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手指甲上有豎紋可能是營(yíng)養(yǎng)不良、微量元素缺乏、生活作息不規(guī)律、患有某些疾病等引起的，但正常人指甲也可能有豎紋。指甲上有豎紋不必過(guò)于擔(dān)心，正常人指甲也會(huì)有豎紋，并且隨著年齡增大，豎紋可能還會(huì)增多。指甲有豎紋伴甲無(wú)光澤，可能與貧血、機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏鋅、鐵、鈣等元素等有關(guān)。生活作息不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間精神張、勞累過(guò)度、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏等也可能使甲豎紋出現(xiàn)或加重。另外，外傷、甲真菌病、末梢循環(huán)不良、扁平苔蘚、毛囊角化病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病也可出現(xiàn)甲豎紋。如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲上出現(xiàn)了不明原因的豎紋并伴有其他不適，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因，以便及時(shí)治療。

頭發(fā)發(fā)紅代表著體內(nèi)的微量元素會(huì)有些缺失，或者是由于貧血，或者是由于體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不夠，往往是在減肥的人，或者是貧血的人，或者是有肝臟疾病的人，會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)的枯燥、毛糙，甚至頭發(fā)都有點(diǎn)焦，往往是身體的一個(gè)表現(xiàn)。當(dāng)然，如果最近去弄了頭發(fā)，染了顏色，或者是燙了頭發(fā)，有可能也會(huì)造成頭發(fā)的損傷，表現(xiàn)為頭發(fā)發(fā)紅。這時(shí)候頭發(fā)發(fā)紅以后，怎么進(jìn)行檢查，建議大家可以去查一下微量元素，微量元素一般來(lái)說(shuō)，指血就可以。第二個(gè)可以抽血化驗(yàn)一下看看有沒(méi)有甲狀腺功能的異常，有沒(méi)有肝臟的異常，這時(shí)候表現(xiàn)為相應(yīng)的病變以后，進(jìn)行相應(yīng)的治療。再者，就要注意頭發(fā)發(fā)紅有時(shí)候會(huì)有個(gè)地域的問(wèn)題，比如說(shuō)到了一個(gè)特殊的地方，這個(gè)地方缺少了某些物質(zhì)，比如說(shuō)鐵、銅或者錫這些元素，也會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)的異常的表現(xiàn)。再者，要注意頭發(fā)發(fā)紅是否有局部的異常，比如說(shuō)局部頭發(fā)有濕疹，或者是脂溢性皮炎，或者是相應(yīng)的其他的一些問(wèn)題的時(shí)候，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不好，而表現(xiàn)就是在局部出現(xiàn)了問(wèn)題，這時(shí)候治療相應(yīng)的疾病，也會(huì)讓局部頭發(fā)長(zhǎng)得很好。當(dāng)然，頭發(fā)發(fā)紅有的時(shí)候，比如說(shuō)這個(gè)孩子生下來(lái)，就是先天的頭發(fā)就表現(xiàn)為比較紅，這時(shí)候是跟頭發(fā)自身的情況是有關(guān)系。比如大部分中國(guó)人，都是長(zhǎng)的、黑的頭發(fā)，頭發(fā)是比較直的，但是有一些先天的，它的毛囊是一個(gè)橢圓形的，表現(xiàn)為卷發(fā)，顏色相對(duì)就比較淡，這種就是跟遺傳相關(guān)。

一般晚上睡覺(jué)腳會(huì)抽筋這種情況，往往都是因?yàn)槿扁}所表現(xiàn)的，這種情況在老年人中居多，老年人的鈣流失相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，尤其絕經(jīng)后的女同志50歲以后，鈣流失明顯增加、雌激素下降，這樣就會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)的時(shí)候，腿就會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況。也不是說(shuō)只要晚上睡覺(jué)腳會(huì)抽筋就是缺鈣的表現(xiàn)，有些情況也不能一概而論，有些腳會(huì)抽筋的也會(huì)是因?yàn)榫植康膯?wèn)題，或腳背部、腳掌部有肌筋膜炎了，或者是腳背部有什么腱鞘炎，也會(huì)有時(shí)候會(huì)引起腳部的不適、抽筋的感覺(jué)。還有就是腰椎的問(wèn)題，腰椎本身有腰椎間盤突出癥，還有腰椎管狹窄癥，也會(huì)壓迫神經(jīng)、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)一個(gè)腳部抽筋的問(wèn)題。因此，晚上睡覺(jué)腳會(huì)抽筋也是因具體情況具體分析，因人而異，不是每個(gè)人都是因?yàn)槿扁}引起來(lái)的。缺鈣是導(dǎo)致睡覺(jué)腳抽筋的一個(gè)主要原因，但是也不能一概而論。如果腳抽筋通過(guò)補(bǔ)鈣，病人的鈣含量已經(jīng)很高了，但是還抽筋，這種情況就不能考慮鈣的問(wèn)題了。因此，這時(shí)候要查一查還有沒(méi)有其他的神經(jīng)壓迫癥狀，或者局部的一個(gè)肌腱炎，或者腱鞘炎，腰椎有沒(méi)有椎管狹窄癥、腰突癥，這些把它進(jìn)行一個(gè)全面詳細(xì)的檢查，經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查以后，才能判斷一下這個(gè)腳抽筋到底是什么原因引起來(lái)的。因此，晚上睡覺(jué)腳抽筋，還是要給與特別的重視。

1歲寶寶頭發(fā)少不一定是營(yíng)養(yǎng)缺乏，不建議盲目的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。寶寶剛出生的時(shí)候，頭發(fā)一般有三種模式，濃密、稀疏，有的甚至沒(méi)有頭發(fā)，遺傳傾向很明顯，頭發(fā)的稀疏、顏色、曲直與父母遺傳有很大關(guān)系，并不是缺乏什么營(yíng)養(yǎng)素。一般兩到三歲之后，隨著毛囊發(fā)育，毛發(fā)才會(huì)均衡，毛發(fā)生長(zhǎng)周期才會(huì)接近成年人，所以1歲寶寶頭發(fā)稀少，很有可能是正常現(xiàn)象。如果孩子飲食不均衡，有嚴(yán)重的挑食、偏食，同時(shí)伴有頭發(fā)枯黃、稀少，還考慮營(yíng)養(yǎng)缺乏，那時(shí)候才可以有針對(duì)性的補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)素，比如鋅、鐵等。

寶寶后腦勺出汗可能是身體里面缺乏維生素D或者是缺乏鈣所引起的佝僂病，寶寶出現(xiàn)這種情況，不僅后腦勺有出汗的問(wèn)題，同時(shí)可能伴隨著有枕禿和方顱的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)頻繁的驚醒、哭鬧。有的寶寶后腦勺老是出汗，可能就是房間里面的溫度太高了，這都屬于正常的生理現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)下房間里面的溫度，這樣寶寶就會(huì)減少出汗的問(wèn)題。家長(zhǎng)有時(shí)間的時(shí)候可以帶寶寶去醫(yī)院做微量元素的檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果再做具體補(bǔ)充，也可以帶寶寶多參加些戶外的活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)能夠補(bǔ)鈣。