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脂肪肝指數(shù)偏高不需要特殊的治療，但是要注意控制導(dǎo)致脂肪肝的危險因素。平時生活中要注意低鹽低脂的飲食，少吃碳水化合物，加強(qiáng)體育鍛煉。將體重保持在正常的范圍之內(nèi)，避免身體超重或者是過度的肥胖，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的患者要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。脂肪肝還和糖尿病有密切的關(guān)系，發(fā)生糖尿病的患者要將血糖控制在正常合理的水平之內(nèi)。平時要定期的進(jìn)行彩超的檢查，了解患者脂肪肝的動態(tài)變化。脂肪肝的患者要定期進(jìn)行肝功能的檢查，了解肝功能是否出現(xiàn)異常，出現(xiàn)異常的要及時可以治療。

我們先要看脂肪肝的原因是什么，如果是飲酒所致，必須先戒酒，如果是脂肪肝是因?yàn)榛颊咦约后w重超重導(dǎo)致的，調(diào)理起來就是四個字，降低體重。降低體重，首先控制飲食，低脂飲食，適量運(yùn)動，還得控制高熱卡的食物攝入，所以脂肪肝的調(diào)理來講，屬于綜合性的調(diào)理。如果脂肪肝合并別的指標(biāo)異常，比如血脂異常，那這種情況不僅要降低體重，同時還有藥物去控制血脂代謝，所以脂肪肝調(diào)理是個綜合性的話題。目前脂肪肝人群會越來越多，怎么去調(diào)理，怎么知道脂肪肝，怎么去判斷這個情況，目前通過化驗(yàn)血脂、肝功能、超聲檢查很容易判斷，做其他儀器檢查，包括FibroScan檢查也能判斷脂肪肝。但是脂肪肝不一定胖人有，瘦人也會存在，成為非肥胖型脂肪肝。

脂肪肝主要是機(jī)體攝入了過多的脂肪，消耗也不夠，就導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的存積。它的治療，實(shí)際上可以通過減少高脂飲食的攝入，當(dāng)然這里面由于飲酒造成的脂肪肝，可以通過限制酒精的攝入，還有增加運(yùn)動等方式來改變原有不良的生活和飲食的習(xí)慣，從而達(dá)到控制脂肪肝的進(jìn)展，導(dǎo)致病情逆轉(zhuǎn)這樣目的。如果上述辦法無效的情況下，或者出現(xiàn)肝功能受損嚴(yán)重的情況下，才會采用藥物的治療。藥物治療主要是改善肝臟的功能，促進(jìn)脂類的代謝，降低血脂，來達(dá)到治療的目的。實(shí)際上這里面的重點(diǎn)并不是藥物，而是通過改善飲食習(xí)慣，改變正常的飲食生活方式，減少高脂飲食的攝入。對于酒精性的肝硬化、酒精性的肝病的患者、酒精性的脂肪肝的患者，更多是要限酒、禁酒，還有就是在正常攝入以后，要進(jìn)行合理適量、適度的運(yùn)動，改變原來的這種不良的生活和飲食習(xí)慣，從而控制脂肪肝的繼續(xù)。在運(yùn)動方面，主要是要選擇一些全身性的、低強(qiáng)度的動態(tài)運(yùn)動，也就是通常說的有氧運(yùn)動，比如說慢跑、游泳、騎車等等。其實(shí)這些都是非常好的減脂的方式，但是這些運(yùn)動要求要堅(jiān)持，特別是在每次進(jìn)行運(yùn)動的時候，要有足夠的強(qiáng)度和足夠的時間。飲食方面也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的主要方式。由于脂肪肝主要是高脂飲食的攝入，但是還有比如說蛋白的攝入，還有糖類的攝入，這些也會出現(xiàn)能量的轉(zhuǎn)化，也就是說蛋白質(zhì)攝入過高或者糖的攝入過高，也有可能轉(zhuǎn)化成脂肪酸，也有可能轉(zhuǎn)換成脂肪的一些沉積。所以要對這種三大營養(yǎng)素要綜合的進(jìn)行搭配。同時蔬菜、水果、維生素這類的食物要多攝入。在藥物治療方面，實(shí)際上專門針對脂肪肝的藥物并沒有特殊藥效，甚至有一些藥物還會造成肝功能的異常，這里要特別的注意。

早期脂肪肝是可逆的，病情加重可造成嚴(yán)重脂肪肝，引起肝纖維化、肝硬化以及肝癌等病變。脂肪肝發(fā)病率很高，在很多年輕人中普遍存在，其危害不能一概而論。大部分患者，尤其是處于早期脂肪肝、單純性脂肪肝時期患者，病情可逆?？梢酝ㄟ^控制飲食、改善生活習(xí)慣以及鍛煉身體等方式使疾病完全康復(fù)。早期脂肪肝癥狀不重，部分患者無明顯癥狀。但若不加干預(yù)、治療、改善生活習(xí)慣，疾病進(jìn)一步發(fā)展后變成脂肪性肝炎、重度脂肪肝，甚至出現(xiàn)肝纖維化傾向，造成嚴(yán)重肝損傷、肝纖維化、肝硬化甚至肝癌等。得脂肪肝后，患者要自行反思是否由生活習(xí)慣有導(dǎo)致。首先改善生活習(xí)慣、積極鍛煉，必要時積極治療。若出現(xiàn)重度肝損傷和重度脂肪肝，要到醫(yī)院及時治療糾正，否則會越來越重。

脂肪肝是指肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪含量超過正常值，正常肝臟內(nèi)所含脂肪的含量在2%到4%之間，如果脂肪含量超過了5%就稱為脂肪性肝病。脂肪肝是一個常見的、容易在普通人群中出現(xiàn)的肝臟的異常，脂肪肝在醫(yī)學(xué)上稱為脂肪性肝病，并不是一個單純的亞健康狀態(tài)。脂肪性肝病已經(jīng)成為我國乃至世界上發(fā)病率最高的慢性肝臟疾病。根據(jù)脂肪肝的病因可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病。飲酒會導(dǎo)致脂肪肝，非酒精性脂肪肝是由于其他的一些慢性疾病、肥胖、糖尿病以及一些代謝性疾病而導(dǎo)致的脂肪在肝臟內(nèi)異常堆積形成。根據(jù)脂肪在肝臟內(nèi)的具體的含量以及所帶來的肝功能異常，將非酒精性脂肪肝分為一般意義上的單純性脂肪肝和脂肪性肝炎，甚至?xí)霈F(xiàn)脂肪性的肝硬化。因此對于脂肪肝來講，特別是一些年輕人還有目前處于體重超標(biāo)狀態(tài)、長期飲酒、和患有一些慢性疾病的人都要重視脂肪肝對身體帶來的危害。