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腰椎間盤突出選擇手術(shù)治療還是保守治療好，主要還是根據(jù)患者情況進(jìn)行確認(rèn)。因?yàn)槊總€(gè)人腰椎間盤突出情況不同，所以治療方式也會(huì)有一定的差異。如果腰椎間盤突出癥狀不是特別的明顯，那么保守治療要比手術(shù)治療要好一些。保守治療主要以服用藥物，打針輸液等方式來進(jìn)行治療，治療一段時(shí)間后，如果癥狀有所緩解，都不需要進(jìn)行手術(shù)治療。當(dāng)腰椎間盤突出已經(jīng)嚴(yán)重影響到身體活動(dòng)甚至已經(jīng)出現(xiàn)了大小便失禁的情況，則需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)醫(yī)生建議，看是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療是通過腰椎內(nèi)鏡的方式，將腰椎間盤取出，從而達(dá)到治療腰椎間盤突出的效果。

小腿酸痛是有多種原因造成的小腿肌肉酸痛，是多種疾病的癥狀，一般是由于肌肉長(zhǎng)期出于興奮、緊張狀態(tài)。如長(zhǎng)時(shí)間站立、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的肌肉勞損，以休息靜養(yǎng)為主，局部的地方可以熱敷和按摩理療。要避免負(fù)重行走，保暖熱敷。可以使用非甾體類抗炎藥物止痛，或者是敷外敷活血化瘀的藥膏，能夠有效的緩解疼痛癥狀。青春期的缺鈣也會(huì)引起小腿肌肉的痙攣疼痛，常為夜間痛。最常見的治療方法是補(bǔ)鈣治療，如喝牛奶。小腿肌肉出現(xiàn)疼痛也可見于腰椎椎間盤突出，壓迫或刺激了神經(jīng)根，梨狀肌綜合征壓迫刺激坐骨神經(jīng)，小腿肌肉痙攣，寒冷刺激引起的肌肉抽搐，小腿軟組織外傷導(dǎo)致的炎性疼痛，小腿下肢靜脈曲張，繼發(fā)血栓性靜脈炎，出現(xiàn)血栓形成足靴區(qū)潰瘍，都可以引起小腿肌肉的疼痛。

腰椎間盤突出癥是我們臨床上最常見的腰腿痛的一個(gè)原因，它的好發(fā)年齡是二十到四十歲的青壯年，它的主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，腰椎間盤突出癥的鍛煉應(yīng)該是有幾個(gè)方面的原則：一個(gè)就是在急性期，也就是癥狀比較重的時(shí)候，應(yīng)該是避免鍛煉，應(yīng)該是以臥床為主，同時(shí)如果下地的時(shí)候應(yīng)該是帶上腰圍，主要的目的就是減少腰部的活動(dòng)，減少對(duì)椎間盤的刺激，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助。什么時(shí)候開始鍛煉，就是在過了急性期以后，癥狀改善以后或者是沒有癥狀的時(shí)候，我們就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻?。我們知道椎間盤突出即便是在癥狀恢復(fù)以后，就是沒有腰腿痛的時(shí)候，我們?cè)谧龊舜诺臅r(shí)候椎間盤突出還是存在的，也就是雖然癥狀改善了，間盤并沒有回去，所以我們?cè)跊]有癥狀的時(shí)候還是要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻?。我們最常見的鍛煉方式是五點(diǎn)支撐，對(duì)老年人、對(duì)青年人都是合適的做法，就是仰面躺、屈膝，胳膊肘放在身體兩側(cè)，向上挺肚子，在最高點(diǎn)的時(shí)候停頓一兩秒鐘，早期的時(shí)候一組可以做十個(gè)，然后逐漸加到每組二十個(gè)，一天可以做五組，也就是每天可以做到一百個(gè)左右。這種鍛煉方式對(duì)老年人比較合適，年輕的病人可以先從五點(diǎn)支撐做起，通過一個(gè)月的鍛煉以后，逐漸改成小燕飛，小燕飛的鍛煉方法更有效，不過相對(duì)難一些所以更適合年輕人。它的鍛煉方法是俯臥位，我們就是說的兩頭翹，早期的時(shí)候主要是抬頭，盡量抬高，在腰肌有力量以后，腿自然就抬起來。除了五點(diǎn)支撐和小燕飛以外，我們還建議平時(shí)做一做游泳、慢跑這樣的全身的鍛煉，可以增加腰背部的肌肉，同時(shí)可以增加腰背肌肉的力量，他們共同作用就是穩(wěn)定脊柱，避免癥狀反復(fù)發(fā)作。

腰突急性發(fā)作期要臥床休息。臥床休息是腰間盤突出保守治療一個(gè)很關(guān)鍵的治療方式。臥床休息可以緩解肌肉的痙攣，減輕椎間盤內(nèi)在的壓力，同時(shí)會(huì)促進(jìn)靜脈的回流，可以促進(jìn)神經(jīng)根炎癥的消失、消退。這樣可以明顯地緩解癥狀。所以在急性發(fā)作期肯定是要臥床休息，一般要絕對(duì)臥床休息。但是很多人做不到，但是還是要強(qiáng)調(diào)一定要好好的臥床休息。在腰椎間盤突出緩解期癥狀不是那么很明顯的情況下，就要鼓勵(lì)患者進(jìn)行一些鍛煉，尤其是腰背肌的鍛煉，腰背肌鍛煉可以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，減緩椎間盤的突出，可以控制突出。但是在緩解期要注意，第一要避免劇烈的跑跳，避免比如負(fù)重，尤其是彎腰負(fù)重這些動(dòng)作，還要避免一些比如進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候，有些人喜歡去摸自己的腳尖，深蹲，長(zhǎng)時(shí)間的蹲著摸腳尖，還有一些瑜伽動(dòng)作，這些都應(yīng)該注意避免。

腰突手術(shù)復(fù)發(fā)包括兩個(gè)方面，第一就是同一節(jié)段又突出了,還有相鄰節(jié)段突出，就是比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎間盤突出手術(shù)，現(xiàn)在有很多方式，比如椎間孔鏡,椎間盤鏡，小開窗還有固定融合。比如做椎間孔鏡、椎間盤鏡和小開窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核組織，還有一部分有殘留，所以雖然術(shù)后癥狀也緩解了，但如果不注意，還不改變?nèi)粘２涣嫉墓ぷ魃盍?xí)慣，不進(jìn)行功能鍛煉，手術(shù)以后就有可能再?gòu)?fù)發(fā)。還有就是比如做了固定融合以后，把椎間盤處理的比較干凈，就做植骨融合。所以椎間盤的突出可能性就很低，但是又存在一個(gè)鄰近節(jié)段退變的問題，比如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退變加速，有可能在突出，所以腰椎間盤突出手術(shù)以后還是有可能再?gòu)?fù)發(fā)。