腎氣虛怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2018-03-3056672次收聽
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腎藏先后天之精，腎精化為腎氣，其中對機體有溫煦、激發(fā)、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，亦稱為元陽、真陽、真火；對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰，亦稱為元陰、真陰、真水。
腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血、津液的化生并使之轉(zhuǎn)化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產(chǎn)熱增加，精神振奮；腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程，使精血津液轉(zhuǎn)化為能量減少，人體各種生理活動的進程減慢，產(chǎn)熱相對減少，并使氣聚成形而為精血津液，精神也趨于寧靜內(nèi)守二者相反相成，共同調(diào)節(jié)控制著人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。
腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血、津液的化生并使之轉(zhuǎn)化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產(chǎn)熱增加，精神振奮；腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程，使精血津液轉(zhuǎn)化為能量減少，人體各種生理活動的進程減慢，產(chǎn)熱相對減少，并使氣聚成形而為精血津液，精神也趨于寧靜內(nèi)守二者相反相成，共同調(diào)節(jié)控制著人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。
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腎精虧虛怎么恢復
腎精虧虛中醫(yī)講究食補，通過某些食物逐漸調(diào)養(yǎng)身體，以緩解腎虛所造成的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥狀。可以適當多食用一些動物內(nèi)臟進行補腎，因為動物內(nèi)臟中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，對腎精虧虛有一定的恢復作用。此外，一些海產(chǎn)品，如海參、牡蠣也可以補腎填精。在食補的同時，也可服用藥物來幫助恢復腎精虧虛?？稍卺t(yī)生的指導下服用中成藥五子衍宗丸，它具有填精、補髓、益腎的作用。
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男生熬夜會腎虛嗎
長期熬夜會導致腎虛。中醫(yī)學認為，正常睡眠是人體陰陽相對平衡，按照晝夜的循環(huán)而陰陽開合，在生理范疇內(nèi)的輪替消長。長時間熬夜，不僅影響精神面貌，容易出現(xiàn)黑眼圈、精神困倦、乏力，還會耗損腎精。腎陽虛衰時機體溫煦作用減弱，產(chǎn)熱減少，導致人體熱量不足，難以溫煦全身而出現(xiàn)寒象，故陽虛者畏寒喜暖、腰膝冷痛。陽虛氣機伸展無力，影響到腦神的功能，表現(xiàn)為情緒低下、思維遲緩、活動減少、精神萎靡。腎陽虛衰，腎氣不足，還會導致二便、精液、白帶、月經(jīng)、孕胎異常。男性出現(xiàn)精液自遺、滑精、早泄的問題，可以使用同仁堂鎖陽固精丸治療。
失眠是腎陽虛還是陰虛
失眠有可能是腎陰虛造成，也有可能是腎陽虛造成，這兩種情況都可能會導致失眠的發(fā)生，腎是水火之臟，里面又有腎陰又有腎陽，當腎陰虛的時候陰虛不能去制約心火，這樣心火旺盛以后心神就被干擾，心神被干擾就會導致心藏神的功能受影響，所以就能夠?qū)е率?。這個時候的失眠可能還會伴有心煩、易怒，然后兩顴潮紅、口渴，或者還可能見到舌尖是紅的，舌苔是比較少，或者是干的，脈也是細的，這個是屬于腎陰不足，導致不能去制約心火造成的。如果腎的陽氣不足了以后，腎陽能夠溫化水液使水液蒸騰到全身，如果腎陽不足了以后不能去溫化水液，水的邪氣也可以向上叫水氣凌心，所以水液向上去干擾了心臟也影響心臟的藏神的功能，也會造成失眠，水氣凌心的失眠可能就會伴有，比如這個病人會有面色蒼白，有怕冷，有四肢冰涼或者會有下肢水腫，會有大便的溏瀉、頑固不化等，會有這些腎陽不足的癥狀。
女人腎虛氣虛的原因
為什么會腎虛、氣虛，主要是和女性患者特殊的生理功能有關(guān)系。女性患者和男性患者不一樣，有特殊的身體結(jié)構(gòu)和功能，比如孕育胎產(chǎn)這方面，比如懷孕。另外，生小孩也可能會明顯損傷腎氣，造成腎陰不足或者腎經(jīng)不足，腎經(jīng)不足就進一步會出現(xiàn)腎氣不足。盡管胎產(chǎn)的一些特殊的特點、功能，導致了女性患者容易出現(xiàn)腎氣不足，或者腎虛、氣虛的狀態(tài)。腎虛除了腰酸、耳鳴、腰痛、頭暈癥狀以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等是腎虛的表現(xiàn)，當然小便也會比較頻數(shù)，小便清白、頻數(shù)或者四肢發(fā)涼，也許手腳發(fā)涼，然后冬天相當明顯，長時間不孕，年久不孕，這都是腎虛、氣虛的表現(xiàn)。
男人補腎的食療方法有哪些
男人補腎的食療方法可以適當?shù)某砸恍╄坭截i腰湯，因為枸杞和豬腰都屬于滋補類的食物，可以起到補腎陽、固精強腰的作用，可用于改善腎虛所引發(fā)的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、遺精早泄等問題。也可以多吃一些海參粥，海參里面含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營養(yǎng)元素，不僅能夠滿足身體所需增強身體的抵抗力和免疫力，還可以改善腎虛陰虧所導致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥狀。也可以適當?shù)某砸恍┖问诪蹼u肉湯，可以起到清肝明目、養(yǎng)腎補氣的作用。
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腎陰虛脫發(fā)怎么治療
脫發(fā)由腎陰虛造成的，可能會見到頭發(fā)干枯、稀疏，且頭發(fā)易斷，頭發(fā)的脫落是以肝為主，或者還可以見到頭發(fā)早白。同時伴有其他的癥狀，如潮熱、盜汗、心煩、手腳心發(fā)熱出汗等癥狀，這些癥狀都屬于腎陰的不足。腎陰不足導致的脫發(fā)，可以用七寶美髯丹治療，可以補益肝腎、烏發(fā)壯腎，包括何首烏、茯苓，當歸、牛膝、枸杞、兔絲子等藥材，能夠充養(yǎng)頭發(fā)。首烏延壽丹也含有好多滋陰養(yǎng)血的藥物，通過藥物的滋養(yǎng)腎陰、補充肝血，讓肝腎得養(yǎng)，從而讓頭發(fā)脫落的情況得到緩解。
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男人腎陰虛吃什么藥
男人腎陰虛，首先應(yīng)該吃一些具有補腎陰的中藥飲片，主要包括熟地黃、生地黃、山萸肉這類藥物。另外，瓜果類的食物或藥物，主要在水中生長的根莖類食物，像菱角、蓮藕等，以及一些根莖類的植物，像魔芋、山藥，包括土豆、地瓜都具有補腎陰的作用，除此之外核桃也有補腎陰的作用。中成藥里最具典型代表補腎陰的藥物如六味地黃丸，可以適當?shù)亻L期服用后會起到明顯作用。
哺乳期腎虛氣血不足該怎么辦
哺乳期腎虛氣血不足應(yīng)該注意調(diào)理飲食、服用方藥、避免勞累、注意休息、保證睡眠。女性在哺乳期時身體一般都比較虛弱，這時很多女性都會出現(xiàn)腎虛和氣血不足的癥狀。很可能會造成哺乳期奶量少、奶水稀薄，這樣不僅對母體不益，對嬰兒的營養(yǎng)也會產(chǎn)生一定的影響，出現(xiàn)這種情況時，中醫(yī)建議進行補氣養(yǎng)血的治療?？梢酝ㄟ^飲食進行調(diào)理，飲食上可以多吃有溫補功效的食物，比如牛羊肉、當歸、生姜等煮湯食用。平時可以食用紅棗、桂圓肉、山藥煮粥，還可以用黃芪、通草燉雞湯或者是鯽魚湯進行食用，通草也有通乳汁的作用，具有補氣養(yǎng)血通乳的作用，對女性哺乳期氣血的調(diào)理效果是很理想的。如果用方藥進行調(diào)理，主要是以八珍湯加減。八珍湯是四君子湯和四物湯進行結(jié)合，既補氣又益血，同時可以改善腎虛和氣血不足。在哺乳期一定要避免過度勞累，過度勞累也容易導致腎虛以及氣血不足，同時也要多注意休息，保持充足的睡眠，這些都是改善腎虛和氣血不足的方法。
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女性腎陰虛吃什么好
女性腎陰虛可以吃豆類、干寒食品、地黃類藥品。一、飲食，比如豆類、蓮子、堅果，這些食物都對補腎陰非常有好處。飲食方面要注意禁忌辛辣燥熱的食品，多吃清涼的干寒食品。二、藥補，常用是知柏地黃丸、六味地黃丸，在地黃類是補腎非常好的藥物。如果結(jié)合藥物辯證治療，對滋陰清熱會更加顯著。腎陰虛是腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足，通常腎陰虛多見于女性。
腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別是什么
如果大家多一些生活常識的話，就會知道腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛會讓患者感覺四肢發(fā)冷，畏寒；而腎陰虛則會導致患者出現(xiàn)早泄、陽痿以及情緒煩躁的情況。此外發(fā)生腎陰虛的人會導致打噴嚏，而腎陽虛患者則不會。
老公腎虛有什么表現(xiàn)
腎虛是男性當中常見的一種病癥，要了解腎虛，首先，男性要明白腎虛是一個什么樣子的概念。“腎虛”是中醫(yī)里面的名詞，在老百姓的俗語中稱為“腎虧”，其實腎虧和腎虛是一個意思，癥狀也是一樣的，只不過是叫法不一樣而已。
手淫會導致腎虛嗎
現(xiàn)在的很多年輕人都會因為好奇或是因精力過剩，養(yǎng)成了長期手淫的毛病。適度的手淫并無大礙，反而對健康有利，但是過度頻繁的手淫則會導致精氣缺失不足，從而導致精神疲乏、腰漆酸軟、早泄等腎虛的癥狀出現(xiàn)。一定要引起重視。頻繁手淫可能會引起了腎虛。其大家也不用太過于擔憂，只要改掉不良習慣，好好調(diào)理好好治療，腎虛的癥狀是會得到改善的。首先如果是已婚人士最好戒掉手淫，過正常的性生活，未婚人士可適當手淫減輕壓力，不過不能過頻，一周一次為宜。
男人有腰窩是腎虛嗎
腎虛是大家非常關(guān)注的問題，腎虛對人體的傷害比較大，人們對腎虛問題也是非?？粗氐?。出現(xiàn)腎虛的情況會導致人體型消瘦，頭暈目眩，容易早泄，在工作中會力不從心，心情煩躁等癥狀，所以人們對這個問題非常的注重。那么男人有腰窩是腎虛嗎?
腎虛咳嗽吃什么藥
腎虛成為了現(xiàn)在影響人們健康的疾病，尤其對于男性來說，不僅是身體受傷害，對心理也會造成一定影響。出現(xiàn)腎虛，會導致免疫功能下降，記憶力減退等癥狀。這個時候，需要及時治療，才不會導致其它疾病出現(xiàn)。腎虛咳嗽吃什么藥？了解這個問題，來看下面介紹。
身體發(fā)熱手腳冰涼是怎么回事
身體發(fā)熱，手足冰涼是怎么回事？手腳涼，身體熱，有上火、口腔潰瘍、臉上起痤瘡，便秘等癥狀，這個是手足陽氣不通造成的，是一個瘀癥，瘀就是不通的意思，陽氣瘀閉在里，所以不能達四末。中醫(yī)認為是厥陰證，所以可以用烏梅丸治療。很多人發(fā)現(xiàn)一上火，臉上或上面有熱，同時又有一些寒的表現(xiàn)，比如說拉肚子，肚子疼，手腳涼，中醫(yī)稱厥陰證。用一些藥物來疏肝柔肝，清火，溫脾，這種矛盾狀態(tài)，吃完藥后癥狀能明顯減退或緩解，且不會出現(xiàn)上火或者拉肚子的情況。平時養(yǎng)護一定注意不要光去吃補的，還要增加運動。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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