冬天內(nèi)火旺怎么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3149990次收聽
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冬天外邊氣溫過低，室內(nèi)很暖，容易出現(xiàn)內(nèi)火旺盛的情況。對(duì)于上火的癥狀，要根據(jù)發(fā)生內(nèi)火的不同位置，視情況擺脫上火困擾。
一、胃火
胃熱有火會(huì)出現(xiàn)口臭、大便干燥或上腹疼痛等問題，也有的表現(xiàn)為牙齦腫痛出血。
降胃火：不要吃辛辣厚膩的食物，每天喝一小碗白蘿卜榨的汁或綠豆粥都可，平時(shí)要多吃新鮮的瓜果蔬菜。
二、肝火
肝火大的首要表現(xiàn)是愛發(fā)火，肝火大的人肝氣郁結(jié)，難以控制情緒，暴躁易怒。再者表現(xiàn)為頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽干。
降肝火：決明子和菊花都有清肝熱的作用，做成粥就可以。先將15克決明子炒熟，包在布包里，再與10克菊花、適量糯米、大米一起煮。
三、肺火
肺熱過盛時(shí)會(huì)出現(xiàn)嗓子發(fā)干、喉嚨腫痛、干咳無痰的情況。
降肺火：取銀耳100克，泡發(fā)洗凈，加入去皮切塊的雪梨1個(gè)，清水煮開后加蜂蜜調(diào)勻。雪梨銀耳羹可生津止渴、清熱止咳，對(duì)祛除肺熱有不錯(cuò)的效果。
一、胃火
胃熱有火會(huì)出現(xiàn)口臭、大便干燥或上腹疼痛等問題，也有的表現(xiàn)為牙齦腫痛出血。
降胃火：不要吃辛辣厚膩的食物，每天喝一小碗白蘿卜榨的汁或綠豆粥都可，平時(shí)要多吃新鮮的瓜果蔬菜。
二、肝火
肝火大的首要表現(xiàn)是愛發(fā)火，肝火大的人肝氣郁結(jié)，難以控制情緒，暴躁易怒。再者表現(xiàn)為頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽干。
降肝火：決明子和菊花都有清肝熱的作用，做成粥就可以。先將15克決明子炒熟，包在布包里，再與10克菊花、適量糯米、大米一起煮。
三、肺火
肺熱過盛時(shí)會(huì)出現(xiàn)嗓子發(fā)干、喉嚨腫痛、干咳無痰的情況。
降肺火：取銀耳100克，泡發(fā)洗凈，加入去皮切塊的雪梨1個(gè)，清水煮開后加蜂蜜調(diào)勻。雪梨銀耳羹可生津止渴、清熱止咳，對(duì)祛除肺熱有不錯(cuò)的效果。
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內(nèi)火旺調(diào)理臉上容易冒痘最好通過平衡飲食，多吃一些清涼去火的食物來敗火，也可以通過中藥調(diào)理身體，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，解決內(nèi)火旺以及消化系統(tǒng)異常的問題。內(nèi)火旺只是一種亞健康狀態(tài)，需要保持樂觀的心態(tài)和充足的睡眠。喝一些去火的茶，可以選擇多喝清熱瀉火的茶，如竹葉茶、涼茶、決明子茶、苦瓜茶、烏龍茶、薄荷茶、鐵觀音等。多吃新鮮果蔬，同時(shí)也需要多吃鮮果蔬菜，如冬瓜、絲瓜、綠豆、番茄、桃子及河鮮海鮮制品，都是有助于排除體內(nèi)燥熱的。注意腸胃道的排毒，尤其是便秘厲害的人，必須每月定時(shí)清腸道，方法也很簡(jiǎn)單，大口喝下溫?zé)岬柠}水，一般要喝800毫升以上，可以間隔開來喝，能喝多少喝多少，然后等著排泄即可。也可以通過中藥調(diào)理身體，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，解決內(nèi)火旺以及消化系統(tǒng)異常的問題，蛇舌草、海藻、黃岑、連翹、甘草、生地、金銀花都是很好的降火祛痘良藥，具體如何搭配可向醫(yī)生咨詢。另外要保持個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生工作沒做好，痘痘自然會(huì)長期存在。因此，可選擇專用洗面乳早晚清潔面部肌膚，控油去角質(zhì)。另外，由于睡眠時(shí)，面部會(huì)長時(shí)間接觸枕頭套，而枕頭套最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、頭皮屑等臟東西，所以枕頭套要時(shí)常換洗。
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02:03
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口干、口苦、肚脹應(yīng)結(jié)合具體病因進(jìn)行治療：第一，肝膽之火，比如容易著急上火、性情急躁的人可能會(huì)經(jīng)常有口干、口苦、腹脹的表現(xiàn)，需要用一些清肝利膽、祛濕降火的藥物治療，比如梔子、龍膽草等藥物和清肝丸等中成藥；第二，脾胃有火，比如由于飲食過多、飲食不節(jié)，長期飲酒、吸煙或者吃辛辣、油膩的食物，造成飲食積滯于脾胃，產(chǎn)生的實(shí)火也可以造成口干、口苦、腹脹的癥狀，可以吃一些能夠助消化的清熱解毒的藥進(jìn)行治療，比如保和丸、清胃散等中藥。
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男人晚上口渴怎么辦
男人晚上口渴可以采取以下措施治療：第一，如果喝酒、吸煙、生活不規(guī)律引起上火口渴，可以吃一些清熱解毒的藥物，比如菊花、麥冬泡水；如果口渴嚴(yán)重，可以服用清胃散、解毒片等藥物去除火熱，改善口渴癥狀。第二，有可能是糖尿病引起口渴，如果夜間口渴程度比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院檢查是否患有糖尿病并及時(shí)治療。第三，干燥綜合征也可以引起來比較難忍的口渴，需要?？漆t(yī)生進(jìn)行檢查、篩查，所以如果晚上口渴嚴(yán)重，需要找?？漆t(yī)生就診。
晚上睡覺口干是什么原因
有些人在晚上睡覺的時(shí)候，總是會(huì)覺得口干。其實(shí)，晚上睡覺口干的原因是比較多的。當(dāng)我們飲食不清淡，睡覺的環(huán)境太干燥，睡覺的時(shí)候流口水的時(shí)候，患有一些疾病，或者在服用一些藥物的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺口干的情況。
口干是什么原因
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口干舌燥吃什么
口干舌燥可以吃梨子、黃瓜、西瓜、橙子、草莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益氣固腎膠囊、百合固金丸、參梅養(yǎng)胃顆粒、六味地黃丸、黃連上清片等藥物進(jìn)行治療。
孕婦口干舌燥是什么原因
女性在懷孕以后，體質(zhì)也會(huì)隨著慢慢發(fā)生很多改變，大多數(shù)的女性懷孕期間都會(huì)呈現(xiàn)出一種陰虛的狀態(tài)，而陰虛一旦持續(xù)時(shí)間過久，就有可能會(huì)有內(nèi)熱的癥狀，內(nèi)火如果得不到及時(shí)快速的疏通，很可能就會(huì)大量的在孕婦體內(nèi)囤積，而且會(huì)讓孕婦感到莫名的口干舌燥。
