腰疼吃什么食物好
發(fā)布時(shí)間：2020-01-0765520次播放
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從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，腰疼患者飲食沒(méi)有嚴(yán)格的禁忌，平時(shí)少吃一些辛辣刺激的，多吃一些清淡的，富含蛋白質(zhì)的食物。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，腰痛屬于腰痹的范疇，肝主筋腎主骨，肝腎不足會(huì)引起筋骨微軟，所以平時(shí)應(yīng)該多吃一些補(bǔ)益肝腎的藥和食物，如何首烏、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、蓮粉、松子等，也可以吃一些羊肉、牛肉。
中醫(yī)講脾主肌肉，脾功能器官可以維持肌肉正常的功能，所以脾胃虛弱的病人，對(duì)腰疼的治療不太利，所以這類患者要吃一些強(qiáng)健脾益胃的食物。
中醫(yī)講脾主肌肉，脾功能器官可以維持肌肉正常的功能，所以脾胃虛弱的病人，對(duì)腰疼的治療不太利，所以這類患者要吃一些強(qiáng)健脾益胃的食物。
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椎間孔鏡術(shù)后多久可以恢復(fù)
椎間孔鏡手術(shù)是治療椎間盤(pán)突出癥的一種微創(chuàng)手術(shù)，一般是采用局部麻醉，在孔鏡監(jiān)視下摘除突出的椎間盤(pán)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)，椎間孔鏡術(shù)后恢復(fù)的周期一般在6周左右，術(shù)后康復(fù)需要遵循個(gè)體化原則，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。在手術(shù)后當(dāng)天，要盡量讓患者臥床休息，避免下地。24小時(shí)以后可以下地活動(dòng)，但是必須佩戴帶鐵片的腰圍。在術(shù)后兩到3周左右之后，開(kāi)始進(jìn)行腰背肌肌力訓(xùn)練。術(shù)后6周以內(nèi)，盡量以臥床休息為主。6周以后，手術(shù)入路的肌肉、軟組織損傷基本愈合，就可以進(jìn)行正常的日常活動(dòng)，但是仍然要進(jìn)行腰背肌力的強(qiáng)化訓(xùn)練，避免肌肉萎縮。
腰椎間盤(pán)突出適合做什么運(yùn)動(dòng)
腰椎間盤(pán)突出患者可以通過(guò)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。目前腰椎間盤(pán)突出主要分為急性和慢性兩種，長(zhǎng)期慢性腰椎間盤(pán)突出患者，癥狀會(huì)比較輕，只要平時(shí)避免久坐，或者長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)，多多鍛煉腰背肌力，這樣就可以緩解腰椎間盤(pán)突出癥。鍛煉腰背肌力的方式有，可以在俯臥位的狀態(tài)下進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，這樣可以起到鍛煉腰背肌力的效果。還可以多做一些挺腰的動(dòng)作，比如在平躺的時(shí)候練習(xí)挺腰。如果想通過(guò)瑜伽動(dòng)作來(lái)鍛煉腰背肌力，建議在有專業(yè)老師指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣可以避免對(duì)腰部造成二次傷害。如果是急性腰椎間盤(pán)突出，則必須禁止任何運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者則需要配合手術(shù)進(jìn)行治療。
腰椎間盤(pán)突出做哪些檢查
腰椎間盤(pán)突出需要做的檢查之一是體格檢查，主要包括肢體抬高試驗(yàn)以及健肢抬高試驗(yàn)?；加醒甸g盤(pán)突出還需要做影像學(xué)檢查，比如說(shuō)腰椎X線檢查、腰椎CT檢查以及村鎮(zhèn)檢查。
簡(jiǎn)述腰椎間盤(pán)突出癥狀是什么
腰椎間盤(pán)突出屬于腰部常見(jiàn)疾患之一，也是骨傷科的常見(jiàn)病之一。因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分不同部分受到損傷，導(dǎo)致鄰近的組織也受到牽連。從而產(chǎn)生腰部疼痛。腰腿疼痛等癥狀。那么你們了解腰椎間盤(pán)突出的癥狀嗎?
腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)
腰椎間盤(pán)突出患者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。鈣具有精神安定的作用；蛋白質(zhì)是肌肉、韌帶不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素；維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)作用；維生素C能增強(qiáng)腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)的強(qiáng)度。
哪些表現(xiàn)是腰間盤(pán)突出癥狀是什么
很多患者在腰間盤(pán)突出的治療中感受到了痛苦，才認(rèn)識(shí)到維持一個(gè)良好的坐姿是如此的重要，早期腰間盤(pán)突出的治療難度相對(duì)而言會(huì)小很多，那么哪些表現(xiàn)是腰間盤(pán)突出的癥狀呢?
腰椎間盤(pán)突出什么原因
有些人生下來(lái)脊椎就是錯(cuò)位變形的，導(dǎo)致了脊椎的生理曲度不能適應(yīng)，這樣的發(fā)病幾率比正常人增加了，更不適合久坐久站，發(fā)生腰間盤(pán)突出的原因還有就是受制于年齡的問(wèn)題，這些情況在老年身上發(fā)病較多，老年脊椎早已變形，在加上營(yíng)養(yǎng)的缺少，所以更容易患上腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出什么原因呢?
腰椎疼痛如何治療
第一點(diǎn)應(yīng)該分析腰背疼痛的原因是什么。比方說(shuō)我扭了下腰，搬東西給腰扭了，這時(shí)候怎么治療。第一臥床休息，第二你應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院排除有沒(méi)有其他問(wèn)題。你比方說(shuō)老年人，八九十歲老年人，他可能搬一下東西，就可能把腰椎壓骨折了，咱們常說(shuō)的老百姓說(shuō)骨頭糠了導(dǎo)致了腰椎壓縮性骨折引起的疼痛。第二點(diǎn)不管什么原因疼痛，第一點(diǎn)一定要臥床休息，而且應(yīng)該臥硬板床，不能睡席夢(mèng)思，席夢(mèng)思一睡下去就沉下去了，身體那是不行的。一定要用硬板床，臥硬板床。第三個(gè)疼痛話可以臨時(shí)用一些止疼藥，比方說(shuō)非甾體類抗炎藥，咱們老百姓經(jīng)常用的布洛芬，樂(lè)松，這些都可以臨時(shí)使用。第四點(diǎn)我建議大家如果通過(guò)休息，通過(guò)臨時(shí)的用藥還不能緩解，一定要去正規(guī)的醫(yī)院，正規(guī)的科室去治療。
治療腰椎間盤(pán)突出的方法
腰椎間盤(pán)突出癥是指腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。腰椎間盤(pán)突出癥是骨科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，是引起腰腿痛的最常見(jiàn)原因。現(xiàn)在很多患者對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的重視程度不夠，一般出現(xiàn)疼痛止口服，一些止痛藥，并沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)的治療。往往就診時(shí)，患者腰腿疼痛，癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，且病情逐漸加重，嚴(yán)重影響工作和生活。那么就需要進(jìn)行手術(shù)治療。最常用的微創(chuàng)內(nèi)鏡下腰椎間盤(pán)切除術(shù)和經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤(pán)切除術(shù)，其手術(shù)特點(diǎn)為手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快等?；颊呒韧醒甸g盤(pán)突出的病史，現(xiàn)患者出現(xiàn)大小便功能障礙和鞍區(qū)感覺(jué)異常，則需要立即進(jìn)行急診手術(shù)治療。避免腰椎的神經(jīng)進(jìn)一步損傷。
腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
腰椎間盤(pán)突出癥是可以通過(guò)手術(shù)治愈，腰椎間盤(pán)突出癥是指腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。腰椎間盤(pán)突出癥是骨科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，是引起腰腿痛的最常見(jiàn)原因。腰椎間盤(pán)突出治療分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療方法包括：臥床休息，如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。骨盆牽引、針灸理療、按摩等。如果患者腰腿痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過(guò)半年以上的保守治療無(wú)效，且病情逐漸加重，影響工作和生活的，或者有明顯神經(jīng)受累表現(xiàn)的患者，可以通過(guò)手術(shù)治療來(lái)治愈。如果患者為中央型突出，有馬尾神經(jīng)綜合癥，括約肌功能障礙者，則需要急診手術(shù)治療。
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腰骶部疼痛的原因
患者腰骶部疼痛的原因腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎椎體疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病。具體原因如下：1、腰肌勞損：與平時(shí)的工作運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等有很大的關(guān)系。2、腰椎間盤(pán)突出。3、腰椎椎體疾病也會(huì)引起腰部疼痛，例如腰椎結(jié)核、強(qiáng)制性脊柱炎、腰椎骨折等。4、泌尿系統(tǒng)疾?。耗I結(jié)石、輸尿管結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等也會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，往往是明顯的腹部絞痛首發(fā)。5、婦科疾?。和唇?jīng)、盆腔感染等疾病也可能會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，多在治療后明顯緩解。如果出現(xiàn)明顯腰痛需要根據(jù)臨床表現(xiàn)到醫(yī)院就診，確診腰痛的真正原因，以及治療方案。
腰椎間盤(pán)突出的早期癥狀表現(xiàn)
腰椎間盤(pán)突出早期會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、出現(xiàn)膝跳反射障礙，皮膚感覺(jué)過(guò)敏，隨著病情加重出現(xiàn)麻木、刺痛及感覺(jué)減退等癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥指腰椎退行性變、腰部損傷、腰骶部先天發(fā)育異常導(dǎo)致腰椎間盤(pán)向后突出，壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射痛、大、小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺(jué)異常等一系列癥狀。臨床當(dāng)中病人出現(xiàn)早期癥狀時(shí)，應(yīng)早就診、早診斷、早治療。遵醫(yī)囑口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，同時(shí)配合理療措施，病人會(huì)慢慢康復(fù)。日常生活中，指導(dǎo)病人合理膳食，增加鈣質(zhì)攝入，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或伏案工作，要多活動(dòng)避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，佩戴腰圍帶保護(hù)腰椎。病人臥硬板床休息，腰部注意保暖，避免受涼，避免腰部受傷；加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，改善腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛癥狀。
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有坐骨神經(jīng)痛是腰間盤(pán)突出嗎
有坐骨神經(jīng)痛是不是腰間盤(pán)突出，要到醫(yī)院做檢查才能確定。典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)是從臀部后方經(jīng)大腿后側(cè)、小腿外側(cè)一直到足背的這一條線路上出現(xiàn)放射性疼痛、麻木。臨床上引起坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，但是排在第一位的是腰椎間盤(pán)突出癥。因此，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，應(yīng)該首先考慮是否存在腰椎間盤(pán)突出。出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，還應(yīng)排查其他原因，因?yàn)槠渌呐R床疾病也會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，比如梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)的腫瘤、骨盆的腫瘤等。只要在坐骨神經(jīng)通路上出現(xiàn)一些壓迫性的病變就會(huì)出現(xiàn)典型的坐骨神經(jīng)痛。因此如果有坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診進(jìn)行排查。
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腰間盤(pán)突出X光能看出來(lái)嗎
腰椎間盤(pán)突出，通過(guò)X線不能檢查出來(lái)。因?yàn)閄光只能看到骨頭結(jié)構(gòu)部分，而對(duì)于腰椎間盤(pán)神經(jīng)軟組織結(jié)構(gòu)看不出來(lái)，或者看不到間盤(pán)突出的程度?；颊叱霈F(xiàn)腰、腿疼痛這些比較典型的臨床癥狀時(shí)，X光可以顯現(xiàn)相應(yīng)節(jié)段的間隙變窄，或者原本的前寬后窄的椎間盤(pán)變成前窄后寬，或者椎體邊緣增生等改變。這是一種間接提示，如果這些節(jié)段跟臨床癥狀對(duì)應(yīng)上，便會(huì)推測(cè)這個(gè)節(jié)段出現(xiàn)了一些問(wèn)題。而核磁、CT，可以直接從影像學(xué)上觀察到椎間盤(pán)軟組織的結(jié)構(gòu)變化。
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腰間盤(pán)突出術(shù)后恢復(fù)
根據(jù)腰椎間盤(pán)突出的手術(shù)方式不同，每個(gè)人的恢復(fù)時(shí)間和恢復(fù)的訓(xùn)練也不同。融合手術(shù)，一般做完手術(shù)后一兩天或者兩三天可以戴圍腰或者支具下地活動(dòng)，并不需要患者長(zhǎng)時(shí)間臥床，一般這種護(hù)具可以戴2到3個(gè)月，等植骨得到良好的融合以后，就可以摘掉，進(jìn)一步進(jìn)行腰背肌、肢體的功能鍛煉。微創(chuàng)內(nèi)鏡手術(shù)，一般術(shù)后幾個(gè)小時(shí)就可以下地，第二天就可以戴護(hù)腰回家，建議患者圍腰戴至少一個(gè)月，三個(gè)月到半年之內(nèi)避免久坐、彎腰負(fù)重，避免增加間盤(pán)的負(fù)擔(dān)造成復(fù)發(fā)。無(wú)論是微創(chuàng)內(nèi)鏡手術(shù)、微創(chuàng)通道手術(shù)、傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)，患者都可以早期下地，并不主張患者長(zhǎng)時(shí)間臥床，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間臥床可能會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉萎縮，下肢的肌肉萎縮，這樣并不利于患者的恢復(fù)。另外長(zhǎng)時(shí)間臥床，可能會(huì)出現(xiàn)下肢血栓、褥瘡、肺部感染等一些并發(fā)癥。
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