蘋果橙子紅茶煮水是一種新式茶飲，具有促進(jìn)新陳代謝、滋潤(rùn)皮膚的功效。

功效作用

蘋果橙子紅茶煮水具有促進(jìn)新陳代謝、滋潤(rùn)皮膚的功效。

促進(jìn)新陳代謝:

蘋果橙子紅茶中富含B族維生素，適量飲用可促進(jìn)身體代謝，減少有害物質(zhì)蓄積。

滋潤(rùn)皮膚:

蘋果橙子紅茶中富含維生素及微量元素，有助于改善皮膚狀態(tài)，滋潤(rùn)皮膚，美容養(yǎng)顏。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蘋果：富含多種微量元素和維生素等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)富含蛋白質(zhì)、糖分、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體機(jī)能所要的營(yíng)養(yǎng)。蘋果含有鋅元素，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。蘋果含有蘋果酚，而且容易在水中溶解，也容易被人體吸收，有抗氧化的作用。

2、橙子：含蛋白質(zhì)、脂肪、水分、糖類、膳食纖維、葉酸、胡蘿卜素、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、鐵、銅、鋅、硒、碘及維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、維生素C、維生素E等成分。

3、紅茶：富含胡蘿卜素、磷、鎂、鉀、咖啡堿等多種營(yíng)養(yǎng)元素。紅茶在發(fā)酵過(guò)程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，會(huì)產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。

適宜人群

大多數(shù)人群均可飲用，尤其適用于肥胖、皮膚干燥的人群。

一般人群:

蘋果橙子紅茶煮水是一種新式茶飲，大多數(shù)人群均可飲用。

肥胖的人群:

蘋果橙子紅茶煮水有助于促進(jìn)身體代謝，減少脂肪在體內(nèi)蓄積，適量飲用有助于減輕體重。

皮膚干燥的人群:

蘋果橙子紅茶煮水喝可滋潤(rùn)皮膚，適量飲用有助于改善皮膚狀態(tài)。

禁忌人群

失眠的人群不宜飲用。

原因:

紅茶中的咖啡堿成分可興奮中樞神經(jīng)，飲用后可提神醒腦，失眠者不宜飲用，以免加重失眠。

特殊人群

兒童不宜飲用。

兒童:

兒童不宜飲用蘋果橙子紅茶煮水，兒童對(duì)茶中的咖啡堿等成分較為敏感，不宜飲茶。

用量

可根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

蘋果橙子紅茶煮水是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受茶飲的同時(shí)不要過(guò)量，以免引起身體不適。

食用方法

蘋果橙子紅茶一起煮水喝。

做法:

紅茶放入茶壺煮開，濾出茶湯備用，蘋果橙子切小塊放入壺中，加少量水煮10分鐘，放入紅茶湯再煮2分鐘即可。

溫馨提示

蘋果橙子紅茶煮水中蘋果、橙子含一些酸性成分、茶略顯堿性，搭配可能會(huì)出現(xiàn)一些化學(xué)反應(yīng)，飲用時(shí)應(yīng)注意適量，以免引起腸胃不適。