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23歲患有高血壓的患者是否能夠恢復(fù)，要看患病的時間長短以及嚴重的程度。如果剛剛發(fā)現(xiàn)血壓有一些偏高，和焦慮、緊張、不良的飲食作息習(xí)慣有關(guān)系，通過控制飲食、運動等方法是有可能恢復(fù)的。主要是要控制鈉鹽的攝入量，每天食鹽量不要超過6克，不要吃動物的內(nèi)臟、肥的豬肉和油炸食品等脂肪含量過高的食物?？梢赃m量的參加慢跑、快走、散步、游泳等有氧的戶外運動。如果是原發(fā)性的高血壓而且血壓升高比較多，很難完全恢復(fù)，應(yīng)該服用藥物治療，而且需要按醫(yī)囑堅持用藥。

高血壓的人是可以吃紅棗的。紅棗是一種補血的食物，經(jīng)常吃棗會有補血健脾的功效，而且棗仁還具有安神的作用，對于身體健康是非常有幫助的。紅棗中通常含有大量的維生素和微量元素也具有很高的營養(yǎng)價值。高血壓是一種常見的慢性疾病，通常會有血壓升高的表現(xiàn)，需要服藥來長期控制血壓。而紅棗食用后一般不會導(dǎo)致血壓的升高，對于高血壓患者來說是一種不錯的食物，平時高血壓患者可以經(jīng)常吃一些紅棗，不僅可以補充維生素，如果睡眠不佳時還可以改善睡眠，是非常有利于身體健康的。

絡(luò)活喜降壓藥是臨床中常用的五類一線降壓藥物中的鈣離子拮抗劑，而且是屬于半衰期非常長的一類鈣離子拮抗劑，它的作用時間可以持續(xù)24小時以上，所以從鈣離子拮抗劑的使用方面可以適用于任何高血壓人群，不管是單純的高血壓升高，還是有合并了心血管危險因素的高血壓患者，抑或是發(fā)生了心血管疾病的高血壓患者，都可以選用絡(luò)活喜進行降壓治療。臨床中，對于服用絡(luò)活喜可能常常也會發(fā)生一些不良反應(yīng)，最常見的不良反應(yīng)可能有足踝的下肢水腫，這種情況下，可以不選用絡(luò)活喜降壓，發(fā)生了這些不良反應(yīng)，可以調(diào)整降壓藥物的使用?？傮w來說，絡(luò)活喜可以適用于各類高血壓患者的血壓控制，也能夠有效的實現(xiàn)高血壓患者的心臟、大腦和腎臟器官的保護，是臨床中使用非常廣泛的一類有益的降壓藥物。當出現(xiàn)了一些不良反應(yīng)的時候，可以咨詢?？漆t(yī)生進行合理的降壓藥的替換。絡(luò)活喜的藥物使用是非常廣泛有用的降壓藥物，可以用于全部的高血壓患者的首選降壓藥物。

日常家庭生活中高血壓患者應(yīng)該注意定期的測量血壓，合理作息，勞逸結(jié)合。應(yīng)遵照醫(yī)囑，持續(xù)的服藥，不要隨意地擅自換藥或停藥。注意適當?shù)倪\動，合理安排膳食和排便。減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽攝入量逐步的降至少于六克。日常生活中可用控鹽小勺去衡量。應(yīng)該注意，在日常生活中還會攝入其它含鈉高的調(diào)味品，比如味精、醬油等，腌制品、零食等均需要控制攝入。增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀的食物，如新鮮的蔬菜、水果和豆類。合理膳食，平衡膳食。飲食中增加水果蔬菜，低脂的奶制品，富含食用纖維的全谷物，植物來源的蛋白質(zhì)等。

首先搞醫(yī)的說高血壓，流行病學(xué)調(diào)查上來說一般講三個方面，第一，高血壓的知曉率。第二，高血壓的服藥率，第三，高血壓的控制率。高血壓的知曉率是：假如說有一百個人有高血壓，他也不量，他也不看病，他也沒感覺，所以他根本就不知道高血壓。這個叫知曉率。但是現(xiàn)在隨著社會的進步，現(xiàn)在人們的意識水平也都高了，文化水平、知識水平也都高了，經(jīng)常量血壓就知道高不高了。首先他知道高血壓的標準。大于140毫米汞柱大于90毫米汞柱叫高血壓，現(xiàn)在電子血壓計也多了，家庭血壓也能量了，經(jīng)?？撮T診，經(jīng)常有這個意識，一量血壓高了，那叫高血壓，他知道了，這叫知曉率。那有些人知道高血壓了，他不吃藥，他說我沒難受，我不頭疼也不暈，我沒任何感覺，我不吃藥，我還好好的，我一吃藥我成了病人了。他不吃藥，這個叫服藥率。有些人他也吃藥。有高血壓了，醫(yī)生也開藥了。反正他不看醫(yī)生，他自己知道高了，頭疼頭暈了，他自己到藥店買藥。買藥呢，反正也吃了。吃了血壓降得好不好也不知道。反正他也知道他有量血壓，還是高于140毫米汞柱，低壓還高于90毫米汞柱。他也不管，他反正是高到200毫米汞柱的時候，180毫米汞柱的時候頭暈，一吃藥降到160毫米汞柱，降到150毫米汞柱，不頭暈了。就這樣吃，所以這種情況叫控制率。我們要求血壓控制到高壓140毫米汞柱以下，低壓控制到90毫米汞柱以下，所以對于這種情況，需要講高血壓的知曉率，高血壓的服藥率，高血壓的控制率。最根本的目的，降壓才是硬道理，咱們不能吃什么藥，要把血壓降下來。降下來以后病人才能獲得最大的效益，最大的效益是防止心腦血管病，降低腦栓塞、腦卒中，降低心肌梗塞，心絞痛、冠心病，降低心腦血管病的發(fā)病率。這時降低心腦血管病發(fā)病率，，那人的壽命就延長了，人們有效的、高質(zhì)量的、有生活質(zhì)量的壽命延長了，這是最根本的目的。所以高血壓，第一要經(jīng)常量血壓，比如說你是40歲以上的人，一年要量一次，50歲以上的人至少一年堅持兩次，不論高不高，有個監(jiān)測，有個體檢自己心里明白。第二，一旦高了就建議服藥。高到多少需要服藥，最好是叫醫(yī)生給你講解，會告訴你，給你調(diào)藥。第三，假如說你也知道高，也吃藥了，降的效果好不好，一個是自己在家量血壓檢測達標了沒有，降到140/90毫米汞柱以下了沒有。第二也定期一個月、三個月到你的醫(yī)生那隨訪看血壓降得好不好，這個是高血壓控制不好的原因，就是控制率的問題。這三條，經(jīng)常量血壓，要知道有高血壓。第二知道高血壓要吃藥，第三吃藥要控制、要達標。那達標為什么控制不好？就在第一條要病人知道高血壓，他不吃藥，我不吃藥，我還很好。我不是病人，我吃藥我就成了高血壓病人。我能不能不吃，我能不吃我就不吃，我一吃藥我就成了病人了，這個觀念是錯誤的。他不吃藥，對心、腦、腎、大動脈、眼底的這種并發(fā)癥的損害更厲害。那些藥是不是副作用更多。都怕吃藥，特別是西藥，傷肝、傷腎都怕。實際上目前的降高血壓藥物都是很科學(xué)的，都是很安全的，安全性是沒問題的，不吃藥，對這個并發(fā)癥的發(fā)生影響更大，影響更多，所以藥要吃。第二個現(xiàn)在吃正常了，能不能停藥？那這個問題假如說你是剛開始高、波動性的高壓，一吃藥正常了，可以適度減。但是一般高血壓來說，長期高血壓來說，比如三年、五年了一般吃藥都是長期的，一般吃藥都是終生的，那可能就不建議減藥、停藥了。一個目的把需要控制正常，控制到標準水平，140/90毫米汞柱以下的達標水平。這是一個。高血壓有的就不好降，可能是難治性高血壓，這個頑固性高血壓。這個情況下呢，現(xiàn)在高血壓藥物科技的發(fā)展已經(jīng)很發(fā)達，有很多種類?？傊畞碚f，只要你重視，知道看醫(yī)生，一般大部分，絕大部分都能調(diào)下來，都能降下來，就能降好。那么危害是什么危害？你不吃藥也好，你吃藥沒達標也好，他血壓還是高于正常標準。高于正常標準，就會引起患者的沒有感覺的并發(fā)癥，沒有感覺是“無聲”，并發(fā)癥一出就出大問題就叫做“殺手”，所以這個藥還是要吃的，要防止心、腦、腎、大動脈、眼底，防止并發(fā)癥，然后延長壽命，提高生活質(zhì)量，這是咱們治療的根本目的。