血糖高吃什么主食最好
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1664856次收聽
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01:12
高血糖患者不能吃什么水果
一般情況下，高血糖患者不能吃甘蔗、榴蓮、哈密瓜、芒果、西瓜等水果，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。1.甘蔗：甘蔗通常是制作糖的原料，其中富含糖分，高血糖患者需要避免食用。2.榴蓮：榴蓮屬于熱帶水果，糖分較高，高血糖患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重，不利于血糖水平的控制。3.哈密瓜：哈密瓜富含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，但糖分含量偏多，高血糖患者應(yīng)避免進(jìn)食。4.芒果：含有糖、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，容易引起過敏，高血糖患者通常不宜吃芒果，以免導(dǎo)致病情惡化。5.西瓜：西瓜屬于常見的消暑的水果，富含水分、維生素、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，一般不建議高血糖患者食用西瓜?；颊咝枰龊萌粘Ｗo(hù)理，清淡飲食并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于身體恢復(fù)。
空腹血糖7.1是否嚴(yán)重
如果7.1mmol/L是靜脈空腹血糖，同時(shí)出現(xiàn)像口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀，就可以確診糖尿病。如果沒有上述三多一少的癥狀，單純7.1mmol/L的空腹血糖，需要再次復(fù)查血糖才能夠確診糖尿病。糖尿病目前還是終身性的一個(gè)疾病，一旦確診就無法逆轉(zhuǎn)，意味著大部分損傷的胰島功能無法恢復(fù)，而且胰島功能會(huì)每年3%-5%的速度下降。所以從這個(gè)角度來看，如果空腹血糖7.1mmol/L同時(shí)合并了糖尿病癥狀，確診為糖尿病的話，糖尿病已經(jīng)無法逆轉(zhuǎn)，和健康人來比還是有點(diǎn)嚴(yán)重的。但是對(duì)于已經(jīng)確診的糖尿病患者空腹血糖控制的目標(biāo)是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，同時(shí)還要檢測(cè)餐后兩小時(shí)的血糖、糖化血紅蛋白以及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥，對(duì)病情做出全面的評(píng)估，如果像初診的糖尿病患者，空腹血糖在7.1mmol/L，大多數(shù)通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)的生活方式基礎(chǔ)治療，往往就能把血糖控制在穩(wěn)定，達(dá)到控制目標(biāo)。所以從這個(gè)角度來講病情并不算嚴(yán)重，所以空腹血糖7.1mmol/L并不意味著病情的嚴(yán)重程度，而是代表要對(duì)糖尿病或者糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行全面的評(píng)估，進(jìn)行生活方式更嚴(yán)格的管理，避免以后病情進(jìn)一步的加重。
血糖高能不能吃紅薯
血糖高的病人能不能吃紅薯，糖尿病的病人確實(shí)要規(guī)定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。紅薯也屬于碳水化合物的一種，屬于是粗糧或者雜糧這一類的。但紅薯還分成有幾種，一種是不太甜的，還有一種是比較甜的，比較甜的含糖就高一點(diǎn)，所以吃不太甜的紅薯還是可以的。但是紅薯也是碳水化合物的一種，要算在每天吃的米、面、雜糧放在一起計(jì)算。譬如說每天吃半斤主食的，吃了紅薯、其他的米飯、面，這些食物就要減少，這樣就可以吃紅薯。還有一個(gè)就是太甜的紅薯，有些烤紅薯里面糖分度特別高要注意，反正有的紅薯不太甜的，但有的特別甜，所以病人一定要去看一下，特別甜的一般不太主張吃。
03:08
空腹血糖6.3正常嗎
空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是沒有達(dá)到7.0mmol/L的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖尿病前期的一種狀態(tài)。如果患者餐后兩小時(shí)血糖是正常的，把這種狀態(tài)稱之為空腹血糖受損，是一種可以逆轉(zhuǎn)的階段。但如果想把血糖恢復(fù)到正常的狀態(tài)，必須采取更加積極、嚴(yán)格的健康的生活方式干預(yù)，比如嚴(yán)格控制飲食的熱量，低糖、低脂飲食，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，如果合并肥胖的患者必須減輕體重。如果不進(jìn)行任何措施的干預(yù)，大約1/3的患者6年之內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿 ?/div>
02:01
血糖稍微高一點(diǎn)可以喝蜂蜜嗎
血糖稍高一點(diǎn)就是糖尿病前期的情況，糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，飲食上需要控制，甜的東西盡可能不吃。但是真要吃的話，可以少吃一點(diǎn)，將蜂蜜在牛奶里，酸奶里面稍微加一點(diǎn)，也是可以的。但是加了蜂蜜以后，其他的主食，如饅頭或者米、面等就適當(dāng)?shù)臏p少一點(diǎn)?？傊?，為了口味好一點(diǎn)，可以吃一點(diǎn)，不能多吃，還要減少一些其他能量的攝入。
血糖多少正常
血糖多少正常，在臨床上要分不同的情況，最常見的就是一型糖尿病和二型糖尿病。血糖如果高于七點(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)血糖高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升或者隨機(jī)血糖高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，就可以診斷為糖尿病。當(dāng)然再根據(jù)胰島素釋放情況以及胰島細(xì)胞抗體等檢查，確定一型糖尿病還是二型糖尿病。正常情況下空腹血糖應(yīng)該低于六點(diǎn)一毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該低于七點(diǎn)八毫摩爾每升。有一種特殊類型情況，那就是妊娠糖尿病。妊娠期間如果血糖升高，診斷非常嚴(yán)格，空腹高于五點(diǎn)一毫摩爾每升或者餐后一小時(shí)血糖高于十點(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)血糖高于八點(diǎn)五毫摩爾每升，就可以診斷為妊娠糖尿病。妊娠糖尿病患者需要把血糖控制得更加嚴(yán)格，空腹血糖需要控制在五點(diǎn)三毫摩爾每升以下，餐后一小時(shí)血糖需要控制在七點(diǎn)八毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖需要控制在六點(diǎn)七毫摩爾每升以下。所以不同情況正常血糖的標(biāo)準(zhǔn)不同，需要根據(jù)個(gè)人具體情況以及糖尿病的類型來確定。
餐后血糖5.0正常嗎
在臨床中，餐后血糖5.0毫摩爾每升需要根據(jù)不同的人群來進(jìn)行判定。對(duì)于正常人群，餐后兩小時(shí)血糖5.0為正常血糖水平。對(duì)于糖尿病患者，在降糖治療過程中，如果餐后兩小時(shí)血糖5.0毫摩爾每升，需要根據(jù)糖尿病病史，糖尿病是否合并心腦血管疾病，以及低血糖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的不同來進(jìn)行判斷。對(duì)于糖尿病病史較短，年輕患者不伴有心腦血管疾病，餐后兩小時(shí)血糖5.0毫摩爾每升為正常血糖水平，但是運(yùn)動(dòng)過程中一定注意有無心慌、胸悶等低血糖的反應(yīng)，注意避免低血糖的發(fā)生。對(duì)于老年糖尿病患者，伴有心血管疾病，同時(shí)不能耐受低血糖的患者，如果餐后兩小時(shí)血糖為5.0毫摩爾每升，血糖控制偏低，出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)較高，需要調(diào)整降糖藥物，使血糖控制在7-10毫摩爾每升之間，以避免低血糖的發(fā)生。
餐后2小時(shí)血糖12.2嚴(yán)重嗎
餐后2h血糖12.2mmol/L不算非常嚴(yán)重，但已經(jīng)超過正常人7.8mmol/L的標(biāo)準(zhǔn)。餐后2h血糖如果>11.1mmol/L就達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。餐后2h血糖12.2mmol/L需要做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來明確或者是排除糖尿病的診斷。如果是妊娠期的婦女餐后2h血糖12.2mmol/L，要高度懷疑妊娠期糖尿病，也需要做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來明確或者是排除妊娠期糖尿病。如果是已經(jīng)確診的糖尿病患者，餐后2h血糖12.2mmol/L，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的調(diào)整，或者是調(diào)整患者的飲食。餐后血糖與飲食、運(yùn)動(dòng)等關(guān)系密切，所以要想控制餐后血糖達(dá)標(biāo)，首先就是要控制飲食，避免食用粥、面條等容易吸收的食物；避免食用油煎、油炸、勾芡、帶餡食品；碳水化合物的量應(yīng)控制在每餐2兩左右，以饅頭、米飯為主，可以加粗糧、蛋白質(zhì)類食物，每頓1兩，可以多食用青菜。
正常人血糖范圍是多少
正常人的血糖健康范圍，其實(shí)沒有一個(gè)絕對(duì)的數(shù)值定論，如果非要用具體的數(shù)值來進(jìn)行參考的話，可以依據(jù)隨機(jī)血糖值來界定，也可以進(jìn)行專業(yè)的測(cè)量，根據(jù)空腹和服糖之后的血糖水平來作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。
血糖空腹正常值
測(cè)量空腹血糖值可以得知自己的血糖是否正常?？崭寡菓?yīng)在8小時(shí)未進(jìn)食的狀態(tài)下測(cè)量，它的正常值為3.89~6.1mmol/l之間，如果超出最高值，應(yīng)積極通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，使血糖恢復(fù)正常。如果兩次空腹血糖的值都超過7.0mmol/L，有可能患有糖尿病，應(yīng)進(jìn)行下一步的檢查和治療。
血糖高怎么降低
如果血糖比較高，沒有得到有效的控制，很有可能就會(huì)形成糖尿病，所以也一定要盡快的降低血糖，在降低時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，也可以通過降糖食物的方法，除此之外也一定要特別控制日常的飲食，這一點(diǎn)是非常重要的，能夠有效緩解血糖偏高的情況。
孕期血糖高可以吃什么水果
孕期血糖高可以適量的吃些無花果，無花果當(dāng)中含有酸類和酶類物質(zhì)，有助于血糖降低。也可以吃些火龍果，火龍果不含蔗糖和焦糖，孕婦吃了不容易出現(xiàn)糖分?jǐn)z入過高的問題。除此以外，孕期血糖高，也可以適量的吃些獼猴桃、菠蘿、楊桃或者是櫻桃。
血糖值正常范圍是多少
血糖值分為空腹血糖和餐后血糖。一般空腹血糖的正常值應(yīng)該是3.9~6.1mmol/L之間，孕婦體質(zhì)特殊，空腹血糖的正常值應(yīng)該在3.1~5.1mmol/L之間；餐后一小時(shí)的血糖正常值是6.7~9.4mmol/L之間，孕婦不可以超過10.0mmol/L；餐后兩小時(shí)的血糖正常值應(yīng)小于或等于7.8mmol/L，孕婦不可以超過8.5mmol/L。
02:39
血糖偏高的原因是什么
血糖升高的原因非常復(fù)雜，其他的疾病也會(huì)引起血糖升高。常見的有由醫(yī)源性疾病、服用藥物、胰島素缺乏這幾種引起。有些支氣管哮喘或是風(fēng)濕免疫性等醫(yī)源性疾病，如果長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素也會(huì)引起血糖偏高。有些其他的藥物，如利尿劑可能也會(huì)引起血糖的升高。目前二型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖超過七毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)超過十一點(diǎn)一毫摩爾每升，如果超過這兩種血糖的水平，就診斷為糖尿病。常見的二型糖尿病是由于胰島素抵抗或者是胰島素缺乏等等造成，臨床發(fā)現(xiàn)血糖偏高，要明確是否達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)行鑒別診斷，看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病，還是說是一種繼發(fā)性的血糖升高。
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孕婦血糖高怎么辦
妊娠期間的飲食原則為既要能保證孕婦和胎兒的能量需要，又能維持血糖在正常范圍。攝入量占總熱量的50％～60％為宜，且每日碳水化合物不低于150g；蛋白質(zhì)占15％~29％為宜；脂肪占20％~30％左右。同時(shí)建議少食多餐，定時(shí)定量。孕婦血糖值偏高也需要攝入足夠的膳食纖維，它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜餞等純碳水化合物和粉絲、藕粉等含淀粉較多的食物。在控制飲食的同時(shí)，還要堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)，每天可以用血糖儀檢測(cè)血糖，及時(shí)了解血糖的變化，更好的保證自己與胎兒的健康。
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