正常血糖范圍是多少

發(fā)布時間：2021-07-0994317次收聽

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血糖包括空腹血糖、餐后血糖這兩種情況。我們說血糖的正常范圍一般是指靜脈血漿血糖，葡萄糖氧化酶法是最常用的檢測方法，由于采用不同的血液成分，不同的檢測方法，會對檢測數(shù)值產(chǎn)生偏差，比如說指尖的全血監(jiān)測快速血糖，測得的血糖數(shù)值和靜脈的血漿血糖就有一定的差異，往往不能臨床作為診斷標準?？崭寡钦Ｈ说姆秶窃?.1mmol/L以下，當然，不同的國家和地區(qū)也有一定的差異，像美國ADA規(guī)定，正常的空腹血糖是在5.6mmol/L以下，如果空腹血糖小于2.8mmol/L，那么就屬于低血糖的范疇，空腹狀態(tài)往往是指8~10小時沒有進食任何的熱量，一般要求是早上9點之前抽血檢查，如果熬夜，空腹時間過長，這些情況對自己的血糖數(shù)值都會有一定的影響。
餐后血糖一般是指從進餐開始到餐后三小時這段時間，一般來講，進餐10分鐘左右開始，隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收，血糖就會逐漸地升高，半小時到一小時餐后的血糖會達到一個峰值，正常值是在6.7到9.4mmol/L之間，一般不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高在7.8mmol/L以下，一般三個小時左右，餐后血糖會恢復(fù)至餐前的水平。當然，在餐后，4、5小時還會吸收進餐的熱量，但血糖會保持在穩(wěn)定的水平，不會逐漸地升高，這就是我們正常人血糖的一個范圍。

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糖尿病人可以吃火龍果，如果火龍果不太甜還可以多吃一點，如果比較甜可以少吃一點，但糖尿病人火龍果吃的時候不是作為加餐來吃，一定要作為一天中間飲食總熱量的一部分，也就是如果吃了火龍果，其他的水果或者甚至于其他的主食，米、面要稍微少吃一點。所以糖尿病可以吃火龍果，其他水果，尤其是糖分不太甜的都可以吃一點，看看甜不甜，如果不甜就吃一點，如果太甜了，像蘋果、香蕉、大棗特別甜，盡量少吃，所以可以吃，但是要注意量。

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正常餐后兩小時血糖值應(yīng)該指的是一個范圍，同時根據(jù)人身體的不同狀況，該數(shù)值范圍也會存在著差異性。大多數(shù)身體正常的人，體內(nèi)血糖值應(yīng)該不高于7.8摩爾每升。如果處于懷孕狀態(tài)，則不高于11.1摩爾每升即可。通常建議體內(nèi)血糖不穩(wěn)定的人可以通過提高胰島素敏感度以及做好飲食控制來穩(wěn)定血糖水平。

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2019-12-30

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2018-09-28 66466次播放