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        血脂高怎么調(diào)理才會降

        發(fā)布時間:2021-03-25108425次播放

        視頻內(nèi)容:

        血脂升高可以通過以下幾種方式來進(jìn)行調(diào)理:
        首先是生活方式的干預(yù)包括飲食調(diào)整,減少脂類含量比較高食品的攝入,注意烹飪方式,增加膳食纖維比例,還有就是要加強(qiáng)運動;
        其次就是藥物管理,如果是血的低密度脂蛋白指標(biāo)升高,主要用汀類的降脂藥來進(jìn)行降低血脂。汀類的降脂藥在應(yīng)用過程中,要注意潛在的不良反應(yīng)。
        如果汀不能達(dá)標(biāo),可以加用另外一種降低低密度脂蛋白的藥物,如依折麥布,減少血脂吸收。甘油三酯是比較容易升高的血脂類型,主要用貝特類的降酯藥或者是選擇煙酸類或是高濃度的魚油來降低。

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        高血脂是指血脂水平過高,血脂是人血清中膽固醇、甘油三酯和類脂等物質(zhì)統(tǒng)稱。膽固醇和甘油三酯在血清中升高,稱為高脂血癥,在化驗檢查時,能夠在血清中查到血脂異常。膽固醇和甘油三酯不是親水性,在血液中不能直接運輸,要和載脂蛋白結(jié)合后才能在血液中傳輸。臨床上是檢查脂蛋白,在化驗單里看到各種脂蛋白異常,代表膽固醇和甘油三酯異常,稱為高血脂。
        降血脂的食物
        當(dāng)我們體內(nèi)血脂高的時候,我們就需要積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。其實,除了使用藥物之外,還有很多食物是具有降血脂的功效的。比如蘋果、葡萄、冬瓜、胡蘿卜、海魚和海帶。另外,大蒜這種調(diào)味品也是一種降血脂的食物哦。
        血脂偏高怎么辦
        現(xiàn)代社會飲食水平提高,各種應(yīng)酬不斷,過度的大魚大肉的飯局,使得現(xiàn)代血脂偏高的現(xiàn)象屢見不鮮。血脂偏高是會對人的身體健康造成很多影響的,出現(xiàn)血脂偏高時,我們應(yīng)該積極應(yīng)對。要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),控制體重體型,使用降血脂的藥物。
        血脂稠吃什么好
        血脂稠的人要將自己的飲食變的清淡一些,不要吃油膩的食物,也不要吃熱量高的食物,可以吃山楂,還有芹菜這樣降血脂的食物,也可以吃上一些水果,還有胡蘿卜。為了不出現(xiàn)腹瀉,吃的時候一定要注意適量,否者會有別的疾病出現(xiàn)。
        降血脂的食物有哪些
        說到現(xiàn)在危害人類健康的疾病,三高絕對是大多數(shù)人的通病,尤其上了年紀(jì)以后,學(xué)不會保養(yǎng)自己,還會被各種各樣的瑣事困擾,那么發(fā)病幾率會非常大,尤其血脂高是非??膳碌?。平日里多吃一些玉米、海帶、蘋果、大蒜、黃瓜等食物,對降血脂有很好的療效。
        好油,壞油,影響你的血脂
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