腎虛脾虛怎么食補(bǔ)？
發(fā)布時(shí)間：2022-08-1818166次收聽
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腎虛脾虛，在飲食上可以選擇一些補(bǔ)腎、補(bǔ)脾或脾腎雙補(bǔ)的食物，也可以選擇適當(dāng)?shù)乃幧牛蛘哂靡恍?a href="http://talkpolkadot.com/k/5ia9cidyk8a75py.html" target="_blank">健脾補(bǔ)腎的中藥泡水代茶飲，都有食補(bǔ)的作用。
補(bǔ)腎的食物比較多，常見的有羊肉、狗肉、驢肉、鴿子肉、鵪鶉肉、韭菜、黑豆、枸杞、核桃等。補(bǔ)脾的食物也有很多，如藥食同源的山藥、白扁豆、薏苡仁；谷物類的糯米、高粱、黑米；肉類的牛肉、鯽魚、鱸魚等。脾腎雙補(bǔ)的食物有山藥、蓮子、芡實(shí)、豇豆、鱸魚等。
此外，腎虛脾虛平時(shí)要注意均衡、合理飲食，避免吃過于寒涼、油膩、辛辣刺激性食物。
如果有比較嚴(yán)重的腎虛、脾虛或脾腎兩虛的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用方藥治療，效果更好。
補(bǔ)腎的食物比較多，常見的有羊肉、狗肉、驢肉、鴿子肉、鵪鶉肉、韭菜、黑豆、枸杞、核桃等。補(bǔ)脾的食物也有很多，如藥食同源的山藥、白扁豆、薏苡仁；谷物類的糯米、高粱、黑米；肉類的牛肉、鯽魚、鱸魚等。脾腎雙補(bǔ)的食物有山藥、蓮子、芡實(shí)、豇豆、鱸魚等。
此外，腎虛脾虛平時(shí)要注意均衡、合理飲食，避免吃過于寒涼、油膩、辛辣刺激性食物。
如果有比較嚴(yán)重的腎虛、脾虛或脾腎兩虛的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用方藥治療，效果更好。
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男人吃什么補(bǔ)腎生精
補(bǔ)腎生精可以從飲食及藥物兩方面來調(diào)理。飲食方面吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如羊肉、韭菜、核桃仁等；以及補(bǔ)腎益精的食物，如枸杞子、覆盆子、黑芝麻等，有助于男性溫補(bǔ)腎陽(yáng)、生精。藥物方面可以選擇中藥，如四味生精口服液，主要成分有鹿茸、人參、蜂王漿、三七。鹿茸可以補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血；人參可以補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，藥理研究證明它有增強(qiáng)性腺功能的作用；而蜂王漿則營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)等多種生命物質(zhì)。四味生精口服液能夠補(bǔ)腎生精，治療男性腎陽(yáng)虛、精虛引起的性功能減低和陽(yáng)痿早泄等癥狀。
痛風(fēng)和腎虛有沒有關(guān)系
痛風(fēng)和腎虛是有一定的關(guān)系的。痛風(fēng)在西醫(yī)認(rèn)為嘌呤比較多，代謝出的尿酸比較高，一部分尿酸不能排出體外，人體尿酸高10%是因?yàn)楫a(chǎn)生尿酸高。第二種是排泄減慢，90%是排泄不足引起的，腎虛的同志，大部分排泄能力減弱，也就是說人體的腎臟功能減弱、氣化功能減弱、排毒功能減弱，導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸不能及時(shí)排出體外，出現(xiàn)高尿酸血癥，所以這個(gè)排泄功能還是和人體的腎陽(yáng)功能有關(guān)。腎氣不足不能很好的運(yùn)化水濕，不能把污濁之水排出體外，不能讓人體的血液和水分循環(huán)起來，所以高尿酸血癥，除了要祛濕熱和排毒以外，更重要的是要補(bǔ)腎溫補(bǔ)腎氣，從而達(dá)到促進(jìn)尿酸排出的作用。
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腎虛自己能補(bǔ)回來嗎
腎虛多由于先天稟賦不足，或后天飲食失調(diào)、勞倦內(nèi)傷、久病損傷陽(yáng)氣所致。依靠短期的生活方式調(diào)整，無法對(duì)腎中精氣進(jìn)行補(bǔ)充修復(fù)，最好的方法還是從日常起居等各方面調(diào)理。飲食方面，可食用一些具有溫陽(yáng)益氣作用的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、核桃仁等；生活起居方面，要做到起居有常、作息合理、勞逸有度、情緒舒暢。藥物補(bǔ)腎應(yīng)該是性價(jià)比最高的補(bǔ)腎手段。如果出現(xiàn)精神萎靡、形寒肢冷、面色晦暗，男性遺精、早泄等癥狀，可以使用鎖陽(yáng)固精丸調(diào)理。服用鎖陽(yáng)固精丸期間，需注意節(jié)制房事，戒除手淫；忌辛辣食物。
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女生腎虛的危害
女生腎虛可能導(dǎo)致不孕不育、月經(jīng)不調(diào)等等癥狀。長(zhǎng)期的熬夜，勞累過度都容易損傷腎氣，患者應(yīng)該及時(shí)治療，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。腎虛的患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如八段錦中的背后七顛百病消，經(jīng)常踮腳可以補(bǔ)腎，另外還有磨腰益腎法，如果仍然有這些腎虛的癥狀，還要服用一些中藥或者是進(jìn)行針灸治療。早期發(fā)現(xiàn)早期治療腎虛病花費(fèi)少、療效好，所以建議女性有腎虛的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的治療，不要等發(fā)展到嚴(yán)重階段再去治。
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怎樣知道自己是不是腎虛
腎虛是一種常見的病理狀態(tài)，可見于兒童、青壯年，老年人更常見。兒童發(fā)育遲緩，如身高偏低、囟門閉得較延遲、走路較晚，嚴(yán)重的智力稍低。青壯年腎虛，會(huì)出現(xiàn)像頭暈、腰痛、記憶力下降、無精打采、失眠、腰酸腿軟、生理生殖能力下降等癥狀。老年人有一些慢性病，會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、眼花、骨質(zhì)疏松、易骨折、小便異常、夜尿增多等情況。不管是哪個(gè)年齡段的腎氣虛，都可以用一些益氣補(bǔ)腎的藥物來治療，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，根據(jù)不同個(gè)體的具體情況，來具體選擇。
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男性腎虛有哪些癥狀
男性腎虛常見的癥狀是腰痛，可表現(xiàn)為腰部隱隱作痛或酸痛，勞累和性交后加重。部分腎虛男性還會(huì)出現(xiàn)夜間多尿、頭暈耳鳴及畏寒肢冷等情況。
氣血虛腎虛如何調(diào)理
臨床上中醫(yī)從治療腎虛氣血不足時(shí)一般是補(bǔ)腎精、養(yǎng)氣，益氣養(yǎng)血兩個(gè)方子可以合用，常用的補(bǔ)腎的方子像六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸，可以合用一些當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、四物湯等。氣血虛腎虛首先中醫(yī)上講把腎虛原因查找一下，比方說的一個(gè)是煩惱過度、縱欲、熬夜、憂思過度，這些都能引起這個(gè)原因，得排除，中醫(yī)說的腎虛氣血不足大部分是指的腎精不足，因?yàn)榫?，如果腎精虧了后，氣血之源就不足了。
腎陰虛治療
現(xiàn)在好多患者對(duì)于這個(gè)陰虛和陽(yáng)虛這個(gè)有很深的認(rèn)識(shí)，有好多病號(hào)在這個(gè)門診上就給人說，大夫，您給看一下，它們都說我腎虛，您看一下是腎陰虛的還是腎陽(yáng)虛？這個(gè)情況，在這個(gè)臨床上，應(yīng)該是仔細(xì)的分別，為什么？腎陰虛和腎陽(yáng)虛，它的表現(xiàn)是完全不同的，雖然都是說是腎虛，比如說腎陰虛，它的臨床主要的表現(xiàn)：一方面有這個(gè)腰酸、腿沉，身體乏力等等，這一方面是腎虛的表現(xiàn)，另一方面，還有陰虛特有的表現(xiàn)，比如說出盜汗，然后五心煩熱、心煩、失眠，眼干等等這些的表現(xiàn)，所以就是在治療上，應(yīng)該針對(duì)這些個(gè)表現(xiàn)做相應(yīng)的治療，另一方面，這個(gè)腎陰虛，它應(yīng)用的治療的中藥和腎陽(yáng)虛是完全不同的，治療腎陰虛最常用的是六味地黃丸，這個(gè)是治療腎陰虛的一個(gè)典型的比較有效的方劑，如果這個(gè)陰虛內(nèi)熱較重，可以應(yīng)用這個(gè)知柏地黃，知柏地黃就是在六味地黃丸基礎(chǔ)上，加了知母和黃柏兩個(gè)清熱的比較有效的藥物，治療這個(gè)陰虛火旺，效果比較理想。
陰囊潮濕屬于腎陽(yáng)虛嗎
如今隨著人們的生活腳步加快，不僅僅是女性面臨的身體狀況有很多，很多男性朋友也面臨著男科疾病的困擾，其中常見的就是陰囊潮濕，引起該疾病的因素有很多，那么，陰囊潮濕屬于腎陽(yáng)虛嗎？
腎虛禁欲多久能恢復(fù)過來
精子在睪丸中生成時(shí)，其形態(tài)結(jié)構(gòu)、染色質(zhì)已基本成熟，但尚未具備運(yùn)動(dòng)、識(shí)別等能力;之后精子會(huì)進(jìn)入附睪，在到達(dá)附睪尾之前，約一半的精子會(huì)老化、分解，進(jìn)而被吸收，即使精子最后來到了存儲(chǔ)和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。那么腎虛禁欲多久能恢復(fù)過來，下面來解釋一下這個(gè)問題！
腎虛型脫發(fā)是永久的嗎
腎乃人體的元?dú)庵此冢覀冾^發(fā)長(zhǎng)得好壞完全跟我們的腎臟和肝臟有著密切的關(guān)系，脫發(fā)的人多半是腎和肝臟不健康，腎虛型的脫發(fā)是因?yàn)槟I臟虛虧而造成的脫發(fā)，人體內(nèi)腎氣的興衰一看發(fā)質(zhì)便知曉一二。
手心腳心出汗是腎虛嗎
出汗是一種生理現(xiàn)象，有很多時(shí)候出汗不僅僅是因?yàn)橥饨缫蛩貙?dǎo)致的，比如發(fā)燒、盜汗這種都屬于病理性出汗，而出汗部位的不同也可以從一定程度反應(yīng)出身體的健康狀況，有朋友表示手心腳心愛出汗，擔(dān)心是由腎虛引起。其實(shí)不然，腎虛可引起盜汗，但手心腳心出汗則是由于脾胃的原因而導(dǎo)致的。
縱欲過度是陰虛還是陽(yáng)虛
縱欲過度是一種不良的行為，可以傷陽(yáng)氣，也可以導(dǎo)致陰精的虧虛，所以縱欲過度是導(dǎo)致腎陽(yáng)或腎陰虧虛的常見原因?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說“以酒為漿，以妄為?！奔纯v欲過度是一種導(dǎo)致早衰的重要原因，“醉以入房”指的就是縱欲過度。縱欲以后會(huì)酒色傷腎，久色既可以導(dǎo)致腎陽(yáng)的虧虛，也可以導(dǎo)致腎陰的虧虛。酒可產(chǎn)生縱欲，也會(huì)導(dǎo)致生熱生痰，造成身體陰精虧耗。縱欲也會(huì)導(dǎo)致腎精的虧虛，腎精虧虛以后，腎陽(yáng)就不會(huì)化源，因?yàn)槟I陽(yáng)是在腎陰的基礎(chǔ)上，通過化源后才能產(chǎn)生，腎陽(yáng)和腎陰彼此相互依賴。
男人手腳冰涼怎么辦
男子手腳冰涼怎么辦？男子在青壯年的時(shí)候手腳冰涼的不多。如果有這種情況要分析他有沒有先天不足，或虛弱的狀態(tài)，或者有沒有得過大病。比如說這個(gè)人以前得過一場(chǎng)大病或做過手術(shù)導(dǎo)致失血性貧血、血壓不足等，這可能手腳就會(huì)出現(xiàn)冰涼，末稍循環(huán)不好。所以手腳冰涼往往代表人身體氣血運(yùn)行的狀態(tài)和元?dú)庾悴蛔?，出現(xiàn)這種情況要看原因。比如說這個(gè)人確實(shí)血壓不夠了，或是貧血。就要在這方面予以糾正，可以吃一些不同鐵劑、糾正貧血藥物。在飲食方面可以吃一些富含蛋白質(zhì)的，煲一些湯，煲一些湯里面可以加一些黃芪、當(dāng)歸，這些有一個(gè)養(yǎng)血溫經(jīng)的作用。另外還可以用中藥治療，可以用一些像溫陽(yáng)的一些藥物，如金匱腎氣和桂附八味，如果伴有氣虛可以用一些補(bǔ)氣血的藥等。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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