茶能解毒 看哪種養(yǎng)生茶適合你？
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #養(yǎng)生茶
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茶是各種毒素的解藥，不同的人喝不同的茶。現(xiàn)在是夏天，氣溫高，茶是防暑解渴的好產(chǎn)品。你知道嗎？茶是酒精、尼古丁、廢氣和輻射等毒素最便宜的解藥。茶的種類很多，可以根據(jù)自己的職業(yè)和體質(zhì)來選擇。
計算機族
綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒，用熱水浸泡頻繁飲用，可緩解眼睛疲勞)、菊花茶(杭菊5~6朵，用熱水浸泡，稍加蜂蜜提高口感，防止干眼癥)等。
上班族
上午喝綠茶，綠茶有很強的抗氧化劑和維生素c，可以去除體內(nèi)的自由基，分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，含有的少量咖啡因刺激中樞神經(jīng)，振奮精神，提高工作效率的下午喝菊花茶，菊花清肝明目，緩解眼睛疲勞。加入蜂蜜或枸杞有抗疲勞的作用。晚上喝決明子茶，決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨，對付便秘有奇效，沒有妨礙睡眠的缺點。
交往族
推杯換杯者喝三花茶，葛花解酒，白菊保護肝臟，玫瑰疏肝理氣，三位一體抵抗酒精的危害。吞云吐霧者喝羅漢果茶，羅漢果可以清潔喉嚨，清洗尼古丁對口腔喉嚨的污染。
免疫力低下者
綠茶(含有豐富的茶氨酸，能使人體防感染能力增強5倍)、棗茶(棗5個，紅茶2克，姜5克。棗切成一半，姜切成片狀，加水250毫升，用熱水煮6分鐘后，加入紅茶，混合飲用)、金銀花茶(清熱解毒，提神解渴，預防流感效果好)等效果好。
胃不好的人
可以選擇薄荷茶(可以緩解胃痛、胃脹和腹瀉，身體虛汗的人不應(yīng)該多喝)、紅茶(適合胃腸虛弱)等。
高脂血癥患者
高脂血癥伴肥胖適合菊花綠茶(杭菊花10克，綠茶3克，熱水提取)、烏龍降脂茶(烏龍茶6克，山楂15克，熱水提取)高脂血癥伴脾胃功能不佳于普洱茶(普洱茶6克，熱水提取10分鐘，或加水煮沸5分鐘)。
高血壓者
高血壓伴眩暈者喝菊槐茶(杭白菊、槐花、綠茶各3克，用沸水提取。綠茶、苦丁茶也可以)血壓高的心臟病患者喝菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲葉、綠茶各6克，熱水浸泡10分鐘)血壓高的水腫患者喝玉米須茶(玉米須30克，綠茶5克，熱水浸泡10分鐘)。
高血糖者
綠茶(冷開水浸泡3小時后飲用。然后加入冷熱水浸泡，直到茶無味)非常好。其他，如烏龍茶、紅茶、黑茶和白茶也有降低血糖的效果，這是因為茶中的多糖成分通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性降低血糖。
肥胖者
黑茶(由黑曲菌發(fā)酵制成，呈黑色，浸泡較濃，每天多喝)、吉姆奈瑪茶、荷葉茶(盡量空腹飲用，保持一定)、烏龍茶(屬于半發(fā)酵茶，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，有效防止脂肪肝)等。
情緒抑郁者
花茶(如茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷葉茶(荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵、熱水浸泡)等。
養(yǎng)生誤區(qū):白領(lǐng)喜歡營養(yǎng)茶，不喝6種茶
夏天，喝茶的人、喝茶的量相應(yīng)增加。這不僅是因為茶能提高精神、消暑、解渴、解毒，還主要是因為茶對人體有營養(yǎng)、保健、疾病預防的作用。但是，在日常生活中，很多人喝茶都有錯誤的地區(qū)，認識不足的話，喝錯茶不僅對身體沒有幫助，還會給健康帶來危險。
吃撐了胃傷不起4款中藥茶拯救暴飲暴食
當你餓到極點，又突然得到美食后，有沒有狂吃狂飲，無論從量方面還是從食物種類方面，其消耗食物速度十分驚人，但是在你覺得吃飽后，松口氣，有沒有感覺到腹脹痛。其實，腹脹痛就是一種因為脹氣引起的腹痛，原因一般是進食過多和過快，因為無法有效排出過多氣體，就可能引起脹痛，也就是人們常說的“吃撐了”。
補血消腫5款健康茶飲喝掉身體小毛病
夏季天氣炎熱，稍微活動就會出汗，人體容易缺水，喝茶既能補水又能養(yǎng)顏養(yǎng)生。主編教你制作五種茶，喝身體的小缺點，喝健康的身體和美麗的臉。
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