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高血壓是我國(guó)患病人數(shù)最多的慢性病，由其引起的心腦血管疾病，是造成我國(guó)居民死亡的第一原因。規(guī)律服用降壓藥，是控制高血壓最有效、最簡(jiǎn)便的方法。不過(guò)很多人在服用降壓藥物的時(shí)候，并不能掌握最佳的服藥時(shí)間，從而導(dǎo)致藥效降低，或是不良反應(yīng)增加。在血壓高峰前的一到兩小時(shí)服藥最好，能起到有效控制血壓，保持血壓控制平穩(wěn)等效果。服用降壓藥的時(shí)候不建議患者用酒、飲料等送服，可使用溫開(kāi)水。最安全的降壓藥對(duì)于降壓藥物的選擇不存在最安全的藥物，只有最合適的藥物。利尿劑，代表藥物包括呋塞米，氫氯噻嗪，螺內(nèi)酯等。β受體阻滯劑，例如美托洛爾，降壓效果迅速，有降低心率的作用，且能夠改善預(yù)后。鈣通道阻滯劑，例如硝苯地平，降壓效果好，且個(gè)體差異較小。對(duì)老年人高血壓有效。血管緊張素酶抑制劑例如卡托普利，特別適用于糖尿病，肥胖，有心腦腎靶器官損傷的病人，能夠改善預(yù)后。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，例如纈沙坦，能夠抑制心臟重塑，改善預(yù)后，與血管緊張素酶抑制劑效果類似，但不會(huì)引起干咳。降壓藥吃了多久見(jiàn)效吃完降壓藥多久起效，取決于患者是服用長(zhǎng)效降壓藥還是短效降壓藥。一、如果患者服用長(zhǎng)效降壓藥，通常在服用后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)起效，在6~8小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。二、如果患者服用短效藥物，通常在服用后15分鐘起效，2~3小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。降壓藥的正確服用方法降壓藥的服用要根據(jù)每個(gè)患者的血壓情況進(jìn)行判斷，具體還要遵照醫(yī)囑按照劑量服用，要堅(jiān)持長(zhǎng)期的服用降壓藥，不要擅自停用或者將降壓藥物減量。要使用長(zhǎng)效的降壓藥物才能24小時(shí)平穩(wěn)的降壓，最好在早晨起床空腹的時(shí)候服用降壓藥物，可以減少食物的影響。早晨起來(lái)會(huì)有一個(gè)晨峰血壓的升高，晨起服用降壓藥物可以避免晨峰高血壓的出現(xiàn)。如果有夜間血壓升高的情況，下午需加用降壓藥物來(lái)控制夜間血壓的升高。降壓藥什么時(shí)候吃效果最好大多數(shù)人的血壓規(guī)律，都是在白天升高，夜間降低，所以應(yīng)在清晨起床后服藥，對(duì)白天血壓控制較好，又避免夜間血壓過(guò)低。不過(guò)有些人的血壓規(guī)律與正常不同，表現(xiàn)為夜間高壓或是清晨高壓，就需要調(diào)整在睡前服藥，以產(chǎn)生更好的控制效果。建議做24小時(shí)血壓動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，掌握自己的血壓規(guī)律，確定服藥時(shí)間。在高血壓治療中，需要掌握降壓藥的“時(shí)間密碼”，根據(jù)自己的血壓規(guī)律與所用藥物，確定具體的服藥時(shí)間，才能發(fā)揮出降壓藥物的最佳藥效，并且減少副作用。

水銀血壓計(jì)的使用方法為：1.患者測(cè)量前排空膀胱、不劇烈運(yùn)動(dòng)、不進(jìn)食刺激性飲料如咖啡、酒，以免血壓升高。一般采取坐位或平臥位，上肢與心臟在同一水平線上。2.袖帶的下緣放置在肘窩上約2cm處，松緊度以可插進(jìn)去1-2根手指為宜，聽(tīng)診器放到肘窩處的肱動(dòng)脈搏動(dòng)處。3.測(cè)量時(shí)進(jìn)行打氣，在搏動(dòng)聲音消失后繼續(xù)打氣20-30mmHg，隨后均勻放氣，放氣速度為2-3mmHg/s；放氣過(guò)程中聽(tīng)到第一聲搏動(dòng)時(shí)，將此數(shù)值作為收縮壓，搏動(dòng)聲消失時(shí)的數(shù)值作為舒張壓。在記錄數(shù)值時(shí)應(yīng)盡可能選擇偶數(shù)，避免尾數(shù)偏好問(wèn)題。

頭悶悶的腦袋不清醒眼睛模糊的原因，可能是生理性的和病理性的。生理性的原因，包括最近睡眠時(shí)間較短，睡眠質(zhì)量不佳、熬夜、失眠、睡前喝咖啡、濃茶、抽煙、喝酒等等，這些都可引起第二天腦袋悶悶的，不清醒眼睛模糊，建議調(diào)整好睡眠，減輕工作和生活的壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜都有助于癥狀的改善。病理性的原因最常見(jiàn)的是高血壓，糖尿病引起的眼底病變，常見(jiàn)癥狀包括頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、視物模糊等，建議監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，比如是否收縮壓超過(guò)了一百四十毫米汞柱或者舒張壓超過(guò)了九十毫米汞柱。

交感神經(jīng)高血壓的特點(diǎn)，常常會(huì)表現(xiàn)患者出現(xiàn)心率增快，一些肥胖病人患者，常常會(huì)慢慢伴發(fā)胰島素抵抗，導(dǎo)致交感神經(jīng)的過(guò)度亢進(jìn)，還可以激發(fā)糖尿病。對(duì)腎臟的鈉水的攝入增多，也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。交感神經(jīng)活動(dòng)亢進(jìn)是高血壓發(fā)生的最常見(jiàn)的一種機(jī)理，但不是唯一的一個(gè)機(jī)理。目前認(rèn)為交感神經(jīng)的異常激活和醛固酮的釋放增多，是原發(fā)性高血壓發(fā)生的一個(gè)主要的因素。交感神經(jīng)的功能亢進(jìn)，常常伴有人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的激活，也同時(shí)伴有腎臟對(duì)水和鈉留在體內(nèi)的增多導(dǎo)致血壓升高。

我們應(yīng)該做哪些檢查才能發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們特意去詢問(wèn)了專家，我們就為我們講述了檢測(cè)高血壓的兩種方法，我們也在下面的文章中，為大家裂了出來(lái)。檢測(cè)高血壓的方法如下：1、腎功能多采用血尿素氮和肌酐來(lái)估計(jì)腎功能。早期病人檢查并無(wú)異常，腎實(shí)質(zhì)受損到一定程度可開(kāi)始升高。成人肌酐114.3mol/L

出現(xiàn)血壓變化是十分常見(jiàn)的事情，但是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，血壓突然變低很有可能是身體給出的一些反應(yīng)。若是出現(xiàn)了腦出血、腦梗塞等情況，則會(huì)導(dǎo)致低血壓的出現(xiàn)，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)需要住院觀察治療，避免身體的不適。

降壓藥可長(zhǎng)期使用的藥物比較多，但是基本上都是要大家適量服用，且遵照藥物說(shuō)明上的禁忌事項(xiàng)的，比較常見(jiàn)的有利尿劑、血管緊張素、血管緊張素轉(zhuǎn)換、酶抑制劑、受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等，大家可以按照自己的不同病情來(lái)選擇。

高血壓患者可以適量攝入蛋白質(zhì)。每天蛋白質(zhì)的攝入量是1公斤體重1克的蛋白質(zhì)，每周吃2到3次的魚類。有證據(jù)表明，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入可以使高血壓的發(fā)病率下降，比較明確的是豆類蛋白質(zhì)和魚類蛋白質(zhì)具有降壓作用，這樣可以改善血管的彈性和通透性，增加尿鈉的排出，以達(dá)到降壓的目的。蛋白質(zhì)攝入過(guò)多也會(huì)引起肥胖、動(dòng)脈硬化，會(huì)造成高血壓尤其是在腎功能異常時(shí)，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積，出現(xiàn)升壓的作用。

由于現(xiàn)代的人們多數(shù)都存在不良的飲食和生活習(xí)慣，所以導(dǎo)致現(xiàn)在出現(xiàn)高血壓疾病的人群越來(lái)越多，而患上了高血壓危害性很大，不僅需要患者們重視治療，對(duì)于日常的飲食也是需要做好了解的，那么患上了高血壓不能吃的食物有哪些呢？

眾所周知，高血壓已經(jīng)成為最常見(jiàn)的慢性疾病之一，而且隨著不良生活方式的擴(kuò)散及老齡化進(jìn)程的推進(jìn)，高血壓的患病率仍持續(xù)升高。但令人遺憾的是我國(guó)高血壓的控制率卻極低。很多患者對(duì)高血壓病不夠重視，沒(méi)有系統(tǒng)用藥;還有一部分患者擅自調(diào)藥，結(jié)果導(dǎo)致血壓波動(dòng)更大，難以控制，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重心腦血管事件的發(fā)生。