腰椎術(shù)后功能鍛煉方法
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1051828次收聽
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康復(fù)期需要佩戴腰圍下床進(jìn)行站立、行走練習(xí)，根據(jù)患者恢復(fù)的情況，循序漸進(jìn)的進(jìn)行功能鍛煉。為防止神經(jīng)根粘連、下肢肌肉萎縮及深靜脈血栓可以采取，早期進(jìn)行直腿抬高運(yùn)動(dòng)、雙下肢踩單車式蹬腿鍛煉、踝關(guān)節(jié)背伸、背屈運(yùn)動(dòng)等鍛煉方法。進(jìn)行腰背肌功能鍛煉時(shí)采取，５點(diǎn)支撐法、３點(diǎn)支撐法、４點(diǎn)支撐法（拱橋支撐法）、飛燕點(diǎn)水法等鍛煉方式。
日常生活中應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)腰部，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免腰部受傷，保暖，合理膳食，增加營養(yǎng)，忌食辛辣刺激食物，積極進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰背部肌力，增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少腰部疼痛的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
腰椎狹窄癥、腰椎間盤突出癥、腰椎骨折、腰椎滑脫，腰椎手術(shù)常用的微創(chuàng)手術(shù)方式有，椎間孔鏡術(shù)、顯微內(nèi)窺鏡術(shù)、微創(chuàng)經(jīng)椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)、經(jīng)皮椎弓根釘固定、射頻消融術(shù)等。
日常生活中應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)腰部，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免腰部受傷，保暖，合理膳食，增加營養(yǎng)，忌食辛辣刺激食物，積極進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰背部肌力，增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少腰部疼痛的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
腰椎狹窄癥、腰椎間盤突出癥、腰椎骨折、腰椎滑脫，腰椎手術(shù)常用的微創(chuàng)手術(shù)方式有，椎間孔鏡術(shù)、顯微內(nèi)窺鏡術(shù)、微創(chuàng)經(jīng)椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)、經(jīng)皮椎弓根釘固定、射頻消融術(shù)等。
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女性胯骨酸痛的原因是什么
胯骨酸痛最常見的原因是腰椎的問題?？韫撬嵬词侵缚柰鈧?cè)的疼痛，作為女性病人出現(xiàn)疼痛，因?yàn)樾枰?，人類或者所有的生物界，女性骨盆都比較大一些，寬一些，導(dǎo)致髖部外側(cè)肌肉、肌腱結(jié)構(gòu)和角度都會(huì)不同于男性，一旦是走路多，活動(dòng)量過多，女性有的肌肉如髂脛束、臀大肌、臀中肌承受力量都比較大，可能會(huì)出現(xiàn)勞損，甚至出現(xiàn)局部滑囊炎。還有一種是髂脛束攣縮，女性更容易出現(xiàn)，因?yàn)楣桥璞容^寬大的原因，應(yīng)該采取特殊治療，到醫(yī)院去找醫(yī)生來決定。
腰椎生理曲線變直能不能恢復(fù)
腰椎生理曲度變直也是在進(jìn)行腰椎X線檢查的時(shí)候，經(jīng)常從報(bào)告單上容易看見的描述。代表腰椎的正常的生理前突、變小，或者是消失，這樣的話，是腰椎在出現(xiàn)病變的一種趨勢。通過一些主動(dòng)的，糾正一些不良姿勢，并堅(jiān)持積極治療，在病情的減輕，或者緩解上能夠取到一定的治療作用。但是如果說病情的生理曲度變直，而且發(fā)生時(shí)間比較長了，去解決這種情況的可能性就比較小。因?yàn)榍茸冎币院?，不光是骨骼結(jié)構(gòu)的外形上的改變，同時(shí)還會(huì)造成腰椎的整個(gè)應(yīng)力結(jié)構(gòu)的變化，包括關(guān)節(jié)突的應(yīng)力，包括椎間盤的受力情況等等。這樣的話就容易導(dǎo)致患者椎間盤突出，甚至是繼發(fā)椎管狹窄等腰椎疾病的出現(xiàn)。因此，出現(xiàn)了這些腰椎曲度變直的情況以后，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行醫(yī)生的病情的問診，針對現(xiàn)在出現(xiàn)的一些不適癥狀，采取一些藥物治療。同時(shí)應(yīng)該糾正生活當(dāng)中的一些不良的姿勢，避免病情的進(jìn)一步加重，以免進(jìn)行手術(shù)治療可能性。
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腰椎生理曲線變直能恢復(fù)嗎
腰椎生理曲度變直代表腰椎的正常的生理前突、變小或消失，是腰椎在出現(xiàn)病變的一種趨勢。通過糾正一些不良姿勢，堅(jiān)持積極治療，在病情的減輕或緩解上能夠取到一定的治療作用。但是如果病情的生理曲度變直發(fā)生時(shí)間比較長了，去解決這種情況的可能性就比較小。曲度變直容易導(dǎo)致患者椎間盤突出，甚至繼發(fā)椎管狹窄等腰椎疾病的出現(xiàn)。出現(xiàn)腰椎曲度變直的情況，首先要到醫(yī)院就診，針對癥狀，采取一些藥物治療。同時(shí)應(yīng)該糾正生活當(dāng)中的一些不良的姿勢，避免病情的進(jìn)一步加重，以免進(jìn)行手術(shù)治療可能性。
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腰椎退變什么意思
腰椎退變指腰椎的骨質(zhì)、椎間盤等等相應(yīng)的解剖結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)退變、老化。腰椎具體的結(jié)構(gòu)既包括骨頭、肌肉、軟組織、神經(jīng)等等，這些位置如果出現(xiàn)了老化、退變，具體的表現(xiàn)程度也是不一樣的。最常見的骨骼的老化就是骨質(zhì)增生，老百姓所謂的一些骨刺。對于椎間盤退變，會(huì)有一些椎間盤的核磁信號的變低，椎間盤形態(tài)的突出、膨出，包括關(guān)節(jié)突的增生、肥厚、內(nèi)聚。絕大多數(shù)的腰椎退變，沒有引起臨床的癥狀，這種情況下不必過度的擔(dān)心。如果有相應(yīng)的不適的癥狀，認(rèn)為與退變有直接相關(guān)性，要進(jìn)行一些相應(yīng)的治療。
倒走有什么好處和壞處
倒走是指背向目標(biāo)方向行走，而非面向目標(biāo)方向，是一種反序運(yùn)動(dòng)。倒走的好處有視覺多樣性、鍛煉身體平衡、強(qiáng)化認(rèn)知能力、增強(qiáng)創(chuàng)造力、緩解腰椎不適等，也有一定的壞處，包括安全風(fēng)險(xiǎn)、減慢移動(dòng)速度、對他人造成困擾、分散注意力、不便等。
脊椎病如何治療
大部分頸椎病患者可予以休息、避免勞累及受涼，口服對癥藥物，行熱敷理療、針灸牽引等中醫(yī)治療，多數(shù)患者能收到良好的治療效果。如果臨床癥狀嚴(yán)重者可選擇合適的手術(shù)治療。脊椎分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾椎，日常生活中常見的脊椎病主要是頸椎病及腰椎病，頸椎病常見的類型是頸型、神經(jīng)根型和脊髓型，腰椎病常見的是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥。癥狀輕微者往往都不需要特殊治療，只要改變自己的不良習(xí)慣，不要長期低頭、不要長期彎腰干活，往往都會(huì)緩解。但頸椎病癥狀相對較重，疼痛或者四肢麻木經(jīng)過自己的調(diào)整，兩周左右沒有很好的緩解，建議及早到醫(yī)院檢查及治療，明確病情，針對處理。如果臨床癥狀較重，非手術(shù)治療無緩解甚至加重的患者，可針對不同的原發(fā)病選擇合適的手術(shù)治療。如果合并不可逆的脊髓損傷癥狀，手術(shù)治療后臨床癥狀可能部分緩解或不緩解，預(yù)后欠佳，會(huì)留有不同程度的殘疾。
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腰突然直不起來是怎么回事
腰突然直不起來常見于著涼、受寒或牽拉傷，直不起來可能有兩種原因：第一是軟組織痙攣，即肌肉痙攣，查體時(shí)位于棘突兩旁的豎脊肌硬梆梆一碰就疼，這是軟組織痙攣引起的；第二是小關(guān)節(jié)紊亂，小關(guān)節(jié)周圍有滑膜，滑膜崁頓就會(huì)出現(xiàn)疼痛而直不起腰來。臨床上如果把小關(guān)節(jié)紊亂恢復(fù)后，病人仍感覺腰疼，此時(shí)需要考慮是否存在軟組織痙攣，這兩個(gè)原因一定要分開去看。臨床上一定要檢查它既有軟組織痙攣，又有小關(guān)節(jié)紊亂或小關(guān)節(jié)滑膜崁頓的情況，這兩個(gè)病因都需要糾正。
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腳麻是什么原因
腳麻也是首先從幾個(gè)方面來分析一下：第一，我們腳發(fā)麻最主要就是骨科的情況，就是說比方腓總神經(jīng)壓迫了以后，長時(shí)間翹二郎腿。我們因?yàn)閴浩鹊诫杩偵窠?jīng)的另外的膝關(guān)節(jié)外面這一側(cè)，它會(huì)引起發(fā)麻。生活中大家可能都有體驗(yàn)。第二，我們這個(gè)腰椎管或者是腰椎的狹窄或者是腰椎管狹窄這種腰椎間盤突出的時(shí)候會(huì)引起這種腳麻了。或者說大腿疼痛或者腰麻、腰痛這些表現(xiàn)，這是骨科的問題。第三，內(nèi)科方面這種腳麻，常見于糖尿病合并周圍神經(jīng)病變。這個(gè)是在糖尿病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)。
什么是腰椎椎間孔鏡手術(shù)
腰椎椎間孔鏡手術(shù)是針對于腰椎疾病的一種微創(chuàng)手術(shù)，主要是借助于特殊設(shè)計(jì)的椎間孔鏡，并采用相關(guān)手術(shù)器械將病變組織清除，還可以使用射頻技術(shù)來修補(bǔ)破損纖維環(huán)。而該種手術(shù)的適應(yīng)癥包括持續(xù)或反復(fù)發(fā)作以及保守治療無效的腰椎疾病患者。
腰椎側(cè)彎是怎么回事
所謂的腰椎側(cè)彎就是我們常說的脊柱側(cè)凸、脊柱側(cè)彎；臨床表現(xiàn)主要病人背部隆起畸形，甚至漏斗胸或雞胸畸形。脊柱側(cè)凸通常沒有明顯的不適，較重的脊柱側(cè)彎將會(huì)影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育，使身體變形，嚴(yán)重影響病人生活和學(xué)習(xí)，甚至出現(xiàn)自卑、焦慮情緒導(dǎo)致心理不健康。側(cè)彎嚴(yán)重時(shí)可以影響病人的心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。發(fā)病的主要因素包括：先天性脊柱側(cè)凸、代謝性、營養(yǎng)性或內(nèi)分泌原因引起的脊柱側(cè)凸、椎間盤突出、腫瘤、姿勢性側(cè)彎、雙下肢不等長、髖關(guān)節(jié)攣縮、癔癥性側(cè)彎、小兒麻痹后遺癥、腦癱、脊髓空洞癥、進(jìn)行性肌萎縮癥等。發(fā)現(xiàn)患病必須及早治療，部分病例經(jīng)手術(shù)治療可治愈。
腰椎爆裂性骨折是怎么回事
腰椎暴裂骨折是臨床當(dāng)中一種常見的脊柱骨折?。话l(fā)病原因常常由較大的暴力如車禍、高處墜落引起腰椎體骨折。發(fā)生骨折時(shí)病人感腰部劇烈的疼痛、軀干以及雙下肢感覺麻木、無力，會(huì)陰部麻木、刺痛甚至大小便功能障礙，嚴(yán)重者雙下肢感覺運(yùn)動(dòng)完全消失。必須早就診、早治療，遵醫(yī)囑口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥以緩解疼痛。積極術(shù)前準(zhǔn)備，手術(shù)能夠解除脊髓神經(jīng)受壓迫情況，糾正腰椎畸形并恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性，腰椎病手術(shù)后，不要做重體力勞動(dòng)，不要彎腰，不要吃辛辣生冷的刺激性食物。臥床期間需要預(yù)防深靜脈血栓形成，術(shù)后需要佩戴支具三到四個(gè)月。病人預(yù)后情況主要是取決于腰椎損傷的程度和后續(xù)的治療情況，輕癥患者可完全康復(fù)，重癥患者可遺留截癱等后遺癥。在日常生活中，積極加強(qiáng)腰背肌的練習(xí)，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多食用含鈣量高的食物。
腰椎手術(shù)的后期腰部僵硬怎么回事
臨床當(dāng)中，腰椎手術(shù)需要時(shí)間康復(fù)?；颊吲P床、功能鍛煉不能持續(xù)、手術(shù)后不同程度的組織粘連、板結(jié)等都會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)不同程度的腰部僵硬、活動(dòng)不利。出現(xiàn)腰部稍有酸脹僵硬時(shí)不必過于緊張，疼痛不能緩解時(shí)盡早就診。為防止神經(jīng)根粘連下肢肌肉萎縮及深靜脈血栓，可以采取的有效措施包括早期進(jìn)行直腿抬高運(yùn)動(dòng)、雙下肢踩單車式蹬腿鍛煉、踝關(guān)節(jié)背伸、背屈運(yùn)動(dòng)等鍛煉方法。進(jìn)行腰背肌功能鍛煉時(shí)，可采取５點(diǎn)支撐法、３點(diǎn)支撐法、４點(diǎn)支撐法、飛燕點(diǎn)水法等?？祻?fù)期合理的功能鍛煉，同時(shí)配合針灸、紅外線照射、中藥熱敷等理療措施，腰部不適就會(huì)緩解。日常要注意腰部保暖，避免腰部損傷，合理膳食，合理腰背肌功能鍛煉。
腰椎增生有哪些癥狀
腰椎增生癥狀就是運(yùn)動(dòng)功能障礙?；颊咧饕憩F(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)下肢的無力，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)肌肉的萎縮。第二個(gè)可以出現(xiàn)感覺功能障礙，腰椎骨質(zhì)增生，如果壓迫神經(jīng)，它可以出現(xiàn)神經(jīng)支配區(qū)的疼痛和麻木。早期的可以出現(xiàn)它的疼痛是過敏狀態(tài)，時(shí)間長了以后可以出現(xiàn)麻木。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這些癥狀一定要及時(shí)治療。
腰椎生理曲度變直怎么辦
腰椎生理曲度變直的患者，首先需要做的就是找出引起疾病發(fā)生的原因，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下做進(jìn)一步的治療，這樣才會(huì)得到很好的緩解。矯正生理曲度，患者的腰部后側(cè)肌肉必須要先放松，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯欣诨謴?fù)的動(dòng)作，做動(dòng)作的時(shí)間不可過長。
腰椎結(jié)核吃藥后有什么不良反應(yīng)
當(dāng)腰椎結(jié)核患者通過長時(shí)間的吃藥后，有可能會(huì)對肝造成損害，出現(xiàn)乏力、食欲減退或疼痛感。嚴(yán)重情況下會(huì)造成肝臟衰竭的狀況。還有可能會(huì)誘發(fā)腸道反應(yīng)，例如惡心、嘔吐。另外，還可能對肝臟造成損傷，比如尿蛋白。
