怎么樣補腎
發(fā)布時間：2020-03-1765626次收聽
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補腎首先是從飲食方面可以適當調(diào)理。如吃山藥、甲魚，還有生蠔就有一定的補腎作用，還有像羊肉、黑芝麻、核桃肉、黑豆，這些都被傳統(tǒng)中醫(yī)認為具有一定的補腎功效。比較嚴重的可以考慮用補腎的中藥，像六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等，都可以臨床使用，這些藥物一定要分清楚，哪些是治療腎陰虛的，哪些是治療腎陽虛的：腎陰虛的就可以用六味地黃丸；腎陰虛有火的，一般就調(diào)理使用知柏地黃；
腎陽不足的、腎陽虛的，就是金匱腎氣和桂附地黃，還有像，這些都偏主于補腎陽，還有像五子衍宗補腎精，都有一定的補腎的功效。除用藥之外，還可以自按摩穴位，人體自帶穴位，本身也具有一定的補腎的功效。像腎腧穴，人體的背俞穴和腎腧穴，也具有補腎的作用，命門穴、腰陽關穴都有一定的補腎強腰的效果，還有像三陰交穴，三陰交能夠補肝腎真陰，經(jīng)常按摩一下，也具有一定的補腎的功效。
腎陽不足的、腎陽虛的，就是金匱腎氣和桂附地黃，還有像，這些都偏主于補腎陽，還有像五子衍宗補腎精，都有一定的補腎的功效。除用藥之外，還可以自按摩穴位，人體自帶穴位，本身也具有一定的補腎的功效。像腎腧穴，人體的背俞穴和腎腧穴，也具有補腎的作用，命門穴、腰陽關穴都有一定的補腎強腰的效果，還有像三陰交穴，三陰交能夠補肝腎真陰，經(jīng)常按摩一下，也具有一定的補腎的功效。
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男人吃什么補腎
男人補腎可以從飲食和藥物兩個方面進行：一、飲食：可以多吃性質(zhì)甘溫的肉類，如羊肉，可入脾、腎經(jīng)，具有益氣補虛、溫中暖下等功效。還可同時食用一些堅果谷物等，如黑芝麻，它有滋補肝腎、益精血的功效。也可以食用一些海產(chǎn)品，如牡蠣，可以緩解因腎虛引起的眩暈、盜汗、遺精等癥狀。二、藥物：可以選擇八子補腎膠囊，從源頭上補腎填精，對腰酸腿疼、夜尿偏多、失眠健忘、手腳冰涼等癥狀有明顯改善。而且它是純中藥，食用更安全。
男人腎陰虛引起的原因有哪些
男人腎陰虛的原因有各種各樣，其中常見的原因就是藥源性的，就是醫(yī)源性的，因為醫(yī)生在治療虛寒性疾病的時候，長期的使用熱性的藥物或者溫燥的藥物，而且量比較大、時間比較久，就會引起腎陰虛的狀態(tài)。還有像飲食結構的不合理，長期食用辛溫的食材和這種食材烹飪的食品，長期食用就會引起腎陰不足的狀態(tài)。另外，有一些疾病，也可能會導致腎陰虛，像甲狀腺機能亢進、甲亢。另外，像糖尿病還有尿崩癥，垂體的疾病，像尿崩癥因為小便量比較多，水分從小便丟失掉以后，就會引起腎陰的不足，像糖尿病因為長期血糖得不到控制，血中的葡萄糖含量比較高，就會出現(xiàn)高滲的利尿，糖尿病病人小便比較多，三多一少的這種三多之一，會損傷腎臟的陰分導致腎陰不足。
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男性腎陰虛的癥狀有哪些
腎陰虛的表現(xiàn)：一、頭暈、頭痛、耳鳴，這種頭暈主要是身體站立不穩(wěn)的感覺，或者有輕微的頭重腳輕的感覺，頭痛不是很嚴重，以頭暈為主。二、耳鳴，耳鳴是蟬鳴一樣的耳鳴，尤其是在下午或夜間比較明顯。三、智力、智能方面的問題，像一些智能方面的下降，像記憶力的下降，像計算力的下降，像定向力的下降，以記憶力下降最為明顯，主要是對當前的記憶下降比較明顯。四、骨骼發(fā)育的一些問題，就可以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、乏力，長時間站立或坐立的時候就會出現(xiàn)腰痛、腰酸。五、生殖能力下降。
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男人腎陰虛吃什么食補
腎陰不足首先要吃的食物，具有補腎陰的作用，常見食物在植物當中主要就是水里面一些食物，植物或者是動物。水中的植物就是蓮藕、馬蹄、荸薺、菱角具有補腎陰作用，像甲魚、海參、鮑魚這類的軟體動物也具有明顯滋腎陰的作用。另外還包括一些水果，像核桃也是典型的具有補腎陰作用的一種食材。另外在飲茶方面，盡量的不要喝花茶等?？梢赃m當?shù)暮认窬G茶或者清茶，具有養(yǎng)陰、清虛熱的作用。當然在茶葉里邊放一些麥冬，具有養(yǎng)陰的中草藥飲片效果會更加明顯。
常見的補腎食物有哪些
常見的補腎食物是非常多的，比如核桃仁、白果、枸杞、栗子、山藥、黑芝麻等，都是可以補腎的。患者如果腎虛，那么可以適當?shù)某赃@些食物，但是一定要適當，不可以暴飲暴食。如果腎虛比較嚴重，那么一定要及早的采取措施，配合醫(yī)生醫(yī)治。
腳冷原因
腳冷主要是從中醫(yī)的角度來說，大部分是陽氣不足引起的，特別是陽氣，中醫(yī)說是跟腎陽有關系，陽氣溫煦皮膚，所以有些人冬天冷，大部分都是腎氣不足。腎氣不足的患者，如果從中醫(yī)上講，可以吃一些補腎溫陽的中藥，比方中成藥，如六味地黃丸和金匱腎氣丸。另外腎虛的患者如果他受了一些寒氣可以加上一些艾灸的方法，其次腳冷還有一部分是中醫(yī)說的氣機不暢引起的，另外有一份患者如果是有血虛，陽氣不能順著經(jīng)絡達到手腳的地方，所以也會腳冷，這時候我們就不是單純的補腎溫陽了，可能加一些疏肝理氣，比方中醫(yī)有個方子，當歸四類散，這些我們說的疏肝理氣，把氣調(diào)暢了腳就不冷了。另外我們有一些腳冷的方法就是一些艾灸，比方我們灸就是腎經(jīng)的涌泉穴，就是腳底下，有時候也有補腎溫陽的效果，這時候也能對長時間的做一些艾灸，或者說治療也會對腳冷有一個防治的效果。
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腎陰虛的治療方法
治療腎陰虛主要是滋腎養(yǎng)陰，可以選擇服用中成藥治療。如果情況不是很嚴重可以服用六味地黃丸，這種藥物的主要成分是山藥、山萸肉，茯苓，澤瀉，丹皮等，這些藥物當中有的是以滋陰為主，有的是健脾去濕，在不同方面都能起到治療作用，服用也比較方便，治療效果較好，一般普通的陰虛可以采取這種治療方式。如果患者伴隨有虛熱的癥狀，需要吃知柏地黃丸，這種藥物具有清熱的作用，主要用于肝火旺盛，和六味地黃丸結合在一起使用治療效果很明顯。
女性腎陰虛應該吃什么
女性腎陰虛是極其常見的，因為女性以血為本，所以很容易出現(xiàn)陰虛的癥狀。那么女性腎陰虛到底吃什么？包括兩個方面：一個是飲食，比如說豆類等，還有一些比如說蓮子、堅果，這些都對補腎陰非常有好處。但是飲食方面要特別注意，既然是陰虛，對辛辣燥熱的食品要堅決禁忌，多吃一些清涼的干寒食品，對補腎非常有好處。第二個方面是藥補，常用的可能比較多的是知柏地黃丸、六味地黃丸，在地黃類是補腎非常好的。另外我們結合藥物辯證治療，對一些滋陰清熱的更有好處。
女的也會腎虛嗎
很多人都誤以為腎虛指的是男人性功能下降，與女性無關，其實女性腎虛者也需要補腎。女性腎虛主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期拖延、手腳發(fā)冷、宮寒、失眠多夢、性冷淡和不孕，女人補腎養(yǎng)腎，除了戒冰飲、常運動、多穿衣少吹冷空調(diào)外，食療也是很好的辦法。
腎陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
大家對于腎陰虛濕熱應該不會陌生，因為濕熱腎陰虛體質(zhì)是常見的一種體質(zhì)，濕熱腎陰虛的朋友容易出現(xiàn)口臭的癥狀。腎陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)?記憶力下降，記憶力減退和注意力不集中，精力不足，工作效率降低等都是它的常見表現(xiàn)，大家需要多多注意。
腎虛陽萎吃什么藥
中醫(yī)講腎是先天之本，不管男女，腎虧都是很嚴重的疾病，尤其是男性，不止影響身體健康，很多嚴重的患者對于性功能都會有很大的影響，所以有了不適的癥狀不要諱疾忌醫(yī)，及早治療才能早日康復。腎虛陽萎吃什么藥?不管什么藥，遵醫(yī)囑才更安全。
眼袋重是腎虛嗎
首先，眼袋重和個人體差異有關系。有一部分人是天生眼袋重一些，是一種生理的現(xiàn)象。另外有一部分人是屬于病理原因。按照中醫(yī)五輪學說，眼瞼屬于脾。眼袋重最常見的原因就是和脾虛有關系，可能也會與水腫有關系，比如病人出現(xiàn)腎臟病，如腎炎，便會出現(xiàn)眼瞼的浮腫，眼袋便會比較重。另外，眼袋重也和過敏的因素有關系，比如經(jīng)常揉眼睛、對食物或者其他物質(zhì)過敏等。所以出現(xiàn)眼袋重的現(xiàn)象，不一定是腎虛，也有可能是脾虛或者過敏，要分清原因。
腳心手心出汗是怎么回事
手腳心的汗一般認為和緊張、植物神經(jīng)功能紊亂有關系，手心腳心出汗，中醫(yī)認為一般和陰虛的關系更多一點。如果出現(xiàn)了像肺結核五心煩熱，或者有出汗，那這個人就是核氣病，氣病可以導致陰虛內(nèi)熱。但也有的人就是一個亢奮狀態(tài)，他老是反應在手腳，心火、肝火比較旺盛，我們就以清火為主。如果發(fā)現(xiàn)還有陰不足的方面，還要注意養(yǎng)陰。另外也有的病人夜里身上燥熱，手腳心出汗，白天什么事也沒有，舌頭還是發(fā)暗紅，舌苔很少，脈細數(shù)，我們認為就是陰分有熱，或者營血營分有熱，用一些清營涼營的方子也是不錯的。
腎虛會引起腎疼嗎
在我們的日常生活中，大家患有的疾病有很多，其中腰疼就是主要常見的癥狀，而且每種原因所引起的腰疼都會有不同的疼法。那么，腎虛會引起腎疼嗎？下面就讓我們來一起詳細的了解一下相關信息吧！
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
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