糖尿病能吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1663340次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
首先，要了解自身血糖如何。在血糖過(guò)高的情況下是不適宜進(jìn)食水果的。在自身血糖比較平穩(wěn)的情況下，可是適當(dāng)進(jìn)食。但也要計(jì)算在每日熱量總攝入里，不能超量。其次要了解水果糖分的含量情況，要選擇低糖的水果如柚子、蘋果、獼猴桃等，杜絕高糖分水果如香蕉、甘蔗、荔枝、桂圓、冬棗等。
再次，選擇了低糖的水果，也要適當(dāng)?shù)目刂茢z入量，不能過(guò)度，要在每日總熱量的限制內(nèi)，一般每天兩次，每次小半個(gè)蘋果等。進(jìn)食水果的時(shí)間有講究，要在餐前或兩餐之間吃，避免餐后立刻進(jìn)食水果，以免餐后血糖迅速升高。
再次，選擇了低糖的水果，也要適當(dāng)?shù)目刂茢z入量，不能過(guò)度，要在每日總熱量的限制內(nèi)，一般每天兩次，每次小半個(gè)蘋果等。進(jìn)食水果的時(shí)間有講究，要在餐前或兩餐之間吃，避免餐后立刻進(jìn)食水果，以免餐后血糖迅速升高。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
01:16
血糖16.1mmol/L算高嗎
通常血糖16.1mmol/L算高，是較為嚴(yán)重的情況，可能患有糖尿病，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。一般空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，吃飯后血糖在7.8-11.1mmol/L，糖尿病患者空腹血糖一般為≥7mmol/L，吃飯后血糖一般為≥11mmol/L。如果是正常人群，其血糖16.1mmol/L一般算高，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確是否患有糖尿病，若長(zhǎng)期測(cè)試都是這樣的數(shù)值，可能患有糖尿病，糖尿病是一種代謝類疾病，同時(shí)會(huì)伴隨多飲、多尿、多食、體重下降等多種癥狀。若確診，可遵醫(yī)囑使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液、德谷胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療。若確診糖尿病，患者平時(shí)應(yīng)以低糖低脂食物為主，例如菠菜、玉米、糙米、大豆、燕麥等，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，更有利于身體健康。
03:03
糖尿病是怎么引起的
糖尿病的病因目前尚未明確，主要是由于胰島細(xì)胞導(dǎo)致胰島素分泌下降，或者機(jī)體對(duì)胰島素作用不敏感或者兩者兼?zhèn)?，而?dǎo)致血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲(chǔ)存。流行病學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)明確，導(dǎo)致2型糖尿病的主要原因是不良生活方式。糖尿病患者可提前預(yù)防，要提高對(duì)糖尿病防治的知曉度和參與度，提倡合理膳食，控制體重，適量運(yùn)動(dòng)，注意飲食，心理平衡的健康生活方式。糖尿病患者除關(guān)注血糖，還需重視血管病變引發(fā)的長(zhǎng)期、慢性的大腦缺血、缺氧，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物預(yù)防。
中性細(xì)胞比率偏高咋辦
中性粒細(xì)胞比率偏高多見(jiàn)于以下幾種情況。第一急性感染，特別是化膿性球菌，比如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等感染為最常見(jiàn)的原因，常需要抗感染治療。第二，嚴(yán)重的組織損傷及大量血細(xì)胞破壞，嚴(yán)重外傷，較大的手術(shù)后，大面積燒傷，急性心肌梗死，及嚴(yán)重的血管內(nèi)溶血后12~36小時(shí)，白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞數(shù)都可以增加。第三，急性大出血，在急性大出血后1~2小時(shí)內(nèi)，白細(xì)胞數(shù)及中性粒細(xì)胞會(huì)明顯增多，特別是內(nèi)出血時(shí)，白細(xì)胞可高達(dá)20×10的9次方每升。四，急性中毒，代謝紊亂所致的代謝性中毒，如糖尿病、酮癥酸中毒、尿毒癥和妊娠中毒癥，急性化學(xué)物中毒，如急性鉛、汞中毒及安眠藥中毒等，生物毒素如昆蟲素、蛇素、毒菌中毒等，白細(xì)胞及中性粒細(xì)胞均可增多。第五，白血病，骨髓增殖性腫瘤及一些惡性實(shí)體瘤，大多數(shù)白血病類型外周血中，白細(xì)胞數(shù)量呈不同程度的增多，可達(dá)數(shù)萬(wàn)甚至數(shù)10萬(wàn)。慢性髓系白血病的外周血，成熟中性粒細(xì)胞會(huì)增多，實(shí)為病理性中性粒細(xì)胞，所以在臨床上見(jiàn)到白細(xì)胞數(shù)增多，最常見(jiàn)的就是一種感染所引起的。還有一些比如說(shuō)糖尿病出血等等應(yīng)急狀態(tài)的時(shí)候，白細(xì)胞總數(shù)也會(huì)增多，另外就是一些惡性的血液病，白細(xì)胞總數(shù)也會(huì)增多。
血糖高代表糖尿病嗎
臨床上，血糖高并不一定代表存在糖尿病。血糖高到一定程度才可以診斷為糖尿病，比如空腹、靜脈、血漿血糖大于或等于七點(diǎn)零毫摩爾每升?；颊咄瑫r(shí)伴有多飲、多尿、多食，伴有消瘦等癥狀時(shí)，可以診斷為糖尿病。如果患者無(wú)明顯的，多飲、多尿、多食、伴消瘦的癥狀，需要擇期復(fù)查，空腹、靜脈、血漿血糖。如果仍然大于或等于七點(diǎn)零毫摩爾每升，可以診斷為糖尿病。血糖高并不一定為糖尿病，比如空腹血糖大于等于六點(diǎn)一毫摩爾每升。而小于七點(diǎn)零毫摩爾每升時(shí)為血糖輕度升高，為單純性空腹血糖調(diào)節(jié)受損，為糖尿病前期的階段。2型糖尿病的發(fā)生往往為緩慢進(jìn)展的過(guò)程，有血糖逐漸的升高，比如有糖尿病前期，如果早期為生活方式干預(yù)處理，往往可以血糖進(jìn)一步升高，逐漸進(jìn)展為2型糖尿病。所以血糖高的患者不一定為糖尿病，只有血糖高到一定程度方可診斷為糖尿病。
糖尿病人如何預(yù)防低血糖
預(yù)防低血糖要注意藥物的使用量，運(yùn)動(dòng)的量，隨身攜帶食物以及要有良好的生活習(xí)慣。一、糖尿患者出現(xiàn)低血糖情況很大一部分因素是因?yàn)樗幬锸褂昧窟^(guò)大。藥物的使用量有規(guī)定的，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。二、運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖，但糖尿患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意。不能為了能使血糖下降而過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)的方式及強(qiáng)度。三、糖尿患者在出現(xiàn)輕微的低血糖癥狀時(shí)，如果及時(shí)補(bǔ)充食物就能夠讓癥狀有所緩解，因此糖尿患者要隨身攜帶一些高糖食物，防止低血糖癥狀加重。四、飲食要注意每天定時(shí)定量，能夠讓身體及時(shí)補(bǔ)充所需能量，進(jìn)而避免藥物發(fā)揮作用而讓血糖過(guò)度下降，注意戒酒，喝酒易出現(xiàn)低血糖。
糖尿病腳麻是怎么回事
糖尿病腳麻可能外界刺激導(dǎo)致，也可能血管病變?cè)斐?，神?jīng)病變和藥物因素引起腳麻也是比較常見(jiàn)。出現(xiàn)腳麻需要找到原因，積極應(yīng)對(duì)。糖尿病人腳麻是經(jīng)常有的事，只要身體任何的部位出現(xiàn)麻木、疼痛、酸痛，就要及時(shí)的檢查血糖，導(dǎo)致下肢腳麻的原因主要是有以下四個(gè)方面。一、外界的刺激，來(lái)自外界的刺激會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者發(fā)生手腳的麻木癥狀，中風(fēng)昏迷引起了頭部神經(jīng)的刺激，老年人的一個(gè)拐杖的刺激或者是頸椎病或腰椎引起麻木。二、血管的病變，長(zhǎng)期的高血糖的原因?qū)е轮鸩降叵轮苡不约把鼙诘脑龊?，彈性降低，血管容易形成血栓，并堆積成斑塊，造成下肢血管狹窄閉塞，進(jìn)而出現(xiàn)麻木的癥狀。三、神經(jīng)病變，患者長(zhǎng)期的血糖不控制，導(dǎo)致神經(jīng)病變，脫水鞘的改變引起麻木的癥狀。四、藥物的原因，有藥物或者化學(xué)制劑同樣可以引起手腳都麻木。所以要根據(jù)不同病因進(jìn)行不同治療。
01:22
孕婦為什么會(huì)得糖尿病
妊娠糖尿病患者現(xiàn)在越來(lái)越多，呈現(xiàn)一種逐漸增加的趨勢(shì)。孕婦在孕期得糖尿病，是因?yàn)樵谌焉锏闹型砥?，孕婦的胎盤會(huì)分泌一些激素，并且孕婦本身也會(huì)分泌一些激素，會(huì)拮抗孕婦體內(nèi)的胰島素，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的胰島素分泌相對(duì)不足，從而引起孕婦血糖升高。孕婦的糖尿病，對(duì)胎兒可以產(chǎn)生一些不良影響，容易造成胎兒難產(chǎn)、早產(chǎn)或流產(chǎn)，容易造成巨大兒和畸形胎。在妊娠24周到28周，臨床上要常規(guī)做糖耐量實(shí)驗(yàn)，去檢查孕婦是否有妊娠期糖尿病。如果發(fā)現(xiàn)有妊娠期糖尿病，要積極治療。
01:40
低血糖有什么癥狀
低血糖首先引起的是交感神經(jīng)興奮的癥狀，包括心慌、出汗、大汗淋漓、饑餓感，還有可能會(huì)出現(xiàn)輕度躁狂。如果血糖沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，食物沒(méi)有補(bǔ)充，病情會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，一些患者甚至?xí)霈F(xiàn)一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，表現(xiàn)為躁狂，打人毀物。如果沒(méi)有給患者及時(shí)補(bǔ)充糖分，患者就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)淡漠，甚至?xí)l(fā)生昏迷的可能。如果五分鐘之內(nèi)沒(méi)有給患者靜脈注射葡萄糖，患者會(huì)發(fā)生不可逆性的腦死亡。所以低血糖引起的癥狀非常嚴(yán)重，一定要及時(shí)識(shí)別、及時(shí)處理。
糖尿病的原因有哪些
想要很好的治療糖尿病，首先就要了解好引發(fā)糖尿病的原因，其實(shí)引起糖尿病的因素是比較多的，可能是遺傳因素也可能是自己的身體過(guò)于肥胖，相信大家可以發(fā)現(xiàn)，許多患有糖尿病的患者都是比較胖的，所以在平時(shí)一定要控制好自己的體重，避免攝入的食物太多。
血糖高是不是糖尿病
血糖高是不是糖尿病是個(gè)偽命題，高血糖是糖尿病的主要特征，但是血糖高并不一定是糖尿病，如果空腹血糖超過(guò)6.1以上就需要做糖耐量測(cè)試進(jìn)行進(jìn)一步檢查，另外糖尿病的診斷還跟血糖的測(cè)定數(shù)值和次數(shù)有關(guān)，超過(guò)診斷標(biāo)準(zhǔn)，顯然就是糖尿病。
02:43
糖尿病懷孕后注意什么
糖尿病患者發(fā)現(xiàn)懷孕后，第一要停掉所有的口服降糖藥，改為每日多次胰島素皮下注射來(lái)控制血糖。對(duì)于血糖的監(jiān)測(cè)，至少每天測(cè)4到6次。因?yàn)樵衅趯?duì)血糖的管理更為嚴(yán)格，要求空腹血糖，睡前血糖以及餐前血糖在3.3到5.3mmol/L，餐后一小時(shí)血糖要小于等于7.8mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于6.7mmol/L。第二，孕期飲食。一般需要一天5到6餐，既要保證熱量需求，保證孕婦和胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育，其次不能因?yàn)榭刂频倪^(guò)于嚴(yán)格而出現(xiàn)饑餓性酮癥。第三，運(yùn)動(dòng)。在早期和中期、晚期，根據(jù)自己的情況選擇一些適量運(yùn)動(dòng)。孕早期注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的流產(chǎn)。糖尿病孕婦完全可以自然生產(chǎn)，要根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生根據(jù)情況決定。生完孩子后，胰島素量的需求大幅度的減低，所以在生完孩子后仍要監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)調(diào)整胰島素的劑量，甚至停用胰島素。
影響糖尿病血糖生成指數(shù)的因素
影響糖尿病血糖生成指數(shù)大小的因素有很多，如食物的種類、生熟程度、加工方法等。首先，食物種類不同，血糖生成指數(shù)也各異。如豆類食品一般比谷、薯類食品的血糖生成指數(shù)低;谷類食品中，大麥、蕎麥、黑米等較小麥的血糖生成指數(shù)低。
適合糖尿病人食用的鱔魚
對(duì)于每一位糖尿病患者，無(wú)論1型還是2型，堅(jiān)持藥物治療是必須的，但飲食控制永遠(yuǎn)都是治療的基礎(chǔ)，除去大家熟知的對(duì)糖尿病有好處的食物外，鱔魚也是不錯(cuò)的選擇。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
.jpg)
.jpg)
