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        脂肪肝飲食注意事項(xiàng)有什么
        
    
        發(fā)布時間：2020-03-1654424次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        脂肪肝飲食注意事項(xiàng)有減少油脂類食物攝入、減少總熱量攝入、增加運(yùn)動等。
        
1.從病理上來講脂肪肝的病人，是應(yīng)該減少油脂類的食物的攝入，包括反式脂肪酸飽和脂肪酸富含等食物，都應(yīng)該盡量去減少。日常生活中主要是肥肉或者油炸食品，應(yīng)該減少攝入。
        
2.在結(jié)構(gòu)上減少這類食物的攝入以外，同時在飲食的總量上也應(yīng)該去控制對于脂肪肝的患者來，應(yīng)該盡量減少每天的總的熱量的攝入，才能夠讓脂肪肝有逆轉(zhuǎn)的可能性，同時在減少脂肪類的食物以及減少總的熱量攝入的情況下，可以增加碳水化合物，包括膳食纖維的食物。包括多吃水果蔬菜，都能夠改善脂肪肝患者的膳食結(jié)構(gòu)。
        
3.在改善飲食的同時患者也應(yīng)該努力的增加運(yùn)動。因?yàn)橹靖蔚陌l(fā)生跟患者的體重，還有日常的生活，還有包括運(yùn)動都是有關(guān)系的。
        
脂肪肝是在健康查體中比較常見，比較容易發(fā)現(xiàn)的問題，表現(xiàn)主要就是肝細(xì)胞里面堆積了太多的脂肪導(dǎo)致脂肪無法被肝臟正常的代謝掉，主要表現(xiàn)就是超聲影像上可以出現(xiàn)肝臟的密度減低。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                減肥后脂肪肝會消失嗎
                
        
                    
        一般情況下，減肥后脂肪肝是否會消失，取決于脂肪肝的具體病情嚴(yán)重程度。如果是輕度脂肪肝，減肥后通常會消失；如果是較為嚴(yán)重的脂肪肝，減肥后通常不會消失。具體分析如下：1.會：脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引發(fā)的疾病，較為輕微的脂肪肝通常沒有明顯的表現(xiàn)癥狀。由于脂肪肝是較多脂肪堆積引起的，如果患者減肥，通常可以減少肝臟的脂肪，輕度脂肪肝的病情較為輕微，通常會消失。2.不會：如果患者的脂肪肝屬于中度或者重度，這種情況下，肝臟上的脂肪較多，僅靠減肥通常不會讓脂肪肝消失?；颊哌€需要通過遵醫(yī)囑使用藥物控制。建議患者注意日常飲食，避免進(jìn)食動物內(nèi)臟、肥肉等油膩的食物，以免導(dǎo)致加重病情。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                脂肪肝怎么減掉
                
        
                    
        建議脂肪肝患者控制飲食，減少脂肪含量攝入，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃一些高脂、油膩、高鹽的食物，戒除煙酒。同時要科學(xué)的運(yùn)動，運(yùn)動要遵循循序漸進(jìn)的原則，進(jìn)行積極有效的有氧運(yùn)動，可以提高體內(nèi)脂肪的代謝率。當(dāng)脂肪肝比較嚴(yán)重，出現(xiàn)肝功能損傷時，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)保肝、降酶等藥物治療。如甘草酸制劑、還原型谷胱甘肽、雙環(huán)醇等藥物。中藥方劑如小柴胡湯、四逆散、六味地黃丸對治療脂肪肝和高脂血癥均有一定的療效。中成藥可用化滯柔肝顆粒。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            B超能不能檢查出脂肪肝
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        應(yīng)該說脂肪肝之前咱們也談到臨床表現(xiàn)，可以非常輕微，因?yàn)槭且粋€長期的，慢性發(fā)展的一個疾病，大多數(shù)是這樣子，所以在對脂肪肝的診斷，應(yīng)該說客觀的檢查就非常重要，這些客觀的檢查，應(yīng)該說B超是一個最簡便，也是最可及性無創(chuàng)性的檢查。所以目前，應(yīng)該說在好多病人，都是體檢過程中發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，但是B超也有一個弊端。就是敏感性要差，所以有的時候，就是輕度的脂肪肝病人，可能B超還會被沒發(fā)現(xiàn)出來，所以目前應(yīng)該說，有些新的指標(biāo)也是在臨床上，也是逐漸在應(yīng)用。比如說肝臟彈性的一個檢測，包括核磁的檢測，這些都可以增加脂肪肝的檢出率，對脂肪肝的檢測有一定的價值。當(dāng)然對脂肪肝的檢測，應(yīng)該說肝穿是金指標(biāo)，但是由于有創(chuàng)性，由于價位也相對的花費(fèi)要高，所以目前在臨床上也不能完全開展。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:22
                        
                        
        
                            2021-12-30
                        
        
                        
        
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            脂肪肝病人能不能飲酒
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        脂肪肝的病人應(yīng)該說這個是絕對不能飲酒的，不管是病毒性肝炎的病人，還是脂肪肝的病人，但凡要是肝臟有一些損傷了，不管什么原因，應(yīng)該說一點(diǎn)兒酒都是多余的。對于脂肪肝來說，有一個最大的主要病因，酒精也是一方面，除了肥胖和體重超標(biāo)以外，飲酒也是一個很重要的病因。因?yàn)榫凭珜τ诟闻K，是一個直接損傷，酒精進(jìn)去以后會代謝成乙醇，代謝成乙酸，然后變成乙醛，這個乙醛應(yīng)該說對肝臟的脂肪代謝，有一個明顯的親和力，會影響在肝內(nèi)有一個很重要的蛋白,叫脂蛋白。會把肝內(nèi)的脂肪,甘油三酯這些搬運(yùn)出來，如果這個大量喝酒，然后乙醛代謝成乙醇，然后就可以跟這個蛋白結(jié)合，是直接影響肝臟的脂肪代謝，使大量的脂肪不能搬運(yùn)出來，對肝臟造成影響。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:17
                        
                        
        
                            2021-12-30
                        
        
                        
        
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                不均勻脂肪肝是輕度還是中度
                
        
                    
        脂肪在早期時往往沒有明顯不適的表現(xiàn)，若不注意生活方式的改變，戒酒、減肥、少油少脂、增加運(yùn)動。就可以逐漸發(fā)展到脂肪性肝炎。發(fā)展到肝炎階段，脂肪的沉積會表現(xiàn)肝臟脹痛，有乏力、那剎、輕度黃疸。但是對脂肪肝病人，往往轉(zhuǎn)氨酶的增高是輕到中度的增高，若沒進(jìn)行針對治療和重視，病情會發(fā)展到肝硬化，這時會出現(xiàn)肝硬化、并發(fā)癥、蛋白的腹水。由于食道靜脈曲張，出現(xiàn)食道靜脈曲張的破裂出血、出現(xiàn)肝性腦病，甚至發(fā)展成肝癌。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                脂肪肝的危害有哪些
                
        
                    
        脂肪肝疾病是人們非常熟知的一個疾病，在生活當(dāng)中是非常多見的，出現(xiàn)了脂肪肝疾病在起初的時候不會給人體造成太大的影響，癥狀也不是很明顯，所以在脂肪肝初期的時候往往被人們忽視，下面就為大家介紹一下脂肪肝的危害有哪些，希望能夠引起大家的重視。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            脂肪肝脾大是不是肝硬化
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        脂肪肝在臨床上可以由生活方式的不健康，比如熱量超標(biāo)，運(yùn)動減少這種不健康的生活方式所導(dǎo)致，稱為非酒精性脂肪肝。也可以由于長期大量的慢性飲酒所導(dǎo)致，稱為酒精性脂肪肝。這兩種原因?qū)嶋H上如果疾病發(fā)展，將來如果到了嚴(yán)重的階段，確實(shí)都可以導(dǎo)致肝硬化，但是在早期，這種脂肪肝有的患者可能會出現(xiàn)脾臟增大，這種情況下并不代表有肝硬化的表現(xiàn)。這種情況下如果對患者做進(jìn)一步的檢查，如Fibroscan檢查，可以發(fā)現(xiàn)患者肝臟脂肪含量的變化，也可以發(fā)現(xiàn)肝臟纖維化的程度，通過這樣的檢查來判斷患者是否存在有慢性的肝臟的纖維化或者是肝硬化。伴有脾大的脂肪肝，將來如果出現(xiàn)了肝功能異常，也就是脂肪性肝炎，發(fā)展到肝硬化的風(fēng)險會明顯增加。所以即使有脾大的脂肪肝，也需要做進(jìn)一步的檢查，然后來判斷是否已經(jīng)發(fā)展到肝硬化階段。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:28
                        
                        
        
                            2020-10-30
                        
        
                        
        
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                脂肪肝有囊腫會傳染嗎
                
        
                    
        脂肪肝有囊腫不會傳染。脂肪肝和肝囊腫都不具備傳染性，而且它們的發(fā)病和傳染性的因素也沒有關(guān)系，所以說脂肪肝有囊腫不會傳染。不過這兩種疾病還是存在著一定的危害，因此要重視治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                治療脂肪肝的食譜有哪些
                
        
                    
        脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因，脂肪肝在治療的同時好要注意飲食，那么治療脂肪肝的食譜有哪些呢?下面由我來做以下介紹。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                酒精性脂肪肝患者飲食注意事項(xiàng)有哪些
                
        
                    
        酒精性脂肪肝威脅著人們的健康，除積極治療外，日常飲食也是非常重要的。首先要嚴(yán)格戒酒，其次要多選擇高蛋白、低脂肪的食物，補(bǔ)充多種維生素。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            脂肪肝的病因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        脂肪肝是怎么引起的：脂肪肝是肝臟脂肪過度堆積引起的疾病，臨床上在肝臟活檢過程中，脂肪的細(xì)胞占5%到30%，就稱為脂肪性的肝病，大多數(shù)脂肪肝是排除飲酒的，就是和酒精性的脂肪肝要區(qū)分。另外一方面，脂肪肝主要是兩個方面的問題，一是肝臟脂肪過度堆積；二是胰島素抵抗。胰島素抵抗和肥胖、糖尿病相關(guān)。所以脂肪肝還是和生活方式密切相關(guān)。從治療來說，重要的方式就是飲食，運(yùn)動干涉。如每天增加運(yùn)動，飲食清淡，控制飲食，其中最新的脂肪肝指南，如果體重能下降10%，脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)。所以可以體現(xiàn)出飲食、運(yùn)動控制的重要性。所以脂肪肝主要還是生活方式不良引起。作為普通老百姓如果有脂肪肝，在肝功能正常的基礎(chǔ)上，增加運(yùn)動，控制飲食，少吃油膩食物非常關(guān)鍵。對于脂肪肝患者，如果有肝功能異常，也就是轉(zhuǎn)氨酶升高或血脂異常，考慮是脂肪性的肝炎，這是積極要面對的一個情況，因?yàn)橹拘缘母窝子邢蚋斡不l(fā)展的風(fēng)險。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-02-24
                        
        
                        
        
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            脂肪肝的預(yù)防措施有哪些
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過5%，如果超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。預(yù)防脂肪肝首先需要戒酒，長期或短期內(nèi)大量飲酒會造成酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，最重要的是良好的生活方式。首先控制自己的熱量攝入量，總熱量要減低，另外就在現(xiàn)階段情況之下加強(qiáng)運(yùn)動，那么這個過程也需要和自己的惰性來進(jìn)行協(xié)調(diào)。養(yǎng)成一個良好的運(yùn)動方式，能夠接受持之以恒的堅(jiān)持下去，可能是預(yù)防脂肪肝的一個非常重要的關(guān)鍵。還有就是對脂肪肝病人來說，要注意有一些藥物它是可以引起以脂肪肝病為突出表現(xiàn)的藥物性肝損傷，也需要引起注意。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-02-11
                        
        
                        
        
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                脂肪肝的自然療法
                
        
                    
        自然療法包括運(yùn)動和飲食。脂肪肝自然療法的前提是肝功能正常，如果肝臟有炎癥，則需要用抗炎保肝的藥物治療。一、運(yùn)動方面，提倡有氧運(yùn)動，結(jié)合適當(dāng)?shù)淖杩惯\(yùn)動，有氧運(yùn)動包括快走、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，建議一周五天運(yùn)動，每次運(yùn)動超過半個小時。二、飲食方面，應(yīng)注意飲食清淡，同時建議做中藥的食療，比如蓮子、山藥、薏米可以起到化濕的作用。三七粉，降血脂的山楂、決明子、荷葉、枸杞子、桑葚這些代茶飲，可以起到降血脂、保肝，治脂肪肝的作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                什么是輕微脂肪肝
                
        
                    
        脂肪肝是指在肝臟脂肪的含量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。脂肪肝產(chǎn)生的原因是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的變性或脂肪的儲積過多造成，由于內(nèi)源性或外源性的原因造成脂肪在肝臟的過量堆積。內(nèi)源性是先天存在一些脂質(zhì)代謝的異常，體內(nèi)存在一些脂類代謝酶的缺乏或功能不足。外源性是攝入過多的脂肪，又沒有進(jìn)行合理的消耗，攝入水平和對脂肪的消耗的水平不均衡。攝入高脂飲食，機(jī)體就會把它作為營養(yǎng)代謝的底物進(jìn)行存儲。超過了身體需要，就會儲存在皮下，甚至在肝內(nèi)。只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)鍛煉，合理的消耗這些過多攝入的脂類，就會達(dá)到機(jī)體的平衡。這樣就能夠在滿足飲食快感的情況下，不增加身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康的目的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                脂肪肝的易感人群有哪些
                
        
                    
        脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪肝的發(fā)病率近幾年在歐美和我國迅速上升，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在某些職業(yè)人群中(白領(lǐng)階層、出租車司機(jī)、職業(yè)經(jīng)理人、個體業(yè)主、政府官員、高級知識分子等)脂肪肝的平均發(fā)病率達(dá)25%。