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        頸椎病的自我鍛煉方法
        
    
        發(fā)布時間：2019-11-2763062次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        頸椎病非手術(shù)治療包括頸推牽引，頸部制動，頸部理療、改善不良工作體位和睡眠姿勢、調(diào)整枕頭高度等方法。常配合應(yīng)用非甾體抗炎止痛藥和肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥等。自我鍛煉方法有頸部牽引，制動，改善不良工作體位避免長時間低頭工作或玩手機，和睡眠姿勢、調(diào)整枕頭高度（和自己的拳頭高度一致）等方法。頸椎牽引常用頸枕牽引。
        
一般來說頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-30°，避免過伸。牽引重量可自3~4公斤開始（2-30kg），年齡，體質(zhì)強弱，頸部肉發(fā)育情況以及患者對牽引治療的反應(yīng)等，適當(dāng)增加牽引重量和延長牽引時間。一般每日牽引1-2次，每次牽引30分鐘左右，具體應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)而定。一般使用坐式間歇牽引，對年老體弱者通常使用臥式間歇牽引。小重量牽引7天為一療程。兩療程之間休息1-2天。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            頸椎痛怎么緩解
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        頸椎痛對于病人來說是非常痛苦的，病人頸椎疼痛什么事情都干不了了，影響工作、影響學(xué)習(xí)、影響休息，而且頸椎疼痛有時候疼痛的程度，非常難受、疼痛難忍，非常的不舒服。有沒有什么好辦法來解決呢，辦法肯定是有的。首先要明確頸椎痛是什么原因所引起來的，如果頸椎痛單純因為頸椎病所引起來的頸椎痛，可以通過手法按摩、針灸，理療、口服中藥，外用膏藥、艾灸等辦法緩解頸部疼痛。如果頸椎痛或是由其他原因引起來，比如是顱內(nèi)的病變或者是耳鼻喉科的疾病引起來的，就具體情況具體處理了。頸椎痛在臨床中，主要是還是有頸椎病的情況，發(fā)生的比較多，頸椎病的前期叫頸型頸椎病，這種情況，病人的主要癥狀就是頸部的疼痛，通過一些治療方法，就可以把疼痛癥狀緩解。頸型的頸椎病，癥狀在頸椎的兩側(cè)的斜方肌，胸鎖乳突肌，頸長肌這些肌肉就會有些疼痛，有些炎癥治療針對肌肉的痙攣，積累性的勞損，還有慢性炎癥進行一個治療，這里面手法治療效果是非常不錯的，通過手法治療頸椎痛的癥狀，大部分都會得到緩解。再加上局部的理療、熱敷、膏藥，然后再給病人吃一些祛寒除濕，活血化瘀的中藥，病人的頸椎痛會得到有效的緩解。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-07-09
                        
        
                        
        
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                頸椎牽引器有用嗎
                
        
                    
        頸椎牽引器一般對頸椎病的癥狀還是起作用的，但是對頸椎病的治療有沒有作用還要另說。因為什么，因為頸椎牽引器只是起暫時的作用，到醫(yī)院里看病得了頸椎病以后，醫(yī)生會可能建議用頸椎牽引器，在醫(yī)院的頸椎牽引器，肯定是暫時的，比如20分鐘的時間牽引，牽引以后會感到脖子很舒服，腦子也很清醒，甚至眼睛都很亮堂。所以頸椎牽引器那一段時間和之后的一段時間還是有用處的，還是對病人的癥狀緩解有幫助的。從長期來看，對于頸椎的治療作用，牽引器可能并不管作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            食管壓迫型頸椎病怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        食管壓迫型頸椎病是由于椎間盤突出向前突出，這時可以壓迫椎體前方的食管，而導(dǎo)致吞咽的困難，這是一種特殊類型的頸椎病。如果僅出現(xiàn)了輕微的食管受壓癥狀，而沒有嚴(yán)重的影響吞咽，這時可以定期的復(fù)查、觀察，保守治療。如果頸椎病是突出的間盤嚴(yán)重的壓迫食管，導(dǎo)致嚴(yán)重的吞咽的困難，這時要進行相關(guān)的頸椎ct和磁共振的檢查，同時要做食管的造影來進行綜合的診斷。如果確診之后要早期的進行手術(shù)治療，食管壓迫型頸椎病的手術(shù)是需要切開進行手術(shù)的，需要前路的手術(shù)，在食管的后方進行手術(shù)的操作，摘除突出的間盤，可以進行椎間的融合以及鋼板的固定來穩(wěn)定頸椎。所以食管壓迫型頸椎病如果病情嚴(yán)重，考慮手術(shù)，如果病情比較輕，這時觀察即可。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-01-22
                        
        
                        
        
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                頸椎病的預(yù)防與保健
                
        
                    
        頸椎病是我們在生活中比較常見的疾病，這些我想大家不是很陌生，只是對于這個疾病不是太重視，總是覺得這個疾病不是很嚴(yán)重，平時人們不太注意這個疾病，尤其是這個疾病的護理是很重要的，下面就來給大家介紹一下頸椎病的預(yù)防與保健。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                中醫(yī)對頸椎病的治療
                
        
                    
        中醫(yī)對于頸椎病的治療包括藥物治療與手法治療。在藥物方面，可以口服中藥湯劑或中成藥，也可使用外敷的藥物改善癥狀。配合中醫(yī)的手法治療以及針灸、牽引、小針刀、拔罐等治療方法，可以取得更好的治療效果。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                頸椎病要做哪些檢查
                
        
                    
        頸椎病給人身體帶來的危害性很大，尤其是當(dāng)病情加重時，很有可能會導(dǎo)致人身體出現(xiàn)殘疾或失明的情況。所以人們應(yīng)該早日通過肌電圖檢查CT檢查以及x線片檢查等多種檢測方式，來鑒別診斷自己身體是否患有頸椎病，且在疾病發(fā)作早期就及時治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                什么是頸椎病
                
        
                    
        頸椎病指由于頸椎間盤突出，導(dǎo)致神經(jīng)和周圍結(jié)構(gòu)異常產(chǎn)生炎癥，引起上肢、頸部、肩部、背部一些癥狀。頸椎病臨床中最主要始動因素就是頸椎間盤發(fā)生蛻變導(dǎo)致，壓迫神經(jīng)脊髓引起一些癥狀?，F(xiàn)在由于長時間伏案工作，低頭族越來越多，椎間盤蛻變會加速，導(dǎo)致很多年輕患者發(fā)生頸椎間盤突出。老年人脊柱、頸椎老化，也會局部增生退變，椎間盤鈣化，椎間盤周圍骨刺形成，導(dǎo)致頸椎病。臨床中頸椎病會有頸肩部疼痛或上肢疼痛，麻木這些病癥。頸椎病確診按照病史、查體、影像學(xué)三結(jié)合原則確定最后診斷。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            頸椎病早期癥狀
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        頸椎病早期癥狀出現(xiàn)頭暈、頭痛，落枕，視力障礙，肩關(guān)節(jié)疼痛感，腹脹、便秘，還有頸部出現(xiàn)不適感，心動過速，伴有胸悶、心悸等癥狀。1、出現(xiàn)頭暈、頭痛與頸椎病壓迫神經(jīng)有關(guān)。2、往往由于頸椎不穩(wěn)、頸部肌肉肌力不夠所致，要容易發(fā)展成頸椎病。3、出現(xiàn)視力障礙是因為頸椎病導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，椎基底動脈供血不足，引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性有關(guān)。4、出現(xiàn)不明原因腹脹、便秘提示頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷。5、頸部不適感需要通過脖子彈響來緩解，這是頸椎失穩(wěn)的表現(xiàn)，不及時調(diào)養(yǎng)和修復(fù)，頸椎組織受損會越來越嚴(yán)重。6、轉(zhuǎn)頭、扭脖子時，出現(xiàn)心動過速，提示頸椎的第四神經(jīng)根受到刺激而導(dǎo)致。頸椎病的形成原因比較多，出現(xiàn)早期癥狀不盡相同。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:21
                        
                        
        
                            2019-12-11
                        
        
                        
        
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            頸椎病可以根治嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        頸椎病難以根治，治愈率比較低，但部分頸椎病經(jīng)過治療，可以達到臨床治愈效果，相關(guān)癥狀可以消失，同時需要注意頸椎病容易復(fù)發(fā)?？梢赃_到臨床治愈的頸椎病，一般是一些表現(xiàn)比較輕微的，只是軟組織受損。例如頸部肌肉受損導(dǎo)致的早期頸椎病，可以通過使用消炎止痛藥物，配合中醫(yī)中藥、針灸、按摩、推拿、離子透入、紫外線、超聲波等理療，是可以達到臨床治愈的效果。生活上改正不良的習(xí)慣及姿勢，預(yù)防其復(fù)發(fā)。如果頸椎病一旦發(fā)生骨軟骨性的改變，經(jīng)相關(guān)一系列檢查，確診是神經(jīng)根或脊髓壓迫者，出現(xiàn)癱瘓或脊髓損傷者，根治的可能性極低，容易反復(fù)復(fù)發(fā)，因為難以改變這些類型頸椎的病理結(jié)構(gòu)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:20
                        
                        
        
                            2019-12-11
                        
        
                        
        
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            頸椎疼為什么會頭暈
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        頸椎疼痛引起頭暈的原因，主要包括頸椎病壓迫頸部的肌群、刺激壓迫基地動脈、刺激壓迫頭部的敏感組織等因素。由于頸椎病壓迫頸部的肌群，導(dǎo)致肌肉長時間的痙攣性收縮，局部的血液循環(huán)受到影響，一些緩急態(tài)，乳酸類的物質(zhì)釋放過多而引起頭暈。頸椎病直接刺激壓迫基地動脈，引起腦供血不足，而導(dǎo)致頭暈的發(fā)生。頸椎病直接刺激壓迫頭部的敏感組織，而引起頭暈。出現(xiàn)頸椎疼痛和頭暈后，需要及時的去本地正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行ct磁共振檢查明確是頸椎病引起的頭暈，還是由于局部的肌肉勞損導(dǎo)致的，然后根據(jù)具體的病因進行針對性治療，平時避免長時間的低頭，可做局部的熱敷按摩和理療，如果頸椎病引起的頭暈比較明顯，可以口服擴張血管藥物，也可以做頸部的牽引，對緩解頭暈有一定幫助。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:27
                        
                        
        
                            2019-12-06
                        
        
                        
        
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                神經(jīng)根型頸椎病癥狀
                
        
                    
        患者出現(xiàn)神經(jīng)根型頸椎病可能會頸部不適、疼痛，手指麻木，根性肌力障礙等癥狀。神經(jīng)根型頸椎病是頸椎病的常見類型之一，主要因為頸椎退行性改變后，頸椎間盤突出或鉤椎關(guān)節(jié)增生，或者因為長時間低頭，使頸椎生理彎曲變直而產(chǎn)生的癥狀。神經(jīng)根型頸椎病的癥狀表現(xiàn)有以下幾種：一，頸部不適、疼痛。二，手指麻木、指尖感覺過敏及皮膚感覺減退。三，根性肌力障礙。早期肌張力增高，但很快即減弱并出現(xiàn)肌萎縮。一般通過X線檢查可確診。治療神經(jīng)根型頸椎病多采用非手術(shù)療法，比如頭頸牽引、頸圍制動、頸部手法治療、頸部保健操以及頸部功能鍛煉、頸部針灸等物理治療。對于癥狀嚴(yán)重的患者，在物理治療無效或癥狀沒有得到明顯緩解后，可服藥治療，大多數(shù)預(yù)后較好。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                頸椎病的治療藥物
                
        
                    
        當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己患上頸椎病這種病癥的時候，那么就需要及早的采取藥物來接受治療，比較常見的治療藥物有消炎鎮(zhèn)痛類藥物，營養(yǎng)神經(jīng)類藥物以及改善腦部供血的藥物?；颊咴诜盟幬锴埃梢韵冗M行檢查后，聽從醫(yī)生的建議下服用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                后脖子疼是怎么回事
                
        
                    
        后脖子疼其實是我們比較粗俗的叫法，其實這也是屬于頸椎病的一種。如果你平時出現(xiàn)了后脖子疼的現(xiàn)象，其實就可能跟你平時的姿勢有關(guān)系，另外還有可能是患有一些慢性疾病?；蛘呤秋L(fēng)濕風(fēng)寒等等因素導(dǎo)致的后脖子疼。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                頸椎病頭暈吃中藥有用嗎
                
        
                    
        頸椎病頭暈可以吃中藥，但是單純吃中藥可能效果并不是很理想，因為以頭暈為主要表現(xiàn)的頸椎病屬于頸椎病中的椎動脈型頸椎病和交感神經(jīng)型頸椎病，對這兩型的患者單純應(yīng)用中藥的時候，它對內(nèi)在的臟腑有調(diào)整力量，但是局部的力量稍差，最好同時配合針灸或理療的方法，能更針對的作用在局部，給局部一個更好的氣血疏導(dǎo)。頭暈中醫(yī)學(xué)叫“無痰不作眩、無虛不作?！?，所以這里頭是個虛實夾雜的問題，一方面患者有本虛的一面，另一方面又有痰濕內(nèi)阻，同時還有很多患者又有風(fēng)邪作祟，可能會間加一些寒熱等，這時如果有針對性的配合中藥對內(nèi)在的調(diào)整，效果會很好。所以在這種情況下可以考慮針?biāo)幗Y(jié)合，對患者的幫助更大一些。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                頸椎病怎么治療
                
        
                    
        治療頸椎病可以通過保守治療以及藥物治療和手術(shù)等方式進行治療。頸椎病的分型有很多。對于神經(jīng)根型頸椎病，可以采取保守治療，如物理治療、理療、牽引等等。還可以通過藥物治療，如營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，一些消腫脫水的藥物，但是當(dāng)保守治療無效，生活質(zhì)量明顯下降或者工作受到影響，這種情況建議手術(shù)。對于脊髓型頸椎病，出現(xiàn)了如手腳的精細動作減退，身上有束帶感、走路有踩棉花感、走路不穩(wěn)，這種情況說明脊髓已經(jīng)失代償，不能耐受，這種情況下一般不建議保守治療，更是建議手術(shù)，因為病人在這種情況下，如果再有輕微的外傷，可能會出現(xiàn)不可逆的癱瘓表現(xiàn)，會嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量，甚至危及生命。