氣血不足臉上長斑
發(fā)布時間：2018-03-3062022次收聽
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氣血不足的危害有什么
氣血不足包括氣的不足和血的不足。氣的不足，導(dǎo)致血的不足，此種情況是見于飲食不規(guī)律，吃寒涼飲食、冰鎮(zhèn)飲食過多，或勞累過度、吃含碘藥物過多，導(dǎo)致脾胃功能下降，脾氣不足，脾氣不足后，導(dǎo)致身體造血成分不足。造血營養(yǎng)來源不足，會形成血的不足?？傊畾庋蛔阋院螅瑫霈F(xiàn)氣虛的癥狀和血虛的癥狀，氣的癥狀是四肢無力，人體容易疲勞，不耐疲勞，勞累后恢復(fù)的過程緩慢，抵抗力下降，容易感冒，氣短懶言，面色晄白。血虛的癥狀是頭暈、心慌、睡眠較淺、做夢、月經(jīng)量少，以上癥狀組合在一起，便是氣血不足的表現(xiàn)。
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氣滯血瘀吃什么
氣滯血瘀是中老年人常見的一種中醫(yī)的體質(zhì)癥狀，氣滯血瘀中醫(yī)推薦：一、吃具有行氣的藥物，比如陳皮、青皮，止咳、橘紅等。二、芳香行氣，聞到任何芳香的藥物，玫瑰花、茉莉花、木棉花、菊花等都具有香的功能。三、行氣可以化濕，可以配合一定的行瘀的功能，瘀血中最常用的田七、乳香、抹藥、紅花，特別像田七、紅花、丹參，也可以當(dāng)做一種食材，也可以當(dāng)做一種藥物。四、在藥物里像當(dāng)歸，是一個很典型的行氣活血，一味當(dāng)歸等同四物，最好的活血的方就是四物湯。五、面對一些比較嚴(yán)重的血瘀，比如栓塞，需要黃芪、人參、西洋參配合活血的藥物，一起進行使用，具有行氣活血的功效。六、在飲食上，用藕湯行氣活血，這是食物療法的配合。
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氣虛怎么調(diào)理
氣虛是中醫(yī)里常見的癥狀，氣虛的人表現(xiàn)為疲倦、無力、乏力。氣虛的調(diào)理主要包括：一、注意休息，晚上11點之前，進行休息，養(yǎng)一點真陽之氣。二、在飲食上做一些配合，比如常用的黃芪、五指毛桃，是補氣的藥品，也是食材，可以進行溫陽補氣，人參里面有紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參，補氣效果非常好，但是南方，補氣容易上火，所以會配上滋陰益氣的東西，比如麥冬、五味子，具有益氣養(yǎng)陰的作用。三、氣虛，要養(yǎng)血補氣，再配合補血的方法，比如紅棗、枸杞、冬蟲夏草，結(jié)合起來，補氣的效果會增強。四、用艾灸來補氣，比如肚臍下一點五寸，氣海穴，保養(yǎng)身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接進行補氣。
茯苓泡酒的功效與作用
相信很多人對于茯苓都不會陌生，這是一種比較有效的中草藥，如果能夠浸泡在白酒中也可以達到利水消腫，健脾止瀉等眾多的效果，而且可以治療感冒咳嗽，快速的增強人體的免疫能力，具有抵抗腫瘤的作用，呵護個人的健康。
更年期綜合癥的表現(xiàn)
更年期綜合癥是指婦女在絕經(jīng)的前后，由于卵巢功能的衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂所產(chǎn)生的一系列的癥候群，如潮紅潮熱，患者自覺一股熱沖上心頭，心煩面紅，出汗，焦躁不安，抑郁失眠，有時情緒異常，喜怒無常，無端的哭笑，有似精神病者。本病的發(fā)生，是由于婦女年屆七七，腎氣漸衰，沖任虧虛，精血不足，或因情志抑郁，營陰暗耗，致使腎之陰陽失調(diào)，進而影響心、肝、脾、臟器的功能紊亂，從而出現(xiàn)更年期綜合癥的種種征象。
怎么補腎
可以通過食物來進行食補。山藥潤肺益腎。味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補肺、健脾的作用外，還能夠益腎填精，凡腎虛之人，宜常食之。枸杞子補肝益腎。性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年的女性，腎虛之人食之最宜。栗子補腎壯腰。性溫，味甘。栗子除有補脾健胃的作用之外，還有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。黑豆，養(yǎng)顏益腎。黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利尿、解毒潤膚之功效。
氣血瘀滯的癥狀是什么
氣血瘀滯會出現(xiàn)脹悶甚至疼痛，瘀點瘀斑，皮膚的爪甲的甲錯，皮膚表面的一些氣血瘀滯不通出現(xiàn)的失于濡養(yǎng)。血氣瘀滯就是氣滯血瘀，氣為血之帥，血為氣之母，氣推動血運行，血又濡養(yǎng)氣，如果氣運行不暢，自然血就會瘀滯不通。血虛，氣也運行無力，也同樣會出現(xiàn)氣滯。氣滯和血瘀經(jīng)常同時出現(xiàn)，氣滯血瘀之后，經(jīng)常是會出現(xiàn)一些脹悶甚至疼痛，因為氣瘀可能還是比較輕度的瘀滯不通，能會覺得這有點不通，那有點脹悶，這有點堵，那有點堵，它不是相對固定，順著經(jīng)絡(luò)可能會有些走竄，當(dāng)它的位置比較固定，病人的疼痛比較加重，往往就是有氣滯合并血瘀。甚至還會出現(xiàn)一些從中醫(yī)的視診看得到的一些瘀點瘀斑，失于濡養(yǎng)的表現(xiàn)，就是氣滯到血瘀發(fā)展程度加重的表現(xiàn)。
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月經(jīng)可不可以吃西瓜
月經(jīng)期間并沒有特別要求不可以吃西瓜，如果在三伏天，天氣非常炎熱，又是應(yīng)季的水果西瓜上市的季節(jié)，如果不讓生理期的女性吃西瓜似乎有點不近情理。西瓜對月經(jīng)期的女性來說是可以吃的，只不過是不建議女性多吃。因為藥物有藥性，食物也有它的屬性，西瓜的屬性屬于寒涼。而對于月經(jīng)期的女性，寒涼的東西要少吃，因為西瓜性屬寒涼，所以患者盡量要少吃。但是西瓜并不像藥物一樣有很強的藥效，所以患者也不必有嚴(yán)格的禁忌，但是從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)的、冰凍的西瓜建議患者還是少吃。
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陰虛火旺比較嚴(yán)重的癥狀
陰虛則生火，陰虛有火之后，病人往往表現(xiàn)為心慌、心煩甚至五心煩熱，病人表現(xiàn)為晚上可能睡不好覺；另外患者手足心火熱，病人描述手足心會感覺到灼熱，好像手里必須握著涼的東西才可以緩解；而且還會出現(xiàn)盜汗。部分病人反而會出現(xiàn)亢奮的表現(xiàn)，陰虛本身患者應(yīng)該是虛損的表現(xiàn)，但是部分病人可能表現(xiàn)的反而很亢奮、非常的焦慮；有些病人會表現(xiàn)為血壓高、頭暈、頭痛，面色很紅。另外有一些病人會表現(xiàn)為消瘦，患者飲食偏多，但是都沒有轉(zhuǎn)化成能量，反而表現(xiàn)為骨瘦如柴。
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姜水洗頭有什么好處
刺激毛發(fā)生長、改善頭皮微環(huán)境。姜水洗頭可以刺激毛發(fā)生長，同時能夠改善頭皮微環(huán)境，保證皮脂代謝正常，對生發(fā)和養(yǎng)發(fā)有一定效果。姜水的主要成分是生姜汁，生姜是中藥藥食同源的一味草藥，中醫(yī)自古就認(rèn)為生姜有生發(fā)的作用，有一些斑禿或者一過性的小塊的脫發(fā)的患者，臨床在給病人常規(guī)用藥的時候經(jīng)常會建議患者買一塊生姜，然后用這塊生姜擦拭脫發(fā)的頭皮，有些患者結(jié)合梅花針點刺治療或者其它的治療的同時，也會建議用生姜來刺激毛發(fā)的再生，有一定的生發(fā)效果。
馬齒莧的功效作用
對于馬齒覓而言，很多人都比較熟悉，因為這是一種比較常見的野菜，而且還具有著中藥的效果，能夠有效促進消腫，減少細(xì)菌，達到抑制的一種作用，而且還能夠有效的預(yù)防心臟疾病的效果，對于人體的健康而言是有著很好的一種幫助性。
黨參怎么吃效果最好
黨參是一種很常見的保健食物，而且使用起來特別方便，可以直接泡水喝。不過要想效果最好，煎熬是最好的方法。另外，還可以搭配其他藥物，共同調(diào)理身體。黨參適用于貧血癥狀、身體虛弱的人群。黨參具有很好的健脾胃、益氣補血的效果。常吃能夠很好的提高個人體質(zhì)。黨參是很好的一種中藥材，可以與其他藥物配伍，起到調(diào)理身體的作用。
氣血不足怎么做
針對氣血不足主要以食物補、藥物補、運動補為主。食物補氣血可用黨參、黃芪、太子參、山藥等；藥物補氣血可用阿膠、枸杞、熟地、女貞子等；運動補氣血以競走、瑜伽等方式為主，同時治療氣血不足還應(yīng)根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
氣血不足會不會不孕
氣血不足是很多女性都會經(jīng)常出現(xiàn)的一種病癥，氣血不足會不會不孕？氣血不足導(dǎo)致不孕只是中醫(yī)上的一種理論，出現(xiàn)氣血不足的情況之后，身體便會非常的脆弱，會引發(fā)很多的疾病，下面讓我來為您詳細(xì)的介紹一下氣血不足。
氣血兩虛按摩什么穴位
氣血兩虛是很常見的一種疾病，患有氣血兩虛的人可使人們身體出現(xiàn)各種不適的癥狀，不同類型的患者會有不同的癥狀表現(xiàn)，所以對于氣血兩虛大家一定要高度重視并及時調(diào)理，那么氣血兩虛按摩什么穴位?可以試試按摩下面的幾個穴位，有助于調(diào)血氣。
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