月經(jīng)期可以吃木瓜嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3157920次收聽(tīng)
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月經(jīng)期可以吃木瓜。木瓜中維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。但是嚴(yán)格說(shuō)，木瓜性微偏寒，月經(jīng)期間多吃可能引起痛經(jīng)，所以建議不要多吃。
月經(jīng)期可多吃一些暖性食物，如紅糖，生姜，棗，可以起到保護(hù)女性的作用。木瓜有健脾消食的作用，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。
木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。木瓜還具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，有催奶的效果。
月經(jīng)期可多吃一些暖性食物，如紅糖，生姜，棗，可以起到保護(hù)女性的作用。木瓜有健脾消食的作用，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。
木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。木瓜還具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，有催奶的效果。
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女人有痛經(jīng)可以跑步嗎
很多人認(rèn)為疼經(jīng)是正?，F(xiàn)象，實(shí)際上一些痛經(jīng)可能是疾玻而網(wǎng)上流傳的一些治痛經(jīng)的偏方，各有一定道理，但要根據(jù)體質(zhì)謹(jǐn)慎選擇。而平時(shí)調(diào)理遠(yuǎn)比經(jīng)期胡亂止痛重要。那么女人有痛經(jīng)可以跑步嗎？我們來(lái)看下面的介紹。
月經(jīng)期腹痛是什么原因
月經(jīng)期腹痛最常見(jiàn)原因是痛經(jīng)，可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)樵谠陆?jīng)期時(shí)，機(jī)體對(duì)前列腺素的分泌的增加比較敏感，而引起的下腹部疼痛，繼發(fā)性痛經(jīng)常是由于某種疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或?qū)m腔黏連、宮頸管狹窄、子宮發(fā)育異常均可發(fā)生經(jīng)期下腹痛，所以要根據(jù)不同的病因給予不同的治療。原發(fā)性痛經(jīng)可服用，在經(jīng)期用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，盆腔炎引起的用廣譜抗菌藥物聯(lián)合治療厭氧菌的藥物，同時(shí)治療子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，可給予手術(shù)治療或?qū)m腔內(nèi)放置曼月樂(lè)治療，宮腔黏連、宮頸管阻塞引起需行宮頸擴(kuò)張術(shù)，子宮畸形引起痛經(jīng)，要行處女膜造口或縱膈切除，以解除經(jīng)期疼痛。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)當(dāng)然可以吃止痛藥，而且還可以打止痛針，只是由于每個(gè)女性疼痛的嚴(yán)重程度不同，所以具體選擇的止痛方法就會(huì)有一定差異，并不是所有的女性都必須吃止痛藥來(lái)緩解。如果女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，腹部疼痛不是特別嚴(yán)重，而且月經(jīng)量又少，還伴有明顯的血塊出現(xiàn)，那就可以通過(guò)艾灸下腹部，同時(shí)喝紅糖水來(lái)進(jìn)行緩解。如果疼痛特別嚴(yán)重，常?？梢钥紤]服用布洛芬，或者是吲哚美辛片等止疼藥來(lái)緩解疼痛。對(duì)于疼痛不是特別嚴(yán)重的，還可以考慮口服元胡止痛片，必要的時(shí)候還可以去醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來(lái)緩解痛經(jīng)癥狀。而對(duì)于繼發(fā)性的女性，如果口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛，這時(shí)就可以肌注6542來(lái)進(jìn)行減輕止痛治療。
痛經(jīng)痛到吐是幾級(jí)疼痛
女性在月經(jīng)來(lái)潮期間出現(xiàn)下腹部疼痛，而在月經(jīng)干凈以后疼痛又自然緩解，這時(shí)就稱之為痛經(jīng)。對(duì)于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的女性，可能會(huì)因?yàn)樘弁吹拇碳?，而?dǎo)致嘔吐現(xiàn)象，一般痛經(jīng)痛到吐，這種痛經(jīng)的級(jí)數(shù)通常都是在5~6級(jí)左右，但其實(shí)根本就沒(méi)辦法根據(jù)女性的嘔吐現(xiàn)象，來(lái)判斷痛經(jīng)的具體級(jí)數(shù)。只是女性在出現(xiàn)痛經(jīng)痛到吐以后，一般就代表痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，這時(shí)就需要考慮進(jìn)行對(duì)應(yīng)的止痛治療，可以口服布洛芬緩釋膠囊或者是雙氯芬酸鈉，也可以考慮直接肌注6542來(lái)進(jìn)行解痙止痛，而且這種痛經(jīng)痛到吐的女性，常常都發(fā)生于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者，比如卵巢巧克力囊腫，或者子宮腺肌癥導(dǎo)致的疼痛，而且這種疼痛癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，不會(huì)有自然減輕的可能性。
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痛經(jīng)可以喝紅糖姜茶嗎
痛經(jīng)可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜茶。中醫(yī)上，痛經(jīng)分為子宮寒、身體寒。西醫(yī)上，月經(jīng)來(lái)潮是經(jīng)血需要經(jīng)過(guò)子宮的收縮經(jīng)陰道排出體外，這種經(jīng)血如果排流通暢，應(yīng)該沒(méi)有血塊。如果月經(jīng)期吃冰激凌或生冷的水果，會(huì)導(dǎo)致血運(yùn)不暢，可能加重子宮的痙攣性收縮，月經(jīng)血可能出現(xiàn)凝血塊。所以這種情況下，建議少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜糖水，或者喝點(diǎn)熱水、用熱水袋暖腹。還有的人會(huì)腰背疼痛，都可以通過(guò)熱敷緩解癥狀。
怎么治療痛經(jīng)
如何治療痛經(jīng)，首先我們應(yīng)該知道什么是痛經(jīng)，所謂的痛經(jīng)就是在月經(jīng)期間伴隨著陰道出血會(huì)出現(xiàn)下腹的疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐、全身的不適。那么痛經(jīng)的原因是什么呢，主要分為兩大類，一類的屬于叫原發(fā)性痛經(jīng)，就是找不到具體的原因，這一類痛經(jīng)常常發(fā)生在青春期的少女。那么還有一類是繼發(fā)性痛經(jīng)，常常是有些疾病導(dǎo)致的。那么原發(fā)性痛經(jīng)呢，更多見(jiàn)的原因是因?yàn)樵陆?jīng)期間分泌些激素比如前列腺素，它可以刺激子宮收縮，因?yàn)閷m縮導(dǎo)致的肚子疼。那么除了痛經(jīng)除了激素以外呢，還有一些患者自己個(gè)人的一些心理因素。有些患者尤其是青春期的少女，剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)時(shí)間不長(zhǎng)，會(huì)覺(jué)得很恐懼，伴隨著有些不舒服。那么怎么辦呢，對(duì)于這一類的患者，我們首先可以，那么如何治療痛經(jīng)呢，我們首先要找到原因。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，因?yàn)榧に卦驅(qū)е碌?，可以通過(guò)一些對(duì)癥的處理，比如說(shuō)口服止疼藥就可以處理，那么繼發(fā)性痛經(jīng)呢，我們可以治療她的原發(fā)疾病，把疾病治好，那么痛經(jīng)的問(wèn)題也就隨之解決了。
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痛經(jīng)可以吃止疼藥嗎
痛經(jīng)程度如果比較嚴(yán)重，達(dá)到劇烈難以忍受、對(duì)工作生活造成影響的狀態(tài)時(shí)，可以短期吃止痛藥。但是，吃止痛藥不能作為長(zhǎng)期的治療手段。因?yàn)橹雇此帉?duì)胃腸道會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，影響消化功能；止痛藥對(duì)肝腎也會(huì)有一定影響。痛經(jīng)時(shí)要查找原因，如果是由于其他病癥導(dǎo)致的疼痛，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等，要針對(duì)病因進(jìn)行治療，不能單純靠止痛藥緩解疼痛。尤其對(duì)于慢性盆腔炎引起的痛經(jīng)，如果只吃止痛藥會(huì)掩蓋病情，延誤治療。
來(lái)例假能喝酒嗎
女性在月經(jīng)期間經(jīng)血不斷流出，身體的抵抗力新陳代謝本身比平時(shí)要慢，這時(shí)，如果喝酒，可能會(huì)增加月經(jīng)量并導(dǎo)致痛經(jīng)，另外，女性在月經(jīng)期間，身體缺乏分解酶，如果飲酒酒精不能正常排出體外，很容易延長(zhǎng)醉酒狀態(tài)，也更容易酒精中毒，這也是女性經(jīng)期不能飲酒的根本原因之一。建議女性月經(jīng)期間可以喝一些飲料代替，比如木瓜汁、蘋果汁等。
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