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正常人的心率應(yīng)該是竇性心率，竇性心率是指電活動(dòng)，起源于心臟的竇房結(jié)。正常健康的成年人，心率范圍會(huì)在60~100次/分之間，這就是正常的心率范圍。但是需要跟當(dāng)事人的狀態(tài)有密切的相關(guān)性，正常范圍適用于安靜狀態(tài)，還有日常的生活狀態(tài)；如果在安靜狀態(tài)，日常生活狀態(tài)，心率在60~100次/分之間，都屬于正常的范圍；正常人如果出現(xiàn)了情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇，就會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，這也是正常的生理性狀態(tài)。所以心率會(huì)受到很多因素的影響，除了情緒，還會(huì)受到年紀(jì)、身體素質(zhì)、性別等方面的影響，比如老人的心跳會(huì)比年輕人稍慢一些；女性的心率會(huì)比同齡的男性快一些；而運(yùn)動(dòng)員的心率會(huì)比普通人偏慢一些，一般會(huì)在50次/分左右；而對(duì)于劇烈運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，在劇烈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中心率會(huì)超過(guò)100次/分，這也屬于正常的現(xiàn)象；比如跑步、打球，從事比較劇烈的運(yùn)動(dòng)心率，甚至?xí)_(dá)到150次/分，這也屬于正常狀態(tài)；而小兒新陳代謝會(huì)比較旺盛，身體會(huì)需要更多的血液供給，這個(gè)時(shí)候心臟的每搏輸出量相對(duì)不變，只有通過(guò)增加心跳搏動(dòng)的次數(shù)，才能滿足機(jī)體的需要，所以新生兒每分鐘的心跳次數(shù)會(huì)在120~140次/分左右；而對(duì)于小于1歲的小嬰兒，心率正常值會(huì)在110~130次/分之間；而1~3歲的幼兒每分鐘心率，會(huì)在100~120次/分之間；而4~7歲的學(xué)齡前兒童每分鐘心跳的次數(shù)會(huì)在80~100次/分之間。

如果突然出現(xiàn)心跳加速喘不過(guò)氣，可能有以下幾種情況：首先是生理性因素會(huì)誘發(fā)類(lèi)似癥狀，如果出現(xiàn)了情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇，就會(huì)導(dǎo)致心跳加速，甚至?xí)霈F(xiàn)喘不過(guò)氣，常見(jiàn)于年輕的女性，在激動(dòng)、害怕的狀態(tài)下就會(huì)誘發(fā)相關(guān)的癥狀。如果是生理性因素誘發(fā)的類(lèi)似癥狀，可以充分的休息，平復(fù)心態(tài)，就可以使癥狀得以緩解，保持健康愉悅的心情，平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多開(kāi)窗、多通風(fēng)。采取上述的方式，就可以緩解生理性因素導(dǎo)致的相關(guān)癥狀。除此之外，還要排除是否有呼吸系統(tǒng)疾病。如果有哮喘的病史，出現(xiàn)了哮喘的急性發(fā)作，也會(huì)導(dǎo)致相關(guān)的癥狀。如果是哮喘發(fā)作，就要第一時(shí)間用一些緩解氣管痙攣的藥物，如沙丁胺醇馬上吸入，就可以使癥狀得以緩解。不僅如此，如果患有一些心臟疾病，也會(huì)導(dǎo)致類(lèi)似的癥狀，如房顫，房撲，頻發(fā)的房性早搏、室性早搏，室上性心動(dòng)過(guò)速，還包括冠心病患者發(fā)生了心絞痛或者心功能不全，心力衰竭的患者出現(xiàn)急性左心衰發(fā)作時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀。除此之外，還伴隨有胸悶、氣短、咳嗽、端坐呼吸，如果出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，就要第一時(shí)間到醫(yī)院的心內(nèi)科或者急診科進(jìn)行就診，采取積極有效的治療措施，才能使癥狀得以充分的緩解和改善。所以出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀，要由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷，明確是生理性因素還是病理性因素。如果是病理性因素，就要積極的治療和干預(yù)。

正常人的心跳是在60-100次/分鐘之間。正常的心跳范圍內(nèi)人是沒(méi)有任何感覺(jué)的，無(wú)論是白天還是夜間，都不會(huì)特意感覺(jué)出心有多快或多慢的跳動(dòng)。但是有些人睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)心跳加速，而且慌得睡不著覺(jué)，原因有很多?？偟脕?lái)說(shuō)，還是分為生理性和病理性的心跳加快。生理性的心跳加快，就比較好解釋了，和日常生活不注意有直接的關(guān)系，比如說(shuō)睡前喝濃茶、喝濃咖啡，睡前精神比較亢奮，或者是有一些人常年有神經(jīng)衰弱，有失眠的這個(gè)小毛病可能都會(huì)引起睡覺(jué)的時(shí)候心慌、睡不好覺(jué)。但是更主要的心跳加快，可能和器質(zhì)性心臟病有關(guān)系。器質(zhì)性的心臟病就需要加以重視，而且要注意引起心跳的原因有哪些。對(duì)于生理性的心跳加快，建議主要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如調(diào)整一下睡眠習(xí)慣，晚上睡前不過(guò)多的飲酒、喝濃咖啡，晚上不熬夜看電視、不追劇，上床后不玩手機(jī)游戲，調(diào)整自己的睡眠姿勢(shì)，這樣生理性的心跳加快可能就能夠緩解，或者是不再發(fā)生。但病理性的心跳加快，就需要到醫(yī)院，去進(jìn)行檢查和確診。長(zhǎng)期的睡眠的心跳加快，一般和病理因素都有關(guān)系，可以到醫(yī)院做一下心電圖，嚴(yán)重的人可以戴一下Holter，做一下超聲心動(dòng)圖，確診是不是有真正的心臟病。比如說(shuō)有沒(méi)有各種的心律失常，是哪一種心律失常，是早搏還是心動(dòng)過(guò)速，有沒(méi)有甲亢等等，這樣在醫(yī)生的指導(dǎo)下給與相應(yīng)的治療之后，晚上心跳加快的現(xiàn)象就會(huì)緩解或消失。

晚上心率低于六十次，大部分的病人是正常的。會(huì)看到植物神經(jīng)的一個(gè)自我調(diào)整的一個(gè)過(guò)程。白天交感神經(jīng)興奮，心率相應(yīng)的增快，夜間各個(gè)臟器組織處于相對(duì)的一個(gè)休息狀態(tài)，心率也會(huì)減慢。因?yàn)檫@樣各臟器所需要的循環(huán)血量它是減少的，心率也會(huì)下降。本身心率下降對(duì)心臟也是一種保護(hù)，可以減少心臟的做功。所以心率小六十次完全是是一個(gè)正常的表現(xiàn)。而且也會(huì)看到，在夜間熟睡之后，心率可能會(huì)進(jìn)一步的降低，一部分的病人可能會(huì)降到四十到五十次之間。最主要的是要關(guān)注白天心率的情況，白天心率盡量的不應(yīng)該低于五十。而且白天隨著活動(dòng)量的增加，心率應(yīng)該相應(yīng)的增快，而且要關(guān)注白天有沒(méi)有心率過(guò)緩帶來(lái)的這種臟器供血不足的表現(xiàn)，比如說(shuō)頭暈、乏力、胸悶、氣短等等。如果有的話可以做相應(yīng)的進(jìn)一步的評(píng)估，比如說(shuō)二十四小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖的檢查。

心律失常有好多是可以完全自愈的，比如患者得了房顫，是心房顫動(dòng)，跳得非常心慌，且房顫有非常大的危害，因?yàn)榉款澘梢栽斐赡X卒中，患者都非常緊張。但現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)展非?？欤瑢?duì)于心律失常的治療可采取有效的辦法，比如說(shuō)射頻治療可以使絕大多數(shù)患者得到完全治愈。