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        胃不好吃什么養(yǎng)胃

        發(fā)布時間:2020-07-0368588次收聽

        語音內容:

        胃不好需要注意飲食要軟、爛,可以吃魚、肉、豆類等食物,但是要煮熟??梢猿远稀ⅫS瓜、番茄、菠菜、蘋果、香蕉等蔬菜水果。
        中醫(yī)認為養(yǎng)胃,最主要的是養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。活動性胃炎或是胃潰瘍的急性期,飲食上要注意吃軟的或者爛的食物,主食,如蔬菜、魚、肉,豆類的花生米,一定要煮熟、煮透,讓們柔軟,便于消化,對胃的摩擦比較小,才能對胃有一定的保護作用。在急性期的時候盡量少吃粗纖維或者是粗糙的食物,能對胃粘膜有一定的保護作用。進食蔬菜水果一定要注意是新鮮的,不宜在冰箱里放很久,因為新鮮的水果腐敗變質的可能性比較小,也就不會對胃造成一定的傷害。
        可以吃冬瓜、黃瓜、番茄、菠菜,還有水果,如蘋果、梨、香蕉等,只要不是特別生冷都可以吃。進食的時候要注意吃清淡的少油的膳食,油膩脂肪的食物特別難以消化,在胃里停留的時間長,而且刺激胃酸分泌,反過來會加重胃的負荷。同時有急性胃的黏膜損傷或是胃炎的狀況下,盡量少喝酒、濃茶,少吸煙,少吃芥末等比較刺激的調料和食品。

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