男人最好的減肥方法
整形外科編輯
博禾醫(yī)生
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誰說娛樂圈男生不用減肥！如果你想讓你的身材足夠MAN，甚至有6塊腹肌，來看看這個(gè)男人減肥的最佳方法。今天，臺(tái)灣小學(xué)生江宏恩以自己的體驗(yàn)告訴我們男性減肥的最佳方法。
江宏恩體重飆破表戒酒瘦回來
江宏恩近6年來一直在胖瘦之間徘徊，最胖時(shí)曾逼近89公斤，被經(jīng)紀(jì)公司強(qiáng)迫減重，透過瘦身中心魔鬼瘦身法，瘦回75公斤，而今他控制在73到78公斤之間，自己和制作單位都相當(dāng)滿意。
江宏恩在胖瘦之間徘徊，胖到接近90公斤的瘦了之后，終于回到了小學(xué)生的行列。接下來我們就讓江宏恩為大家來告訴大家男人減肥的最好方法。
男性減肥的最佳方法1:不狂飲+不消耗多馀的魚肚
當(dāng)然，喜歡交朋友的他不喝酒是很痛苦的事情，偶爾也會(huì)讓三五個(gè)朋友喝一點(diǎn)，但時(shí)間盡量不要太晚，最重要的是不要狂飲，然后運(yùn)動(dòng)減肥
他總是在大陸拍戲，現(xiàn)在又迎來了大陸劇，環(huán)境發(fā)生了變化，飲食減肥習(xí)慣也發(fā)生了變化，他不小心胖了，在當(dāng)?shù)刭I了自行車，自己有啞鈴等健身器材，總是注意自己，決不輕易進(jìn)入中生代。
男性減肥的最佳方法2:消夜+規(guī)律運(yùn)動(dòng)減少14公斤
以飛龍?jiān)谔焓軞g迎的江宏恩，由于長期戲劇內(nèi)分泌失調(diào)，戲劇殺青后胖到破表，接近90公斤，中介人必須下令減肥，但他在業(yè)馀時(shí)間找朋友喝酒
明明是小生，卻有中生代的身材，被不少人“恥笑”，他于是在經(jīng)紀(jì)人建議下參加瘦身中心課程，3個(gè)月內(nèi)以運(yùn)動(dòng)加上飲食控制，體重果然慢慢降下來，足足減掉14公斤，他也真正感受到：“不喝酒才能真正瘦下來。
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