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寶寶積食怎么調(diào)理脾胃1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調(diào)理脾胃的中藥，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫(yī)推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。調(diào)理脾胃的中成藥調(diào)理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應(yīng)結(jié)合自身的體質(zhì)。對(duì)于體質(zhì)偏于陽(yáng)虛者，多是屬于脾胃中陽(yáng)的不足，常選用的中成藥有香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、理中丸。對(duì)于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對(duì)于體內(nèi)痰濕較重者，脾胃功能的調(diào)理，應(yīng)該消食導(dǎo)滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導(dǎo)痰丸等。用藥調(diào)理的過(guò)程中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，清淡富有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主。對(duì)于脾胃虛弱者可以適當(dāng)?shù)氖秤眯∶字?、山藥粥等具有養(yǎng)胃的食物。調(diào)理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見(jiàn)的養(yǎng)脾胃食材，特別是小米粥熬出來(lái)的米油部分，是很有營(yíng)養(yǎng)的，小米粥加紅棗熬湯對(duì)脾胃有很好的補(bǔ)益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補(bǔ)脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補(bǔ)益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血、健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調(diào)理脾胃的方法1、調(diào)整飲食習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時(shí)添加粗糧。孩子要養(yǎng)成少量、多次喝水的好習(xí)慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)要督促孩子多去戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)、增強(qiáng)脾胃功能。喝中藥調(diào)理脾胃忌口哪些食物首先，對(duì)于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對(duì)于一些發(fā)物或者是魚(yú)腥類的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒(méi)有鱗的魚(yú)，都是魚(yú)腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對(duì)于一些豬肉、牛肉這類性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于疾病的康復(fù)，而不是說(shuō)所有的肉類都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸，都會(huì)影響這個(gè)中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調(diào)理脾胃的穴位1、點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū)，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蚋魅?6圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開(kāi)始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是氣血生化之源，人活著所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都要依靠脾胃來(lái)保障供應(yīng)。脾胃是氣血原料的制造者，因此脾胃虛弱引起的氣血不足，單純的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)解決不了問(wèn)題，補(bǔ)益氣血的同時(shí)還要補(bǔ)脾胃。人參、黨參、黃芪、山藥、蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、白扁豆等，具有健脾胃，益氣的功效。山藥、蓮子、白扁豆，藥食同源，可以通過(guò)煲湯、煮粥或煮水，達(dá)到健脾的作用。中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有補(bǔ)脾健胃、祛濕、止瀉的作用，適合長(zhǎng)期服用。除吃藥外，生活中要做到飲食有節(jié)、起居有常，避免生冷食物。

一般吃完中午飯容易困，因?yàn)橹形缡顷?yáng)氣比較旺盛，陰氣逐漸升發(fā)的時(shí)候，可能要讓陽(yáng)氣逐漸下潛，就是容易犯困，需要休息。而且不能夠太長(zhǎng)時(shí)間的休息，一般休息20分鐘比較好。如果不睡就真的特別犯困，而且下午的工作效率特別低。如果是每頓飯后都特別困，可能是脾胃太虛或身體內(nèi)濕氣很困重。吃完飯后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能會(huì)進(jìn)入到腹腔、腸道，這時(shí)候腦部的血液供應(yīng)相對(duì)較少。一般人不會(huì)出現(xiàn)特別的問(wèn)題，而脾虛、濕困的人可能就會(huì)困倦、乏力、頭重如裹、昏昏沉沉的不清醒。

早上吃的東西下午就排出，應(yīng)綜合分析。比方早上吃像火龍果、香蕉等滑腸的食物，可能下午就會(huì)排出。如果沒(méi)有異常情況，且拉出的是成形的軟便，則屬于正常排便。當(dāng)然，火龍果進(jìn)食后大便可呈紅色，也屬于正常的生理狀況。有的病人吃完就拉，拉出來(lái)的大便可能是溏，水分太多，不成形，這種情況可能是存在脾胃虛弱、吸收、運(yùn)化無(wú)力，導(dǎo)致食物沒(méi)有完全吸收利用就被排出。有的病人吃完后馬上拉，而且肚子疼的厲害，這種病人可能是脾胃虛寒的情況，摸上腹部肚皮也是涼涼的。

脾胃虛弱不能吃西瓜。脾胃是消化食物產(chǎn)生氣血的地方，也就是脾胃為后天之本，氣血生化之源，營(yíng)養(yǎng)都是由脾胃而來(lái)，脾胃虛弱的人脾陽(yáng)不足，胃的氣血不足，它就不能很好發(fā)揮它的功能，吸收食物營(yíng)養(yǎng)，功能是低下的，這就是脾胃虛弱，脾胃虛就是脾胃的功能低下。西瓜是一個(gè)寒涼性食物，吃進(jìn)脾胃后，抑制脾胃功能讓脾胃氣化功能減弱，磨碎食物的功能減弱，消化食物的功能減弱，利用食物的功能減弱，脾胃虛弱的人吃西瓜之后會(huì)腹瀉，精神乏力，營(yíng)養(yǎng)跟不上，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹脹，女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等等。

脾胃不好的瘦人如果想要順利增肥的話，首先需要去醫(yī)院檢查是否患有脾胃方面的疾病，如果有需要治療好原發(fā)疾病。如果只是單純的脾胃不好的話則需要調(diào)節(jié)好自己的脾胃，并且注意節(jié)制自身的飲食，最關(guān)鍵的是要每天適量的運(yùn)動(dòng)。這樣既可以強(qiáng)壯身體，也能夠增強(qiáng)食欲，有益于增肥。

脾胃不好需要及時(shí)進(jìn)行治療，才能夠更好地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)腸胃健康進(jìn)行調(diào)整。通過(guò)食療的方式，能夠從根本當(dāng)中調(diào)理腸胃。可以多食用高粱、鯽魚(yú)以及紅棗等食物，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而多吃羊肉則能夠給腸胃起到滋補(bǔ)作用。

如果沒(méi)有正確的生活習(xí)慣，那么疾病就會(huì)纏身。尤其現(xiàn)在脾胃不和在很多人身上有發(fā)生，對(duì)正常生活與工作都有影響。當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時(shí)會(huì)有黑眼圈、嘴唇無(wú)光澤、便秘、肌肉松弛等癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候需要重視，積極治療。

伏天來(lái)，雨季到，雨下了，天熱了，自然界的濕氣重了，內(nèi)外相應(yīng)，腹脹、泄瀉、吃飯不香、人犯困犯懶，怎么辦?

脾胃不好的問(wèn)題是很多人都存在的，而在生活中能夠調(diào)理脾胃不好的方式也有很多種，而其中艾灸就是很不錯(cuò)的一種方式，通過(guò)艾灸來(lái)調(diào)理脾胃對(duì)于身體也不會(huì)存在副作用。