低血壓吃什么食物好

發(fā)布時間：2019-12-1856089次收聽

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低血壓患者適當補充食鹽和優(yōu)質蛋白食物。
低血壓可以多吃優(yōu)質蛋白食物，例如魚，瘦肉，雞肉等，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素和人體所需要的礦物質。也可以吃紅棗桂圓，桑葚，具有補益氣血的食物，有助于低血壓狀況改善。適當?shù)脑黾逾c鹽攝入量有利于低血壓狀況改善。
必要時可采用中藥，例如生脈飲口服液，黃芪口服液補中益氣丸等。低血壓患者不僅在飲食上采取相應措施，可通過多運動鍛煉等方式改善血壓低狀況。低血壓患者在飲食上沒有特別注意忌口，只是注意不吃或者少吃，增加尿量食物即可。例如西瓜吃多了會增加尿量，血容量相對降低會使血壓下降，低血壓患者在治療上先查找原發(fā)病。飲食調理輔助治療措施，尤其是低血壓患者，不能依靠食療調理改善血壓低的狀況。
低血壓沒有一個診斷標準，一般血壓低于90~60毫米汞柱，屬于低血壓。

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正常人做劇烈運動，會引起血壓的增高，不會引起低血壓的狀態(tài)。如果劇烈運動后出現(xiàn)了低血壓，那就說明他的生命體征不平穩(wěn)了，或者是有嚴重的生命危險，這種情況可能需要馬上急救，維持他的血壓水平，這樣才能挽救他的生命。一般包括馬拉松或者一些劇烈的運動后病人突然出現(xiàn)猝死的情況，這種一般如果出現(xiàn)低血壓，有可能就是猝死的先兆，所以這種情況一定要及時的搶救，避免悲劇的發(fā)生。

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