睡醒一覺渾身乏累是怎么回事
發(fā)布時間:2021-11-0567171次收聽
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在日常生活當(dāng)中,經(jīng)常會碰到一些人早晨起來以后覺得渾身乏力,好像是晚上沒有睡覺一樣,甚至比睡覺之前更覺得全身乏力,無精打采,頭昏腦脹,記憶力下降。像這種情況,多數(shù)情況下是在睡覺的過程中大腦缺氧,身體的肌肉組織缺氧導(dǎo)致了身體處于一種缺氧的狀態(tài),缺氧以后身體一些代謝的產(chǎn)物,一些酸性物質(zhì)就會存留在體內(nèi)或者體內(nèi)生成酸性物質(zhì)過多,感到全身疲乏,像沒休息一樣,甚至比睡覺之前更加勞累。
多數(shù)見于上呼吸道不通暢,像鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、懸雍垂過長、舌根后墜、扁桃體增大、先天性上呼吸道的狹窄、上呼吸道的阻塞引起來的睡眠呼吸暫停綜合征,就是睡眠過程中因為上述因素導(dǎo)致的有呼吸暫停的現(xiàn)象、睡覺過程中因為有呼吸暫停,所以,身體處于一種缺氧的低氧狀態(tài),這種情況就會出現(xiàn)第二天睡醒一覺以后,全身疲乏,勞累。
另外,除了上呼吸道阻塞的情況以外,腦部的疾病,像缺血性腦血管疾病,腦梗死或者腦出血的后遺癥也會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征,也會出現(xiàn)第二天疲乏無力的情況,多數(shù)情況都是因為睡眠呼吸暫停綜合征導(dǎo)致的。
多數(shù)見于上呼吸道不通暢,像鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、懸雍垂過長、舌根后墜、扁桃體增大、先天性上呼吸道的狹窄、上呼吸道的阻塞引起來的睡眠呼吸暫停綜合征,就是睡眠過程中因為上述因素導(dǎo)致的有呼吸暫停的現(xiàn)象、睡覺過程中因為有呼吸暫停,所以,身體處于一種缺氧的低氧狀態(tài),這種情況就會出現(xiàn)第二天睡醒一覺以后,全身疲乏,勞累。
另外,除了上呼吸道阻塞的情況以外,腦部的疾病,像缺血性腦血管疾病,腦梗死或者腦出血的后遺癥也會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征,也會出現(xiàn)第二天疲乏無力的情況,多數(shù)情況都是因為睡眠呼吸暫停綜合征導(dǎo)致的。
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焦慮癥失眠能恢復(fù)嗎
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每個人都會產(chǎn)生焦慮,甚至?xí)?dǎo)致失眠,容易睡不著,睡著了之后就很容易醒過來,也很容易受到驚嚇。這樣就會導(dǎo)致白天很疲勞,沒有力氣做任何事情,甚至容易做夢,導(dǎo)致頭疼頭暈,還有心前區(qū)出現(xiàn)不適的癥狀,所以影響也是比較大的。急性期的治療中,我們可以考慮使用苯二氮卓類的一些藥物來幫助調(diào)整睡眠,比如說口服勞拉西泮,奧沙西泮,地西泮等等,也可以考慮使用一些有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁的藥物,或者是抗精神病的藥物,這個時候平時可以多進(jìn)行自我心理的疏導(dǎo),多和他人進(jìn)行溝通,還有交流,一般來說慢慢的改善是可以恢復(fù)的。
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考前焦慮癥怎么克服
患有考前焦慮癥時,最好在考試前進(jìn)行積極自我暗示,正面鼓勵自己可以做到且一定成功,這樣有助于樹立信心。另外,也要學(xué)會調(diào)整呼吸,且每天早晚各做五分鐘的長呼吸訓(xùn)練,兩周后就會看到明顯效果,且焦慮癥癥狀也大大好轉(zhuǎn)。
考試緊張可以吃六神丸嗎
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焦慮癥和抑郁癥是一回事嗎
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焦慮癥和抑郁癥不同,癥狀不同,診斷標(biāo)準(zhǔn)不同。焦慮癥是神經(jīng)癥中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。包括廣泛性焦慮、驚恐發(fā)作。廣泛性焦慮:(1)情緒癥狀:過分擔(dān)心、緊張害怕、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮。這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。(2)軀體癥狀:頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫、坐立不安,坐臥不寧。急性焦慮發(fā)作(驚恐發(fā)作):(1)患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理,體驗到瀕死感或失控感。(2)軀體癥狀:胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。(3)一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時發(fā)作開始突然,發(fā)作時意識清楚。抑郁障礙是以一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床表現(xiàn)的心境障礙,典型的抑郁發(fā)作以情緒低落、思維遲緩、意識活動減退“三低”癥狀為特征,重癥抑郁癥患者可表現(xiàn)為抑郁性木僵,伴發(fā)幻覺、妄想等精神病性癥狀。焦慮癥和抑郁癥在核心癥狀上不一樣,焦慮癥更多表現(xiàn)是緊張、煩燥、易激惹,以及一些自主神經(jīng)功能異常癥狀,而抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。但臨床上二者常同時出現(xiàn),很難將其嚴(yán)格的區(qū)分開來。
焦慮癥抽煙有關(guān)系嗎
盡管抽煙對于焦慮癥有一定的緩解作用。不過,抽煙有害健康,而對于焦慮癥患者來說,更加嚴(yán)重。因此,不建議焦慮癥患者借助抽煙來緩解病情,這是一種飲鴆止渴的做法,不值得提倡。對于焦慮癥,建議可以自我調(diào)整配合藥物治療。
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焦慮癥吃什么藥
焦慮癥可以使用米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。焦慮癥的藥物中有抗焦慮和抑郁藥,抗抑郁藥物可作用于焦慮癥,抗焦慮藥物可作用于抑郁癥。比如:一、三環(huán)類藥物,如多慮平,20年前有百憂解、舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等。二、有部分患有焦慮癥的患者,睡眠質(zhì)量不好,可用苯二氮卓類的唑吡坦、佐必克隆來改善睡眠。三、中藥里有一部分鎮(zhèn)靜安神的藥物,如正天丸,心神寧,九味鎮(zhèn)心等,也可緩解焦慮癥。
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抗焦慮藥有什么副作用
抗焦慮藥服用后可能會出現(xiàn)胃腸不舒服、頭暈、過敏等??菇箲]藥物的副作用有幾點:一、服用的最初幾天甚至兩周內(nèi),病人可能會輕微的身體不舒服,比如胃腸不舒服,頭暈等。二、明顯個體差異,有的病人吃的藥量很小也會很難受,甚至過敏。三、心因性原因,有藥不好的心理暗示,導(dǎo)致患者服用任何抗焦慮藥物都會難受,即使1/8的羅拉安定也會難受,比如,藥物導(dǎo)致胃腸不舒服,患者吃藥后就會胃疼,此時,若把藥物換成安慰劑,患者服用后也會胃疼。說明患者的自我暗示性高,患者知道原因后,再吃藥,不舒服的感覺會減輕很多。所以,針對不同情況要具體分析。
艾司唑侖能長期服用嗎
艾司唑侖是不可以長期服用的,因為這種藥物長期服用后,反而會導(dǎo)致精神病癥狀加劇。長期服用艾司唑侖有副作用,包括頭昏頭痛、心跳過緩、嗜睡失眠以及多語多動。在服藥期間要注意癥狀緩解后,必須調(diào)整藥量;服藥期間不可喝酒;兒童用藥要遵循醫(yī)囑。
焦慮癥吃藥多長時間癥狀會消失
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目前關(guān)于治療焦慮癥,醫(yī)生認(rèn)識也相對比較清楚。就是過去病人到醫(yī)院以后就用一些單通道的藥物,如“五朵金花”,就是帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、氟伏沙明、百憂解這一類藥,慢慢抗焦慮效果不見得很明顯??挂钟艉孟裥Ч靡稽c。隨著雙通道藥發(fā)生以后,文拉法辛、度洛西汀這一類藥,感覺抗焦慮效果也比較好。用這些藥以后,它都有一個作用,起效相對比較慢,大概都要在兩周左右才能發(fā)揮效應(yīng),個別快的可能十天,個別慢的兩周以后。它慢慢都會發(fā)揮效應(yīng)。但是它這個發(fā)揮效應(yīng),并不是說我吃兩三周我就不吃了,它其實這個時候兩三周以后才開始,隨著藥慢慢服用以后,發(fā)揮最大效應(yīng)才開始治療期,比如說治了一個月,剛剛好了一點,豈不知前面那兩周,才是慢慢藥物積累的過程。因為這個藥它為什么叫兩周以后起作用,我們叫再回收的抑制劑,其實我們也就是說這個多巴胺和去甲腎上腺素。講俗一點,它是一種興奮性的遞質(zhì),它就是促使我們的思維情緒抑制活動的,這種東西在我們神經(jīng)系統(tǒng)也分泌了,分泌了以后并沒有發(fā)揮效應(yīng),又被重吸收回來了。這個藥物就起了一個阻斷的作用,你不要很快地吸收,你慢一點吸收,在體內(nèi)多存留一段時間。隨著慢慢服藥時間長了,就像水漲船高一樣,慢慢我們吃到一定程度了,體內(nèi)我們多巴胺,或者去甲腎上腺素,這種神經(jīng)遞質(zhì)達(dá)到一定濃度,它就會使我們情緒活動慢慢高一點,思維活動慢慢會快一點,意志活動會增強(qiáng)一點,大概也就是十天兩周左右,基本上都能發(fā)揮效應(yīng)。
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焦慮癥好了還會復(fù)發(fā)嗎
焦慮癥是一種常見的心理疾病,焦慮癥好了以后有復(fù)發(fā)的可能。所以大家更應(yīng)該了解清楚會誘發(fā)焦慮癥復(fù)發(fā)的原因,采取合適的方法擺脫焦慮癥,徹底恢復(fù)。焦慮癥的發(fā)病,第一與自己的性格有關(guān)系,第二與自己所遇到的人和事有關(guān)系。有些人的性格就是比別人考慮的多、想的多、想的遠(yuǎn),總是把問題看得比較重、比較大,有些人就是無所謂,事情過去以后就完全不考慮了。焦慮就像感冒一樣,感冒每次發(fā)生的流行病毒不一樣,焦慮每次的發(fā)生事件也不一樣。因此想要徹底擺脫焦慮癥,不要過于的把它當(dāng)回事兒。
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壓力大焦慮怎么辦
工作壓力是焦慮癥其中一個主要原因,職場壓力管理牽涉到焦慮,因為壓力大的時候,第一可以導(dǎo)致情緒上焦慮不安、擔(dān)心害怕;第二會導(dǎo)致身體不舒服;第三出現(xiàn)失眠。壓力大焦慮會損害學(xué)習(xí)效率、工作效率。應(yīng)對這些壓力,首先要理清最近壓力大的緣由是什么,到底是某一件事情突然發(fā)生,還是手上的工作量太大,還是目標(biāo)調(diào)得太高、對自己要求太高,還是同時做很多件事情顧及不暇?;氐焦ぷ髦衼淼臅r候,把事情分輕重緩急理清楚,合理分配精力和權(quán)力,適當(dāng)讓同事多幫忙等等。
更年期焦慮癥有什么特征
焦慮癥能吃黛力新嗎
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6A/15/o4YBAFugam-AaH3IAAQHCNbPfyk228.png)
焦慮癥會死嗎
焦慮癥,是一種精神類的疾病。有些患有焦慮癥的病人,擔(dān)心自己會死,這是屬于焦慮癥的一個癥狀。事實上,焦慮是不會死的,焦慮往往是過度地害怕恐懼,而又對這種焦慮產(chǎn)生恐懼,叫焦慮的焦慮。其實焦慮是有規(guī)律的,就像一個拋物線,不去干涉它,也可以自己緩解。所以,焦慮是不會死人的,而焦慮癥這種疾病,也并不致命。因為焦慮癥,是屬于精神心理科的疾病,和病人自身的情緒變化有關(guān)聯(lián),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用藥物,進(jìn)行治療。單純的焦慮癥,不會引起其他的疾病。如果服用抗焦慮藥物,也一直沒有好轉(zhuǎn),或者對于這種藥物不敏感,可以去精神科進(jìn)行面對面的咨詢,做精神檢查和量表,并且患者可以改用其它的抗焦慮藥物,再配合心理治療,患者焦慮的癥狀,就可能會得到控制。
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- 1 什么是焦慮癥焦慮癥有些的癥狀有
- 2 什么是焦慮癥焦慮癥有些什么癥狀
- 3 焦慮癥是是怎樣的?
- 4 焦慮癥怎么得的
- 5 什么叫焦慮癥
- 6 什么是焦慮癥
- 7 焦慮癥是怎么產(chǎn)生的
- 8 焦慮癥是怎么引起的