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日常生活中經(jīng)常會用到的生姜，有溫經(jīng)散寒的作用。通過姜片的適當(dāng)加工，能夠起到類似于熱敷，或者是貼膏藥和艾灸的作用。姜片去進(jìn)行局部的應(yīng)用，能夠起到治療作用，能夠緩解一些癥狀。當(dāng)然，還是需要去注重肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，包括可以配合針灸、推拿等理療，緩解局部肌肉的炎癥，促進(jìn)炎癥吸收，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果不進(jìn)行功能鍛煉，肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊可能由于炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊的粘連，這樣肩關(guān)節(jié)局部的活動范圍，就會越來越小，稱為凍結(jié)肩，出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動范圍的僵硬，影響到正常的生活和工作。

肩關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥的時候，往往會出現(xiàn)疼痛，功能活動受限的一些表現(xiàn)。在康復(fù)的過程中，可選的方法是比較多的，常見的包括針灸、微波、拔火罐、艾灸、推拿還有中藥內(nèi)服和外敷等特色療法。對于有明顯肩部疼痛的病人，可給與針刀松解治療，主要針對疼痛部位還有肩部周圍，控制肌肉和韌帶組織的起止點(diǎn)，進(jìn)行針刀松解術(shù)或者是肩關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療。復(fù)方貝他米松、利多卡因進(jìn)行封閉治療，對于肩部粘連比較嚴(yán)重的基礎(chǔ)治療效果不佳的病人，可以進(jìn)行臂叢麻醉下手法松解，并引導(dǎo)病人進(jìn)行爬墻、上臂旋轉(zhuǎn)、反手托舉等、布袋牽拉等運(yùn)動進(jìn)行練功活動以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動度。本人建議在本病的康復(fù)治療中，選用臂叢麻醉下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)，配合溫針灸治療效果更佳，可以達(dá)到縮短肩周炎整體治療的時間，降低患者治療費(fèi)用，同時減輕患者痛苦的目的。

當(dāng)然了右側(cè)肩膀疼和左側(cè)肩膀疼，本身只有側(cè)別的差別，并沒有本質(zhì)的差別。一般來說不分左側(cè)了，就放在一起這么講，肩膀疼痛是人類常見的疾病，肩膀疼痛可能的原因一般來說有兩大類。第一個就是肩關(guān)節(jié)本身有毛病，比如說肩周炎，當(dāng)然了，肩周炎是作為普通人的通俗的稱呼、說法。肩周炎可能又包含了好多的內(nèi)容，比如醫(yī)學(xué)的、骨科的專業(yè)醫(yī)生把它分成很多類，比如說肩袖損傷也就是肩袖滑囊炎、肱二頭肌腱鞘炎還有其他的關(guān)節(jié)囊或者關(guān)節(jié)盂唇的損傷。但是肩關(guān)節(jié)的疾病有很多，這種疾病統(tǒng)稱為肩周炎，在專業(yè)醫(yī)生那里可能有好多名稱。不同名稱的治療方法在嚴(yán)重的時候是不一樣的，在輕的時候都是一樣的，輕的時候基本上就是減少活動、限制活動、適度鍛煉，不要鍛煉太多，不要靠鍛煉來治病，一般適度活動是最好的。限制活動來治病而不是靠鍛煉來治病，這個是大家可能是認(rèn)為通過鍛煉來治病，是一個誤區(qū)，這需要大家糾正。這是一個肩關(guān)節(jié)疾病造成的或者肩周疾病造成的。還有一個原因是頸椎病，頸椎病造成的肩膀疼痛也是非常常見的，疼痛可能甚至比肩關(guān)節(jié)、肩周疾病造成疼痛要更常見。因?yàn)轭i椎病的發(fā)病率比肩關(guān)節(jié)發(fā)病率還要更高一些，但是這兩個部位還是稍微有差別。肩關(guān)節(jié)造成的疾病的疼痛一般來說在肩關(guān)節(jié)的附近，尤其在肩關(guān)節(jié)的外側(cè)，晚上疼、上舉疼這種特點(diǎn)，但是頸椎病造成的肩膀疼痛一般來說是肩關(guān)節(jié)的后方，同時伴有頸部的僵硬，外側(cè)并不疼也不影響肩關(guān)節(jié)的活動。

肩膀連著脖子疼是非常常見的臨床癥狀，不局限于右側(cè)，實(shí)際上左側(cè)也可以有，兩側(cè)機(jī)會是均等的。肩膀連著脖子疼是頸椎病的典型表現(xiàn)，既不能單純看成是肩膀這個骨頭，比如肩膀后面有個通俗的說法叫琵琶骨叫肩胛骨，不能單純的看成這個地方的骨頭的疼痛，也不能看成跟這個地方局部相連的肌肉，比如說這個地方有斜方肌，當(dāng)然了這都是醫(yī)生比較熟悉的說法，比如斜方肌、中間還有提肩胛肌，還有菱形肌不是這些肌肉的疼痛。雖然是疼痛的部位位于交界處，脖子和肩膀的交界處，而實(shí)際疼痛根源是頸椎。頸椎產(chǎn)生頸椎疾病的部位，每一個病人也不完全一致，有的病人疼痛，可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)造成的，比如頸椎，像膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)這些大的關(guān)節(jié)一樣，頸椎是能活動的，活動的地方就必定有關(guān)節(jié)，沒有關(guān)節(jié)的話，那就沒法活動了。同樣頸椎這些小關(guān)節(jié)，隨著年齡的增大也會產(chǎn)生關(guān)節(jié)炎。所以說頸椎的小關(guān)節(jié)是肩膀連著脖子疼的原因之一。但是最常見的產(chǎn)生這個部位疼痛的原因，還不是小關(guān)節(jié)，最常見的是椎間盤，往往是肩膀連著脖子疼，這個現(xiàn)象背后是頸椎間盤有了毛病了，頸椎間盤的毛病倒不見得是椎間盤突出或者椎管狹窄壓迫神經(jīng)，而是因?yàn)轭i椎間盤產(chǎn)生了無菌性的炎癥，椎間盤的髓核發(fā)生了脫水，發(fā)生了變性，都是隨著年齡增大造成的，所以說頸椎間盤是造成肩膀連著脖子疼的更主要的原因。

右肩關(guān)節(jié)疼痛原因主要有肩周炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、頸椎病、肩峰下滑囊炎、喙突下滑囊炎等引起。一、肩周炎，多種原因?qū)е录缬垭抨P(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，各方向活動受限為特點(diǎn)，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動，磁共振檢查可見關(guān)節(jié)囊增厚，肩部滑囊可有滲出，早期給予理療、針灸，適當(dāng)?shù)陌茨筛纳瓢Y狀，如果痛點(diǎn)局限，進(jìn)行痛點(diǎn)封閉治療，疼痛持續(xù)，夜間難以入睡時可短期服用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等，無論病程長短，癥狀輕重，均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動活動，活動已不能引起劇痛為限，如果疼痛持續(xù)加重，保守治療無效，則需進(jìn)行手術(shù)治療。二、肩袖損傷，60歲以上老人肩頸痛、肩關(guān)節(jié)無力，被動活動范圍基本正常，可有疼痛弧、落臂征。超聲、MRI有肩袖撕裂的特征性表現(xiàn)。三、肩峰下撞擊綜合征。四、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)。五、頸椎病。六、肩峰下滑囊炎。七、喙突下滑囊炎。