女人陰虛如何調(diào)理
發(fā)布時間：2021-06-2581318次收聽
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首先我們要找出來陰虛的，這種體質(zhì)，狀態(tài)，是由什么原因引起來的，然后要針對這種原因進行調(diào)理。
常見陰虛的一種狀態(tài)，原因是不良的生活習慣，像飲食的不良習慣，長期吃辛辣的食品，像辣椒、花椒、麻椒等，芳香、辛辣的食品，麻辣火鍋或者是油炸的辣椒，長期辛辣的食品，就容易出現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn)。像頭痛、頭暈、眼睛發(fā)干、視力下降、頭發(fā)發(fā)白、早早就發(fā)白，早早地白發(fā)，特別脆，容易脫落，皮膚會干燥。像這種因為飲食的不良習慣，造成的陰虛，要控制辛、燥熱的食品攝入。
如果因為用藥物引起來的，對于身體的虛寒的狀態(tài)，服用具有溫陽散寒，健脾補腎的中成藥，像附子理中丸等，這具有這種作用的藥物。如果長期大量，持續(xù)的口服，出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，這時候把藥給停掉，控制住藥物的攝入，就可以恢復到身體的健康狀況。
常見陰虛的一種狀態(tài)，原因是不良的生活習慣，像飲食的不良習慣，長期吃辛辣的食品，像辣椒、花椒、麻椒等，芳香、辛辣的食品，麻辣火鍋或者是油炸的辣椒，長期辛辣的食品，就容易出現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn)。像頭痛、頭暈、眼睛發(fā)干、視力下降、頭發(fā)發(fā)白、早早就發(fā)白，早早地白發(fā)，特別脆，容易脫落，皮膚會干燥。像這種因為飲食的不良習慣，造成的陰虛，要控制辛、燥熱的食品攝入。
如果因為用藥物引起來的，對于身體的虛寒的狀態(tài)，服用具有溫陽散寒，健脾補腎的中成藥，像附子理中丸等，這具有這種作用的藥物。如果長期大量，持續(xù)的口服，出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，這時候把藥給停掉，控制住藥物的攝入，就可以恢復到身體的健康狀況。
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陰虛體質(zhì)適合怎樣調(diào)理
陰虛主要指的是陰血的虧虛，陰虛體質(zhì)在臨床上或者在生活上會有一些獨特的表現(xiàn)。比如像頭暈、耳聾、耳鳴、眼睛花看不清東西、腰膝酸軟、午后潮熱、盜汗、五心煩熱等，這些都是因為陰虛所導致的。陰虛怎么樣進行調(diào)理，需要滋陰，既可以食補也可以藥物治療。藥物治療常用的就是六味地黃丸，這是一個很老的方子，用熟地、山萸、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮，一起來補肝、脾、腎這三臟的陰虛，根據(jù)陰虛的表現(xiàn)不同還會有一些加減，比如像麥味地黃丸、杞菊地黃丸也都是治療陰虛的。還可以食補以及日常生活的調(diào)理，減輕生活壓力、改善睡眠質(zhì)量、多飲水。這里的飲水主要指多飲溫水而不是涼水，也可以吃山藥或者當歸，把這些藥物和食物一起煮也可以起到滋陰的作用。
陰虛火旺適合吃什么
陰虛火旺主要是陰液不足、陰血不足、水不制火、陰不制陽，而出現(xiàn)的這些臨床癥狀和臨床表現(xiàn)。在藥物治療的同時，也可以用食療的方法來進行治療，選取一些藥食同源的食物，比如山藥、當歸、枸杞，這些藥食同源的藥物，都有治療陰虛火旺的作用。在食療當中，把這些藥物和食物一起煮著吃，或者可以泡水甚至于泡酒，都是可以發(fā)揮它治療陰虛火旺的作用。因為南北方的差異或者地區(qū)的不同，不同的菜肴和不同的口味，適用于不同的區(qū)域，但是主要成分用到山藥、當歸、枸杞，這些藥食同源的藥物就可以。另外，在食療的時候口味不要偏重，不要過為辛辣，因為辛辣、油膩的食物，會加重陰虛火旺的病情。
自汗的原因是陰虛還是陽虛
自汗是陽虛的表現(xiàn)，所謂的自汗是在這里不動就突然出汗，自己把汗流出來，這是陽虛或者是氣虛的表現(xiàn)，也就是陽氣不足導致的胃氣，胃氣指的是體表的胃氣不固，毛孔自己打開就汗出了，這個時候要補益自己的陽氣，要補益自己的胃氣。最常的會用到玉屏風散，這是一個古方，玉屏風散中主要的三味藥，黃芪、白術(shù)和防風，這三味藥就可以益氣、固表，治療自汗。而陰虛是不會導致自汗的，陰虛更多的表現(xiàn)的是盜汗，或者是烘熱汗出，烘熱汗出也就是突然覺得身體里，一陣熱涌上來出汗了，汗出了熱也就下去了，因此陰虛和陽虛是不同的汗癥，自汗是陽虛的表現(xiàn)。
男人陰虛是什么原因
男人陰虛常見的原因，一個生活習慣的不好，這里包括了飲食習慣不好。不良的飲食習慣，主要是過食辛辣刺激的食品，像一些花椒、辣椒、麻椒、芥末，還有辣根等辛辣刺激的食品?；蛘呤钦{(diào)味品，如果食用的時間過久，或者是量過大，就會出現(xiàn)陰虛，這也是常見陰虛的原因之一。另外就是藥源性的因素，治療寒性的疾病，像受寒以后的疼痛或者慢性的胃炎，或者慢性的腸炎等，這叫慢性虛寒性疾病。使用熱性的藥物時間過久、過長，就會出現(xiàn)陰虛的癥狀，這也是常見的原因。另外現(xiàn)代醫(yī)學當中，可能利尿的藥物，像雙氫克尿噻，甚至包括速尿等，這一類的利尿藥物，都會引起電解質(zhì)異常，主要是鉀離子異常，在臨床上主要表現(xiàn)就是陰虛的表現(xiàn)。
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早泄是陽虛還是陰虛
早泄實際上既可能是陽虛，也可能是陰虛。早泄實際上是氣血不調(diào)、氣血失衡所表現(xiàn)出來的。陰虛的患者陰液不足，有可能會導致早泄，而陽虛的患者陽氣不固，也會導致早泄。而且早泄對于男人來說，尤其是中老年男人比較常見。當然現(xiàn)在社會當中，年輕人因為工作壓力大，精神緊張、經(jīng)常熬夜，早泄的情況也是比較多的。出現(xiàn)了早泄，不用擔心，通過中醫(yī)的調(diào)理治療，不管是陰虛還是陽虛，都是可以得到有效的治療和緩解的。針灸也是治療早泄的一種方法，尤其是艾灸，艾灸腹部和腰背部的穴位，是可以有效的緩解早泄的癥狀。
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肝陰虛吃什么中成藥
肝陰虛主要表現(xiàn)為，肝陰的不足和肝血的不足，在治療上要吃一些滋補陰虛癥狀的中成藥。最常用的就是六味地黃丸，還有知柏地黃丸，也就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加上知母和黃柏。六味地黃丸本身是治療陰虛的，知母和黃柏是可以清肝腎之熱，這幾味藥合在一起，就可以治療肝陰虛的癥狀，叫做知柏地黃。除了吃這些中成藥之外，自己還要有一些日常生活習慣的改善，盡量不要熬夜，少發(fā)脾氣，少生氣，因為生氣最損傷肝陰。要緩解自己工作、生活的壓力，增加體育鍛煉，對于治療肝陰虛都是有幫助的。
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濕氣重是陰虛還是陽虛
濕氣重不存在著陰虛和陽虛。濕氣的來源有內(nèi)外兩個途徑，一個是體內(nèi)有濕邪，一個是感受了外邪。外感的濕氣，比如自然界就存在著濕，像北方三伏天、南方的梅雨季節(jié)，還有居住環(huán)境、工作環(huán)境潮濕，經(jīng)常處在潮濕的環(huán)境中，濕氣過強侵入到體內(nèi)，濕邪跟體內(nèi)熱或者寒相結(jié)合，就變成了寒濕或者濕熱。與脾臟關(guān)系特別密切，當脾虛以后，脾的運化功能減弱造成濕邪的內(nèi)停，造成體內(nèi)有濕氣。脾的建運和陽氣的關(guān)系也比較密切，因為陽能夠蒸騰氣化水液。所以，濕邪比較重可能跟脾虛、陽虛、外感濕邪有關(guān)。
自汗是怎么回事
自汗在生活中出現(xiàn)的幾率比較高大，部分都是因為生理性因素所造成，比如做夢或是睡眠環(huán)境不良，但是也有可能是氣血兩虛、陰虛或是結(jié)核病感染所引起，需要盡快采取有效的治療。
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陰虛內(nèi)熱是什么
中醫(yī)認為，陰虛就是體內(nèi)陰的成分減少，尤其津液減少，表現(xiàn)出內(nèi)熱的表現(xiàn)。因為陰陽相互制約，陽者在外，陰者在內(nèi)，所以陰為陽之根。所以陰的根收攝力不夠，就會陰精缺乏，陽的表現(xiàn)是虛陽浮亢，虛陽就產(chǎn)生一種熱。通常的癥狀表現(xiàn)會手心發(fā)熱，冒熱，有時候頭也會熱，還有身體也會發(fā)熱，覺得比平常的狀態(tài)要熱，但這個熱并不是發(fā)燒，不在現(xiàn)代醫(yī)學里面叫做植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)發(fā)熱的感覺，體溫是正常的。這種發(fā)熱還伴隨著一種冒汗，有時候多汗、盜汗。人在心神情緒上面就焦慮、緊張，睡覺就會失眠。另外就算睡著，晚上也會做很多夢。如果肝熱就是經(jīng)常會夢到跟人打架，所以這個時候要養(yǎng)陰，清熱。
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腎陰虛怎么調(diào)理
較輕的腎陰虛多補充水分就可以。嚴重的腎陰虛需要由專業(yè)中醫(yī)師把脈之后在決定如何調(diào)理。中醫(yī)講的腎氣主要是講人的先天之本，是一種功能狀態(tài)。如果從調(diào)理來說，一般情況下的陰虛其實就是水分的缺乏，通常多喝點水就可以。比如秋天干燥也是一種相對性的陰虛，喝點水或者吃點水果，一些水分含量高的清潤的水果、蔬菜、瓜果，就可以解決。但如果比較嚴重，屬于深層內(nèi)在的，人體內(nèi)陰精的津液物質(zhì)缺乏，單純吃食物就不能解決，需要到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生，特別是中醫(yī)醫(yī)生幫助把脈，把好脈之后辨證，施一些藥，比如以經(jīng)典的有六味地黃丸，這個也很常見，像麥門冬湯這些也很常見。
腎陰虛火旺怎么辦
腎陰虛火旺的患者有腎虛及煩躁不安等癥狀，這因患者平時要注意飲食清淡，多吃一些清甜的水果，生活中還要注意精神和生活習慣的調(diào)養(yǎng)，可以做一些低強度的運動調(diào)理身體，還可以吃一些中成藥幫助改善和調(diào)理體質(zhì)。
腎陰虛吃哪種藥
腎陰虛可以吃一些滋補腎精的藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃丸，知柏地黃丸和大補陰丸等。在飲食的過程中要切記服用辛辣燒烤類食物，這些東西容易耗傷腎精。同時紫菜還有黑木耳屬于性質(zhì)偏寒涼的食物，對于有腎陰虛、發(fā)熱情況的患者，食用這些食物非常適合，還可以多吃一些銀耳、木耳、枸杞子、桑葚等。
男人肝腎陰虛的癥狀
肝腎陰虛的癥狀主要為：頭暈目眩、目干、視物昏花或雀盲，齒搖發(fā)脫，耳鳴、五心煩熱，失眠多夢，午后潮熱，顴赤盜汗，容易疲勞、肢體麻木、筋脈拘急，抽搐，面色暗黑，毛發(fā)不榮，爪甲枯脆，脅隱痛、形體消瘦、口燥咽干、失眠多夢、腰膝酸痛、不孕、舌紅、少苔、女子經(jīng)少或經(jīng)閉、男子遺精，脈沉弦數(shù)等。
陽盛陰虛怎么辦
現(xiàn)如今人們對于養(yǎng)生的需求很高，很重視自己的身體健康，人人都希望自己能夠擁有健康的身體了。尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了，尤其是陽盛陰虛的問題，更是需要重視環(huán)境調(diào)養(yǎng)：
陰虛內(nèi)熱一般多久能好
如果您出現(xiàn)腰疼、無力、愛出汗、氣色差、就要注意是陰虛內(nèi)熱了。若是有腎陰虛等病癥，對身體造成的不便有很多，同時對性愛更加冷淡，很多人晚上還會多汗，失眠多夢更是常見，另外還會導致腰膝酸軟，出現(xiàn)了這些癥狀，就要積極配合治療了。陰虛內(nèi)熱一般多久能好?
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- 1 陰虛怎么引起的
- 2 什么是陰虛
- 3 陰虛是如何形成的？
- 4 陰虛火旺怎么調(diào)理是陰虛嗎
- 5 肝陰虛和腎陰虛要怎樣調(diào)理？
- 6 陰虛怎么食補
- 7 陰虛如何食療
- 8 陰虛可以引起低燒嗎
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