頸椎手術(shù)后日常正確姿勢(shì)
發(fā)布時(shí)間：2022-06-3075694次播放
視頻內(nèi)容：
日常生活正確姿勢(shì)。
1、臥床
臥床休息時(shí)應(yīng)仰臥，禁止枕頭過(guò)高或俯臥。在仰臥狀態(tài)下枕著枕頭，收看電視的姿勢(shì)亦不可取。
2、起身
不宜彎腰起身，應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后，再起身。
3、坐姿
坐在椅子上時(shí)，背部和臀部應(yīng)緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。頸椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅，而不要直接坐在地板上。坐在地板上時(shí)應(yīng)墊置坐墊，背部緊貼墻壁，禁止盤(pán)腿而坐。
4、站姿
面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾、含胸駝背，或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。
5、提物
提拿重物時(shí)不要使用腰部力量，而應(yīng)先屈膝，拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。
1、臥床
臥床休息時(shí)應(yīng)仰臥，禁止枕頭過(guò)高或俯臥。在仰臥狀態(tài)下枕著枕頭，收看電視的姿勢(shì)亦不可取。
2、起身
不宜彎腰起身，應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后，再起身。
3、坐姿
坐在椅子上時(shí)，背部和臀部應(yīng)緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。頸椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅，而不要直接坐在地板上。坐在地板上時(shí)應(yīng)墊置坐墊，背部緊貼墻壁，禁止盤(pán)腿而坐。
4、站姿
面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾、含胸駝背，或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。
5、提物
提拿重物時(shí)不要使用腰部力量，而應(yīng)先屈膝，拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。
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右手無(wú)力握不緊拳頭是什么原因
右手無(wú)力，握不緊拳頭，原因是比較多的。比如說(shuō)常見(jiàn)的原因像頸椎病、腦血管疾病、重癥肌無(wú)力、格林巴利綜合征等疾病都會(huì)造成右手無(wú)力，握不緊拳頭。首先分析一下頸椎病，頸椎病分為很多種類(lèi)型，其中最長(zhǎng)常見(jiàn)的就是神經(jīng)根型的。神經(jīng)根型的頸椎病，一般患者會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間低頭、玩手機(jī)電腦或者是有高枕臥位的病史之后，出現(xiàn)了手指、手部的麻木，長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)出現(xiàn)無(wú)力、握不緊拳頭、拿東西費(fèi)力氣等情況。一般這種情況，先建議患者進(jìn)行頸椎的CT的檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題以后可以進(jìn)行比如像理療、針灸、按摩以及服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，這種情況一般癥狀就會(huì)逐漸減輕或者緩解。如果不見(jiàn)緩解甚至加重，需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。第二個(gè)情況就有可能是腦血管疾病，腦血管疾病的患者，往往會(huì)表現(xiàn)為偏側(cè)肢體的無(wú)力，當(dāng)然有的患者就表現(xiàn)為單側(cè)手部或者上肢的無(wú)力，患者會(huì)出現(xiàn)這種情況。一般有高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病等病史之后出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，建議患者及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行頭顱CT檢查、頭顱核磁檢查或頭顱核磁的血管掃描，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)有腦血管疾病時(shí)，及時(shí)進(jìn)行治療，可以口服阿司匹林、氯吡格雷、他汀類(lèi)藥物，同時(shí)控制好血壓、血糖、血脂基礎(chǔ)疾病，以便防止疾病的進(jìn)一步進(jìn)展。同時(shí)配合針灸、理療、按摩、康復(fù)等綜合治療，以便減少后遺癥的發(fā)生。當(dāng)然還有比較少見(jiàn)的疾病，比如像重癥肌無(wú)力患者、重癥肌無(wú)力患者，往往表現(xiàn)為四肢對(duì)稱(chēng)性的無(wú)力，要單側(cè)手無(wú)力的比較少見(jiàn)，但也會(huì)有患者會(huì)出現(xiàn)單側(cè)手逐漸進(jìn)展到對(duì)側(cè)或者是雙側(cè)四肢都會(huì)出現(xiàn)無(wú)力現(xiàn)象。但這種肌無(wú)力有一個(gè)特點(diǎn)，就是有波動(dòng)感，特點(diǎn)就是晨輕暮重以及活動(dòng)后加重，休息后減輕的特點(diǎn)。當(dāng)然還有疾病就是格林巴利綜合征，患者往往有感冒病史或者疫苗接種史之后出現(xiàn)肢體的無(wú)力、麻木、顱神經(jīng)、出現(xiàn)呼吸的問(wèn)題等，一旦患者出現(xiàn)上述的情況，建議及時(shí)就診相關(guān)科室進(jìn)行檢查，明確診斷后及時(shí)治療。
02:02
頸椎病怎么治療效果好
頸椎病臨床癥狀主要是頸肩痛、上肢或下肢限制麻木無(wú)力、頭暈等癥狀，一般可以通過(guò)手術(shù)治療與非手術(shù)治療進(jìn)行改善。頸椎病患者達(dá)到手術(shù)指征時(shí)可以考慮手術(shù)治療，如椎間盤(pán)突出引起了椎管狹窄，頭暈等。如果頸椎病癥狀較輕，可以通過(guò)非手術(shù)治療，如口服藥物治療、物理治療、外用藥械治療等。有疼痛癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體消炎藥。物理治療包括微波理療、熱敷理療等。外用藥械如小黑膏遠(yuǎn)紅外線(xiàn)磁療貼，通過(guò)遠(yuǎn)紅外線(xiàn)和磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，加速炎性滲出物的吸收，達(dá)到消炎、消腫、止痛作用。
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肩胛骨縫疼痛是怎么回事
肩胛骨縫的疼痛主要考慮兩個(gè)方面的原因，一個(gè)是局部的原因，第二個(gè)是比較常見(jiàn)的就是頸椎的原因。局部常見(jiàn)的原因主要是肩胛骨內(nèi)側(cè)緣肌群受損所致，如大小菱形肌，斜方肌等或者是肩胛骨，背部的慢性軟組織勞損，常因搬提重物或者是局部受寒涼發(fā)病，這種情況，可以選擇理療，推拿按摩針灸，針刀內(nèi)熱針引至針福針注射治療，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥物等方法治療，平時(shí)應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，特別是不建議長(zhǎng)時(shí)間的低頭用平板電腦或者手機(jī)，一定的要多做相應(yīng)的頸部的一些肌肉鍛煉的一些方法，注意保暖。頸椎病引起的肩胛骨縫的疼痛，都是由于頸部神經(jīng)根受到物理或者炎癥刺激，引起肩胛骨附近的神經(jīng)和畸形出現(xiàn)疼痛的一些反應(yīng)。因此來(lái)講，我們要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些生活或者工作習(xí)慣來(lái)調(diào)整，同時(shí)，配合一些藥物進(jìn)行相應(yīng)的治療，才能夠得到，正確的一個(gè)治療和效果。
02:26
經(jīng)常弄響脊椎骨有害嗎
一般的響聲是無(wú)害的，多數(shù)是要醫(yī)生去判斷特殊的地方出現(xiàn)的響聲，要注意比如頸椎，頸椎在小孩或者是青年的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)不出現(xiàn)響聲。只有等到年齡比較大，頸椎出現(xiàn)退變，骨質(zhì)增生，在左右轉(zhuǎn)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到頸椎里面有摩擦的聲音或者有彈響的聲音，這種響聲是病理性的。如果是過(guò)多的出現(xiàn)響聲就是有害的，出現(xiàn)的部位往往是關(guān)節(jié)或者是椎間盤(pán)，如果出現(xiàn)響聲。盡量就不做這種動(dòng)作，減少做這種動(dòng)作，時(shí)間長(zhǎng)之后，響聲可能也會(huì)自動(dòng)地消失。
02:24
頸椎病早期的癥狀有哪些
頸椎病早期的癥狀有：脖子發(fā)、發(fā)硬、頸部活動(dòng)受限、頸部酸脹感，在久坐或低頭過(guò)程中，癥狀會(huì)加重。隨著病情的發(fā)展，可能會(huì)壓迫周?chē)纳窠?jīng)和血管，出現(xiàn)上肢麻木、乏力，并伴有大腦缺血和供氧不足癥狀。可以通過(guò)按摩、針灸進(jìn)行改善，也可以使用外敷活血化瘀類(lèi)膏藥，使用溫經(jīng)通絡(luò)的加熱輔料治療。在治療期間盡量避免過(guò)高的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。根據(jù)患者的治療的效果，調(diào)整相應(yīng)的治療方案，對(duì)于保守治療3月以上，通過(guò)影像學(xué)檢查有明顯的頸椎神經(jīng)、脊髓壓迫情況，可能會(huì)采取手術(shù)治療的方法。
哪種類(lèi)型頸椎病會(huì)引起頭暈眩暈型頸椎病有什么癥狀
椎動(dòng)脈型頸椎病可以導(dǎo)致頭暈的癥狀，椎動(dòng)脈型頸椎病可以由于頸椎病時(shí)突出的間盤(pán)和增生的骨刺，壓迫了椎動(dòng)脈而出現(xiàn)供血不足，導(dǎo)致頭部供血減少，出現(xiàn)頭暈的癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眩暈。這種頸椎病除了頭暈之外，還可以有頭痛的癥狀，可以出現(xiàn)頸部的疼痛以及活動(dòng)受限，這種頭暈在頸部向一側(cè)偏斜時(shí)，頭暈非常的明顯，嚴(yán)重者會(huì)有一過(guò)性的頭部供血不足，出現(xiàn)猝倒的癥狀。眩暈性頸椎病要和美尼爾氏綜合癥需要鑒別，美尼爾氏綜合癥是由于耳源性的疾病而導(dǎo)致的疾病，它可以出現(xiàn)眩暈常為事物旋轉(zhuǎn)或者是天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)。這種疾病要到耳科進(jìn)行相關(guān)的檢查來(lái)進(jìn)行診斷和治療。頸椎變形頸椎疾病要早期的診斷，早期的頸部制動(dòng)，早期的口服或靜點(diǎn)改善循環(huán)的藥物，來(lái)進(jìn)行治療，避免摔倒。
得了頸椎病能死人嗎
得了頸椎病能死人嗎?頸椎病發(fā)病以后不會(huì)導(dǎo)致死亡，不過(guò)要及時(shí)得到治療，患上頸椎病后會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的影響我們的身心健康，患上頸椎病我們會(huì)出現(xiàn)頸椎不適、脖子酸痛、脖子僵硬的問(wèn)題，對(duì)患者的日常生活造成一定的危害，下面就具體來(lái)了解一下。
頸椎病并發(fā)癥
頸椎病不僅僅引起頸肩部位的疼痛感，還可引起諸多并發(fā)癥，由于病變對(duì)周?chē)M織和器官造成的壓迫，可引起吞咽困難、視力障礙、高血壓、下肢癱瘓等并發(fā)癥。因此，一旦發(fā)生頸椎病，一定要及時(shí)治療。
頸椎病危害有哪些方面
頸椎病對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，是再熟悉不過(guò)的了，幾乎各個(gè)年齡段的人都患有頸椎病，那么，就是這樣的一種多發(fā)病它的危害到底有哪些呢?下面針對(duì)頸椎病危害這個(gè)問(wèn)題，我們就為大家做出一個(gè)詳細(xì)的解答，希望能給大家提供一些幫助。
中醫(yī)治療頸椎病方法
頸椎疾病在出現(xiàn)后，出現(xiàn)很?chē)?yán)重的癥狀，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)異常疼痛，影響頸椎部位恢復(fù)，要想達(dá)到治療的效果，首先可選擇中醫(yī)治療、比如選擇按摩治療法、中藥熱敷法、中藥內(nèi)服方法，另外還需選擇薄貼法治療頸椎病。
頸肩痛是頸椎病嗎
頸椎病可能會(huì)出現(xiàn)頸肩痛癥狀，特別是神經(jīng)根型頸椎病，但出現(xiàn)頸肩痛癥狀不一定是由于頸椎病引起的，兩者不存在必然的聯(lián)系。引起頸肩痛最常見(jiàn)的疾病還有頸肩部肌肉勞損。這兩者區(qū)別在于引起疼痛范圍、伴隨癥狀及是否存在放射性疼痛。頸椎病引起的頸肩疼痛會(huì)往下一面手臂上放射，甚至手指伴有麻木感覺(jué)。頸肩部肌肉勞損導(dǎo)致疼痛一般不超過(guò)肘關(guān)節(jié)，伴有頸部及肩部的肌肉僵硬感或痙攣，很少會(huì)出現(xiàn)麻木感，不存在放射性疼痛，同時(shí)可以通過(guò)上肢外展或上舉的動(dòng)作或活動(dòng)。頸椎病引起疼痛是可以得以緩解的，而頸肩部肌肉勞損導(dǎo)致頸肩痛難以緩解，甚至?xí)屑又氐目赡?。兩者可以通過(guò)肩關(guān)節(jié)x光、頸椎核磁檢查，明確病因。
頸椎病的鍛煉方法有哪些
在出現(xiàn)頸椎疾病以后，患者的脊椎肌肉需要得到適當(dāng)?shù)劐憻?，否則很容易會(huì)出現(xiàn)頸椎不適?；颊呖梢赃M(jìn)行提肩縮頸以及左右擺動(dòng)的方式來(lái)鍛煉頸椎。同時(shí)在日常的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，患者需要適當(dāng)?shù)胤潘杉绨颉?/div>
頸椎韌帶鈣化會(huì)自愈嗎
頸椎韌帶鈣化不會(huì)自愈，頸椎韌帶鈣化最常見(jiàn)的是頸椎后縱韌帶鈣化。頸椎后縱韌帶異常增殖并骨化導(dǎo)致椎管容積減小，進(jìn)而引起脊髓損害和四肢功能障礙的一種疾病。本病發(fā)病年齡多在50-60歲，男性多于女性。病人常訴頭頸痛，四肢感覺(jué)異常疼痛或功能障礙。最典型的癥狀是行走不穩(wěn)，早期的癥狀往往是下樓困難，晚期可伴有大小便障礙。病人的病史較長(zhǎng)，四肢和大小便功能障礙癥狀逐漸加重。治療方法分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。1、非手術(shù)治療：若癥狀僅有輕度肢體疼痛或麻木，不影響工作和生活，可采用非手術(shù)療法。常用的有休息、口服消炎止痛藥、理療等。2、手術(shù)治療：若有明顯的脊髓壓迫癥狀，則手術(shù)治療。手術(shù)方法包括后路手術(shù)、前路手術(shù)和前后路復(fù)合手術(shù)，根據(jù)不同的病變類(lèi)型加以選擇。
01:40
頸椎痛頭暈怎么辦
頸椎痛頭暈是頸椎病最常見(jiàn)的臨床癥狀之一。出現(xiàn)頭暈的原因主要和頸椎退變?cè)錾浩茸祫?dòng)脈從而影響椎基底動(dòng)脈叢的血運(yùn)有關(guān)，從而造成大腦后循環(huán)的缺血，引起眩暈。另一種認(rèn)為與頸椎不穩(wěn)定，刺激到交感神經(jīng)，引起椎動(dòng)脈痙攣有關(guān)。頸椎引起的頭暈往往和頸椎活動(dòng)有關(guān)，比如突然轉(zhuǎn)頭、突然抬頭，可誘發(fā)眩暈。如果出現(xiàn)頸椎突發(fā)引起的眩暈，應(yīng)該盡量避免頸部活動(dòng)，尤其避免頸椎的手法復(fù)位、按摩等操作，應(yīng)盡快到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行排查。因?yàn)橐痤^暈的因素還有很多，應(yīng)盡快到醫(yī)院查明，排除頭顱、前庭功能、心源等方面引起的眩暈。
頸椎病有什么癥狀
頸椎病是生活中常見(jiàn)的一種骨科疾病，隨著電子產(chǎn)品的普及，發(fā)病年齡從最初的40-60歲，日趨年輕化。主要癥狀有頸肩背痛、活動(dòng)受限、上肢痛麻、頸性頭痛、頭昏頭暈、咽喉腫痛、心慌失眠、五官不適、走路不穩(wěn)等癥狀。
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