腎虛如何解決
發(fā)布時(shí)間：2019-08-1556511次收聽
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腎虛的患者平時(shí)在日常生活中可以按摩腰部，雙手搓熱后，分別地放在腰部的上下，按摩腰部，直到有發(fā)熱為止。早晚各一次，每次大概二百下就可以了。另外可以做強(qiáng)腎操，端坐，兩腿張開與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指向上，與兩邊平，然后雙手上舉，連續(xù)做三到五次為一遍。
注意雙手上舉時(shí)吸氣，放下時(shí)呼氣，用力不要太大，經(jīng)常地刺激涌泉穴，經(jīng)常地按摩涌泉穴，可以補(bǔ)充精神氣和補(bǔ)腎，同時(shí)按摩腳心能夠?qū)Υ竽X的皮層產(chǎn)生良性的刺激，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮過程，能夠預(yù)防神經(jīng)衰弱。按摩涌泉穴也有技巧，雙手搓熱后，用左手擦右腳心，右手擦左腳心，每天早晚各一次。
注意雙手上舉時(shí)吸氣，放下時(shí)呼氣，用力不要太大，經(jīng)常地刺激涌泉穴，經(jīng)常地按摩涌泉穴，可以補(bǔ)充精神氣和補(bǔ)腎，同時(shí)按摩腳心能夠?qū)Υ竽X的皮層產(chǎn)生良性的刺激，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮過程，能夠預(yù)防神經(jīng)衰弱。按摩涌泉穴也有技巧，雙手搓熱后，用左手擦右腳心，右手擦左腳心，每天早晚各一次。
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腎虛能治嗎
腎虛是可以治療的，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證論治，合理用藥。中醫(yī)上講到的腎虛，大體可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣不足、腎精虧虛。腎陽虛的主要癥狀包括腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、性欲減退、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等等。腎陰虛的主要癥狀包括腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、男子陽強(qiáng)易舉、遺精早泄、女子經(jīng)少閉經(jīng)，或者出現(xiàn)崩漏。腎精虧虛的主要癥狀包括小兒發(fā)育遲緩、成人性欲減退、男子精少不育、女子經(jīng)閉不孕、脫發(fā)、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、健忘、動作遲鈍等等。腎氣不足主要癥狀包括腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾、小便頻數(shù)清長、夜尿頻多、尿后余瀝不盡、男子滑精早泄、女子月經(jīng)淋漓不盡、帶下清稀量多、懷孕后容易流產(chǎn)，可見腎虛產(chǎn)生癥狀是非常多的，并不是簡單的一種疾病。腎虛的治療首先需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下辨證確定證型后，才可以進(jìn)行合理的治療，并取得良好的療效。
枸杞是補(bǔ)腎陽虛還是陰虛
枸杞是常用的中藥，也是藥食同源的藥，藥性是甘平的，也就是枸杞是比較平和的藥，有滋腎填精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等作用。通過這些作用可以看出來枸杞是以滋陰為主的，所以主要適用于像肝腎陰虛的病人，比如病人有頭暈、耳鳴，或者有心煩、急躁、手腳心發(fā)熱，還有些人有看東西眼睛發(fā)花、視力下降、口咽干燥，有的人還容易出現(xiàn)潮熱、盜汗，或者有腰膝酸軟，像女子的月經(jīng)不好，以及男子的生殖系統(tǒng)問題，是因?yàn)樯鲜稣f到的腎陰虛造成的情況，是適合吃枸杞的。雖然枸杞是藥食同用的植物，除了在湯藥中應(yīng)用，經(jīng)?？梢砸姷接描坭脚菟鹊?，但是畢竟枸杞也是藥物具有藥物的療效，把枸杞作為一種保健的生活方式不要服的過多，如果服的太多了也會出現(xiàn)上火的癥狀。
女人腎虛氣虛的原因
為什么會腎虛、氣虛，主要是和女性患者特殊的生理功能有關(guān)系。女性患者和男性患者不一樣，有特殊的身體結(jié)構(gòu)和功能，比如孕育胎產(chǎn)這方面，比如懷孕。另外，生小孩也可能會明顯損傷腎氣，造成腎陰不足或者腎經(jīng)不足，腎經(jīng)不足就進(jìn)一步會出現(xiàn)腎氣不足。盡管胎產(chǎn)的一些特殊的特點(diǎn)、功能，導(dǎo)致了女性患者容易出現(xiàn)腎氣不足，或者腎虛、氣虛的狀態(tài)。腎虛除了腰酸、耳鳴、腰痛、頭暈癥狀以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等是腎虛的表現(xiàn)，當(dāng)然小便也會比較頻數(shù)，小便清白、頻數(shù)或者四肢發(fā)涼，也許手腳發(fā)涼，然后冬天相當(dāng)明顯，長時(shí)間不孕，年久不孕，這都是腎虛、氣虛的表現(xiàn)。
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男生熬夜會腎虛嗎
男生熬夜會引起腎虛，其實(shí)不管是男生或者女生，長時(shí)間的熬夜是會引起一系列的身體的改變的。從中醫(yī)的觀念來說，長時(shí)間的熬夜這種精氣耗損最終是會像腎虛的方向發(fā)展。所謂腎虛的話，是中醫(yī)的一個癥候的診斷，可以有腎氣虛，腎陰虛、腎陽虛表現(xiàn)。長時(shí)間的這種生活不規(guī)律熬夜最終會導(dǎo)致腎氣虧損，或者是腎陽虛，或者是腎陰虧虛這些改變。
腎陽虛泡腳用什么最好
腎陽虛的患者在泡腳時(shí)可以適當(dāng)?shù)募右恍┌~或者花椒，能夠起到祛風(fēng)散寒、活血化瘀的作用，不僅如此，還可以改善睡眠質(zhì)量，緩解身體疲勞，對于四肢冰涼、手腳發(fā)冷、渾身乏力等癥狀也有很好的緩解作用。其次也可以使用一些生姜進(jìn)行泡腳，因?yàn)樯獙儆跓嵝允澄铮梢耘懦w內(nèi)的寒氣，還能滋養(yǎng)腎臟。也可以使用一些滋補(bǔ)類的藥材，比如黨參、枸杞等，都可以起到補(bǔ)充氣血的作用，能夠很好的改善肝腎功能虛弱等問題。腎陽虛是比較常見的一種情況，大多數(shù)是由于飲食不當(dāng)或者過度勞累所引起，除了泡腳進(jìn)行調(diào)理外，也可以通過飲食調(diào)整，運(yùn)動以及藥物等方式進(jìn)行改善。
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手腳冰涼是腎陽虛腎陰虛
手腳冰涼是陽氣虛弱了，腎陽虛，腎的陽是人陽氣的根本，腎陽能溫暖臟腑營養(yǎng)四肢百骸，陽氣不足就好像陽光不足，陽光不足首先保臟腑的供應(yīng)，對于四肢的營養(yǎng)就差，陽氣不能達(dá)與四末就見到手腳的冰涼，同時(shí)還可見到腰膝酸軟，腰腿沉重、頭暈眼花、耳聾、耳鳴也可有脫發(fā)，還有全身怕冷精神萎靡。除了陽虛，陽氣不振和經(jīng)絡(luò)不通，陽氣阻滯導(dǎo)致陽氣不能達(dá)于四末，也可見到手腳冰涼，手腳冰涼通常不是一個虛癥，不會伴有腎虛癥狀，手腳冰涼多數(shù)可能是因?yàn)槟I的陽氣不足，也有一部分人屬于沒有虛損，只是陽氣不通達(dá)造成。
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判斷腎陰虛陽虛
腎陰虛主要指腎臟陰液不足，如果腎陰不足就會出現(xiàn)精液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱或陰虛陽亢的癥狀。臨床常見有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、牙齒松動、頭發(fā)脫落、形體消瘦、小便短黃或者是大便干結(jié)。腎陽虛是指腎臟陽氣虛衰，一般以全身機(jī)能低下，伴見寒象為辨證要點(diǎn)。臨床見腰膝酸軟而痛、畏寒肢冷，尤其以下肢為甚，頭目眩暈、精神萎糜、面色晄白或黧黑，或者還出現(xiàn)陽痿、婦女宮寒不孕，或者是大便久瀉不止、完谷不化、五更瀉，或者是浮腫，還會出現(xiàn)腹部脹滿、全身水腫、心悸咳喘。
孕婦腎虛對胎兒的影響
孕婦腎虛對胎兒的影響就是胎兒在出生后出現(xiàn)生長緩慢，抵抗力低下，還有會出現(xiàn)發(fā)育遲緩的癥狀，另外就是胎兒在發(fā)育的期間會出現(xiàn)胎動不安，有也有可能會出現(xiàn)先兆性的流產(chǎn)，所以無論是哪一種方式對孕婦和胎兒的影響都是非常大的，所以生活中要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
男人腎虛癥狀有哪些
男人腎虛的表現(xiàn)，首先還是分作腎陽虛、腎陰虛。男性腎陽虛的表現(xiàn)主要是神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退、出現(xiàn)陽痿、早泄。另外男性的患者易患前列腺炎、小便清長、余瀝不盡、尿多或夜尿頻多、聽力下降或者是耳鳴。那么男性腎陰虛的患者主要是腰膝酸軟、兩腿無力、心煩易怒、眩暈耳鳴、體形消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)、遺精、早泄等。
腎虛中藥該怎么熬
治療腎虛的中藥通常先浸泡30分鐘到60分鐘，一般填水量稍高于藥平面，需要文火熬制，就是用小火熬藥，水燒開后繼續(xù)熬30-60分鐘，藥物成分才能充分熬出來。滋補(bǔ)的藥物宜在飯前服用。不要吃辛辣刺激的食物，多運(yùn)動，避免熬夜等。
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早晨醒來腰疼是腎虛嗎
晨起后出現(xiàn)腰疼等不適癥狀后，患者應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，是不是腎虛要結(jié)合綜合情況來判斷。早上起來，如果患者有睡眠障礙或者伴有腰酸腿軟、性功能下降等癥狀，通常與腎虛密切相關(guān)。但是，早上起來腰疼也不一定完全就是腎虛，有可能是其他疾病，比如腰椎病、骨質(zhì)增生或者泌尿系感染、腎結(jié)石。所以，出現(xiàn)晨起后腰疼的患者需要進(jìn)一步檢查，通?？梢宰瞿虺Ｒ?guī)或者腎臟的B超或者腰椎片等，進(jìn)一步檢查來明確診斷。
老公腎虛有什么表現(xiàn)
腎虛是男性當(dāng)中常見的一種病癥，要了解腎虛，首先，男性要明白腎虛是一個什么樣子的概念?！澳I虛”是中醫(yī)里面的名詞，在老百姓的俗語中稱為“腎虧”，其實(shí)腎虧和腎虛是一個意思，癥狀也是一樣的，只不過是叫法不一樣而已。
男性食療補(bǔ)腎壯陽，5大美味食物最管用
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
耳鳴是陰虛還是陽虛
耳鳴是一個癥狀，主要是大家感覺到會聽到一種聲音，這個聲音像知了叫一樣，也可能是連續(xù)的，也可能是間斷的，但是一般來說晚上比較明顯，白天不是特別明顯，這個晚上的明顯會導(dǎo)致睡眠，影響睡眠，也會讓人很煩，另外還會影響聽力。腎開竅于耳。所以腎的病變會導(dǎo)致耳鳴比較多。特別是腎虛，我們將腎虛是陰虛更多一點(diǎn)，腎陰不足所以耳竅失養(yǎng)。當(dāng)然它同時(shí)還伴有頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，甚至夜里出汗這種情況，當(dāng)然了，男性會有一些性功能的減弱。但也有相當(dāng)一部分的耳鳴還是實(shí)證，并不是虛證，或者虛實(shí)夾雜，如果出現(xiàn)一個煩燥，易怒，眼睛也是發(fā)脹，或者眼睛干，發(fā)熱，或者口苦，或者眩暈，當(dāng)然就是說他同時(shí)可能有高血壓，就這種情況的耳鳴我們認(rèn)為它就是實(shí)證的，就是肝陽上亢或者肝火的這種耳鳴了，所以我們說耳鳴一定要分清虛實(shí)，虛證的耳鳴以腎陰虛為主。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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