有哪些鍛煉方法適合腰間盤突出癥患者
發(fā)布時(shí)間：2018-04-2659232次收聽
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腰間盤突出平時(shí)應(yīng)該注意些什么
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，平時(shí)需要注意臥床休息、控制體重、定期鍛煉、避免腰部負(fù)重、避免受涼等，若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.臥床休息：長期腰椎磨損會引起該疾病，所以日常需要注意臥床休息，有利于減少對腰椎的磨損。2.控制體重：腰椎間盤突出患者的腰椎部位較為脆弱，若體重基數(shù)過大，可能增加腰椎部位的負(fù)擔(dān)，可能會導(dǎo)致病情加重，日常需要注意控制體重。3.定期鍛煉：腰椎部位較為緊繃，所以日常需要適量運(yùn)動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腰部肌肉緊張的狀態(tài)，有助于緩解不適。4.避免腰部負(fù)重：腰椎間盤突出癥患者的腰椎磨損較為嚴(yán)重，日常需要注意減少彎腰、舉重物等增加腰部負(fù)重的動作，可能會導(dǎo)致腰部疼痛加劇。5.避免受涼：受涼可能會導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，引發(fā)疼痛，可能會加劇腰椎的不適，不利于身體恢復(fù)。日常需要注意做好護(hù)理，避免影響身體健康。
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腰間盤突出用桂附理中丸治療行嗎
腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥用桂附理中丸治療一般是行的，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。如果腰椎間盤突出癥不適癥狀嚴(yán)重，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。腰椎間盤突出癥屬于退行性病變疾病，可能與姿勢不良、過度勞累等因素有關(guān)，一般會導(dǎo)致患者腰部疼痛、腰部僵硬、腿腳麻木等癥狀。桂附理中丸的主要成分有肉桂、附片、黨參、白術(shù)等，具有活血化瘀、溫中健脾的功效，桂附理中丸可以輔助治療該病。腰椎間盤突出癥患者還可以在醫(yī)生建議下服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物進(jìn)行治療。日常應(yīng)注意防寒保暖，以免受涼加重不適，若是癥狀輕微，可以遵醫(yī)囑通過熱敷、按摩等方式改善不適。患者服用藥物后，應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，避免食用炸雞、辣椒、芥末等油膩、辛辣刺激性食物，避免劇烈運(yùn)動。
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腰間盤突出患者能吃菠蘿嗎
腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥。一般腰椎間盤突出癥患者能吃菠蘿，食用菠蘿不會給身體帶來危害，但需適量食用，以免造成胃腸不適，加重病情。菠蘿富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，菠蘿具有清熱解暑、利尿消腫等功效，腰椎間盤突出癥患者可食用菠蘿補(bǔ)充身體營養(yǎng)與能量，增強(qiáng)身體免疫力，并不會導(dǎo)致病情加重或是影響到治療及恢復(fù)。因此，對菠蘿并沒有過敏史的腰椎間盤突出癥患者通常能適量吃菠蘿，菠蘿富含鉀元素，適當(dāng)食用可促進(jìn)新陳代謝，維持體內(nèi)的酸堿平衡。腰椎間盤突出癥患者可遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)生活中需注意不能做重體力勞動，以免加重腰部的肌肉勞損，導(dǎo)致病情加重。如果腰痛癥狀較為嚴(yán)重，還需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。
腰間盤突出有哪些癥狀
腰椎間盤突出癥狀比較明顯，如腰痛、下肢疼痛、麻木以及間歇性跛行，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)馬尾神經(jīng)癥狀，如果生活中出現(xiàn)上述癥狀的，應(yīng)警惕腰椎間盤突出的發(fā)生，及時(shí)到醫(yī)院檢查。
腰間盤突出早期癥狀有什么
腰椎間盤突出的早期癥狀為腰痛、腰痛伴有下肢放射疼或麻木，以及下肢的麻木。腰間盤突出癥是一個(gè)臨床的常見疾病，幾乎60%的病人都得過腰間盤突出。一、腰痛，這種腰痛典型的特征是勞累運(yùn)動后加重，休息后緩解，它的疼痛性質(zhì)一般有酸疼、脹疼、麻疼，有的病人會出現(xiàn)連帶屁股的麻疼。二、腰疼伴有下肢的放射痛或者麻木，腰痛同時(shí)會竄往屁股往大腿的后側(cè)或者小腿的外側(cè)，有的病人甚至?xí)鄣侥_背或腳底。三、下肢的麻木，當(dāng)突出的椎間盤壓迫神經(jīng)之后，病人會出現(xiàn)只麻木沒有腰痛的典型癥狀，這種病人只是單純的麻木，表現(xiàn)為小腿的外側(cè)、大腿的后側(cè)的麻木，有的病人甚至?xí)榈侥_背以及腳底。
腰間盤膨出如何治
腰間盤膨出了，它的癥狀不是非常嚴(yán)重，治療起來比較容易。第一個(gè)就是咱們說的臥床休息，有癥狀一定要臥床休息，而且是臥硬板床休息，這樣的話也減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫。第二點(diǎn)就是用一些藥物，比方說口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，口服脫水消腫的藥物或口服一些中成藥，活血化瘀的中成藥都可以。第三個(gè)就是外用藥物你比方說外用一些活血化瘀的膏藥，活血止痛膏、千山活血膏，達(dá)到一個(gè)舒筋活絡(luò)這樣一個(gè)效果。第四個(gè)就是做一些針灸按摩推拿或者中醫(yī)正骨效果都不錯(cuò)，因?yàn)樗且环N膨出，其實(shí)是一個(gè)椎間盤的一個(gè)改變，它非常輕癥狀，治療起來非常好治，所以說大家對膨出不要太恐懼，因?yàn)樗且粋€(gè)椎間盤突出的一個(gè)最早期的一個(gè)病理過程。
腰間盤突出內(nèi)突怎么辦
腰椎間盤突出倘若病情比較輕微，那么不妨借助保守治療來解決問題；其次，可以選擇物理治療，包括推拿按摩、牽引治療以及熱敷治療等等；再者，可以選擇藥物治療來消炎和抗風(fēng)濕；最后，還可以選擇磁療來鎮(zhèn)痛以及消腫，促進(jìn)血液循環(huán)。
腰間盤突出可以做牽引嗎
腰間盤突出患者是可以接受牽引治療來緩解疼痛的。此舉能夠有效增大腰椎間間隙，可以緩解一下腰間盤內(nèi)部壓力。除了可以接受牽引治療以后，患者還可以接受按摩治療以及退拿治療等等治療方法，從而有效腰間盤突出這種不良癥狀。
腰間盤突出能彎腰嗎
出現(xiàn)腰間盤突出以后，患者盡量不要彎腰。長時(shí)間的彎腰會讓腰椎受到過度的擠壓，甚至?xí)斐勺甸g盤之間的內(nèi)部壓力增大，導(dǎo)致腰間盤突出的情況。此外，出現(xiàn)腰間盤突出的患者需要做好日常的護(hù)理，并且適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，對腰肌肌肉進(jìn)行鍛煉，避免腰間盤突出情況惡化。
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小腿抽筋是什么原因
最常見是神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致肌肉收縮、抽筋疲勞引起抽筋，還有缺鈣、神經(jīng)受到刺激等，都可引起抽筋。無論是小腿，還是大腿抽筋，通常情況是兩個(gè)原因，最常見是神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致肌肉收縮、抽筋疲勞引起抽筋，比如踢足球的人踢得過于疲勞了，經(jīng)常小腿肌肉抽筋。還有一種抽筋是缺鈣導(dǎo)致抽筋，這是老年人比較常見。還有一種原因是神經(jīng)受刺激引起抽筋，比如腰間盤突出，腰部的或者是胸部的神經(jīng)受到了刺激或者壓迫，導(dǎo)致小腿或者是下肢肌肉的痙攣導(dǎo)致了抽搐。甚至還有離子或者是其他的神經(jīng)介質(zhì)的原因，也可能導(dǎo)致抽筋。
腰間盤突出怎樣預(yù)防
腰間盤突出患者要注意避免過度勞累，避免劇烈的運(yùn)動和體力勞動；在氣溫降低時(shí)，做好腰部的防寒保暖工作；可選擇五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法、小燕飛鍛煉等方法，堅(jiān)持腰背肌的功能鍛煉；還要做好日常護(hù)理工作，可降低腰間盤突出疾病的復(fù)發(fā)率。
腰間盤突出手術(shù)會出現(xiàn)哪些風(fēng)險(xiǎn)
腰間盤突出癥手術(shù)可能會傷害到神經(jīng)、血管，這是兩個(gè)非常大的手術(shù)的并發(fā)癥，雖然發(fā)生概率非常小，但對于術(shù)后恢復(fù)有很大的傷害。另外還可能會出現(xiàn)手術(shù)的間隙錯(cuò)誤，術(shù)后局部的血腫形成、斑痕愈合神經(jīng)的粘連，刀口感染等，都是常見的并發(fā)癥。
腰間盤突出早期可以表現(xiàn)出來哪些癥狀
腰椎間盤突出早期的癥狀不明顯，偶爾出現(xiàn)腰痛或下肢疼痛，不經(jīng)過治療，很快改善。由于它是積累性損傷導(dǎo)致的疾病，反復(fù)多次才會引起，所以出現(xiàn)以上癥狀一定要提高警惕。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、減少負(fù)重，才能有效減緩、減少、預(yù)防腰間盤突出的發(fā)生。
通過哪些檢查可以確診腰間盤突出
腰椎間盤突出癥的確診方法，過去首推腰椎平片，但看不到具體突出的部分。腰椎CT和磁共振檢查能明確看到突出物的間隙大小、傷害神經(jīng)多少、腰椎管是否狹窄等。有時(shí)醫(yī)生會建議做肌電圖檢查，查看神經(jīng)根傷害具體的程度。這些檢查對診斷疾病，都有很大幫助。
