国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		疾病科普
	 > 		內(nèi)科
	 > 		肝膽疾病
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        高血壓和脂肪肝就像影子一樣 怎樣預(yù)防脂肪肝
        
            
        
              
              肝膽疾病編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                234次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #脂肪肝
                            #高血壓
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        肝病專家發(fā)現(xiàn)，高血壓和脂肪肝總是形影不離?；几哐獕旱娜艘话悴豢杀苊獾貢?huì)患脂肪肝。脂肪肝患者也容易患脂肪肝。因此，高血壓患者和脂肪肝患者都要注意自己的肝臟。

        高血壓和脂肪肝如影隨形
        2008年召開的世界胰島素抵抗綜合征(IRS)大會(huì)上，專家提出了胰島素抵抗(IR)脂肪肝的確鑿證據(jù)。
        由于高血壓患者對(duì)人體脂肪的脂解作用比正常人強(qiáng)，大量脂肪分解后的脂肪酸進(jìn)入肝臟，肝細(xì)胞代謝脂肪的壓力大大加重，最終負(fù)擔(dān)不起，大量脂肪堆積在肝細(xì)胞內(nèi)部，導(dǎo)致脂肪肝。除此之外，高血壓患者每天都需要服用大量的藥物來控制血壓，而大多數(shù)藥物通過肝臟被人體消化吸收。因此，高血壓患者很容易引起藥物性脂肪肝。目前人們的常用藥物中，明確可引起藥性肝損傷的藥物已超過1000種。
        肝病專家指出，藥物性脂肪肝的治療重點(diǎn)是停止相關(guān)藥物，但無論是高血壓引起的脂肪肝還是藥物性脂肪肝，肝臟受到的損害都無法自行恢復(fù)，需要外部干預(yù)。
        目前，針對(duì)各種原因引起的脂肪肝，臨床應(yīng)用廣泛的治療藥物為多烯磷脂酰膽堿類藥物(易善復(fù))，該藥物為非酒精性脂肪肝診療指南(2010年修訂版)(以下簡(jiǎn)稱指南)推薦的脂肪肝治療藥物。多烯磷脂酰膽堿及時(shí)補(bǔ)充肝細(xì)胞膜和細(xì)胞膜所需的多烯磷脂酰膽堿，加快肝細(xì)胞膜的再生和穩(wěn)定，幫助人體更好地降解脂肪，促進(jìn)甘油三酯水平的下降。不僅如此，在治療脂肪肝的同時(shí)，還能降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
        脂肪肝誘發(fā)和加重高血壓
        專家指出，實(shí)際上不僅高血壓容易引起脂肪肝，脂肪肝也是高血壓的危險(xiǎn)因素之一。高血壓表面上是血壓異常，實(shí)際上是人體代謝障礙，包括脂肪代謝障礙、糖代謝障礙等，高血壓、脂肪肝、糖尿病總是離不開影子。
        2005年國(guó)外非酒精性脂肪性肝病患者隨訪調(diào)查顯示，420例脂肪肝患者中，94例高血壓。另外，檢查Y-谷氨酸轉(zhuǎn)氨酶(GGT)高的高血壓患者，實(shí)際上不僅是飲酒，脂肪肝也是高血壓的根本原因。
        目前科學(xué)了解的脂肪肝好基友有高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病、胰腺炎、肥胖癥、痛風(fēng)、酒精性肝炎、周圍神經(jīng)炎等。資料顯示，45%脂肪肝患者合并患有腹部肥胖、血壓升高、血糖異常、血脂紊亂等代謝綜合征，發(fā)病率比正常人高一倍以上。
        因此，專家警告說，即使得了單純的脂肪肝，患者也不能疏忽。代謝綜合征是全身性疾病，一旦被發(fā)現(xiàn)，必須立即治療。立即服用指南推薦的含有多烯磷脂酰膽堿的藥物(易善復(fù))，在改善脂肪肝癥狀的同時(shí)，實(shí)際上降低了高血壓的發(fā)生率。
        如何預(yù)防脂肪肝？
        預(yù)防，限制飲酒，控制脂肪攝取量是很重要的。大約90%的酒精在肝內(nèi)代謝，喝酒最會(huì)讓肝臟受傷，一次喝醉相當(dāng)于得了肝炎。在飲食方面，專家建議少吃晚飯，多吃蒸煮菜、涼拌菜，重視蔬菜等纖維類食物的攝取。二是盡量在中午安排應(yīng)酬。這樣，多馀的脂肪有時(shí)間通過運(yùn)動(dòng)代謝。而且晚餐要以素食為主。具體措施可以從以下幾點(diǎn)開始？
        1、根據(jù)病因預(yù)防
        慢性嗜酒者約60%可出現(xiàn)脂肪肝，因此長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)積極控制飲食、減輕體重的脂肪肝糖尿病人應(yīng)積極有效控制血糖營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入
        2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
        長(zhǎng)期坐著，運(yùn)動(dòng)不足，不僅不能改變身體攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)在體內(nèi)堆積脂肪，引起肥胖，肝內(nèi)脂肪堆積過多，形成脂肪肝。因此，久坐的人和脂肪肝患者必須根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、游泳等，加強(qiáng)鍛煉，減少脂肪肝的發(fā)生。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，避免過度運(yùn)動(dòng)造成損傷。
        3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
        現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)不合理是糖尿病、脂肪肝等疾病多發(fā)的原因之一，應(yīng)提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃動(dòng)物性脂肪，多吃新鮮蔬菜、水果。
        1)紫洋蔥
        洋蔥中含有的多種硫化物能抑制血小板凝結(jié)，幫助血液流通順暢，消除體內(nèi)自由基。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身體中的好膽固醇(HDL)，預(yù)防動(dòng)脈硬化。更重要的是，洋蔥中的這些活性成分可以促進(jìn)脂肪代謝，預(yù)防脂肪肝。建議選擇紫蔥。因?yàn)轭伾缴畹难笫[硫化物含量越高。需要注意的是，硫化物在高溫下很容易被破壞，所以洋蔥最好生吃。
        2)大蒜
        大蒜的嗆鼻氣味由大蒜素帶來，許多研究證明大蒜素可以維持大食細(xì)胞的活性，增加殺菌能力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，避免腹部脂肪的堆積，增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。蒜粉碎成泥，放入10~15分鐘后吃比較好，有利于蒜素的生成。
        3)圣女果
        每天吃20個(gè)圣女果(約155克)就能得到一天所需的維生素c，體內(nèi)維生素c充足，運(yùn)動(dòng)時(shí)燃燒的脂肪比攝取不足的人增加30%，強(qiáng)烈促進(jìn)脂肪代謝。圣女果可以直接生吃，也可以用來做大拌菜。
        4)檸檬
        日本三重大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)檸檬中可能含有預(yù)防脂肪肝的成分，可以抑制人體肝細(xì)胞中脂肪的積累。此外，檸檬還有助于肝臟排毒，促進(jìn)膽汁生成凈化肝臟，同時(shí)控制膽汁過多，減少體內(nèi)有害粘液生成，有助于溶解膽結(jié)石。檸檬味道酸，可以用來浸水喝。                  
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點(diǎn)擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      3個(gè)部位有炎癥，拖著不治或可“致癌”！務(wù)必盡早治療
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            牙齦癌一般能活多少年
                            兒童頭孢能吃3天以上嗎
                            耳硬化癥有什么癥狀
                            臨床如何治療腰間盤突出
                            腰椎狹窄必須手術(shù)嗎
                            上火嗓子疼吃什么藥好得快
                            抑郁癥白天重、晚上輕怎么辦
                            胃腸道紊亂是怎么引起的
                            過敏不能吃哪些食物
                            新生兒黃疸高對(duì)寶寶有什么影響
                            頭暈?zāi)X供血不足怎么治療
                            經(jīng)常做護(hù)理對(duì)皮膚好嗎
                            孕婦糖尿病篩查正常值是多少？
                            碘酒與碘伏有什么區(qū)別
                            二尖瓣換瓣手術(shù)成功率
                            瞳孔有黑點(diǎn)怎么回事
                            小寶寶可以吃芒果嗎
                            小兒咳喘推拿效果
                            突然眼花繚亂怎么回事
                            什么是新生兒消化道重復(fù)癥
                            雙腎偏小是怎么回事
                            眼皮痛腫了怎么回事
                            五年艾滋病就發(fā)作了正常嗎
                            中醫(yī)怎么治療銀病屑
                            乳腺癌的硬塊是什么樣的
                            艾灸治療面癱的效果好嗎
                            埋線的雙眼皮可以管多久呢
                            鼻息肉癌變的前兆
                            鼻梁歪了是怎么回事
                            近視眼還會(huì)得老花眼嗎
                            達(dá)力士這個(gè)藥主要用量是多少
                            治閑靈吃藥禁忌是什么?哪些患者不適合吃
                            萬艾可這個(gè)男性用藥是怎么吃的？
                            使用偉素的注意事項(xiàng)有哪些呢
                            蕁麻疹丸用藥時(shí)需要注意什么
                            芙露飲適應(yīng)癥是什么?哪些患者適合用藥
                            硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃
                            令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
                            恩經(jīng)復(fù)可以怎么用呢？
                            康乃爾胸腺肽腸溶片有什么禁忌