腰膝酸軟是怎么回事
發(fā)布時間：2022-01-1880340次播放
視頻內(nèi)容：
腰膝酸軟主要有以下幾種原因：
一、過度勞累：如果平時長時間站著或者走路、跑步等，勢必會造成身體過度勞累，并且腰部和膝部等部位會堆積乳酸成分，從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。建議平時注意肌肉放松，可以通過按摩的方式以及自我做伸展運(yùn)動，使肌肉短暫放松。
二、腎虛：尤其出現(xiàn)腎陽虛時，往往伴有腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用鹿角膠。
三、血液循環(huán)不良：有些人血液循環(huán)不良，平時過度勞累后或者受涼后，更容易出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。其次，平時活動量太少，長時間保持一個姿勢等，也會導(dǎo)致血液循環(huán)不良。平時要注意保暖，可以局部熱敷、理療、按摩治療，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
一、過度勞累：如果平時長時間站著或者走路、跑步等，勢必會造成身體過度勞累，并且腰部和膝部等部位會堆積乳酸成分，從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。建議平時注意肌肉放松，可以通過按摩的方式以及自我做伸展運(yùn)動，使肌肉短暫放松。
二、腎虛：尤其出現(xiàn)腎陽虛時，往往伴有腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用鹿角膠。
三、血液循環(huán)不良：有些人血液循環(huán)不良，平時過度勞累后或者受涼后，更容易出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。其次，平時活動量太少，長時間保持一個姿勢等，也會導(dǎo)致血液循環(huán)不良。平時要注意保暖，可以局部熱敷、理療、按摩治療，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
02:04
腰膝酸軟是怎么回事
腰膝酸軟一方面是由于生理原因引起，包括勞累過度、女性月經(jīng)期等，也有可能是病理原因引起，比如腎虛等。中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，腰部狀態(tài)能夠反映腎精是否充盈。另外，腎主骨生髓，腎虛還可能導(dǎo)致骨骼衰老，骨密度下降，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。腰膝酸軟患者可以服用八子補(bǔ)腎膠囊改善癥狀，它可以抑制骨吸收，提高骨質(zhì)量。還可以加強(qiáng)骨骼肌功能，改善肌耐力和平衡力，緩解腰膝酸軟的癥狀。除藥物治療外，腰膝酸軟患者還需注意調(diào)整日常生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息和樂觀積極的心態(tài)，以免癥狀加重。
腎虛如何調(diào)理
腎虛吃什么東西補(bǔ)得快由于身體體質(zhì)不同，腎虛癥狀的嚴(yán)重程度不同，需根據(jù)自身的情況判定吃什么。腎虛一般吃補(bǔ)腎的食物進(jìn)行輔助調(diào)理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。另外平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃剛從冰箱里拿出來的瓜果，以及冷飲等，提升鍛煉身體，提升身體的抵抗力，注意休息，避免過度勞累，避免頻繁的房事。腎虛吃什么藥效果最好腎虛臨床包括腎陰虛和腎陽虛，治療的藥物也不相同。腎陰虛主要表現(xiàn)為面色潮紅、盜汗、煩躁、健忘失眠、耳鳴、大便干、小便黃等癥狀，可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。而腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷怕寒的癥狀，比如畏寒肢冷、四肢不溫、腰酸冷痛、會出現(xiàn)五更瀉等癥狀，可以口服金匱腎氣丸或進(jìn)行調(diào)理。男人腎虛必喝的補(bǔ)腎茶男人腎虛可以喝一些紅棗銀耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金銀花茶等寒性的茶類。平時還可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所節(jié)制，多加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，來提高身體的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。腎虛腰疼最快緩解方法很多人都有過腎虛腰疼的經(jīng)歷，尤其是在早上剛剛起床的時候，或者是久坐之后要快速站起的時候，腰疼的時候患者往往會坐立難安，也會嚴(yán)重影響到自己的正常工作和生活。那么，腎虛腰疼時有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出現(xiàn)腎虛腰疼的時候，有很多種方法都可以進(jìn)行快速的緩解，比如說穴位按摩，穴位按摩的時候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一個叫作京門穴的穴位，用手在肋骨的尾端進(jìn)行敲打，這時候患者會有明顯的酸痛感，那么這里就是京門穴了，按摩京門穴對于緩解腎虛引起的腰部酸痛，效果還是比較好的。注意在按摩的時候手要用力，要把痛點(diǎn)揉消失了，這時腰疼也就可以緩解了。2、熱敷。有很多患者在一開始出現(xiàn)腎虛之后，腰疼的癥狀并不是很明顯，但是一旦在受涼之后，腰疼的癥狀就會有所加重。這個時候緩解腰疼的最好的方法就是進(jìn)行熱敷，通過熱敷的方式來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。熱敷可以幫助患者的腰部保持血液通暢，從而得以緩解腰疼的癥狀。
女性腎陽虛吃哪些食物
女性腎陽虛可以吃當(dāng)歸生姜羊肉湯。女性腎陽虛，主要的臨床表現(xiàn)就是畏寒、肢冷。對于這類患者，中醫(yī)有一個食療方，就是當(dāng)歸生姜羊肉湯，即當(dāng)歸、生姜和羊肉。建議還得吃一些中藥進(jìn)行治療。當(dāng)歸生姜羊肉湯是以溫補(bǔ)腎陽虛為主，因?yàn)檠蛉馐谴笮链鬅嶂?，用于陽氣不足的人效果顯著，但是如果是陰虛火旺的人，服用羊肉就會加重病情。首先要辨別清楚，如果是畏寒肢冷的人，可以服用當(dāng)歸生姜羊肉湯進(jìn)行治療，陰虛火旺的患者不適合服用當(dāng)歸生姜羊肉湯。
01:59
腎虛是什么原因造成的
腎虛指腎的精、氣、陰、陽不足。腎虛的產(chǎn)生多責(zé)之先天稟賦不足，或老年精虧、后天飲食失養(yǎng)、房勞過度、久病耗損等原因。40歲左右的時候，腎中精氣開始衰竭。加之毫不節(jié)制的性生活、手淫，或一般遺精未能及時治療，都會導(dǎo)致腎中精氣的耗損，出現(xiàn)下元虧虛，精隧松弛，腎氣封藏不密，以致頻頻遺泄。所以遺精、早泄多以腎虛為本，遺泄為標(biāo)。治療以溫補(bǔ)腎陽為基本法則，兼顧固腎澀精?？梢苑面i陽固精丸調(diào)理，能起到良好的溫腎固精的功效。臨床用于腎陽不足，腎氣不固所致的遺精、早泄，伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。
02:18
女人為什么會腎虛氣虛
主要是和女性患者特殊的生理功能有關(guān)系。女性患者和男性患者不一樣，有特殊的身體結(jié)構(gòu)和功能，比如孕育胎產(chǎn)。另外，生小孩也可能會明顯損傷腎氣，造成腎陰不足或腎經(jīng)不足，腎經(jīng)不足就進(jìn)一步出現(xiàn)腎氣不足。腎虛除了腰酸、耳鳴、腰痛、頭暈癥狀以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等也是腎虛的表現(xiàn)，當(dāng)然小便也會比較頻數(shù)，小便清白、頻數(shù)或者四肢發(fā)涼，也可能手腳發(fā)涼，尤其是冬天相當(dāng)明顯，長時間不孕，年久不孕，這都是腎虛、氣虛的表現(xiàn)。
02:12
枸杞是補(bǔ)腎陰虛還是陽虛
枸杞是比較平和的藥，有滋腎填精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等作用，主要適用于像肝腎陰虛的病人，比如病人有頭暈、耳鳴，或者有心煩、急躁、手腳心發(fā)熱、東西眼睛發(fā)花、視力下降、口咽干燥、潮熱、盜汗、腰膝酸軟，像女子的月經(jīng)不好以及男子的生殖系統(tǒng)問題，是因?yàn)樯鲜稣f到的腎陰虛造成的情況是適合吃枸杞的。雖然枸杞是藥食同用的植物，除了在湯藥中應(yīng)用，經(jīng)?？梢砸姷接描坭脚菟鹊?，但是畢竟枸杞也是藥物具有藥物的療效，把枸杞作為一種保健的生活方式不要服的過多，如果服的太多了也會出現(xiàn)上火的癥狀。
02:21
肝腎陰虛體質(zhì)癥狀有哪些
肝腎陰虛主要指的是肝和腎的陰液不足，陰血虧虛。臨床表現(xiàn)有很多，比如頭暈、頭痛、頭發(fā)蒙、頭的昏沉、記憶力的減退、眼花、兩目的干澀、眼淚偏少、耳聾、耳鳴、口干、口苦、嗓子發(fā)干等。肝腎陰虛的體質(zhì)，有這種體質(zhì)的人一般都形體偏瘦，腰部的肌肉力量不足，還會出現(xiàn)腰部的酸軟無力、腰疼，腰好像發(fā)沉，像坐在水中，膝蓋的無力、酸、軟、下肢走路發(fā)飄、五心的煩熱、潮熱的盜汗。肝腎陰虛應(yīng)該是去醫(yī)院由醫(yī)生來定，如果出現(xiàn)陰虛的表現(xiàn)，一定要有日常生活習(xí)慣的改善，不熬夜、少吃辛辣油膩的食物。
腎陽虛喝什么好
腎陽虛這種情況的發(fā)生，建議不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些包括肉蓯蓉、鮮干片以及枸杞子等等中藥泡水飲用。除此以外，還可以多喝一些紅茶和枸杞茶。也可以借助泥鰍、韭菜以及羊肉等等食物滋補(bǔ)一下。同時，還要注意一下勞逸結(jié)合。
女性腎陰虛吃哪些好
關(guān)于女性腎陰虛吃什么好，主要是藥物方面，以六味地黃丸為其代表的方藥，然由于形成本證的原因各有不同，其病理變化各有側(cè)重，故在具體的運(yùn)用又有區(qū)別。第一，腎陰不足、津液虧耗之咽干口渴、舌燥唇裂、消渴便秘，用天冬、麥冬、女貞子之類，所謂的補(bǔ)而兼潤。第二，腎陰虧損、虛火上炎之五心煩熱、潮熱盜汗、心悸失眠，用生地、元參、龜板、地骨皮之屬，所謂補(bǔ)而兼清。第三，腎精不充、陰血虧耗之腰膝酸軟、耳聾目眩、須發(fā)早白、月經(jīng)不調(diào)，用熟地、何首烏、枸杞、桑葚之品，補(bǔ)而兼養(yǎng)。
腎陽虛吃哪些
腎陽虛吃什么？腎陽虛的補(bǔ)養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體的類型分別給予不同的藥膳來進(jìn)行調(diào)理。可用溫補(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來進(jìn)行調(diào)理治療。溫補(bǔ)腎陽的藥膳，姜附燒狗肉。熟附片、狗肉、生姜、菜油、大蒜、蔥適量，將狗肉洗凈切成小塊，將姜煨熟備用。再將熟附片放入砂鍋內(nèi)，先熬煎兩小時，然后將狗肉、大蒜以及生姜放入，加水適量地?zé)踔螅敝寥鉅€即成。功效補(bǔ)益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒以及四肢冰冷等陽虛證。
金鎖固精丸怎么服用
金鎖固精丸是一種對于補(bǔ)腎有很好功效的補(bǔ)藥。補(bǔ)藥也就是中成藥，對于中成藥，中國人都知道，那是一種對于身體有很好療效的藥物。這種藥物在各大藥店都可以買到。不過這種補(bǔ)藥該如何服用。對于買這個藥的人們，都會思考這個問題。其實(shí)，這個藥一般就是一次十五顆，一瓶大概服用十次就可以了。一般一天就吃個兩次，在早晚飯之后服用是很好的。不過，對于這些藥品，還是以說明書為準(zhǔn)。
金鎖固精丸什么人不能吃
金鎖固精丸是一種可以用于治療腎虛不固，遺精早泄，四肢弱酸等等癥狀的藥物。不過是藥物就會有副作用，就算是像金鎖固精丸的補(bǔ)藥也是這樣。這些對于身體有影響的藥物，當(dāng)然也會有禁忌人群。像肝經(jīng)濕熱或者陰虛火旺導(dǎo)致遺精的患者，還有在感冒發(fā)熱期間也是不可以吃它的。除了這些人以外，還有服用清熱泄火藥物的患者也是不可以服用這些藥物的。這些，可以從它的含量和作用進(jìn)行分析。
腎虛引起的耳鳴怎么治呢
腎虛引起的耳鳴現(xiàn)象會導(dǎo)致患者出現(xiàn)記憶力下降，以及注意力沒有辦法集中的癥狀，此外還伴有疲勞乏力等癥狀，這些全部都是因?yàn)槟I虛而導(dǎo)致的，目前上治療腎虛的方法非常多，但是中醫(yī)上認(rèn)為，治療腎虛主要是通過補(bǔ)腎的方法，中醫(yī)上把腎虛區(qū)分成好幾類，針對病情才能夠獲得更好的治療效果。
夜勃是陰虛還是陽虛
夜勃是指夜間陰莖勃起。夜間陰莖勃起屬于一種正常的現(xiàn)象，不屬于勃起功能障礙。如果夜間沒有勃起，可能是一種病態(tài)。如果夜間陰莖有勃起，那么通過勃起的時間和硬度，可以判斷病人的陰莖勃起功能是否正常。所以夜間勃起不是腎陽虛，也不是腎陰虛，它是一個正常的生理現(xiàn)象，尤其是晨勃。如果病人沒有晨勃，沒有夜勃，則是不正常的生理現(xiàn)象。
腎虛會咳嗽嗎
腎虛是現(xiàn)在很常見的一種病狀，腎虛主要表現(xiàn)為精神不佳，食欲不振，面色蒼白，腰酸背疼等等的癥狀。那么腎虛會咳嗽嗎?腎虛會引起咳嗽的發(fā)生，如果是腎虛引起咳嗽，可以使用中藥來調(diào)理，腎虛調(diào)理后，咳嗽也就自然好了。
為你推薦
專家視頻
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
健康資訊
更多>-
2025-01-07
-
2025-01-07
-
2024-11-10
-
2024-12-29
