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    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
        
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        如何預(yù)防肩周炎
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-11-2755010次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        肩周炎又稱凍結(jié)肩、五十肩等。本病是因多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、各方向活動(dòng)受限為特點(diǎn)，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動(dòng)。凍結(jié)肩可為原發(fā)性疾病，但也常與其他疾病和情況有關(guān)。針對(duì)病因預(yù)防，病因有本病大多發(fā)生在49歲左右的，軟組織退行性變，對(duì)各種外力的承受能力減弱是基本因素；長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)，姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性損傷是主要的激發(fā)因素，應(yīng)該改變不良姿勢(shì)。
        
上肢外傷后肩部固定過(guò)久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。肩部急性挫傷、牽拉傷后治療不當(dāng)?shù)?，外傷后正確規(guī)范治療。某些原發(fā)病長(zhǎng)期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?a href="http://talkpolkadot.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病病人易發(fā)生凍結(jié)肩。凍結(jié)肩也與甲狀腺疾病、長(zhǎng)期制動(dòng)、腦卒中和自身免疫性疾病有關(guān)。應(yīng)該積極治療原發(fā)病。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            肩周炎按摩的位置在哪
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肩周炎按摩的位置，一般肩周炎的患者可以通過(guò)按摩來(lái)改善癥狀。肩周炎按摩可以選擇肩關(guān)節(jié)周圍，以及上肢的穴位，可以選用的穴位呢也比較多，根據(jù)患者疼痛的部位，可以選擇不同的穴位進(jìn)行治療。包括肩中盂、間外盂、肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴，還有臂髃穴。還可以選擇一些穴位，包括天宗穴、曲池穴、手五里、尺澤等穴位。按摩的時(shí)候多采取點(diǎn)按的手法。點(diǎn)按的手法要注意患者本身給的反饋，患者的酸狀度適宜為好。切忌使用暴力、蠻力，如果配合松解類的手法就會(huì)更為好，比如拿法、揉法、滾法、波法等，臨床療效比較佳。通過(guò)對(duì)于穴位的按摩治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解疼痛。另外，需要指導(dǎo)患者做一些肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，能夠促進(jìn)患者的功能康復(fù)。如果對(duì)于這種治療療效不好，有的時(shí)候甚至是加重的情況，我們要警惕，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行肩關(guān)節(jié)核磁的功能檢查，評(píng)估患者的病癥情況，進(jìn)行進(jìn)一步的治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
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            肩周炎引起粘連處理辦法
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肩周炎會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)粘連，從而會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的功能，治療肩關(guān)節(jié)的粘連，主要還是通過(guò)自我的功能鍛煉改善癥狀，可以配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，緩解肩部肌肉的炎癥，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果肩關(guān)節(jié)疼痛比較明顯，可以局部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，或者口服非甾體類的抗炎消腫止痛藥物。如果癥狀緩解不明顯，還可以進(jìn)行中醫(yī)特色的小針刀治療，小針刀治療對(duì)于局部粘連比較輕的，粘連面積比較小的患者，效果還是比較滿意的。對(duì)于大面積的粘連，功能活動(dòng)嚴(yán)重受限的，可以采取手術(shù)松解治療。治療后，需要進(jìn)行積極地肩關(guān)節(jié)功能的鍛煉，防止松解以后的粘連再次發(fā)生。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
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            肩周炎疼痛持續(xù)時(shí)間
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肩周炎一般疼多久才好，那么肩周炎多好發(fā)于50歲以上的這種人群，它也是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。當(dāng)然在臨床上它屬于一種自限性的疾病，大概病情半年，有時(shí)候到一年，可能病人就自身緩解了。當(dāng)然有一小部分病人，可能病程時(shí)間比較長(zhǎng)，可能長(zhǎng)的可以達(dá)2~3年，每個(gè)人的情況也會(huì)不太一樣。肩周炎的病期大體可以分為三個(gè)期：比如說(shuō)急性期，粘連期還有緩解期。在急性期發(fā)作的時(shí)候，病人主要表現(xiàn)為疼痛比較明顯，大概能夠持續(xù)的2~9個(gè)月。到了粘連期，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛有的時(shí)候可比急性期有所減輕。這個(gè)時(shí)期，可能會(huì)持續(xù)4~12個(gè)月左右，緩解期肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀并不明顯或者已經(jīng)消失。但部分患者未經(jīng)有效治療的話，可能會(huì)活動(dòng)范圍更小，甚至肩關(guān)節(jié)功能的僵化。出現(xiàn)這個(gè)情況以后，應(yīng)該及時(shí)的就診，尋找它的診斷的輕重和采取積極的干預(yù)治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
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                01:58
                
            
            
        
                肩周炎肩膀腫了怎么辦
                
        
                    
        肩周炎在急性期可以采取局部冰敷，再選擇非甾體的消炎止痛藥，進(jìn)行對(duì)癥的治療。也可以局部外用活血止痛的膏藥等方法治療。另外，也可局部配合針灸、熱敷、理療、按摩等方法治療。肩周炎引起肩膀的腫痛，通常是由于局部的無(wú)菌性炎癥刺激，炎性滲出所導(dǎo)致的。伴有肩膀周圍的疼痛、功能受限，外展、內(nèi)旋活動(dòng)功能的受限。肩周炎是一種自限性的疾病，一般病程在半年左右至1年。在疾病的發(fā)病過(guò)程中，應(yīng)該根據(jù)自身的情況，損傷的程度，選擇合適自己的理療方法，通過(guò)功能鍛煉，逐漸達(dá)到治療的目的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:44
                
            
            
        
                肩周炎粘連的治療方法
                
        
                    
        中醫(yī)治療可以配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，肩關(guān)節(jié)疼痛比較明顯可以外用或口服藥物，癥狀緩解不明顯、粘連較輕可進(jìn)行小針刀治療，粘連面積較大需要手術(shù)治療。肩關(guān)節(jié)粘連的緩解治療，主要是通過(guò)自我功能鍛煉，去改善癥狀。中醫(yī)治療可以配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，緩解肩部肌肉的炎癥，改善局部肌肉的血液循環(huán)等。如果肩關(guān)節(jié)疼痛比較明顯，可以局部外用活血化瘀、消腫止痛的膏藥，或口服非甾體類的抗炎消腫止痛藥物、活血類藥物等。如果癥狀緩解不明顯，可以進(jìn)行小針刀治療。小針刀治療對(duì)于粘連比較輕的、粘連面積比較小的患者，效果還是比較滿意的。對(duì)于粘連面積比較大，多部位粘連，需要手術(shù)治療。治療后需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止松解以后粘連的再次發(fā)生。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:09
                
            
            
        
                肩周炎怎么鍛煉最好
                
        
                    
        在恢復(fù)過(guò)程中，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能活動(dòng)，比如對(duì)于旋轉(zhuǎn)功能或者上舉功能，可能會(huì)讓患者選取爬墻或者是刷墻一類的運(yùn)動(dòng)，比如手指爬墻法、墻畫圈療法。在鍛煉之前去專科進(jìn)行就診，根據(jù)檢查的結(jié)果評(píng)估肩關(guān)節(jié)病情的輕和重，一般應(yīng)該進(jìn)行肩部局部的觸診，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的檢查，對(duì)于嚴(yán)重的、中等偏上的病情，建議患者進(jìn)行核磁的檢查，根據(jù)磁的檢查結(jié)果，綜合癥狀、體征，進(jìn)行治療方法的選擇。手指爬墻法：患者用手摸前面的墻，食指和中指從低到高交替慢慢向上爬，爬到自己極限時(shí)做個(gè)標(biāo)記，爭(zhēng)取下一次能夠突破。每天訓(xùn)練2-3次，每次15-20分鐘，對(duì)于恢復(fù)肩周炎的功能有幫助，但是練習(xí)時(shí)需要注意身體不要側(cè)彎。墻畫圈療法：患者面向墻壁伸直手臂，對(duì)墻象征性的做畫圓圈的動(dòng)作。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                每天熱敷背部的好處
                
        
                    
        每天熱敷背部，可以緩解身體疲勞，緩解肌肉痙攣狀態(tài)，排出背部濕氣和寒氣，達(dá)到通絡(luò)活血、祛風(fēng)、除濕和止痛的作用。熱敷是治療很多骨科疾病非常常用的一種方法，屬于理療范疇的一種。熱敷不光能夠?qū)芏嗉膊∑鸬筋A(yù)防作用。同時(shí)對(duì)于緩解身體的疲勞，緩解肌肉痙攣的狀態(tài)，同時(shí)排出關(guān)節(jié)、頸腰椎、背部的濕氣、寒氣，然后刺激局部穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，改善全身的狀態(tài)，都具有十分不錯(cuò)的養(yǎng)生保健功效。對(duì)于一些局部疼痛比較明顯，同時(shí)伴有局部關(guān)節(jié)或脊柱功能障礙的患者，中藥聯(lián)合的熱敷，能夠使局部達(dá)到通絡(luò)活血、祛風(fēng)、除濕和止痛的作用。尤其適合肩周炎，頸腰椎疼痛、僵硬、活動(dòng)不適方面。熱敷可以采取毛巾熱敷法、鹽熱敷法或姜熱敷法。但是需要注意一點(diǎn)，每次熱敷的溫度要控制在50~60度最佳。在熱敷的時(shí)候，也要注意根據(jù)自己的身體狀態(tài)合理的溫度以及熱敷的時(shí)間。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                孕婦肩周炎該怎么睡覺(jué)
                
        
                    
        肩周炎又稱漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩等，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥，孕婦肩周炎該怎么睡覺(jué)，由于孕婦這個(gè)特殊時(shí)期，不能隨便用藥，因此孕婦肩周炎患者就要注意在生活中的護(hù)理方法，必要的時(shí)候還要配合熱療、熱敷，增加局部血液循環(huán)，改善血運(yùn)，以跟更好地治療肩周炎。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                懷孕期間肩周炎如何治療
                
        
                    
        相信大家對(duì)肩周炎這種疾病應(yīng)該都不陌生吧，其實(shí)并不是每一個(gè)肩周炎的患者都需要去醫(yī)院接受系統(tǒng)的康復(fù)調(diào)理的，很多朋友的肩周炎比較的輕，而且都是因?yàn)檫^(guò)于勞累導(dǎo)致的，而肩周炎是不分人群的，孕婦也可能患有，那么如果懷孕期間肩周炎如何治療呢？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                六味地黃丸治愈肩周炎
                
        
                    
        今年51歲的沈紅，從來(lái)沒(méi)想到肩周炎竟然是這樣折磨人的一種病。從肩部開始疼痛到現(xiàn)在已經(jīng)有兩個(gè)多月了，沈紅常常半夜被痛醒，并且睡覺(jué)永遠(yuǎn)只能是一個(gè)姿勢(shì)...
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                預(yù)防肩周炎方法有哪些
                
        
                    
        預(yù)防肩周炎方法有哪些呢?風(fēng)濕性肩周炎的發(fā)病年齡大多在40歲以上，多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者，并且女性發(fā)病率略高于男性。風(fēng)濕性肩周炎可通過(guò)日常鍛煉得到預(yù)防，如爬墻、爬樹活動(dòng)，活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，玩健身球等。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            肩痛是什么原因引起的
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        引起肩痛的原因有：肩周炎，頸椎病，肩袖損傷，肩峰下撞擊綜合征，肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)，肱骨近端骨折或肱骨頭無(wú)菌性壞死，以及鎖骨遠(yuǎn)端骨折，鎖骨溝鋼板使用后，胸腔內(nèi)或頸肩部的炎癥，腫瘤疾病，永久起搏器后肩周痛，肩胛背神經(jīng)卡壓綜合癥。頸椎病：有神經(jīng)根刺激癥狀；肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)大致正常，且無(wú)痛；X線平片，斜位相應(yīng)椎間孔狹窄；肌電圖提示神經(jīng)根性損傷。肩周炎：磁共振檢查可以見(jiàn)關(guān)節(jié)囊增厚，肩部滑囊可有滲出。肩袖損傷：老年人多見(jiàn)，肩頸痛，關(guān)節(jié)無(wú)力，被動(dòng)活動(dòng)范圍基本正常；超聲、MRI有肩袖撕裂的特征性表現(xiàn)。肩峰下撞擊綜合征：肩外側(cè)痛(夜間痛)；外展、上舉障礙；X線平片顯示肩峰肱骨大結(jié)節(jié)硬化，骨贅形成。肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)：患者有明確的外傷史肩周痛無(wú)力；影像檢查：可見(jiàn)肱骨頭或關(guān)節(jié)部分缺失，關(guān)節(jié)鏡可見(jiàn)骨或關(guān)節(jié)囊損傷征。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46
                        
                        
        
                            2020-01-07
                        
        
                        
        
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                肩周炎什么時(shí)候用膏藥效果好
                
        
                    
        肩周炎的出現(xiàn)往往都會(huì)伴隨著疼痛的現(xiàn)象，甚至可能會(huì)引起變形，所以在最初時(shí)期就應(yīng)該盡快的涂抹藥膏，其實(shí)在貼膏藥的過(guò)程中，也有很多的小細(xì)節(jié)，比如說(shuō)可以選擇在早上的時(shí)候貼膏藥，當(dāng)然最好的方法就是結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，也有一些患者會(huì)選擇在急性發(fā)作時(shí)使用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            肩周炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肩周炎可以通過(guò)X線進(jìn)行診斷，肩周炎在早期的時(shí)候，肩部軟組織由于充血而水腫，X線片上軟組織對(duì)比度下降，肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。此外還可以通過(guò)做核磁共振查看肩周炎粘連狀態(tài)，通過(guò)檢查結(jié)果同肩袖損傷做區(qū)分。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28
                        
                        
        
                            2018-09-30
                        
        
                        
        
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                肩周炎的鍛煉方法
                
        
                    
        肩周炎患者的日常鍛煉需要特別注意以下幾點(diǎn)：第一，患有肩周炎的患者，可以進(jìn)行水平上舉。也就是患者的上肢跟胸，在一個(gè)平臺(tái)上，而不是往前或者是往后；第二，肩周炎患者，在平時(shí)的日常生活中，也可以進(jìn)行爬墻鍛煉。當(dāng)患者舉疼的時(shí)候，就可以把手放在墻上，用手爬墻，來(lái)進(jìn)行爬墻鍛煉；第三，患有肩周炎的病人，也可以通過(guò)將雙側(cè)上肢，使勁往后伸的方法，來(lái)進(jìn)行日常的鍛煉?；颊叩碾p側(cè)上肢往后伸，如果雙側(cè)上肢后伸的幅度相同，就可以說(shuō)明，患者的肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)得差不多；第四，可以旋轉(zhuǎn)，從前往后轉(zhuǎn)，比如現(xiàn)在一些健康社區(qū)的健身器材，開方向盤轉(zhuǎn)一圈，太極拳大云手、小云手，對(duì)肩周炎患者功能恢復(fù)都有幫助。但是，患者鍛煉一定要循序漸進(jìn)，要堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到治療效果。