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        按摩三陰交有什么好處
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2018-12-2164181次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        按摩三陰交穴可以同時(shí)調(diào)理肝脾腎三個(gè)臟腑，調(diào)理三條經(jīng)絡(luò)。
        
腎是藏精的，精和血可以互相轉(zhuǎn)化。肝是藏血的，調(diào)節(jié)循環(huán)血量。脾是統(tǒng)血的，同時(shí)還是氣血生化之源，所以三個(gè)臟都跟血有關(guān)。三陰交穴跟血，體內(nèi)的陰陽(yáng)，陰血等有著密切的關(guān)系。像婦科疾病，三陰交穴是必取的，調(diào)理人體的陰血非常好。男性如果有陰不足或者血液方面的問(wèn)題，也同樣可以用三陰交來(lái)調(diào)理。
        
三陰交穴是脾經(jīng)的穴位，位置在內(nèi)踝上三寸。從內(nèi)踝骨開(kāi)始向上三寸，就是四指并攏的寬度，按一按會(huì)有很明顯的酸脹感。是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴。足三陰經(jīng)是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三條經(jīng)，也就是肝脾腎三條經(jīng)的交會(huì)穴。三陰交是一舉三得的一個(gè)穴。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                正骨推拿手法
                
        
                    
        正骨按摩手法主要包括，放松類(lèi)的手法和關(guān)節(jié)整復(fù)類(lèi)的手法。放松類(lèi)的手法可以采用點(diǎn)按滾法或揉法、拿法、捏法，在腰部的位置可以操作5-10分鐘，對(duì)腰部的肌肉進(jìn)行調(diào)節(jié)放松，改善腰部的血液循環(huán)，操作期間詢(xún)問(wèn)患者手法力度的感受，因?yàn)榱Χ忍∵_(dá)不到放松的作用，但是力度太大會(huì)造成一定的損傷。關(guān)節(jié)整復(fù)的時(shí)候，一般選用推法或者扳法，扳法可能就需要特殊的環(huán)境，然后選用旋轉(zhuǎn)定位的辦法，雙手掌根沿著脊柱兩側(cè)，可以從上推到腰骶部，使腰背部的肌肉得到調(diào)整，進(jìn)行充分的放松。正骨的推拿一定要采取正確的方法，最好在正規(guī)的醫(yī)院能夠減少風(fēng)險(xiǎn)，而且能夠?qū)∪鉁p輕負(fù)擔(dān)，肌肉外在放松的同時(shí)得到充分調(diào)整，一定要注意放松類(lèi)的手法可以在普通的門(mén)診或者保健診所完成，但整復(fù)類(lèi)的手法一定要到正規(guī)的醫(yī)院。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                拍痧的正確方法
                
        
                    
        拍痧的正確方法一般先要把局部的皮膚清潔干凈，選擇適合的一些排沙精油，然后醫(yī)生從上到下拍。一般的每個(gè)部位保持著三到五分鐘左右。而且拍痧要根據(jù)患者體質(zhì)，出現(xiàn)心臟不舒服或者前臂麻木，進(jìn)行拍痧的時(shí)候也要根據(jù)他能承受的力度。如果患者年紀(jì)比較大或者年齡比較小，力度要柔和一些，成人耐受力強(qiáng)的可以拍的力大一些。局部先用上精油或潤(rùn)膚油，然后輕輕地拿，手由輕到重開(kāi)始。當(dāng)它適應(yīng)了以后力度可以適當(dāng)?shù)募哟?。此時(shí)要靠腕部發(fā)力，用前邊的指尖關(guān)節(jié)著力進(jìn)行拍打。如果患者能承受，局部會(huì)拍出紫暗淤血，就屬于痧出來(lái)了。但如果患者耐受力比較弱的，拍到大概十到二十下，達(dá)到一定的刺激量，就能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用了。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                后背疏通經(jīng)絡(luò)按摩手法
                
        
                    
        可以通過(guò)摩擦類(lèi)手法、擠壓類(lèi)手法、震動(dòng)類(lèi)手法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。其中摩擦類(lèi)的手法，可以通過(guò)像搓法、摩法，比如后背摩擦法，手指接觸到背部皮膚的位置，通過(guò)直線、斜線或者上下這種不同的方法，來(lái)環(huán)旋的移動(dòng)進(jìn)行按摩。擠壓類(lèi)手法一般分為點(diǎn)、捏、撥，一般用手指指腹吸附在皮膚肌肉進(jìn)行刺激性更強(qiáng)，第三類(lèi)是震動(dòng)、敲擊等手法進(jìn)行按摩，是通過(guò)這種高頻的震動(dòng)，雙手對(duì)于后背的敲擊或者兩手合十之后，用小魚(yú)際進(jìn)行敲擊，然后靠手腕轉(zhuǎn)動(dòng)進(jìn)行放松。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            肺俞穴
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肺俞穴位置肺俞穴，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的腧穴，是肺在背部的一個(gè)氣血輸注的位置。肺俞穴的位置，在后背部第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸；第三胸椎旁開(kāi)1.5寸；正中線到肩胛內(nèi)角的一半，這個(gè)位置就是肺俞穴。肺俞穴的功用肺俞穴，它可以治療肺部的疾病。比如說(shuō)治療咳嗽、喘憋以及胸悶，這樣的病癥，治療肺臟本身的疾患。第二，肺俞穴可以治療陰虛發(fā)熱，這樣的病癥。再有，肺俞穴，可以治療各種的皮膚病，還有肺主皮毛。肺俞穴刺激方法首先，肺俞穴，可以采用針刺的方法。取到肺俞穴之后進(jìn)行針刺，一般來(lái)說(shuō)，針刺的朝向可以向內(nèi)側(cè)，也可以向下，禁忌的是直刺。肺俞穴，也可以采用艾灸的方法。對(duì)于咳嗽的病人，虛寒型的這種咳嗽，通常是采用艾灸的方式，回旋灸以及溫和灸的這種方式去治療。再有，肺俞穴可以采用拔罐的方法治療?？梢赃M(jìn)行閃罐的治療，也可以進(jìn)行留罐。肺俞穴也可以采用刮痧的方法去治療，也可以采用順刮的方法，去清泄肺熱。再有就是肺俞穴，可以采用滾法，以及局部的揉法、按法、扣法。肺俞穴的刺激頻率根據(jù)病人的病情去決定，如果咳嗽、胸悶、痰多、癥狀重的話，建議每日治療一次。如果是癥狀減輕的情況下，一周治療1-2次均可。肺俞穴的禁忌因?yàn)榉斡嵫ㄏ逻吘褪欠闻K，因此在進(jìn)針的時(shí)候，嚴(yán)禁直刺。一般來(lái)說(shuō)，肺俞穴是采用斜次或者是平次的方法，進(jìn)行針刺的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:26
                        
                        
        
                            2022-02-17
                        
        
                        
        
                            76381次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            命門(mén)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        命門(mén)穴位置它是督脈上的腧穴，它在腰部，命門(mén)穴的位置是在第二腰椎棘突下凹陷。命門(mén)穴如何取穴取到背部，先找到后正中線，然后，我們把兩個(gè)手放在兩個(gè)脅肋部，食指觸到的位置，兩個(gè)食指向后拉，中間的交匯點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是命門(mén)。命門(mén)穴的功效命門(mén)穴有很強(qiáng)的補(bǔ)益的作用，它可以補(bǔ)益腎氣，它對(duì)于男性的疾病，不育、像滑精、像陽(yáng)痿，都有很好的調(diào)整作用，它也調(diào)整女性的生殖系統(tǒng)疾病，像月經(jīng)不調(diào)，像崩漏帶下都有很好的治療作用，它也可以治療陽(yáng)氣不足，可以治療局部的腰骶的疼痛。命門(mén)穴最適合的理療方法命門(mén)穴的針刺，我們?nèi)〉矫T(mén)穴之后，沿著棘突下的韌帶直刺，取到針感之后出針，可以采用拔罐的方法治療，在命門(mén)穴的地方，拔罐、閃罐、留罐也可以，可以采用點(diǎn)按，推拿的方法，也可以用掌揉法。命門(mén)穴理療的頻率及最佳時(shí)間命門(mén)穴的治療頻率，主要是看病人的病情，如果病癥重，我們每日治療一次，病癥的輕，或者病癥緩解了，我們就隔日或者是隔兩日進(jìn)行治療。命門(mén)穴的禁忌孕婦腰骶部的腧穴是不能夠扎針的，是禁忌的，命門(mén)穴它不能深刺，深部它有脊髓腔，因此，一般來(lái)說(shuō)，得氣即出針，不能夠留針。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:32
                        
                        
        
                            2022-02-17
                        
        
                        
        
                            93624次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                什么是內(nèi)關(guān)穴
                
        
                    
        內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會(huì)穴之一，對(duì)胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)身體帶來(lái)的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車(chē)暈船癥狀、寧心安神等等。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                臟腑點(diǎn)穴是什么
                
        
                    
        臟腑點(diǎn)穴屬于中醫(yī)療法，也就是施治者通過(guò)雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)實(shí)施治療的，重點(diǎn)部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達(dá)到恢復(fù)身體臟腑的功能。運(yùn)用臟腑點(diǎn)穴對(duì)于患者來(lái)說(shuō)既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                手臂上有什么穴位
                
        
                    
        手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴、合谷穴等，通過(guò)緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時(shí)可以按摩這些穴位，對(duì)身體也是特別有好處的。其實(shí)身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時(shí)可以做好保健，對(duì)身體有很大的益處。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            艾灸會(huì)促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        艾灸不會(huì)促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)。艾灸有促進(jìn)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行、促進(jìn)血液循環(huán)、溫煦人體陽(yáng)氣、輔助正氣、促進(jìn)氣血循環(huán)的作用，有正向治療效果。頻繁做艾灸，會(huì)有上火表現(xiàn)，不會(huì)促進(jìn)惡性病變血供，也不會(huì)激發(fā)腫瘤生長(zhǎng)。正規(guī)醫(yī)生治療，不會(huì)激發(fā)腫瘤生長(zhǎng)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14
                        
                        
        
                            2019-09-27
                        
        
                        
        
                            52620次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                風(fēng)池穴疼痛是怎么回事
                
        
                    
        當(dāng)風(fēng)池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風(fēng)，導(dǎo)致風(fēng)寒入體，也會(huì)誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風(fēng)池穴疼痛的原因。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                曲池穴的作用
                
        
                    
        曲池穴的作用有很多，比如說(shuō)調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時(shí)沒(méi)事就可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以對(duì)身體起到很好的調(diào)理作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            三陰交穴在什么位置
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        三陰交穴在人體的小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交取穴時(shí)，正坐，除大拇指外的四指并攏，小指的下邊靠在內(nèi)中踝尖上，從內(nèi)踝尖向直上量取4橫指，食指上緣所在的水平線與脛骨后緣的交點(diǎn)處便是此穴。三陰交穴是臨床上常用的保健養(yǎng)生穴位，應(yīng)用非常廣泛，除了健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎外，還具有安神功效。按摩、揉按三陰交，對(duì)脾胃、及婦科月經(jīng)不調(diào)的病癥，都有很好的調(diào)理作用。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17
                        
                        
        
                            2019-02-14
                        
        
                        
        
                            69827次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            按摩膻中穴有什么好處
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        按摩檀中穴可以治療和氣相關(guān)的疾病與精神系統(tǒng)的疾病。和氣相關(guān)的疾病，比如氣滯，氣滯就是比如生氣以后導(dǎo)致的胸悶、胸痛，比如像肺氣上逆導(dǎo)致的咳嗽、哮喘，比如像胃脘不適導(dǎo)致的惡逆、惡心、嘔吐，都可以用檀中穴。精神系統(tǒng)的疾病，比如情緒的抑郁、焦慮、失眠。再有根據(jù)它所在的位置，還可以治療乳腺的疾病，像乳腺增生，產(chǎn)后乳汁分泌不足。所以檀中穴是理氣、補(bǔ)氣非常常用的一個(gè)穴。檀中穴的位置在兩乳之間，在前正中線上，它是任脈的穴位，正好在胸骨上，按自己的檀中穴，會(huì)有很明顯的脹痛的感覺(jué)。檀中穴是氣會(huì)，也就是氣所匯聚的地方。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28
                        
                        
        
                            2018-12-21
                        
        
                        
        
                            65434次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
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                肩井穴的保健方法及注意事項(xiàng)
                
        
                    
        肩井穴保健的方法：可以用拇指按揉肩井穴，比如坐辦公室的白領(lǐng)平時(shí)工作，經(jīng)常會(huì)脖子、肩膀疼痛，可以每工作一小時(shí)左右，用手輕輕地按揉肩井穴，按揉1到3分鐘左右可以緩解頸肩部的疼痛疲勞，對(duì)于頭痛能夠起到比較好的輔助效果。注意事項(xiàng)：從局部解剖的角度，肩井穴下緣是臟器肺的尖端，如果采用針灸，不能深刺只能淺刺，如果過(guò)深有可能會(huì)刺傷肺臟造成氣胸。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                列缺穴的保健方法及注意事項(xiàng)
                
        
                    
        列缺穴的保健方法有點(diǎn)按、搓揉和艾灸，注意按揉時(shí)用指腹，艾條不要太近。列缺穴在腕橫紋上，手臂的橈側(cè)，橈骨頸凸的上方，大概是一點(diǎn)五寸的位置。列缺穴經(jīng)常用拇指，或食指和中指并在一起，進(jìn)行點(diǎn)按和搓揉。用拇指的時(shí)候一定要用指腹，而不是指尖、指端。因?yàn)橹父馆^平坦、柔軟，輕輕搓揉一般是36下左右。因?yàn)?6下屬于道家學(xué)說(shuō)，道家36天為一個(gè)周期，如果運(yùn)轉(zhuǎn)搓揉36下，可以達(dá)到一定的保健和治療的效果。也可以選取艾灸進(jìn)行治療，手持艾條，懸灸在列缺穴的位置，位置不要太近?？梢赃x取回旋灸的方法，也可以選取雀啄灸的方法，都屬于溫和灸，可以預(yù)防冬季肺系咳喘以及感冒。