舒張壓94嚴(yán)重嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-12104474次收聽(tīng)
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舒張壓九十四整體來(lái)說(shuō)，在高血壓的分級(jí)當(dāng)中并不是很?chē)?yán)重，屬于一級(jí)高血壓的范疇。
對(duì)于九十四的舒張壓，一般來(lái)講尤其是一些剛剛發(fā)現(xiàn)血壓升高的dv的高血壓患者，首先會(huì)建議病人先進(jìn)行生活方式的干預(yù)。比如先進(jìn)行低鹽飲食，鹽的攝入要認(rèn)真的掌握，不要超過(guò)六克。每天盡量吃的清淡，減少脂類食品的攝入，尤其是一些酯類含量比較高的食品的攝入，比如說(shuō)油炸的食品，盡量減少外賣(mài)，減少加工食品的攝入，減少火鍋川菜這些飲食。
另外要增加蔬菜水果的比例，每天也保證一定了奶制品的攝入。同時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，肥胖的人要減重要，有一個(gè)減重的目標(biāo)。戒煙不要熬夜，早起早睡早醒。這些生活方式的干預(yù)有可能如果做的好，會(huì)發(fā)現(xiàn)舒張壓會(huì)下降。我會(huì)逐漸的降到正常，這種情況可以暫時(shí)不用藥，繼續(xù)生活方式的干預(yù)。
對(duì)于九十四的舒張壓，一般來(lái)講尤其是一些剛剛發(fā)現(xiàn)血壓升高的dv的高血壓患者，首先會(huì)建議病人先進(jìn)行生活方式的干預(yù)。比如先進(jìn)行低鹽飲食，鹽的攝入要認(rèn)真的掌握，不要超過(guò)六克。每天盡量吃的清淡，減少脂類食品的攝入，尤其是一些酯類含量比較高的食品的攝入，比如說(shuō)油炸的食品，盡量減少外賣(mài)，減少加工食品的攝入，減少火鍋川菜這些飲食。
另外要增加蔬菜水果的比例，每天也保證一定了奶制品的攝入。同時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，肥胖的人要減重要，有一個(gè)減重的目標(biāo)。戒煙不要熬夜，早起早睡早醒。這些生活方式的干預(yù)有可能如果做的好，會(huì)發(fā)現(xiàn)舒張壓會(huì)下降。我會(huì)逐漸的降到正常，這種情況可以暫時(shí)不用藥，繼續(xù)生活方式的干預(yù)。
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血壓太高按哪些穴位能降壓
高血壓可以選擇適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?lái)降壓。一般人體的降壓溝位于耳廓的背面位置，我們可以用手由耳廓的內(nèi)上方，斜向外下方行走，能夠清晰地摸到一條凹溝，這個(gè)溝叫做降壓溝，屬于耳朵上的降壓反應(yīng)點(diǎn)。如果堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩，可以有效地穩(wěn)定血壓的水平，可以有效的控制血壓。其次在人體上還有三個(gè)降壓的穴位點(diǎn)，按摩完效果還是比較明顯的。這三個(gè)穴位就是曲池、太溪、太沖穴，這三個(gè)穴位，太沖穴在腳背上和大腳趾的間隙后方凹陷處；太溪穴是從腳的內(nèi)踝最高的地方后面的位置，跟腱前的凹陷處；曲池穴位于曲肘肱骨外上髁，與肘橫紋外側(cè)端連線的中點(diǎn)處。但是無(wú)論是哪種穴位，如果每天堅(jiān)持去按揉，每次按揉200次以上，2個(gè)月后才可能會(huì)看到一些效果。同時(shí)在日常生活中一定要注意低鹽、低脂、禁煙、禁酒、避免情緒波動(dòng)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥，隨時(shí)觀察血壓。一般血壓控制在140mmHg-90mmHg以下，血壓有升高時(shí)不要激動(dòng)。如果有不適感，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，以防病情延誤，耽誤最佳治療的時(shí)間。
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降血壓的藥物有哪些
降血壓的藥物主要分為五大類：一、利尿劑。包括噻嗪樣利尿劑、袢利尿劑、保鉀利尿劑。如速尿、氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯等。二、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。有福辛普利、貝那普利、雷米普利、培哚普利等。三、血管緊張素受體拮抗劑。有氯沙坦、替米沙坦、纈沙坦、厄貝沙坦等。四、鈣通道阻滯劑。有硝苯地平控釋片、非洛地平、氨氯地平、硝苯地平普通片、硝苯地平緩釋片。五、β受體阻滯劑。包括富馬酸比索洛爾、阿羅洛爾、卡維地洛，還有琥珀酸美托洛爾等等。
03:16
血壓一到晚上就高怎么回事
導(dǎo)致血壓一到晚上就高的原因，可能有以下幾種情況：第一，與夜間呼吸睡眠綜合征有關(guān)，患者有呼吸睡眠綜合征的情況下，往往有打呼嚕、呼吸暫停、呼吸困難，引起患者夜間的血壓居高不下。第二，因?yàn)榻桓猩窠?jīng)和迷走神經(jīng)出現(xiàn)不平衡，導(dǎo)致患者晚上交感神經(jīng)過(guò)度興奮。第三，患者原有糖尿病或者是因?yàn)榉逝侄斐裳獕簳円共▌?dòng)。第四，患者的作息時(shí)間，可能是晝夜規(guī)律被打亂。常上夜班的，或長(zhǎng)期熬夜的，往往會(huì)血壓不穩(wěn)定。第五，患者晚餐吃得太多，吃得太油膩，暴飲暴食、喝酒。
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高血壓是怎樣形成的
高血壓是體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性高血壓病因?yàn)槎嘁蛩?，尤其是遺傳和環(huán)境因素交叉作用結(jié)果，遺傳因素如高血壓具有明顯家庭聚集性，環(huán)境因素如飲食鈉鹽，鉀鹽，蛋白質(zhì)攝入量能對(duì)血造成一定影響，飲酒量與血壓水平也呈線性相關(guān)，尤其與收縮壓相關(guān)性更強(qiáng)。精神應(yīng)激，如今隨著生活水平提高，生活壓力加大，高血壓可能性也非常大，此類患者如果經(jīng)休息后，可能會(huì)得到一定改善，研究表明吸煙也可引起血壓增高，其他因素如肥胖，藥物因素，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
空腹量血壓準(zhǔn)嗎
空腹時(shí)測(cè)量血壓當(dāng)然是準(zhǔn)的。測(cè)量血壓準(zhǔn)不準(zhǔn)跟空不空腹并沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)榭崭挂话悴粫?huì)使血壓出現(xiàn)波動(dòng)。如果采用規(guī)范的方法進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)，測(cè)量血壓前避免一些不良的誘因使血壓發(fā)生波動(dòng)，測(cè)量出來(lái)的血壓就能反映實(shí)際的血壓水平。一般測(cè)量血壓要測(cè)量清醒、安靜、休息坐位狀態(tài)下的血壓，測(cè)量血壓前5到10分鐘要安靜休息，半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要吸煙飲酒和發(fā)生情緒劇烈的波動(dòng)。注意上述的一些情況,采用經(jīng)過(guò)校正的電子血壓計(jì)或者汞柱式血壓計(jì)進(jìn)行血壓的測(cè)量，測(cè)出來(lái)的血壓就能夠反映血壓的實(shí)際情況。
高血壓能吃豬肝嗎
高血壓一般不要吃豬肝。豬肝是豬體內(nèi)的內(nèi)臟器官，一般含有豐富的膽固醇，而且其他微量元素和視黃醇等的含量也比較高，平時(shí)多吃豬肝對(duì)于眼睛的視力非常有好處。但是豬肝由于膽固醇的含量較高，高血壓患者如果過(guò)多食用一般會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇濃度的升高，而這時(shí)可能會(huì)加重血管壁的硬化，可能還會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。因此，一般高血壓患者是不建議吃豬肝的，而平時(shí)需要注意低鹽低脂飲食，多吃一些含維生素較多的蔬菜水果，這樣才能有利于血壓的穩(wěn)定，對(duì)于血管壁的硬化也會(huì)起到緩解的作用。
血壓高運(yùn)動(dòng)能降下來(lái)嗎
運(yùn)動(dòng)對(duì)于血壓高的患者是有一定作用，可以幫助降低血壓。第一，運(yùn)動(dòng)可以降低體重和血脂，防止肥胖，減輕血液粘稠度，從而降低血壓。第二，運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉肌肉纖維，增強(qiáng)血管管壁彈性，從而降低血壓。第三，運(yùn)動(dòng)還可以緩解焦慮情緒，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)的興奮性，從而降低血壓。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如慢跑、游泳、太極拳等，要堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉才有效果，但不可劇烈運(yùn)動(dòng)。一般血壓輕度升高可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)改善，中重度高血壓除了適量運(yùn)動(dòng)外還需要依靠藥物控制。
02:30
高血壓是全天都高嗎
高血壓并不一定全天都高。高血壓是在24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)的情況下，平均血壓超過(guò)了認(rèn)定的高血壓水平時(shí)，才會(huì)認(rèn)為是高血壓患者。所以高血壓不是全天的血壓都升高，而是指大多數(shù)時(shí)間段，收縮壓或者舒張壓大于等于140毫米汞柱，或者大于等于90毫米汞柱，血壓水平是高的。即便是高血壓患者，也不可能全天測(cè)量的每一次血壓都高，它是有正常的兩峰一谷的曲線。在他低谷時(shí)，血壓水平也可以處于正常范圍，所以高血壓不是全天的血壓都升高，建議進(jìn)行多次的家庭血壓監(jiān)測(cè)和24小時(shí)的血壓監(jiān)測(cè)。
高血壓可以喝楊梅酒嗎
楊梅酒是由楊梅、白酒和冰糖按照一定比例制成的，它的口味是香甜，含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、葡萄酸和多種維生素，口感比較獨(dú)特。很多人在夏季，尤其南方人在夏季，為了預(yù)防中暑和緩解暑熱天的時(shí)候，喜歡喝楊梅酒，它在人體經(jīng)過(guò)代謝分解，產(chǎn)生了一些鉀、鈣、鎂、鈉等離子，這是一些弱堿性的食物，它能夠有效的平衡過(guò)多的食用肉類或者是米面這些酸性食物帶來(lái)的不平衡，從而達(dá)到了體內(nèi)的酸堿平衡，保持身體健康。所以高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮葪蠲肪疲菑娘嬀平嵌?，高血壓患者要限量，每次飲酒量不要超過(guò)50~100克。并且飲酒的時(shí)候，對(duì)于一些合并糖尿病的患者，因?yàn)闂蠲肪坪橇可愿?，建議合并糖尿病的患者服用楊梅酒的時(shí)候要慎重，或者是少嘗則止，盡量不要喝楊梅酒，以免造成血糖代謝障礙。所以楊梅酒雖好，高血壓患者可以適當(dāng)喝，但是合并糖尿病的患者盡量還是不要喝。
引發(fā)高血壓的幾點(diǎn)重要是什么原因
高血壓是一種很常見(jiàn)的中老年疾病，很多患者因?yàn)椴∏槎疾煌?，其癥狀表現(xiàn)也不同。那么高血壓的病因有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。一、遺傳資料顯示高血壓的病因具有一定的遺傳性，若父母均有高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)46%;父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為28%;父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為
高血壓中醫(yī)能治愈嗎
高血壓在出現(xiàn)之后也會(huì)有著一系列的癥狀，要想有效得到治療，還是應(yīng)該結(jié)合個(gè)人不同的情況，有些人會(huì)選擇中醫(yī)治療，中醫(yī)治療確實(shí)也可以控制病情，比如可以選擇中草藥泡腳，也可以選擇中醫(yī)敲打，又或者是選擇中醫(yī)針灸等方式。
02:48
引起高血壓的原因
高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓原因有遺傳、環(huán)境、飲食、飲酒、過(guò)度勞累、體重等；繼發(fā)性高血壓，多與腎和腎上腺功能異常有關(guān)。原發(fā)性高血壓原因：一、遺傳因素；二、環(huán)境因素。如北方天氣寒冷地方，血壓要偏高；三、飲食因素。飲食因素主要為高鹽和高脂；四、長(zhǎng)期、大量飲酒；五、吸煙因素；六、工作強(qiáng)度過(guò)大、加班加點(diǎn)，也可導(dǎo)致高血壓；七、呼吸睡眠暫停；八、體重越高，血壓就越高；繼發(fā)性高血壓指特殊疾病導(dǎo)致的高血壓。80%繼發(fā)性高血壓來(lái)源于腎和腎上腺功能異常，如慢性腎炎、腎上腺功能亢進(jìn)、庫(kù)欣氏綜合征、嗜鉻細(xì)胞瘤，都可導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。
高血壓腦出血的危害
患有高血壓與普通人相比較，會(huì)增加患各種腦病的幾率，尤其是腦出血更需要注意預(yù)防，它的出現(xiàn)會(huì)給患者造成嚴(yán)重的危害和影響，甚至危及生命，那么，高血壓腦出血的危害有哪些呢？
高血壓不能吃的食物
由于現(xiàn)代的人們多數(shù)都存在不良的飲食和生活習(xí)慣，所以導(dǎo)致現(xiàn)在出現(xiàn)高血壓疾病的人群越來(lái)越多，而患上了高血壓危害性很大，不僅需要患者們重視治療，對(duì)于日常的飲食也是需要做好了解的，那么患上了高血壓不能吃的食物有哪些呢？
患高血壓如何養(yǎng)生
一.保持輕松愉快的情緒，避免過(guò)度緊張。在工作1小時(shí)后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。心情郁怒時(shí)，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過(guò)輕松愉快的方式來(lái)松馳自己的情緒。最忌情緒激動(dòng)、暴怒，防止發(fā)生腦溢血。
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