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聽會(huì)穴準(zhǔn)確按摩方法一般需要先找準(zhǔn)穴位，然后再用食指或者大拇指輕輕地對(duì)穴位進(jìn)行按摩。人側(cè)坐時(shí)在耳屏耳廓的前方，耳屏切跡的位置是凹陷，可以用拇指或者用食指，在這局部穴位進(jìn)行輕輕地按揉。按的時(shí)候患者會(huì)有一種酸脹感覺，如果力量更強(qiáng)一點(diǎn)，會(huì)有一種酸脹的往耳朵眼里躥的感覺，效果會(huì)更好。通過點(diǎn)按聽會(huì)穴，可以配合著耳后翳風(fēng)上邊的率谷或者聽宮，聽宮在聽會(huì)上。耳周的穴位能夠調(diào)節(jié)氣血，改善耳鳴、耳聾的癥狀。尤其是患者摁時(shí)感覺比較酸痛，往往對(duì)應(yīng)著相應(yīng)的疾病，不通則痛。通過按揉手法改善氣血的瘀滯，能夠?qū)ΧQ、耳聾癥狀起到比較好的松解作用。頸肩部的肌肉勞損也可以通過按揉的方法輔助改善耳部癥狀。

小海穴的位置：小海穴，它在肘關(guān)節(jié)的位置上。屈肘的時(shí)候，在尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間的凹陷，這個(gè)位置就是小海穴。怎么去取這個(gè)穴，一般來說可以仰掌，在這個(gè)位置，就是尺骨鷹嘴。在這個(gè)里側(cè)，是肱骨內(nèi)側(cè)髁，在它之間的這個(gè)點(diǎn)，就是小海穴。按壓這個(gè)地方的時(shí)候，會(huì)感覺到小海穴，有一種麻的感覺，能竄到小拇指，這個(gè)位置就是小海穴。小海穴的功用：小海穴，能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)。同時(shí)，小海穴由于有安神定志的作用，小海穴局部的治療作用是非常好的。像局部的手臂的攣急，以及像尺神經(jīng)損傷，這樣的病痛的時(shí)候，都容易取到小海穴。它可以改善局部的疼痛，緩解小指這一側(cè)的麻木，有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。再有，小海穴它是心經(jīng)的合穴，有很好的調(diào)神的作用。對(duì)于癲癇、精神分裂癥、舞蹈癥等神志病有很好的治療功效。小海穴理療的方式：怎么去用小海穴，一般的來說，可以采用針刺的方法。取到小海穴，然后用一寸到一寸半的針，在這個(gè)位置進(jìn)行直刺，直刺0.3-0.5寸，局部產(chǎn)生脹感或者有竄麻感為度。另外，也可以用手指去彈撥小海穴，一般來說，用拇指或者是食指以及中指的指腹，可以來回的進(jìn)行小海穴的彈撥。也可以在小海穴的這個(gè)位置上，進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)的揉法，都是可以的。一般來說，我們說彈撥3-5下即可。環(huán)轉(zhuǎn)的按摩，一般來說，按摩半分鐘到一分鐘。再有，也可以采用艾灸的方式?？梢杂冒瑮l點(diǎn)燃之后，圍著小海穴的位置進(jìn)行回旋灸，也可以進(jìn)行溫和灸，起到溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)的作用。一般來說，灸5-10分鐘，以局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。小海穴治療的頻次：是根據(jù)病情的病癥，如果說局部的疼痛比較重，建議每日均可治療。像對(duì)于神志病的調(diào)整是需要長期的，逐漸的進(jìn)行。小海穴的禁忌：首先來說，小海穴下邊是尺神經(jīng)，因此禁忌過度的治療。像過度的彈撥，以及過重的針刺手法，都能夠造成尺神經(jīng)的損傷，而造成小拇指以及無名指這一側(cè)的麻木。因此，禁忌用重的手法。再有，小海穴的刺激量是非常大的，像嬰幼兒，像孕婦，以及體質(zhì)虛弱的人，要慎用腧穴。

人體的呼吸狀態(tài)是否正常跟肺經(jīng)有非常密切的關(guān)系，如果肺主氣、司呼吸的功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)呼吸狀態(tài)的改變，比如如果肺氣不足，就會(huì)出現(xiàn)氣短、呼吸急促或者氣喘。另外，如果說是外部的邪氣，主要是風(fēng)寒之氣，也包括風(fēng)熱之邪。如果侵犯了人體，損傷了肺的經(jīng)氣，出現(xiàn)肺主氣、司呼吸的功能異常的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)喘的情況，像支氣管哮喘或喘息性支氣管炎，甚至包括一些中暑的情況，都會(huì)見到呼吸加快的情況。另外，肺還有主輸布的功能。人體的一身的氣血都是通過肺的輸布的功能運(yùn)行到全身的各個(gè)地方，也就是食物中得來的營養(yǎng)，經(jīng)過肺主輸布的功能，將營養(yǎng)物質(zhì)分布到全身。另外，小便的通暢與否跟肺經(jīng)的精氣的盛衰有很大的關(guān)系。

對(duì)于上臂粗的人來說，很多的時(shí)候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問題的，因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會(huì)造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類的問題是會(huì)引起自身的不適，嚴(yán)重的情況還會(huì)造成肩部僵硬，難以活動(dòng)的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強(qiáng)度適中，比較合適的方式來進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。

人體鼻子兩側(cè)的穴位，首先就是迎香穴，適用于治療感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，適用于治療過敏性鼻炎；再者是印堂穴，適用于治療頭痛以及流鼻血；接著是合谷穴，適用于治療流鼻血以及眼睛疲勞；最后是風(fēng)池穴，可以治療頭痛以及落枕。

肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對(duì)人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個(gè)肉眼可見的穴位，因此也對(duì)我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。

上臂粗應(yīng)該是三焦經(jīng)不通導(dǎo)致的，手臂兩側(cè)的三焦經(jīng)一共有46個(gè)穴位，想要瘦上臂，可以對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩；也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹?，或者采取藥物溫敷、三線放松等方法舒筋通絡(luò)，讓手臂盡快瘦下來。

膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動(dòng)過緩等等，可以從多個(gè)方面給予患者很大的緩解作用。

外關(guān)穴按摩方法就是用拇指尖按在外關(guān)穴的位置，進(jìn)行揉按就能讓局部產(chǎn)生明顯酸脹感就比較好。外關(guān)穴在臨床上主要用于治療感冒、發(fā)熱，還有頭痛、耳鳴、耳聾等五官科病癥。如經(jīng)按摩癥狀無好轉(zhuǎn)，需及時(shí)就醫(yī)診治。頸肩部的疼痛和肋間神經(jīng)痛，例如脅肋部疼痛。如果發(fā)生了岔氣的時(shí)候，可以揉按外關(guān)穴來治療。落枕出現(xiàn)頸部的疼痛和僵硬、活動(dòng)受限的時(shí)候，可以揉按外關(guān)穴治療。需要注意，如果自行按摩后癥狀如無緩解，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做針對(duì)性治療。

陰陵泉穴位的疼痛，臨床上要考慮兩方面：一是有膝關(guān)節(jié)有疾患的患者。二、可能是脾臟腑的功能出現(xiàn)異常引起。一、對(duì)于膝關(guān)節(jié)有疾患的患者，要考慮陰陵泉穴位的疼痛是否為膝關(guān)節(jié)的疾病，或患者活動(dòng)時(shí)過度反復(fù)跳躍出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷、疼痛。二、陰陵泉穴位局部疼痛，從中醫(yī)的角度上來說，它對(duì)應(yīng)脾下頜，疼痛可能是脾的經(jīng)絡(luò)，或者脾臟腑的功能出現(xiàn)異常。如果膝關(guān)節(jié)沒有明顯外傷或者疼痛，陰陵泉穴位的疼痛要考慮是否為脾經(jīng)精氣不足，而出現(xiàn)的寒濕性疼痛，它提示人體可能為寒濕體質(zhì)，易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、水腫、女性帶下及月經(jīng)疾病等。