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月經(jīng)血是黑褐色的，可能是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積，不能排出或者排出不暢導(dǎo)致的，可能受體內(nèi)的內(nèi)分泌激素的影響，或者是受到寒涼刺激，或者是過度減肥，或者是環(huán)境改變，或者是精神壓力過大等原因，也可以影響月經(jīng)的情況。正常月經(jīng)血應(yīng)該是不稀不稠、色暗紅、沒有血塊、沒有特殊氣味的，正常情況下，月經(jīng)量一次大概是20到80ml，經(jīng)期應(yīng)該是3到7天，如果月經(jīng)血成為黑褐色，在臨床上這種情況還是比較多見的，也可能會和出血量少不能及時排出，受到陰道里邊酸性環(huán)境的影響，而使經(jīng)血變成褐色，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，還是建議及早到醫(yī)院來就診，看看是否存在一些內(nèi)分泌失調(diào)的原因。如果只是在月經(jīng)第一天，或者快結(jié)束的時候出現(xiàn)這種情況，就有可能是由于血在陰道內(nèi)留存時間比較長，而發(fā)生了褐色的改變，中間出血都是鮮紅色的，正常的血量，這種情況也是屬于正常的，是不需要進(jìn)行治療的。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)血的顏色比較暗，量少或者是伴有腹痛、腰酸等情況，就有可能是屬于內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)這種疾病，建議到醫(yī)院就診，可以在月經(jīng)來潮的第2天到第4天，空腹查一下性激素六項、甲狀腺功能和抗繆勒管激素等，通過這些激素的檢查，來判斷是否存在卵巢功能的異常，從中醫(yī)的角度來講，這種月經(jīng)量少，往往可以屬于腎虛癥、宮寒或者是血瘀癥而導(dǎo)致的。具體的情況，還是應(yīng)該到醫(yī)院來進(jìn)行面診，通過辨證論治來進(jìn)行治療，出現(xiàn)這種情況，首先也要注意生活規(guī)律、不要熬夜、少生氣，平時也可以適當(dāng)吃一些溫?zé)岬氖称穪磉M(jìn)行補腎的治療，像可以吃大棗、阿膠、多喝紅糖水，對這些都是有緩解的作用。

子宮內(nèi)膜脫落一般發(fā)生在女性的月經(jīng)期，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性的脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象，女性一般從十幾歲到將近五十歲都會有月經(jīng)。月經(jīng)的顏色是暗紅色的，往往顏色比靜脈血稍微深一些。正常情況下，月經(jīng)血是不稀，不稠，沒有凝血塊兒的，經(jīng)血中一半兒是血液，該血液中會含有一些礦物質(zhì)，具體的含量是存在一些個體差異的。除血液之外，月經(jīng)血中還包括宮頸黏液，陰道分泌物和子宮內(nèi)膜組織，月經(jīng)血里邊子宮內(nèi)膜都是非常細(xì)小的碎片。正常情況下，肉眼是看不到這些子宮內(nèi)膜的碎片的，如果子宮內(nèi)膜碎片呈為大片狀的脫落，那可能會看到白色或者淡紅色像肉一樣的組織，一般用手去捻，是捻不碎的，這就是子宮內(nèi)膜脫落，這種情況是屬于異常情況的。在中醫(yī)認(rèn)為，這種人往往是存在脾腎陽虛，所以出現(xiàn)月經(jīng)期排出大塊狀的肉樣組織的同時也會伴有畏寒、肢冷、疲乏無力、容易腹脹的這些癥狀。如果月經(jīng)時經(jīng)血排出不暢，也可以引起明顯痛經(jīng)，塊狀或膜樣的子宮內(nèi)膜脫落后疼痛就會緩解，這種稱為膜樣痛經(jīng)。另外，在流產(chǎn)時也會有子宮內(nèi)膜脫落。早期妊娠之后，子宮內(nèi)膜會轉(zhuǎn)成為蛻膜組織，會進(jìn)一步加厚。如果出現(xiàn)胚胎停育發(fā)生自然流產(chǎn)的時候，會有胚胎組織排出，同時蛻膜組織也會排出，有時會呈大片狀排出，顏色為暗紅色的大血塊。在清水里涮后會變成紅色或暗紅色的片狀肉樣組織，一面是光滑的，另一面不平，表面會有很多絨毛樣的突起。如果發(fā)生自然流產(chǎn)之后，建議把組織保留起來，盡早到醫(yī)院來就診，由醫(yī)生來判斷這種組織物的性質(zhì)，必要的時候也可以送病理檢查。

月經(jīng)血實際上是子宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落、出血，這種血排出來之后，如果量比較少，最開始是存在陰道里，陰道里實際上是和外界相通的，如果月經(jīng)血特別少，它和外界相通的過程中血就會氧化，會變黑色。月經(jīng)期的第一天量比較少的時候，經(jīng)血的顏色一般都是黑色的，隨著經(jīng)血量的增多，血的顏色就會逐漸的變紅，比如由黑色變成暗紅色，變成鮮紅色。一般到鮮紅色的時候，月經(jīng)血量就比較大，這時候從子宮腔里出來的經(jīng)血，直接就通過陰道排出來了，不經(jīng)過氧化的過程，經(jīng)血的顏色就更加紅一些。

正常情況下，女性月經(jīng)初潮年齡是在12-14歲左右，女性生殖器官逐漸發(fā)育成熟，性腺軸也逐漸建立，就會表現(xiàn)為規(guī)律的月經(jīng)來潮。絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，所以，女性月經(jīng)大概能來三十多年。但每個人的情況也不同，一般月經(jīng)經(jīng)歷多少年，和個人的體質(zhì)、家族遺傳、其他的一些營養(yǎng)狀況、生活環(huán)境都有關(guān)系。如果中間妊娠次數(shù)比較多，或吃避孕藥抑制排卵，很有可能會使月經(jīng)來潮次數(shù)更多一些，經(jīng)期時間更多一些。

一般在月經(jīng)期的時候，首先不要吃一些寒涼的食物。中醫(yī)來講的話，在月經(jīng)期，經(jīng)血當(dāng)瀉則瀉，這時候讓它瀉得通暢，相對來說不會引起一些疾病。如果在這時候吃一些寒涼的食物，我們認(rèn)為寒性具有凝滯的作用，所以出現(xiàn)瘀血。這樣的話，在經(jīng)期如果吃一些寒涼的食物，像吃冷飲，這些就有可能造成寒凝血瘀，而出現(xiàn)不通則痛，會出現(xiàn)痛經(jīng)。還有的人吃了這些冷飲之后，可能月經(jīng)一下就沒了。所以在月經(jīng)期的時候，堅決不能吃一些寒涼的食物。另外，在月經(jīng)期的時候，也不適合吃一些辛辣刺激性的食物，因為辛辣刺激性的食物相對來說容易傷陰血，所以造成陰血不足，可能會造成月經(jīng)量減少。同時由于陰血的下注沖任使經(jīng)血排出，所以這時候本身女性在月經(jīng)期的時候就偏于一個陰虛火旺的狀態(tài)，如果再吃一些辛辣刺激性的食物，有可能就更容易上火而出現(xiàn)口腔潰瘍、出現(xiàn)嗓子疼、煩躁易怒這種情況。所以在月經(jīng)期的時候，飲食上相對來說吃一些比較清淡的，平補平瀉的一些食物。另外，由于經(jīng)期的時候，經(jīng)血的下行相對來說會處于一個血虛的狀態(tài)，所以這時候可以適當(dāng)吃一些含鐵豐富的食物，像菠菜、瘦肉、大豆、大棗這些食物，可以起到補氣養(yǎng)血的作用，提高機體的免疫力。所以在月經(jīng)期的時候，首先不能吃寒涼的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)多吃一些大棗、紅糖，還有菠菜，然后瘦肉這些含鐵豐富的食物。另外，月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的人，在月經(jīng)期的時候，可以喝點姜棗茶或者是姜糖水，來起到一個溫經(jīng)散寒、祛瘀的作用，使經(jīng)血排出通暢、緩解痛經(jīng)。