回奶要幾天
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0656651次播放
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回奶一般需要7天到10天之間，甚至需要更長(zhǎng)時(shí)間。
一般回奶大概需要7到10天的時(shí)間，有些人時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些，只要不刺激乳房不再吸吮乳頭，適當(dāng)?shù)挠靡恍┗啬痰乃幬?，就能夠很好的回奶?；啬唐陂g產(chǎn)婦一定要注意：
一、禁止喝一些湯汁的飲食；
二、避免乳房刺激，避免按揉乳房和吸吮乳頭；
三、要適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)輔助回奶。
回奶期間要避免讓孩子再次吸吮，如果用藥物回奶，尤其是雌激素藥物回奶的，一定要避免讓孩子再吸奶，如果奶脹的非常痛苦或有發(fā)燒的情況，可以用吸奶器把奶少量的吸出來(lái)，只要保證奶脹的疼痛的情況有所緩解以及退燒了就可以了，不要吸的太多，也不要次數(shù)太多，如果吸的量多和次數(shù)太多，就不利于回奶的成功。
一般回奶大概需要7到10天的時(shí)間，有些人時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些，只要不刺激乳房不再吸吮乳頭，適當(dāng)?shù)挠靡恍┗啬痰乃幬?，就能夠很好的回奶?；啬唐陂g產(chǎn)婦一定要注意：
一、禁止喝一些湯汁的飲食；
二、避免乳房刺激，避免按揉乳房和吸吮乳頭；
三、要適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)輔助回奶。
回奶期間要避免讓孩子再次吸吮，如果用藥物回奶，尤其是雌激素藥物回奶的，一定要避免讓孩子再吸奶，如果奶脹的非常痛苦或有發(fā)燒的情況，可以用吸奶器把奶少量的吸出來(lái)，只要保證奶脹的疼痛的情況有所緩解以及退燒了就可以了，不要吸的太多，也不要次數(shù)太多，如果吸的量多和次數(shù)太多，就不利于回奶的成功。
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鯽魚(yú)湯有沒(méi)有下奶的功效
對(duì)于產(chǎn)后的孕媽媽來(lái)講，食用鯽魚(yú)湯是有一定幫助的。但是大家也不能盲目的迷信，詳細(xì)的來(lái)說(shuō)一說(shuō)鯽魚(yú)湯，本身是富含有很多營(yíng)養(yǎng)元素的，在產(chǎn)后，鼓勵(lì)各位孕媽，各位新媽媽們能夠多使用一些富有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，那鯽魚(yú)湯就是其中一種，富含有優(yōu)質(zhì)的天然的動(dòng)物蛋白，那可以增加產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，那對(duì)于泌乳是很有幫助的。那同時(shí)鯽魚(yú)湯這種烹調(diào)方式也是很利于吸收的，利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，那都知道，產(chǎn)后多吃一些湯湯水水，這是一個(gè)食物是幫助身體恢復(fù)，幫助這個(gè)乳汁分泌的，因此鯽魚(yú)湯對(duì)于產(chǎn)后的泌乳來(lái)說(shuō)是有一定的幫助的，但是那為什么說(shuō)又不能盲目地迷信，因?yàn)槠鋵?shí)既不是唯一一種能夠幫助泌乳的食品，同時(shí)也不是所謂的最有效的下奶的手段。最好的泌乳食品是全面的多樣化的食品，而不是某一種單一的食品。產(chǎn)后應(yīng)該做到食品的多樣化，那各種優(yōu)質(zhì)蛋白各種，尤其是動(dòng)物蛋白的攝入，那食物尤其蔬菜類的幫助纖維素的吸收多種微量元素，包括維生素等等這些食物全面的營(yíng)養(yǎng)元素才能夠幫助產(chǎn)婦身體狀態(tài)更好的恢復(fù)更好的泌乳，而不是單一的某一種食品，同時(shí)幫助泌乳還有很多其影響因素，包括說(shuō)母嬰同時(shí)充分的按需哺乳，早接觸，早吸吮，促進(jìn)泌乳反射，泌乳是一個(gè)正反饋，孩子吃的越多，媽媽相應(yīng)的受到泌乳刺激之后，會(huì)分泌的越多，那不單單是食物的功效，其實(shí)人體是天然的，很神奇的一個(gè)正反饋的機(jī)制，那其他還包括一個(gè)良好的作息，保證充足的休息，調(diào)節(jié)良好的精神狀態(tài)和睡眠，這些都和飲食是同樣重要的，因此鯽魚(yú)湯有幫助，但是不要迷信。
02:20
母乳媽媽不能吃什么食物
母乳媽媽在哺乳期需要注意：一、盡量不吃一些影響乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麥芽等等。這些食物有可能會(huì)減少乳汁的分泌。二、盡量要少吃涼的食物，尤其不能吃從冰箱拿出來(lái)的涼食。這些涼的食物會(huì)誘發(fā)宮縮，會(huì)引起哺乳期腹痛。哺乳期常常宮腔還有少許血液，如果宮縮較強(qiáng)會(huì)造成血液逆流，如果逆流的血液種植在盆腔表面或者卵巢表面，會(huì)增加以后子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。涼食也包括西瓜等涼性食物。三、盡量不要吃辛辣刺激性食物，以免進(jìn)入乳汁，引起新生兒上火。四、盡量多吃健康、安全的食物，不要吃特殊的食物。
02:38
產(chǎn)后放屁特別多很臭原因
產(chǎn)后有些媽媽會(huì)出現(xiàn)容易放屁，而且氣味很臭。這種情況常常是一過(guò)性的生理現(xiàn)象，不需要特殊干預(yù)，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后隨著胎兒排出，子宮逐漸縮小對(duì)周圍腸管的壓迫會(huì)明顯減少，就會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性的腸脹氣及腸蠕動(dòng)增加；有時(shí)也與進(jìn)食不良相關(guān)，若進(jìn)食不潔凈會(huì)引起局部腸道炎癥反應(yīng)，腸道炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致屁有惡臭味，同時(shí)伴有腹瀉、嘔吐等其他表現(xiàn)，此時(shí)考慮急性胃腸炎，這種情況要給予醫(yī)學(xué)上的干預(yù)。通過(guò)醫(yī)學(xué)干預(yù)，胃腸炎就會(huì)很快好轉(zhuǎn)，放屁多、惡臭的現(xiàn)象，也會(huì)很快好轉(zhuǎn)。
03:08
生完孩子是否能吃水果
生完孩子可以吃水果，但不宜吃過(guò)多，不宜吃涼水果。生孩子包括剖宮產(chǎn)和平產(chǎn)，剖宮產(chǎn)在排氣前不能吃水果，排氣后兩天后才可以吃水果，因水果有脹氣等不良反應(yīng)。平產(chǎn)可以吃水果，但是不宜吃涼水果，會(huì)誘發(fā)宮縮，引起較明顯的產(chǎn)后宮縮痛，而且不宜吃過(guò)多水果，會(huì)改變陰道PH值和微環(huán)境，會(huì)升高血糖，導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生或復(fù)發(fā)，尤其是霉菌性陰道炎。水果對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后排便有一定的幫助，但不宜吃過(guò)多，吃多會(huì)造成腹脹或誘發(fā)陰道炎。產(chǎn)后可吃一些暖性水果，如桃子、蘋(píng)果等，不建議吃涼性水果，如西瓜、山竹等。
03:14
月子里可以刷牙嗎
月子里當(dāng)然是可以刷牙的，而且必須是應(yīng)該認(rèn)真刷牙的。在坐月子的時(shí)候，若不能良好的維護(hù)口腔衛(wèi)生狀況，不刷牙會(huì)造成牙齒很大的影響和破壞，牙齒周圍會(huì)有大量的細(xì)菌、菌斑、食物殘?jiān)亩逊e，會(huì)對(duì)牙齒造成一定的侵蝕和破壞。輕的會(huì)造成局部的白堊斑、齲壞，重的會(huì)破壞牙周組織，產(chǎn)生比較明顯的牙齦炎、牙周炎，造成牙齦出血、牙齦萎縮，會(huì)出現(xiàn)牙齒的松動(dòng)。月子里面的刷牙，一般建議對(duì)刷牙的頻率、力度和時(shí)間方面要有所注意，盡量使用軟的保健牙刷，避免對(duì)牙齦過(guò)度的刺激。刷牙的時(shí)候力度和方向上，也要良好的選擇。
產(chǎn)婦骨盆測(cè)量正常值
孕產(chǎn)婦骨盆的外測(cè)量，主要要通過(guò)以下幾個(gè)徑線來(lái)判斷，包括髂脊間徑，髂棘間徑，坐骨結(jié)節(jié)間徑，骶恥外徑。骨盆測(cè)量的意義比較大，可以判斷骨盆有沒(méi)有狹窄，胎兒是否可以順利分娩。髂嵴間徑正常數(shù)值是25-28厘米，骶恥外徑正常數(shù)值是18-20厘米，坐骨結(jié)節(jié)間徑正常數(shù)值是8.5-9.5厘米，一般胎兒足月時(shí)候的頭部雙頂徑也是這個(gè)范圍。如果以上這幾個(gè)數(shù)值有狹窄，那么就很有可能出現(xiàn)分娩過(guò)程中卡在出口，難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以如果孕期測(cè)量這幾個(gè)數(shù)值不正常就需要剖宮產(chǎn)。
產(chǎn)后子宮增大有危害嗎
一般情況下，女性在產(chǎn)后42天，通過(guò)婦科常規(guī)檢查時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)子宮大，這種情況下是不正常的，往往代表著女性子宮復(fù)舊不佳所引起的這種情況，這種情況是有一定的危害的。首先要觀察超聲，來(lái)查看子宮里面是否不均勻，有沒(méi)有殘留的組織物，或者有沒(méi)有殘存的血液。如果宮腔內(nèi)存在積血或者是殘留組織，這些物質(zhì)可以影響子宮的正常收縮，因此會(huì)導(dǎo)致子宮增大。如果子宮收縮欠佳，伴有惡露未凈，多數(shù)考慮是由于積血或者殘留組織有關(guān)，這時(shí)甚至?xí)痍幍啦灰?guī)則流血，腹部嚴(yán)重的疼痛。產(chǎn)后陰道長(zhǎng)期的流血，容易引起細(xì)菌逆行感染，甚至最后會(huì)引起盆腔生殖道的炎癥，往往此時(shí)需要給予一定的藥物，促進(jìn)宮腔內(nèi)的殘留組織排出以及排出血液，如果沒(méi)有按時(shí)排出，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)治療。
產(chǎn)后吃什么能減肥
減肥可以說(shuō)是女性永恒的話題，對(duì)很多產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，也是同樣的道理。關(guān)于產(chǎn)后吃什么能減肥的問(wèn)題，可以有以下幾種方法以供參考：飲用低脂牛奶，增強(qiáng)飽腹感；新鮮的水果蔬菜，加快新陳代謝；適量的雜糧；另外還有一些低卡路里的肉類也能夠幫助產(chǎn)婦減肥。
02:16
產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
女性產(chǎn)后恢復(fù)身材，首先要注意營(yíng)養(yǎng)攝入必須充分；其次需要注意不可以營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；再者需要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。不管是懷孕時(shí)還是產(chǎn)后，孕婦都應(yīng)該注意自己的飲食，不要攝入過(guò)多的能量，如果攝入過(guò)多的能量以后，這些能量機(jī)體用不了的情況下就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在我們的體內(nèi)，就不容易恢復(fù)身材。怎么來(lái)恢復(fù)身材，首先要注意：一、營(yíng)養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳。二、營(yíng)養(yǎng)攝入不能過(guò)剩，產(chǎn)后每天要注意尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天大概要吃六兩到八兩的主食，蛋白質(zhì)要逐漸的增加，有利于乳汁形成以及乳汁的營(yíng)養(yǎng)。三、適當(dāng)?shù)腻憻挘憻捙璧准∪獾氖湛s的情況，鍛煉盆底肌肉，使得它最后逐漸的恢復(fù)彈力，同時(shí)要做仰臥起坐或者還有一些其他的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉腹肌，使腹肌的肌肉逐漸的增強(qiáng)力量，身材就會(huì)逐漸的恢復(fù)。
月子里可以吃什么水果
水果含有豐富的維生素和水分，坐月子期間適宜吃一些溫性的和中性的水果，如可適量食用蘋(píng)果、桃、櫻桃、山楂等水果，盡量少吃西瓜這類的水果，容易引起腹瀉。如果是惡露未盡的情況，盡量少吃一些溫燥的水果，如荔枝、龍眼肉等，容易加重出血。
產(chǎn)后怕風(fēng)怕冷會(huì)自愈嗎
女性都會(huì)生產(chǎn)孕育寶寶，但是有很多女性身體比較虛弱，在產(chǎn)后就很容易出現(xiàn)怕風(fēng)怕冷的情況，面對(duì)這種怕風(fēng)怕冷的情況只能通過(guò)自身努力進(jìn)行自愈，而且在產(chǎn)后面對(duì)這種情況不要過(guò)于在意，要將心情放松，這樣才可以做到病情恢復(fù)更好一些。
哺乳期發(fā)燒咳嗽怎么辦
哺乳期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)很特殊的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期要好好保護(hù)自己的身體。一旦在哺乳期有發(fā)燒咳嗽的情況就需要及時(shí)進(jìn)行治療，只要及時(shí)進(jìn)行治療才可以恢復(fù)健康，可以熬紅糖姜湯喝，堅(jiān)持喝效果是非常好的，其次就是要多喝水，保持足夠的休息時(shí)間。
催乳的穴位有哪些
催乳的穴位有檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期門穴。按摩催乳的穴位以乳腺局部的穴位為主。沿著乳腺的四周，向著乳頭的方向進(jìn)行比較輕柔的推按?？梢栽谌橄俚木植窟M(jìn)行冷熱敷交替的方法。用熱毛巾敷一會(huì)，再用冷毛巾敷一會(huì)，通過(guò)冷熱交替也可以刺激乳汁分泌。后背部的天宗穴。對(duì)乳汁分泌不足也有很好的療效。后背的膈俞穴是血會(huì)，膈俞可以讓氣血充盛起來(lái)，而且它的位置也在上背部。這些都是治療乳汁分泌不足，非常好的穴位。
冬季坐月子如何護(hù)理
冬季坐月子要注意保暖工作。另外在產(chǎn)后要注意觀察子宮復(fù)舊情況，每日觀察惡露的數(shù)量、顏色、氣味等，如果惡露增多并且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生并且積極地處理。女性在冬季坐月子的時(shí)候，要謹(jǐn)防產(chǎn)后的一些疾病，尤其是產(chǎn)后的兩小時(shí)以內(nèi)非常容易發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，像產(chǎn)后的出血、心力衰竭，所以應(yīng)該在產(chǎn)房有助產(chǎn)人員密切的觀察。另外在產(chǎn)后應(yīng)該盡早的排尿，鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡早自行排尿，產(chǎn)后4到6小時(shí)應(yīng)該督促產(chǎn)婦來(lái)排尿，而如果排尿困難，可以聽(tīng)取流水聲以及下腹部熱敷誘導(dǎo)的方法。另外在產(chǎn)后十天內(nèi)應(yīng)該鍛煉腹肌、盆底肌，鼓勵(lì)多吃蔬菜以及早日下床活動(dòng)。另外在產(chǎn)后一小時(shí)，女性的身體一般會(huì)比較的勞累，消化能力也比較的弱，可以進(jìn)食一些粥類、湯類的、容易消化的食物，以后可以注意飲食的調(diào)節(jié)，以比較清淡的、容易消化的、富含營(yíng)養(yǎng)而不油膩的飲食最好。
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