肱骨近端骨折后如何康復(fù)鍛煉
發(fā)布時間：2021-02-0293978次收聽
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肱骨近端骨折后康復(fù)鍛煉需要進行外展和前屈輕度訓(xùn)練，也可以通過內(nèi)外旋轉(zhuǎn)鍛煉。
肱骨近端骨折后一般需要恢復(fù)一個多月以后進行適當(dāng)?shù)腻憻挘梢詫Σ∽儾课贿M行外展鍛煉，需要慢慢的用力把病變部位向外展，同時也可以適當(dāng)?shù)倪M行內(nèi)外旋轉(zhuǎn)鍛煉，通過內(nèi)外旋轉(zhuǎn)鍛煉，能夠促進局部的血液循環(huán)，也能夠起到舒筋通絡(luò)作用，可以緩解出現(xiàn)的血液循環(huán)不暢的癥狀。
在鍛煉的過程中有一些注意事項，一般不能夠過于用力的鍛煉，因為不恰當(dāng)?shù)腻憻捒赡軙?dǎo)致骨折部位出現(xiàn)錯位，會導(dǎo)致正常的恢復(fù)受到影響，鍛煉中要密切觀察自身的狀況，如果出現(xiàn)了腫脹和疼痛的癥狀，需要到醫(yī)院配合醫(yī)生進行影像學(xué)復(fù)查，明確是否出現(xiàn)損傷。
肱骨近端骨折后一般需要恢復(fù)一個多月以后進行適當(dāng)?shù)腻憻挘梢詫Σ∽儾课贿M行外展鍛煉，需要慢慢的用力把病變部位向外展，同時也可以適當(dāng)?shù)倪M行內(nèi)外旋轉(zhuǎn)鍛煉，通過內(nèi)外旋轉(zhuǎn)鍛煉，能夠促進局部的血液循環(huán)，也能夠起到舒筋通絡(luò)作用，可以緩解出現(xiàn)的血液循環(huán)不暢的癥狀。
在鍛煉的過程中有一些注意事項，一般不能夠過于用力的鍛煉，因為不恰當(dāng)?shù)腻憻捒赡軙?dǎo)致骨折部位出現(xiàn)錯位，會導(dǎo)致正常的恢復(fù)受到影響，鍛煉中要密切觀察自身的狀況，如果出現(xiàn)了腫脹和疼痛的癥狀，需要到醫(yī)院配合醫(yī)生進行影像學(xué)復(fù)查，明確是否出現(xiàn)損傷。
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熱敷骨痂長得快不快
有骨折以后，在骨折端形成一個血包，骨折出血、出血時骨膜包著它，有外骨膜包著它，把血腫包著。因為生長因子在這個地方，局部上熱敷促進周圍的血液循環(huán)，這樣能夠促進骨折的愈合。單純熱敷骨痂長得快，但是這個問題沒法字面去回答，骨痂敷了，促進它在長。但是骨痂不光是長得快就好，骨痂在改建，通過熱敷以后，骨痂改建是正常的。從軟骨痂改成硬骨痂，一開始血包軟軟的，纖維組織包著東西，然后開始鈣鹽在里頭沉積，慢慢又有成骨，里頭再一個骨頭膜性化骨，再加上一個軟骨內(nèi)化骨，骨頭逐漸開始長。然后這種情況熱敷，總體能夠促進骨痂的生長和促進骨折的愈合，但是擔(dān)心具體效果能起到多少不好說。因為有時候具體骨頭在里邊太深，但是熱敷具體起不到太大的作用，淺表的熱敷，早期的時候熱敷，可能刺激的更加腫了，骨折端更腫，出血更加快，得不償失。所以一般骨痂后期幾周以后的情況下，至少3周以后骨痂不出血了，再上熱敷，促進消腫，促進血液循環(huán)，活血化瘀。
正骨疼不疼
正骨治療是進行骨關(guān)節(jié)疾病的常用的中醫(yī)傳統(tǒng)手法。大多數(shù)的正骨是用的一種巧的力量，一般來講會有輕微的不適感，但是不會有明顯的疼痛。中醫(yī)正骨在骨傷歷史上有悠久的歷史，而且占有重要的地位，具有方法簡單、療效顯著、簡便驗廉的一種作用。對于骨折來講，適應(yīng)癥包括四肢的閉合性骨折，但是骨折的穩(wěn)定性尚可，然后可以適當(dāng)?shù)嘏浜掀恳?，或者骨牽引。第二，四肢的開放性骨折，這種傷口下進行清創(chuàng)縫合手術(shù)以后，進行無菌的清創(chuàng)以后。第三，正骨也可以針對骨關(guān)節(jié)脫位，以及各種小關(guān)節(jié)功能紊亂。進行正骨手法的操作，在正骨的過程中，由于會刺激到骨折斷端，以及骨折斷端挫傷的軟組織，因此，在這種情況下進行手法治療，可能會引起相對來講短時間的劇烈疼痛和不適。因此，在進行手法治療的時候，一定要首先進行患者的病情的告知，以及心理承受的提前的預(yù)期交流，對于一些可能沒有進行飲食的患者，最好是進行手法復(fù)位前的飲食，避免疼痛的刺激造成患者的暈厥。因此，正骨手法針對不同的病情，都有一定的治療效果，因此需要了解患者的原發(fā)病情嚴(yán)重程度，以及患者身體的基本條件，采取合適的治療方法。
骨折是不是骨頭斷了
骨折是不是骨頭斷了，從醫(yī)生的角度來說，骨折就是骨頭斷了，折的意思，就是斷的意思，但是好多的病人，都把骨折可能去做了一些區(qū)分，比如說有骨裂，說是骨頭裂了，但是不承認(rèn)是骨折了。因為認(rèn)為骨折是比較嚴(yán)重的創(chuàng)傷，包括骨頭斷了可能是個更嚴(yán)重的創(chuàng)傷，所以總想把這個區(qū)別一下。因為是骨裂的話，相對來說比較輕，骨折那就比較重。骨頭斷了，這個斷了可能意義應(yīng)該更重一些，但是從醫(yī)生這個角度來說，骨折就是骨頭斷了，但是斷、骨折并不代表骨頭之間移位的大小。骨頭斷了，固然是說骨頭之間可能是有不連續(xù)的狀態(tài)，骨折同樣是，但是骨頭斷了作為一個俗稱，有可能發(fā)生了斷端的移位，這種錯位。這種錯位可能在病人眼里，心里想著跟骨折不一樣，但是實際上治療方法都是一樣的。發(fā)生了骨折之后，都需要固定、限制活動，甚至不活動，重的可能還需要做手術(shù)。
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骨折后長骨痂有感覺嗎
單純說長骨痂是沒有感覺的，即使有感覺，病人也不能夠清楚地感覺不能夠加以辨別，醫(yī)生也沒法說長骨痂的時候有沒有感覺，根據(jù)醫(yī)生的理解，長骨痂的時候骨痂本身應(yīng)該是不會產(chǎn)生感覺的，但是這并不影響病人在骨折的愈合過程中，或者長骨痂的過程中局部有疼痛，或者不適的感覺。骨頭一旦長好了，一般來說有沒有什么特異的感覺，也許有感覺很輕微，但是局部軟組織這種感覺可能就很明顯，這種感覺也是正常的，不需要病人過多的去關(guān)注。
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趾骨撕脫性骨折嚴(yán)重嗎
趾骨的撕脫性骨折，在骨折疾病的范疇內(nèi)，不算十分嚴(yán)重的骨折。撕脫性骨折一般是由于肌肉或韌帶突然的猛烈收縮，使肌肉肌腱或韌帶所附著的骨骼結(jié)構(gòu)被撕脫，造成骨裂。在臨床上，如果出現(xiàn)趾骨撕脫性骨折，進行X光片的攝影會發(fā)現(xiàn)，局部的骨折有明顯的骨折線的中斷，此時對于骨折嚴(yán)重程度，分離程度不是十分嚴(yán)重。一般采取支具或石膏固定，然后定期復(fù)查，服用一些活血散瘀，消腫止疼的藥物，大概經(jīng)過4~6周即能夠明顯緩解。對于一些撕脫的骨塊較大的，移位較明顯的，也可采取手術(shù)內(nèi)固定的方式，解決該問題。
02:17
骨折可以吃羊肉嗎
羊肉可能會引起皮膚炎癥如皮膚的癬類復(fù)發(fā)發(fā)作，但是對骨折而言沒有影響。骨折后需要的是營養(yǎng)，營養(yǎng)足夠?qū)钦鄣挠嫌袔椭?。如果營養(yǎng)不夠，可能會造成骨折的延遲愈合，甚至是不愈合，而羊肉及其他包括雞蛋、牛肉、海鮮都是營養(yǎng)非常豐富的食物，此類食物會促進骨折愈合。海鮮類就如同羊肉，中醫(yī)認(rèn)為可能其為較發(fā)的食物，所謂發(fā)的食物對皮膚如癬類慢性疾病可能會有影響，但是對骨折的愈合沒有影響，反而還有好處，因此若有條件的可以盡量放開食用。
骨折康復(fù)的鍛煉情況
骨折康復(fù)鍛煉，骨折是一種非常常見的疾病，骨折的治療恢復(fù)是一個長時間的過程，所以骨折后的康復(fù)鍛煉對于身體恢復(fù)有著很大的幫助，但是康復(fù)鍛煉并不是通用的，由于骨折病人的個體差異，恢復(fù)情況不同、恢復(fù)時間不同都可能使骨折的康復(fù)訓(xùn)練各不相同，今天大家介紹根據(jù)骨折愈合時間，來看骨折的康復(fù)鍛煉各有哪些?
怎樣檢查骨折好呢
怎樣檢查骨折?骨折是意外中發(fā)生最多的疾病，這也給很多人帶來了傷害和困擾，但是有些人對骨折不是很了解，特別是在發(fā)生意外之后由于精神緊張會忽視一些輕微的骨折癥狀，這也是對患者非常不利的，那么骨折確診檢查什么?下面我們一起來了解一下。
膝關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
膝關(guān)節(jié)骨折后，除選擇手法或手術(shù)復(fù)位，積極治療之外，還可以進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，避免肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，促使骨折盡快恢復(fù)。比較常用的康復(fù)訓(xùn)練有直腿抬高、膝蓋屈伸、床邊垂腿、膝關(guān)節(jié)屈伸活動度練習(xí)等。
專家介紹預(yù)防骨折的三個要點
骨折一般多發(fā)于車禍和外傷，如果不及時治療的話會引發(fā)后遺癥。所以我們要做好對骨折的預(yù)防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。一、鍛煉身體加強體育鍛煉，練習(xí)身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。此外加強運動健身還可以增強骨骼的硬度，防止以外的骨骼脫臼。對于一些患有骨質(zhì)疏松的老年朋友應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，選擇適合自己的鍛
骨折期間懷孕注意什么
對于很多妊娠期的女性來說，在懷孕中后期，因為孩子的成長，導(dǎo)致孕媽媽們的身體重心出現(xiàn)前傾，如果不小心，很容易出現(xiàn)摔跤、碰撞等情況，而這些事故，很有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)骨折癥狀，如果孕婦在懷孕期間不小心骨折該怎么辦呢，那么骨折期間懷孕注意什么呢。
骨盆骨折的并發(fā)癥有哪些
骨盆骨折的并發(fā)癥有腹膜后血腫，腹腔內(nèi)臟損傷，后尿道或膀胱損傷，還有直腸和神經(jīng)損傷。一、骨折后出血可形成腹膜后血腫，血腫可蔓延到腎區(qū)、膈下或腸系膜。引起腹痛、腹脹、腸鳴音減弱、腹肌緊張等腹膜刺激癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生休克。二、當(dāng)骨盆發(fā)生骨折后可能會導(dǎo)致肝、腎、脾等臟器破裂出血；腸管破裂會引起急性彌漫性腹膜炎。三、坐骨支骨折導(dǎo)致后尿道損傷的可能性比較大，病人會有排尿困難、小便帶血等表現(xiàn)，膀胱損傷相對較少見。四、骨盆骨折伴有會陰部撕裂時可導(dǎo)致直腸損傷。五、腰骶神經(jīng)或坐骨神經(jīng)損傷，出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)支配區(qū)域的感覺運動障礙。一旦發(fā)生骨盆骨折應(yīng)及時有效地進行救治、搶救生命，防止病情加重導(dǎo)致嚴(yán)重不良后果。骨盆骨折是一種嚴(yán)重外傷，占骨折總數(shù)的1％到3％，多由高能外傷所致，半數(shù)以上伴有合并癥或多發(fā)傷，致殘率高達50％到60％，最嚴(yán)重的是創(chuàng)傷性失血性休克及盆腔臟器合并傷，救治不當(dāng)有很高的死亡率，可達百分之十點二。
胳膊骨折有什么癥狀
胳膊骨折病人的臨床癥狀主要表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛，并且活動受限，按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現(xiàn)畸形的情況或異?；顒樱钦蹠r，骨髓骨膜及周圍組織血管破裂出血，在骨折處形成血腫，以及軟組織損傷所致的水腫，致使胳膊嚴(yán)重腫脹，甚至出現(xiàn)張性水泡和皮下瘀斑，由于血紅蛋白的分解，可呈現(xiàn)紫色，青色或黃色。骨折局部出現(xiàn)劇烈疼痛，特別是移動胳膊時疼痛劇烈。伴有明顯的壓痛。還可以出現(xiàn)上臂的畸形，短縮。對于診斷拍個普通的x線光片就可以明確骨折的部位以及錯位的程度，從而確定積極的治療方案，對于骨折移位不明顯未累及關(guān)節(jié)面，可以保守治療，行支具或者石膏托外固定，對于骨折錯位非常嚴(yán)重的，累積關(guān)節(jié)面，積極的進行切開復(fù)位內(nèi)固定，恢的解剖結(jié)構(gòu)，促進骨折愈合。
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