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吃什么補(bǔ)腎壯陽最快補(bǔ)腎壯陽可以通過服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過飲食的調(diào)理達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽的功效。補(bǔ)腎壯陽常用的中草藥有鹿茸，可單獨(dú)煎湯服用，也可用來泡酒。狗脊也有補(bǔ)腎壯陽的作用，可以強(qiáng)筋壯腰。另外，淫羊藿在補(bǔ)腎壯陽的基礎(chǔ)上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎壯陽，同時(shí)還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽起石也具有溫腎壯陽的作用。補(bǔ)腎壯陽在飲食調(diào)理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應(yīng)該結(jié)合自身的情況，在醫(yī)生的辯證下斟酌使用，注意平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人喝什么茶補(bǔ)腎壯陽比較常見的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調(diào)養(yǎng)身體，使男性的腎元得到補(bǔ)充，陽痿、早泄得到輔助治療，對(duì)于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強(qiáng)度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽如果得到補(bǔ)充，很多癥狀會(huì)減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過泡中藥茶減輕?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)男性自身的特點(diǎn)，選擇性的利用中藥茶改善腎陽，但是應(yīng)用中應(yīng)該盡量避兔用量過大，或者是用藥不合理，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。補(bǔ)腎壯陽的最佳運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎壯陽的具體改善方法，建議在醫(yī)生的辨證施治下，正確調(diào)理為好，這里給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單體操，具體內(nèi)容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補(bǔ)腎壯陽吃什么藥最好男人補(bǔ)腎壯陽最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎(chǔ)上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強(qiáng)助陽的力量，屬于陰陽雙補(bǔ)，也類似，是在助陽的基礎(chǔ)上加入滋陰的藥物，防止助陽過于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補(bǔ)腎陽作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補(bǔ)腎陽，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補(bǔ)腎陽。喝什么酒補(bǔ)腎壯陽可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補(bǔ)腎陽。這些藥物具有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨的功效，可以治療腎陽虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀?？梢允褂眠@些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫?zé)岬乃幬?。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽，鎖陽、陽起石都有壯陽的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補(bǔ)腎陽的作用。

補(bǔ)腎陽虛最好以中藥治療為主。常用于補(bǔ)腎陽的中成藥為北京同仁堂，其是一味以補(bǔ)腎陽為主的中成藥，以鎖陽為君藥，鎖陽能夠補(bǔ)腎陽、益精血，對(duì)于因腎陽虛所致的陽痿早泄、腰膝酸軟、遺精滑精等都有很好的治療效果，并在此基礎(chǔ)上還配以了鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天、韭菜子等中藥，增強(qiáng)了整體補(bǔ)腎陽的作用。另一味君藥熟地黃以補(bǔ)腎陰為主，全方兼具補(bǔ)腎陽、腎陰、腎精的作用，是一味很好的溫腎固精的中成藥。另外，中醫(yī)上認(rèn)為以形補(bǔ)形，腎虛患者可以吃一些羊腎、豬腎等；五行屬水，五色屬黑，補(bǔ)腎可以多吃一些黑色的食物，如烏骨雞、黑芝麻、黑木耳、黑豆等等；也可以多吃一些藥食同源的中藥，比如枸杞子、菟絲子等，可以做成藥膳服用。

中藥確實(shí)有一部分是損傷腎的，一般長(zhǎng)期用藥對(duì)肝腎都沒有好處，甚至對(duì)胃也有影響。在損傷腎的中藥中，按類分一下便于大家了解、分辨，主要有以下三類：第一、植物性的中藥，例如雷公藤、關(guān)木通、蒼耳子、蓖麻子、馬兜鈴、天仙藤、青木香、廣防己、尋骨風(fēng)、細(xì)辛等。第二、動(dòng)物類的中藥，魚膽、蛇膽、蜈蚣、海馬、紅娘子、斑毛等。第三、礦物質(zhì)類的中藥，比如砒霜、雄黃、明礬、朱砂、紅礬、砒石、鉛丹等，都具有傷腎的作用。因此中藥的服用一般不超過14天，中間需要間隔休息。如果服用期間有惡心、嘔吐、腰痛、腹痛、多尿、少尿、血尿、蛋白尿、水腫等癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查腎臟的情況。如果腎中毒嚴(yán)重，還可以導(dǎo)致昏迷或死亡，一定要高度重視。有臨床顯示，每年的尿毒癥患者中，其中近1/3是由于應(yīng)用了中藥引起尿毒癥的，所以正確用藥非常關(guān)鍵。中醫(yī)也講究是藥三分毒，因此在服用藥物和用中藥治療疾病的時(shí)候，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生開方，注意用量次數(shù)。提示一下，中草藥雖然有腎毒性，但是在合劑中或煎煮后，由于各藥的相互作用，大多可以減輕或消除其腎毒性。尤其是像益母草、厚樸、黑豆、生蜂蜜、澤瀉、虎杖、補(bǔ)骨脂、大蒜、大青葉、海馬等，常用中藥都比較安全，一般腎毒性多在長(zhǎng)期單一服用某藥的時(shí)候容易發(fā)生，注意避免就可以了。

易舉即陽具，陽具主要是陰莖容易勃起，是一種病態(tài)。陽虛和陰虛的病人都會(huì)出現(xiàn)易舉的癥狀。但更常見于陰虛火旺人群，易舉時(shí)表現(xiàn)為相火妄動(dòng)、陰虛或陰血虧虛，火旺會(huì)導(dǎo)致亢奮、沖動(dòng)，所以容易出現(xiàn)易舉。另外痰火擾心、痰熱旺盛，但是心神不定，可導(dǎo)致妄想亢奮，也會(huì)出現(xiàn)易舉。相火妄動(dòng)也可導(dǎo)致心腎不交即腎陰不足，心火亢盛過分勃起。另外還有一些所欲不能，對(duì)個(gè)性追求過多，也會(huì)出現(xiàn)易舉。所以陽具易舉是以陰虛比較多見，陽虛的病人也存在，但更多與相火妄動(dòng)及妄想相關(guān)。

腎虛常分腎陰虛和腎陽虛腎陰虛：男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄。腎陽虛：男性神疲乏力、畏寒怕冷、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；五更腹瀉，身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白。