腰椎間盤突出應(yīng)該怎么按摩
發(fā)布時間：2021-11-0569981次收聽
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在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會碰見腰椎間盤突出的情況，經(jīng)常見到兩種原因。
一、在溫度比較低的環(huán)境下，或者是比較寒冷的環(huán)境下，長期的工作或者生活。在沒有注意腰部保暖的情況下，腰椎的韌帶就會受涼引起無菌性的炎癥，這樣就會引起韌帶的松弛出現(xiàn)了椎間盤突出的情況。
二、長期保持姿勢，這個可能和工作的環(huán)境有關(guān)系，或者是職業(yè)病的狀態(tài)。長期坐著不動的工作，就會引起腰椎韌帶的松弛，無菌性的炎癥引起韌帶的松弛，也會出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況。
腰椎間盤突出以后，就會刺激神經(jīng)根引起疼痛。這種疼痛一開始主要是腰痛局部的疼痛，這種疼痛會沿著臀部的后外側(cè)大腿的外側(cè)，逐漸向大腿的后側(cè)，沿著小腿的外側(cè)一直到腳，是出現(xiàn)放射性過電樣的疼痛，疼痛相當(dāng)?shù)膭×?。這都是腰椎間盤突出，刺激神經(jīng)癥的表現(xiàn)引起來的。
坐骨神經(jīng)痛，出現(xiàn)腰椎間盤突出疼痛的時候，往往就會引起腰部肌肉的緊張，這種情況往往就會尋求按摩治療。按摩的時候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓，這種方法是不可取的。否則就會引起椎間盤的撕裂，會引起的病情加重的情況，一定是以腰部的肌肉松弛為主的，按摩以這種按摩為主。
一、在溫度比較低的環(huán)境下，或者是比較寒冷的環(huán)境下，長期的工作或者生活。在沒有注意腰部保暖的情況下，腰椎的韌帶就會受涼引起無菌性的炎癥，這樣就會引起韌帶的松弛出現(xiàn)了椎間盤突出的情況。
二、長期保持姿勢，這個可能和工作的環(huán)境有關(guān)系，或者是職業(yè)病的狀態(tài)。長期坐著不動的工作，就會引起腰椎韌帶的松弛，無菌性的炎癥引起韌帶的松弛，也會出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況。
腰椎間盤突出以后，就會刺激神經(jīng)根引起疼痛。這種疼痛一開始主要是腰痛局部的疼痛，這種疼痛會沿著臀部的后外側(cè)大腿的外側(cè)，逐漸向大腿的后側(cè)，沿著小腿的外側(cè)一直到腳，是出現(xiàn)放射性過電樣的疼痛，疼痛相當(dāng)?shù)膭×?。這都是腰椎間盤突出，刺激神經(jīng)癥的表現(xiàn)引起來的。
坐骨神經(jīng)痛，出現(xiàn)腰椎間盤突出疼痛的時候，往往就會引起腰部肌肉的緊張，這種情況往往就會尋求按摩治療。按摩的時候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓，這種方法是不可取的。否則就會引起椎間盤的撕裂，會引起的病情加重的情況，一定是以腰部的肌肉松弛為主的，按摩以這種按摩為主。
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腰間盤突出做飛燕反而更疼了
腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥做飛燕反而更疼了，可能是姿勢不正確、日常護(hù)理不到位、病情加重、病癥不對應(yīng)、治療方式錯誤等原因引起的，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。1.姿勢不正確：此運(yùn)動是通過腰背肌的功能鍛煉，緩解腰椎間盤突出癥的疼痛癥狀，若無專業(yè)指導(dǎo)，容易形成錯誤姿勢，從而加重疼痛的癥狀。2.日常護(hù)理不到位：若除了在使用此方式進(jìn)行鍛煉，平時飲食不規(guī)律、暴飲暴食，或者長期做伏案工作，仍然會導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重。3.病情加重：如果病情受到外傷，病情特別嚴(yán)重，此運(yùn)動則不適合自行在家鍛煉，建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查。4.病癥不對應(yīng)：飛燕鍛煉適合輕度腰椎間盤突出癥患者，若患者不了解自身病情嚴(yán)重程度，可及時前往醫(yī)院檢查，并進(jìn)行針對性的治療。5.治療方式錯誤：可能患者的病情需按照藥物或者手術(shù)的方式進(jìn)行治療，此時做飛燕可能會加重病情。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時前往醫(yī)院接受檢查和治療，以免延誤病情。
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腰椎間盤突出會導(dǎo)致癱瘓嗎
最常見的腰椎3、4，腰間盤突出4、5和腰5骶1，大部分是周圍神經(jīng)導(dǎo)致麻痹、疼痛，最后肌肉萎縮，不至于到癱瘓。擠壓破脊髓的時候有可能導(dǎo)致癱瘓。可能是肌力太弱、抬不起腿，導(dǎo)致癱瘓周圍神經(jīng)肌力下降或肌肉麻痹。最重情況下腰間盤突出，有壓迫腓總神經(jīng)的支配組成部分，導(dǎo)致腓骨長短肌，可能導(dǎo)致腳抬不行，足背出問題，但是到癱瘓的情況一般不會，除非壓的時間太長，導(dǎo)致局部肌肉出問題。脛前肌不好、局部癱。早期有疼麻，一般不會導(dǎo)致癱瘓，但是出現(xiàn)肌力降低或麻的情況下及時就診。
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小針刀治療腰間盤突出可靠嗎
小針刀不一定能夠治療腰椎間盤突出癥。對于緩解腰椎間盤突出所導(dǎo)致的部分癥狀是有治療效果的，但不建議長時間反復(fù)的去使用小針刀治療腰椎間盤突出癥。因?yàn)檠甸g盤突出主要是因?yàn)橥饬λ斐勺甸g盤纖維環(huán)結(jié)構(gòu)的破裂，腰椎間盤髓核從前向后突出壓迫硬膜囊和神經(jīng)根，小針刀沒有辦法從根本上去治療腰椎間盤突出，因?yàn)樾♂樀稕]有辦法進(jìn)入椎管之內(nèi)，沒辦法將突出的椎間盤去除掉。只能在腰背部的皮下層、筋膜層，還有淺表的肌肉層進(jìn)行局部的肌肉痙攣的松解，但并沒有辦法從根本上去治療腰椎間盤突出所造成的神經(jīng)壓迫。
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腰間盤膨出怎么治療
椎間盤膨出是腰椎間盤突出的一種，是指椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核向椎管隆起到韌帶，并沒有突破韌帶，壓迫神經(jīng)根引起的癥狀。可以做一定的功能鍛煉，比如小燕飛、無點(diǎn)支撐，同時配合針灸、艾灸、理療儀等治療手段，還可以口服一些中成藥，如腰痛靈等。此外還可以配合一些維生素、神經(jīng)營養(yǎng)藥進(jìn)行治療。如果以上治療方法效果不理想，患者出現(xiàn)了神經(jīng)的壓迫、持續(xù)的神經(jīng)刺激疼痛、麻木癥狀，患者生活質(zhì)量明顯下降，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診治療，必要時可以采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療。
腰椎間盤突出癥做牽引的注意事項(xiàng)
在做牽引的時候，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，自己不能盲目牽引；牽引時還要注意牽引的力度、捆綁的腰帶要松緊適宜、牽引后不宜立即起身、牽引時注意腰部保暖、牽引期間清淡飲食等，可以提高牽引的效果。
腰椎間盤突出癥的保守治療方法有哪些
腰椎間盤突出癥病情較輕時可以選擇保守治療，首先可用解痙止痛藥、皮質(zhì)類固醇藥、利尿脫水劑等藥物治療；其次可選擇穴位封閉治療，也能快速止痛；另外進(jìn)行超短波、超刺激電流等物理治療，也有不錯的效果。
腰肌勞損和腰椎間盤突出有什么區(qū)別
腰肌勞損是肌肉損傷，腰椎間盤突出是骨骼問題，所以它們從根本上就是不同的。腰肌勞損的癥狀不是持續(xù)性的，休息一段時間可緩解。腰椎間盤突出疼痛較明顯，而且一般是持續(xù)性的。腰肌勞損做影像學(xué)檢查不會發(fā)現(xiàn)椎間盤異常，腰突可以發(fā)現(xiàn)明顯的椎間盤突出。
腰椎病是指什么
腰椎病是指腰椎退行性疾病，包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥。腰椎間盤突出是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或連同髓核軟骨終板向外突出刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的，以腰腿痛為主要癥狀的一種病變，CT和磁共振檢查可明確診斷。椎管狹窄癥是指多種原因所致椎管、神經(jīng)根管、椎間孔的狹窄，并使相應(yīng)部位的脊髓、馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根受壓的病變。腰痛、馬尾神經(jīng)或腰神經(jīng)受壓癥狀為主要表現(xiàn)，以神經(jīng)源性間歇性跛行為主要特點(diǎn)主訴癥狀多而陽性體征少，結(jié)合CT和MRI檢查可明確診斷。腰椎滑脫是指相鄰兩個椎體發(fā)生向前或向后的相對位移，表現(xiàn)為下腰痛，滑脫較重時可發(fā)生神經(jīng)根癥狀，且長誘發(fā)椎間盤退變突出。腰骶部側(cè)位片可以了解滑脫的程度，斜位片可以了解有無峽部裂，磁共振檢查可以明確脊髓和神經(jīng)受壓情況。
早上睡醒腰酸背痛是怎么回事
早上睡醒出現(xiàn)腰酸背痛的情況，主要就是由于以下的原因?qū)е隆?、夜晚睡眠的姿勢不正確，比如局部肌肉長時間被壓迫，然后出現(xiàn)了勞損性疼痛。2、夜晚睡的床鋪比較軟，或者是床鋪比較硬，而導(dǎo)致腰背部肌肉長期用力拉伸，引起疼痛。3、腰背部肌筋膜炎，慢性損傷后引起的腰背部肌肉和筋膜的慢性炎癥，尤其是在受涼以后，肌肉筋膜的收縮，加重炎癥反應(yīng)而引起疼痛，一般以休息為主，避免受涼，如果疼痛劇烈可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。4、腰椎間盤突出癥，是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，突出的椎間盤刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的腰腿痛。受涼以后肌肉收縮或痙攣，會使突出的椎間盤加重刺激或壓迫神經(jīng)，疼痛加重，以腰部疼痛為主。一般出現(xiàn)上述情況以后，建議局部進(jìn)行熱敷、按摩，配合中藥的外敷以及理療，來進(jìn)行緩解。
大腿肌肉酸痛怎么回事
大腿肌肉酸痛包括：突然劇烈運(yùn)動、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合癥、脊柱的腫瘤或椎管內(nèi)的腫瘤均可壓迫脊髓神經(jīng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病如運(yùn)動神經(jīng)元病。具體表現(xiàn)如下：突然劇烈運(yùn)動，或者平常不運(yùn)動突然運(yùn)動量增大。會使大腿的肌肉運(yùn)動時產(chǎn)生大量的乳酸，而得不到及時的代謝，引起的肌肉酸痛。一般休息4到6天，癥狀會完全消失。腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根而引起坐骨神經(jīng)痛或者是感覺障礙，早期表現(xiàn)為酸痛，常會伴有腰痛。通常表現(xiàn)在大腿的后外側(cè)肌肉。脊柱的腫瘤或椎管內(nèi)的腫瘤均可壓迫脊髓神經(jīng)，表現(xiàn)在大腿肌肉的酸痛，早期會出現(xiàn)足部的麻木，并自下而上發(fā)展感覺或運(yùn)動障礙。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如運(yùn)動神經(jīng)元病，一般早期會出現(xiàn)一側(cè)的大腿肌肉酸痛，后期會出現(xiàn)大腿肌肉的萎縮。
腰椎間盤突出癥的危害
腰椎間盤突出癥發(fā)病后一定要及時的進(jìn)行治療，因?yàn)橹委煵患皶r，會出現(xiàn)很多的危害。比如腰部脹痛，嚴(yán)重時會出現(xiàn)下肢癱瘓。另外還會引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，股神經(jīng)受壓迫，臀部深層疼痛，靜脈回流受阻等等，所以發(fā)現(xiàn)后要注意及時的進(jìn)行治療。
日常生活中怎樣預(yù)防腰椎間盤突出
預(yù)防腰椎間盤突出要盡可能避免或減少彎腰，生活中盡量保持身體直立，不要長時間保持一個姿勢，避免過度勞累。走路時可以多運(yùn)用腹部肌肉，要睡軟硬適度的硬板床，飯后不要長時間看電視同時也要避免寒冷潮濕的居住及工作環(huán)境，此外要經(jīng)常鍛煉腰椎。
如何預(yù)防腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是在退行性病變基礎(chǔ)上積累傷所致，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
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腰椎間盤突出癥的康復(fù)治療方法
對于腰椎間盤突出癥患者的治療方法，在臨床當(dāng)中，一般情況下，可以分為中醫(yī)治療方法跟西醫(yī)治療方法。在腰椎間盤突出癥患者的治療方面，中醫(yī)的治療方法包括針灸、推拿，包括一些放松類的手法、小關(guān)節(jié)整復(fù)的方法等，可以對于一些關(guān)節(jié)的脫位，進(jìn)行整復(fù)；而西醫(yī)的治療方法，包括核心控制方法，通過對于患者的一些核心肌群的訓(xùn)練方法，可以對于椎間盤突出，進(jìn)行歸納?；颊叩目祻?fù)治療，在急性發(fā)作期的時候，應(yīng)該以臥床休息為主，臥床時間不應(yīng)該超過1周的時間；在活動的時候，可以借助腰圍進(jìn)行固定；在進(jìn)行理療的時候，禁用溫?zé)岑煼?。在恢?fù)期的時候，可以用溫?zé)嵛锢碇委?，改善血液循環(huán)；手法治療以松動手法為主；進(jìn)行腰背肌和腹肌的肌力訓(xùn)練，改善腰椎穩(wěn)定性。
