準(zhǔn)媽媽過胖易患并發(fā)癥
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #并發(fā)癥 #準(zhǔn)媽媽
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準(zhǔn)媽媽在懷孕期間長胖很一切正常，殊不知，假如準(zhǔn)媽媽的體重沒有標(biāo)準(zhǔn)值范疇內(nèi)，醫(yī)師和助產(chǎn)師很有可能會有一些憂慮。在懷孕期間，體重過過高引起血壓高、下肢浮腫和懷孕期糖尿病患者。在分娩過程中，由于人體脂肪的沉積使盆骨變小，寶寶分娩過程遲緩，手術(shù)后并發(fā)癥的風(fēng)險更高；此外，準(zhǔn)媽媽過于肥胖造成的產(chǎn)后妊娠紋是沒法修復(fù)的。
【提示】 準(zhǔn)媽媽體重增加別太快
懷孕期間體重適度增加是一切正常的，但提高過快、太多是異常的。一般來說，女性在懷孕的前13周體重應(yīng)當(dāng)沒有什么轉(zhuǎn)變，13周以后每星期體重增加應(yīng)在350克上下，直到懷孕足月時，體重總體重增加應(yīng)在12.5公斤上下。假如在孕期的前13周既有體重增加，超出準(zhǔn)備懷孕的體重2.5公斤，或在13星期過后均值每星期體重增加1斤之上，全部懷孕期間體重增加超出15公斤，則應(yīng)視作懷孕期體重出現(xiàn)異常提高，必須 采取有效的對策。
【傷害】準(zhǔn)媽媽過胖危害母嬰護(hù)理
孕媽媽體重提高過快、太多，體重指數(shù)值較高，對懷孕是不好的，這會造成剖宮產(chǎn)指征增加，對寶寶發(fā)育也不好。其傷害關(guān)鍵有下列好多個層面：一是孕媽媽體重出現(xiàn)異常提高易導(dǎo)致脂類、糖代謝紊亂，會使妊娠期高血壓綜合癥、孕婦高血糖的患病率明顯提高。二是孕媽媽體重出現(xiàn)異常增加會造成寶寶發(fā)育過度極大，增加胎寶寶產(chǎn)生宮內(nèi)窘迫的概率和孕婦分娩艱難。三是孕媽媽過胖，腹部贅肉很多增加能致腹部肌肉能量變?nèi)?，造成孕婦分娩時分娩過程增加，易產(chǎn)生孕婦難產(chǎn)，增加剖腹產(chǎn)率。
【對策】 每星期體重增加350克上下
不難看出，女性懷孕期間，無論懷孕前是不是肥胖癥，都應(yīng)高度重視懷孕后體重操縱，不能飲食搭配失度。要保證這一點，一是要提升孕婦營養(yǎng)具體指導(dǎo)，保證飲食有效，限定人體脂肪和高糖高熱量食品類攝取，少吃零食，多吃水果蔬菜，還需要提升鍛煉身體，推動人體脂肪和卡路里消耗，以防止體重增加過快、太多。二是要常常檢驗體重增加的狀況，將每星期體重增加操縱在350克上下，發(fā)覺體重提高過快、太多，要立即調(diào)節(jié)。此外，還需要準(zhǔn)時開展孕期檢查，掌握胎寶寶的生長發(fā)育狀況。
【小提示】
準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)成分應(yīng)分派平衡
媽媽汲取的營養(yǎng)成分主要是用在：
孕媽自身基本上新陳代謝及日常工作中需要的熱量，一天約1800大卡。
供媽媽提高造血機(jī)能，孑宮擴(kuò)張及乳房脹痛大需要的熱量，一天約100千卡。
供胎寶寶生長發(fā)育熱量，一天約150大卡。
媽媽身體人體脂肪沉積，為每日剩下出去的熱量運用。
一般而言，一碗米飯約有160大卡，因此 純就熱量見解來講，懷孕早期要比未準(zhǔn)備懷孕每日多吃一碗飯，而中后期則多吃兩碗就可以了。若僅考慮到熱量要素，實際上孕期之后所必須 多吃的熱量，并不會差過多，故也無須根據(jù)“一人吃，兩個人補(bǔ)”而拼了命進(jìn)餐，這般反倒使體重太重，有利有弊。
孕婦飲食并不是“量”的增加，只是“質(zhì)”的提高。準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)多攝入蛋白、鐵制、鈣元素及維他命。
個人征信報告新聞記者 侯娟
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