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        長(zhǎng)期便秘吃些什么食物比較好
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2020-03-1163708次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        長(zhǎng)期便秘者應(yīng)該適當(dāng)多吃富含粗纖維的食物。粗纖維蔬菜如茴香、芹菜、韭菜以及水果、粗糧等，且要多喝水。
        
飲食合理搭配，一定要吃多種食物。如一天吃七八種食物，蔬菜也要多種多樣，吃精米精面，可適當(dāng)吃些粗糧，比如蕎麥、玉米面，這樣粗糧、細(xì)糧搭配。而且要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，盡量少喝飲料，多喝白開(kāi)水。然后不可以經(jīng)常熬夜，爭(zhēng)取11點(diǎn)之前睡覺(jué)。如果便秘時(shí)間長(zhǎng)了，經(jīng)常熬夜，腸道內(nèi)的精液，即腸道內(nèi)的水分會(huì)減少，就會(huì)加重便秘。所以便秘者要多吃粗纖維青菜，了要適當(dāng)?shù)某孕┧⒋旨Z，這樣爭(zhēng)取做到每日或者兩日排便一次。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                01:55
                
            
            
        
                男性便秘可以吃蘆比前列酮嗎
                
        
                    
        男性便秘，通常可以遵醫(yī)囑吃蘆比前列酮軟膠囊，能夠幫助男性快速排便。男性長(zhǎng)期吃干燥食物、飲水量過(guò)少、久坐、心理壓力較大等因素都容易造成便秘，可能會(huì)出現(xiàn)排便困難、排便不盡感、肛門(mén)堵塞感等情況，每天排便的次數(shù)也會(huì)減少。此時(shí)男性可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，例如蘆比前列酮軟膠囊，通常會(huì)有比較好的治療效果。蘆比前列酮軟膠囊能夠促進(jìn)腸液的分泌，增加腸道的運(yùn)動(dòng)性，縮短全腸的轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間，可以在一定程度上增加自發(fā)性排便的次數(shù)，男性在服用此藥物的24小時(shí)以內(nèi)，通常會(huì)自發(fā)性排便。并且該藥還具有提高腸道通透性、保護(hù)腸屏障功能的作用，能夠?qū)鼓c道炎癥性疾病，緩解非甾體抗炎藥導(dǎo)致的腸損傷。該藥物的安全性也比較高，沒(méi)有與藥物有關(guān)的嚴(yán)重不良事件發(fā)生，可放心服用。便秘的男性也可遵醫(yī)囑選擇開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等藥物進(jìn)行改善，平時(shí)可通過(guò)多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)吃紅薯、芹菜等膳食纖維高的食物，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣等方式緩解便秘。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            一天大便三四次是否正常
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        實(shí)際上大便的情況的話，每個(gè)病人的情況都是不一樣的，有的人一天可以有一到兩次大便，有的人可能是兩到三天一次大便，這個(gè)可能還是跟個(gè)人的一個(gè)排便習(xí)慣有很大的關(guān)系，但是如果在某一段時(shí)間內(nèi)，大便習(xí)慣發(fā)生了改變，比如從原來(lái)的一天一次突然變成了一天3~4次，也有可能會(huì)在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了一些腸道方面的疾病，需要引起的關(guān)注。同時(shí)如果在大便3~4次的同時(shí)又出現(xiàn)了一個(gè)腹部的不適，還有惡心，嘔吐這樣的情況，就需要做進(jìn)一步的檢查，首先需要做大便的常規(guī)，去看看便中有沒(méi)有一些感染的表現(xiàn)，也要結(jié)合血液方面的檢查，包括血常規(guī)這樣的情況，去看看白細(xì)胞有沒(méi)有增高。如果說(shuō)出現(xiàn)了這樣的大便潛血陽(yáng)性，會(huì)里邊有一些白細(xì)胞的情況，就需要做進(jìn)一步的檢查，包括腸鏡或腹部ct等，去關(guān)注有沒(méi)有腸道方面的疾病。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23
                        
                        
        
                            2021-12-30
                        
        
                        
        
                            80726次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            大便黏黏的排不出考慮什么情況
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        大便黏黏排不出是便秘，便秘需要考慮慢傳輸型、出口梗阻型、混合型。慢傳輸型多見(jiàn)于老年患者，如果合并有心腦血管疾病或糖尿病，就會(huì)表現(xiàn)為大便黏黏的排不出。出口梗阻型一般是年齡大了之后，直腸、肛門(mén)括約肌功能失調(diào)，或者排便反射沒(méi)有有效建立。既有慢傳輸型因素，也有出口梗阻性因素的叫混合性便秘。如果是新發(fā)的便秘，建議去腸道門(mén)診或消化內(nèi)科、普通內(nèi)科就診，醫(yī)生會(huì)給患者做一系列的檢查，包括血常規(guī)、大便常規(guī)、全消化道造影、結(jié)腸鏡檢查，了解是單純便秘，還是同時(shí)合并其他器官和系統(tǒng)的疾病。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:28
                        
                        
        
                            2021-09-29
                        
        
                        
        
                            60557次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                01:58
                
            
            
        
                哺乳期便秘出血怎么辦
                
        
                    
        哺乳期如果說(shuō)大便干了，肛門(mén)也出血了，不能吃藥，只能是食療，多吃蔬菜、水果，可以用一些痔瘡栓，有的痔瘡栓含有冰片和大黃，能讓痔瘡緩解，還能排便。如果有肛裂，還有出血，也可以用一些促進(jìn)傷口愈合的藥，比方用一些外用藥膏、藥水，敷在破的肛門(mén)的皮膚上。原則就是除了吃好，還要營(yíng)養(yǎng)均衡。大便不干首先是預(yù)防肛裂的最關(guān)鍵的時(shí)候，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)的，多吃蔬菜、水果。如果生完孩子吃不了那么多水果，可以上鍋蒸、水煮。排便通暢了，肛裂、出血這些癥狀也就會(huì)慢慢減輕了。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:59
                
            
            
        
                產(chǎn)后痔瘡便秘怎么辦
                
        
                    
        10月懷胎，10個(gè)月說(shuō)的是醫(yī)學(xué)上的28天一個(gè)月，子宮無(wú)形當(dāng)中就長(zhǎng)大了，懷一個(gè)寶寶，寶寶在里頭，子宮里有羊水，還有胎盤(pán)，就擠得直腸，100%所有懷孕的人都會(huì)有痔瘡。有痔瘡就只能用點(diǎn)外用藥膏擦一擦，緩解一下癥狀。因?yàn)椴荒艹匀魏蔚乃?，也不能塞，因?yàn)楹枚嗟乃幨峭ㄟ^(guò)胎盤(pán)屏障的。懷孕以后還伴有便秘，也是非常正常，大便就是容易有點(diǎn)干，可以多吃一些蔬菜、水果。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            便秘腰酸脹是怎么回事
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        便秘導(dǎo)致的腰部酸脹是由于腸管內(nèi)有大量的糞便堆積，而腸道的重吸收需要有大量的水分，這些糞便長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)會(huì)造成腸道內(nèi)的壓力過(guò)高，從而導(dǎo)致腰部的神經(jīng)受到壓迫，引起腰部出現(xiàn)酸脹。還有另外一個(gè)原因是因?yàn)楸忝匾鸶共棵洕M，使腰腹部長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致腰肌的力量受到影響，長(zhǎng)時(shí)間一直處于這種狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致腰部酸脹。也可能是因?yàn)楸忝貢r(shí)會(huì)出現(xiàn)腸脹氣，腸氣在體內(nèi)無(wú)法排出，就會(huì)向上沖擊腰部，使其出現(xiàn)酸脹的現(xiàn)象。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05
                        
                        
        
                            2021-04-09
                        
        
                        
        
                            100858次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            便秘吃什么最快排便
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        便秘可以吃一些富含膳食纖維的食物可以幫助快速排便，主要有以下的幾種食物：1、在主食上用富含纖維素的粗糧來(lái)代替平常吃的白米、白面。在菜品上可以選擇富含纖維素的蔬菜、豆類和菌類來(lái)代替高鹽高油的肉類加工品。在烹飪方式上可以使用少量，但優(yōu)質(zhì)的油脂來(lái)代替大量的低質(zhì)的油脂。2、在日常生活中，可以堅(jiān)持每天喝一袋酸奶，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生物菌群，保證腸道的活性，從而增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，使其快速排便。3、吃一些具有清熱瀉火作用的水果，例如雪蓮果。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06
                        
                        
        
                            2021-04-09
                        
        
                        
        
                            106240次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            為什么女性容易便秘
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        女性容易發(fā)生便秘，主要是由以下幾點(diǎn)原因引起：1、生理結(jié)構(gòu)的不同。女性的骨盆肌比較弱，同時(shí)陰道和腸道直腸隔著一層非常薄地膜，陰道容易突出壓迫直腸，形成直腸前突，糞便在前突內(nèi)堆積，從而引發(fā)便秘。女性在生理周期時(shí)體內(nèi)激素會(huì)比較高，從而會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)。胎兒在母體的生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)壓迫腸道，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)淤血。女性在情緒上比男性敏感，容易出現(xiàn)緊張焦慮的情緒。2、女性與男性的排便方式不同。女性在排便時(shí)容易導(dǎo)致括約肌痙攣，引起直腸擴(kuò)張，糞便無(wú)法排出體外，從而導(dǎo)致便秘。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                便秘不能吃什么食物
                
        
                    
        便秘不能吃的食物包括過(guò)于精細(xì)的食物、刺激性飲料、收澀性食物、溫?zé)嵝允澄铩⑻穷愂称返?。便秘不能吃的食物具體有以下幾方面：一、過(guò)于精細(xì)的食物。該類食物所含纖維素較少，不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，應(yīng)盡量少吃或不吃。二、刺激性飲料，比如咖啡、酒精等，可使大腸燥熱，耗傷腸道水分，使大便干結(jié)，應(yīng)盡量少吃。三、收澀性食物，比如柿子、茶等，可減少腸道蠕動(dòng)。四、溫?zé)嵝允澄铮热缪蛉?、荔枝等，容易耗傷腸道水分。五、糖類食品。含糖類過(guò)多的食品可以引起胃腸脹氣，減少胃腸蠕動(dòng)，應(yīng)該少吃。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                便秘出血怎么辦
                
        
                    
        便秘出血首先要到醫(yī)院去就診，做進(jìn)一步檢查。不主張病人自己去藥店買(mǎi)藥，比方說(shuō)去藥店買(mǎi)一點(diǎn)痔瘡藥、止血藥。我們建議患者最好到專科醫(yī)院去做檢查，通過(guò)肛門(mén)指診檢查或者肛門(mén)鏡檢查，看看是不是有痔瘡。如果說(shuō)檢查了痔瘡也不是很重，又有便秘出血，還要考慮患者出血的是鮮紅色的，還是暗紅色的，所以患者最好做腸鏡檢查。如果說(shuō)腸鏡檢查除外了腸道腫瘤，我們就可以用一些止血藥治療，比如云南白藥、致康膠囊，也可以加用西藥口服、靜脈止血治療。如果便秘出血很多，要查一下血常規(guī)，看看是不是有貧血，如果血色素很低，用一些補(bǔ)血的藥已經(jīng)很難辦了，甚至可能要輸血治療，如果輸血效果還不好，那必要時(shí)也要做手術(shù)治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                懷孕五個(gè)月便秘對(duì)胎兒有影響嗎
                
        
                    
        對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，便秘是一件比較正常的事情，此乃由于懷孕這種行為本身會(huì)導(dǎo)致女性的腸胃蠕動(dòng)變慢，繼而大大提升了女性便秘的幾率，一般不會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響的。為了緩解便秘的不良癥狀，建議女性注意一下自己的飲食習(xí)慣。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                拉不出大便怎么辦
                
        
                    
        便秘現(xiàn)象，需要需要改善，可以調(diào)整個(gè)人飲食、按時(shí)上廁所、保證充足的睡眠，另外也需要多做按摩腹部的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的緩解便秘的現(xiàn)象，促進(jìn)健康。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                吃人參歸脾丸會(huì)上火嗎
                
        
                    
        人參歸脾丸主要是改善因氣血不足引起的一系列癥狀，有些人吃人參歸脾丸時(shí)有上火的癥狀，因?yàn)樵撍幮詿幔⑶移涑煞种饕匀藚仔g(shù)、當(dāng)歸、茯苓、甘草、黃芪、龍眼肉、木香、酸棗仁等滋補(bǔ)藥材為主，一上火體質(zhì)的人，吃一段時(shí)間后難免會(huì)有上火的情況發(fā)生，此時(shí)可以搭配吃一些降火的食物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                肉蓯蓉能治便秘嗎
                
        
                    
        肉蓯蓉是可以輔助治療便秘的，它的溫補(bǔ)功效很好，可以幫助腸道運(yùn)動(dòng)，提高小腸活性，緩解大便干燥。平時(shí)可以服用肉蓯蓉泡的水來(lái)緩解便秘，但肉蓯蓉一次食用量最好不要超過(guò)九克，腎陰虛、脾虛和未成年人不適合吃肉蓯蓉。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                寶寶嚴(yán)重便秘小妙招
                
        
                    
        便秘的出現(xiàn)往往讓人們異常痛苦、難受，拉不出的感覺(jué)，只有親身經(jīng)歷過(guò)的人，才能深有體會(huì)，再者，長(zhǎng)久便秘對(duì)身體健康也有極大的危害，所以務(wù)必引起重視，對(duì)于小寶寶便秘來(lái)說(shuō)，要找準(zhǔn)誘發(fā)的因素，對(duì)癥治療，才能取得事半功倍的效果。