血糖高飲食注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3058359次收聽
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血糖高飲食營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡合理分配餐次。
醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療，要貫穿于糖尿病治療的始終。就是要“管住嘴、邁開腿”。
1、根據(jù)理想體重標(biāo)準(zhǔn)（Kg）=（身高-105cm）、體力勞動(dòng)的程度（休息狀態(tài)下、輕體力勞動(dòng)、中度體力勞動(dòng)、重體力勞動(dòng)）制定合理的一天總熱量的攝入。
2、保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及維生素、膳食纖維的攝入。碳水化合物占總熱量的50%到60%，蛋白質(zhì)占總熱量的15%到20%，脂肪占總熱量的25%到30%。膳食纖維可以延緩食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代謝紊亂。
3、糖尿病人容易饑餓，每個(gè)人可以根據(jù)自身情況確定一天用餐次數(shù)，以達(dá)到既能保證血糖平穩(wěn)，又不至于處于饑餓狀態(tài)。
醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療，要貫穿于糖尿病治療的始終。就是要“管住嘴、邁開腿”。
1、根據(jù)理想體重標(biāo)準(zhǔn)（Kg）=（身高-105cm）、體力勞動(dòng)的程度（休息狀態(tài)下、輕體力勞動(dòng)、中度體力勞動(dòng)、重體力勞動(dòng)）制定合理的一天總熱量的攝入。
2、保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及維生素、膳食纖維的攝入。碳水化合物占總熱量的50%到60%，蛋白質(zhì)占總熱量的15%到20%，脂肪占總熱量的25%到30%。膳食纖維可以延緩食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代謝紊亂。
3、糖尿病人容易饑餓，每個(gè)人可以根據(jù)自身情況確定一天用餐次數(shù)，以達(dá)到既能保證血糖平穩(wěn)，又不至于處于饑餓狀態(tài)。
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高血糖吃什么食物好
高血糖的患者多食用低糖、低脂肪、低熱量的食物，比如吃些五谷雜糧類的食物，少吃精米精面，因?yàn)榫拙娴暮橇亢芨?。還可以少量的吃一些菜包子或者饅頭，對(duì)血糖的影響相對(duì)比較小。果蔬可以選擇吃一些低糖的黃瓜、西紅柿、獼猴桃、青菜等。除控制飲食外，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行控制，如選擇酒制蜂膠。藥中含有多種黃酮類化合物和氨基酸，不僅能輔助降糖，還可以從并發(fā)癥的源頭進(jìn)行治療。同時(shí)，患者還要增加運(yùn)動(dòng)，可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。
血糖值16.5危不危險(xiǎn)
血糖值16.5mmol/L，這個(gè)應(yīng)該還不是太危險(xiǎn)，但是這也是一個(gè)比較重要的信號(hào)了。因?yàn)檎Ｈ搜强崭故切∮?.1mmol/L，7.0mmol/L以上是糖尿病，餐后兩小時(shí)血糖正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，如果到11.1mmol/L以上，就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后到了16.5mmol/L，血糖應(yīng)該是相對(duì)比較高了，這個(gè)時(shí)候也可以做進(jìn)一步檢查，看看有沒有其他的相關(guān)的問題，有沒有酮癥酸中毒，有沒有尿里有酮體，這種情況下第一個(gè)要綜合起來，總之這個(gè)值也比較高了，需要盡快的處理。一般情況下還是可以用胰島素把血糖盡快控制下來，如果這個(gè)病人比較胖，一般情況比較好又是餐后的血糖，這種情況下也可以用口服藥物，所以血糖值到了16.5mmol/L是一個(gè)比較重要的信號(hào)，要盡快的處理。
血糖高能不能吃人參果
血糖高的人，有糖尿病，或者糖耐量減低，人參果能不能吃，一般是這樣講的，糖尿病人，或者是糖尿病前期的病人，對(duì)飲食控制方面，應(yīng)該有非常嚴(yán)格的要求，要根據(jù)身高、體重，來定每天吃的能量，所以吃的各種東西，包括米、面、水果、硬果等等，這些都是要有控制的。人參果作為一種水果類的，或者硬果類的這些東西，都是能夠吃的，但是要特別注意這個(gè)量，如果量吃多了，可能就是增加了能量了，會(huì)引起血糖升高，但是少吃一點(diǎn)，等于是解解饞，吃一點(diǎn)沒關(guān)系，或者吃得多一點(diǎn)，把米、面主食其它的少吃一點(diǎn)，就可以了。所以，糖尿病人是各種食物都可以吃的，但是一定按規(guī)定的量。所以有的時(shí)候，糖尿病人得了糖尿病以后，應(yīng)該說各種食物都可以吃一點(diǎn)，甚至于偶爾吃個(gè)半塊，一塊巧克力，一些黑巧克力也都可以吃一點(diǎn)。所以，有的時(shí)候就跟病人講，不要把自己什么都限制了，所以糖尿病人可以吃一點(diǎn)人參果。
血糖儀測(cè)血糖準(zhǔn)不準(zhǔn)確
應(yīng)該說是相對(duì)準(zhǔn)確的。如果要去診斷糖尿病，就確定有沒有糖尿病，或者糖尿病前期，或者是不是正常血糖，要抽靜脈血，抽靜脈血測(cè)空腹血糖、測(cè)餐后血糖，所以這是診斷用的。這個(gè)血糖儀用來監(jiān)測(cè)糖尿病病人的血糖，血糖儀在上市的時(shí)候，要求是和靜脈比，血糖儀測(cè)定的血糖和靜脈比相差不超過15%可以了，就算比較準(zhǔn)的。相差15%這個(gè)數(shù)還是比較大的，所以主要是用來得了糖尿病給監(jiān)測(cè)血糖，而且血糖儀使用的時(shí)候也要注意，現(xiàn)在血糖儀品種、品牌特別多，國(guó)外廠家的、國(guó)內(nèi)廠家的，還有每個(gè)廠家還有不同型號(hào)的等，所以血糖儀互相之間也是一個(gè)差異。甚至于有的血糖儀，每一批和每一批還有差異，所以測(cè)血糖的時(shí)候用血糖儀還要去進(jìn)行矯正，就是每個(gè)月要用標(biāo)準(zhǔn)的液，給測(cè)定一下看看血糖儀是不是準(zhǔn)。也有的病人喜歡把血糖儀帶到醫(yī)院去，跟靜脈血進(jìn)行比較，這些都是有幫助的。但是大家也不要不相信血糖儀，因?yàn)檠莾x畢竟是監(jiān)測(cè)血糖的儀器，誤差15%之內(nèi)也是允許的。比如測(cè)出來血糖是8mmol/L，15%可能是在9mmol/L或者是7mmol/L，大概在這個(gè)范圍之內(nèi)，這個(gè)還是可以用的，而且糖尿病人應(yīng)該要背血糖儀隨時(shí)測(cè)定。還有的病人，家里人有糖尿病，有的人看看有沒有糖尿病，測(cè)一下作為粗略的篩查這也可以用，但是絕對(duì)不能用于診斷。
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有哪些中藥降血糖
降糖的中成藥主要是六味地黃丸、知柏地黃丸及麥味地黃丸。還有方劑，像白虎湯?；颊呤秤?、喝水較多、尿較多、身體消瘦，白虎湯用的比較多。補(bǔ)氣健脾的藥物，像黃芪、黨參、山藥，具有明顯的降血糖的作用。用于脾氣不足，身體較虛弱，容易疲勞，形體消瘦或肥胖，食欲不振，患者容易感冒，感冒以后也不容易好，大便長(zhǎng)期的不成形，一天2~3次不等，或者是下肢有輕度的水腫。另外養(yǎng)陰補(bǔ)腎的藥物也有降糖作用。常用的像枸杞子、地骨皮、黃精，出現(xiàn)血糖升高、皮膚干燥瘙癢、眼睛發(fā)干、頭暈耳鳴等。
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血糖儀能測(cè)糖尿病嗎
一般不能用血糖儀來診斷糖尿病。目前診斷糖尿病要求用靜脈血進(jìn)行生化測(cè)定，靜脈血測(cè)定結(jié)果比較準(zhǔn)。診斷糖尿病都用空腹血糖、餐后血糖或者糖化血紅蛋白。血糖儀只能用來篩查糖尿病，觀察血糖是否被控制。血糖儀測(cè)定結(jié)果相對(duì)不準(zhǔn)，血糖儀測(cè)定血糖結(jié)果與靜脈血比較，誤差在15%以內(nèi)，誤差相對(duì)來說較大。不同廠家血糖儀，不同品牌血糖儀，血糖儀測(cè)定方法不同，測(cè)量的結(jié)果也不同。因此血糖儀只是用于檢測(cè)血糖，判斷血糖是否已經(jīng)被控制。
血糖和血酮正常值
臨床上，血糖正常水平為空腹血糖小于6.1毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾每升為正常血糖水平；血酮正常范圍為0.1到0.3毫摩爾每升之間。如果空腹血糖大于6.1毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖大于7.8毫摩爾每升，為血糖升高，需注意復(fù)核空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，必要時(shí)完善75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來進(jìn)一步判斷血糖升高的情況；如果監(jiān)測(cè)的酮體大于1.0毫摩爾每升，同時(shí)伴有血糖升高，波動(dòng)在16.7到33.3毫摩爾每升之間，提示有糖尿病酮癥，要積極給予調(diào)整降糖方案，多飲水，及時(shí)就診于內(nèi)分泌科。如果未及時(shí)就診，監(jiān)測(cè)的血酮體大于3.0毫摩爾每升，同時(shí)伴有血糖明顯升高，提示有糖尿病酮癥酸中毒，病情較重，需及時(shí)就診于內(nèi)分泌科搶救治療，以避免貽誤病情。
什么能降血糖
血糖高的人可以通過飲食的方法控制血糖，在生活中，苦瓜、洋蔥、麥麩、魔芋、黑木耳、蘋果、石榴等食物都有改善高血糖的作用，在生活中不妨多吃一些。除了飲食，還應(yīng)配合運(yùn)動(dòng)改善血糖。
血糖高是怎么引起的
生活中我們會(huì)聽到很多人說自己血糖高，其實(shí)血糖高的現(xiàn)象我們不應(yīng)該忽視，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療和控制，其實(shí)引起血糖高的因素有很多，和新陳代謝有著密切關(guān)系，和一些慢性疾病或者應(yīng)激疾病，激素異常等因素有著密切的關(guān)系，這些都是引起血糖高的主要因素，應(yīng)該引起重視。
產(chǎn)后血糖的正常值是多少
生完孩子以后想要測(cè)量血糖是否正常，一般都是在生完孩子6個(gè)禮拜測(cè)量，空腹的時(shí)候血糖應(yīng)該是在4.4~6.1左右，這是正常的范圍。想要讓生產(chǎn)以后血糖控制在正常范圍之內(nèi)就應(yīng)該以清淡飲食為主，補(bǔ)充充足維生素，這樣血糖就能更加穩(wěn)定。
餐后2小時(shí)血糖正常值范圍是多少
餐后2小時(shí)血糖正常值范圍為3.9-7.8mmol/L，不過會(huì)因?yàn)橐恍┮蛩氐挠绊懚l(fā)生波動(dòng)，孕婦餐后2小時(shí)的血糖最高臨界值較高一些，大約為8.5mmol/L。而如果此時(shí)血糖值發(fā)生異常，過低時(shí)就可能是低血糖癥，較高時(shí)則一般說明存在有糖耐量減低的情況，還有可能是糖尿病。
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孕婦血糖高怎么辦
妊娠期間的飲食原則為既要能保證孕婦和胎兒的能量需要，又能維持血糖在正常范圍。攝入量占總熱量的50％～60％為宜，且每日碳水化合物不低于150g；蛋白質(zhì)占15％~29％為宜；脂肪占20％~30％左右。同時(shí)建議少食多餐，定時(shí)定量。孕婦血糖值偏高也需要攝入足夠的膳食纖維，它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜餞等純碳水化合物和粉絲、藕粉等含淀粉較多的食物。在控制飲食的同時(shí)，還要堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)，每天可以用血糖儀檢測(cè)血糖，及時(shí)了解血糖的變化，更好的保證自己與胎兒的健康。
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孕婦血糖正常值
孕婦血糖的正常值標(biāo)準(zhǔn)制定與普通人群略有區(qū)別，其孕婦的空腹血糖應(yīng)該是小于5。1毫摩爾每升。如果超過5。1毫摩爾每升，要懷疑妊娠期糖尿病的可能性，需要對(duì)孕婦進(jìn)行隨訪。進(jìn)餐以后，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的血糖應(yīng)該最高。而在餐后兩個(gè)小時(shí)左右，血糖一般恢復(fù)到空腹水平，其也要低于7。8毫摩爾每升。但是餐后兩小時(shí)血糖大于等于3。3毫摩爾每升，而且小于7。8毫摩爾每升，都算正常范圍。任何一項(xiàng)血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)即診斷為妊娠糖尿病。因此孕婦應(yīng)在保證自己和胎兒的身體需求下，合理飲食。
中藥降血糖效果好嗎
中藥降血糖有一定的效果，但還需中西醫(yī)結(jié)合治療。中藥降血糖的兩個(gè)原則，第一輕微的血糖時(shí)不要急于用西藥，先用中藥，有可能很快就可以穩(wěn)定。第二僅僅用西藥，但效果不理想，在西醫(yī)大夫指導(dǎo)下用西藥但是效果始終不理想時(shí)，要配合中藥。中藥使用無(wú)效果時(shí)配合使用西藥，有的患者只看中醫(yī)不看西醫(yī)，有的只看西醫(yī)不看中醫(yī)，這兩種觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的，所以不能一概而論。有時(shí)使用胰島素也控制不住，這種情況也會(huì)有的。
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- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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