孕婦能吃牛肉嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-09-0261818次收聽(tīng)
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第一，牛肉含有人體所需的多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、鋅等成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適合孕婦食用。一般來(lái)說(shuō)，孕婦對(duì)鐵和鋅的需求是一般人的一點(diǎn)五倍，每一百克牛腱中含有鐵三毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%。
第二，增強(qiáng)免疫力。牛肉中含有大量的豐富的鐵質(zhì)，它可以幫助孕婦有效地預(yù)防缺鐵性貧血。
第三，修復(fù)組織。研究表明，牛肉中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅僅含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且這兩種物質(zhì)還要比豬肉更接近人體需要。
第四，養(yǎng)成良好的吃牛肉的習(xí)慣，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后及術(shù)后的補(bǔ)血也有重要的作用。
第五，滋養(yǎng)脾胃，消除下肢水腫。牛肉具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃的作用?？捎糜诜乐卧袐D內(nèi)分泌變化而造成的慢性腹瀉等等。所以牛肉對(duì)于孕婦來(lái)講是安全的，并且是有益處的。
第二，增強(qiáng)免疫力。牛肉中含有大量的豐富的鐵質(zhì)，它可以幫助孕婦有效地預(yù)防缺鐵性貧血。
第三，修復(fù)組織。研究表明，牛肉中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅僅含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且這兩種物質(zhì)還要比豬肉更接近人體需要。
第四，養(yǎng)成良好的吃牛肉的習(xí)慣，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后及術(shù)后的補(bǔ)血也有重要的作用。
第五，滋養(yǎng)脾胃，消除下肢水腫。牛肉具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃的作用?？捎糜诜乐卧袐D內(nèi)分泌變化而造成的慢性腹瀉等等。所以牛肉對(duì)于孕婦來(lái)講是安全的，并且是有益處的。
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初期懷孕可不可以吃姜
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怎么坐月子
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羊水指數(shù)的正常范圍
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葉酸吃多久
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大姨媽量少喝紅糖有用嗎
僅靠喝紅糖水就能解決月經(jīng)量少完全不可能。大姨媽量少有很多原因，如果從月經(jīng)來(lái)潮一直月經(jīng)量都少，少于30毫升，幾乎就用衛(wèi)生護(hù)墊，這時(shí)候要到醫(yī)院檢查內(nèi)分泌功能、子宮發(fā)育、子宮內(nèi)膜情況，通過(guò)檢查確定月經(jīng)量少的原因。如果原來(lái)月經(jīng)量多，后來(lái)月經(jīng)量變少，可能做過(guò)人工流產(chǎn)、婦科的刮宮，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損傷，這時(shí)候也可以引起月經(jīng)量少。只有通過(guò)醫(yī)生的檢查找出月經(jīng)量少的原因，針對(duì)原因做相應(yīng)的治療，才有可能糾正月經(jīng)量少，所以不能盲目光靠喝紅糖水來(lái)解決月經(jīng)量少的問(wèn)題。
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做試管提前做什么準(zhǔn)備
做試管嬰兒前需要進(jìn)行多項(xiàng)檢查，如檢查卵巢功能、有無(wú)婦科疾病、輸卵管通暢與否、男方精液是否正常等。做試管前一定要進(jìn)行以下檢查：1、檢查卵巢功能，即卵巢能否正常排卵；2、有無(wú)影響懷孕的婦科疾病；3、輸卵管是否通暢；4、男方的精液是否正常；做完檢查以后才能夠決定能不能或者需要不需要做試管嬰兒。試管是通過(guò)人為的方法來(lái)幫助懷孕，在試管前應(yīng)明確以下問(wèn)題：1、通過(guò)其他方式能否懷孕；2、輸卵管是否通暢；3、卵巢有沒(méi)有正常排卵；4、自己不能通過(guò)自然受孕而要去做試管嗎。如果從來(lái)沒(méi)有試過(guò)懷孕，也沒(méi)有備過(guò)孕，就想做試管，這一般不太合適。
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流產(chǎn)后多久可以再懷孕
流產(chǎn)后一般建議至少要避孕3－6個(gè)月，讓子宮好好休息，恢復(fù)到正常狀態(tài)以后，看下次能不能有一個(gè)正常的懷孕過(guò)程。所以流產(chǎn)要慎重做，做完流產(chǎn)要好好保養(yǎng)自己，不打算懷孕要好好的避孕，臨床經(jīng)常也會(huì)碰到做完流產(chǎn)第二個(gè)月就懷孕的病人，希望引起各位女性的注意。但是作為婦產(chǎn)科醫(yī)生來(lái)講，不建議打算流產(chǎn)的時(shí)候就想下次什么時(shí)候懷孕，如果想懷孕最好還是別做流產(chǎn)，因?yàn)樽鐾炅鳟a(chǎn)有很多后遺癥，做了流產(chǎn)以后會(huì)不會(huì)能夠正常懷孕都是未知數(shù)。
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孕婦吃什么鈣片比較好
目前鈣片的種類主要分為無(wú)機(jī)鈣片、有機(jī)酸鈣片。大多數(shù)有機(jī)酸鈣片含鈣量雖然比較低，但是水溶性較好，對(duì)于孕婦的胃腸道刺激比較小。此外，有機(jī)鈣片含鈣量高，又不依賴于胃酸的解離作用，比較好吸收。所以很多孕婦都會(huì)選擇這些鈣片。但孕婦補(bǔ)鈣不能夠單純地吃鈣片，或者是服用牛奶等，容易引起高鈣血癥。可以適當(dāng)?shù)靥砑泳S生素D、維生素E，在一定程度上能夠幫助鈣的吸收。如果僅僅是鈣，而不補(bǔ)充其它微量元素，這樣的話，沒(méi)有辦法快速吸收，也是沒(méi)有用的。懷孕期間食用一些含有大量鈣質(zhì)的食物，如牛奶、魚(yú)、蝦、蛋、堅(jiān)果、海帶等，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還含有豐富的維生素D，能夠幫助孕婦更好的吸收鈣。另外，孕婦對(duì)保健品的選擇要慎重，不要吃一些不知出處的三無(wú)產(chǎn)品，大多數(shù)都是過(guò)猶不及，適量最好。
坐月子能不能用艾灸
坐月子能用艾灸，艾灸有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，產(chǎn)后女性體虛，可以用艾灸來(lái)提升人體正氣，提高免疫力，溫陽(yáng)補(bǔ)氣，還有活血補(bǔ)血的作用。
坐月子能不能仰臥
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，選擇舒服的睡姿很重要，直接影響到睡眠質(zhì)量。要注意的是，產(chǎn)婦無(wú)論是什么樣的姿勢(shì)，都不要保持太久，偶爾要活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
坐月子能不能養(yǎng)花
月子期間的產(chǎn)婦也可以養(yǎng)花，花的顏色鮮艷，味道香甜，能夠緩解月子期間的緊張情緒，還能讓月子期間的女性身心放松，對(duì)身心健康有很大裨益。
坐月子能不能做瑜伽
產(chǎn)婦何時(shí)可以練習(xí)瑜伽，需要根據(jù)各自的身體恢復(fù)狀況來(lái)定。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的新媽媽產(chǎn)后即可開(kāi)始做瑜伽，而剖腹產(chǎn)的媽媽大約要在40天以后，在傷口愈合的情況下才能練習(xí)瑜伽動(dòng)作，之前可以選擇靜坐、冥想、呼吸調(diào)整等瑜伽方法。
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