孕中期怎樣“自身監(jiān)護”
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博禾醫(yī)生
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數(shù)胎動
孕期的第16周之后，大部分孕婦能覺得到胎動，逐漸較輕度，頻次也較少。孕期的28—32周，胎動最明顯，懷孕36周之后，胎動力度、頻次也有一定的降低，孕媽媽覺得為腸蠕動感。
1、能夠從懷孕28周逐漸，直到臨產(chǎn)前。每日早上、下午、夜里數(shù)3次。
2、每頻次1小時，用大豆或鈕扣記數(shù)較為便捷，每一次胎動時配一粒大豆或一粒鈕扣，1小時后求和得到胎動頻次。
3、一切正常胎動頻次每鐘頭3—5次。將早、中、晚3次的胎動數(shù)求和再×4，即是12小時胎動數(shù)。
4、一切正常胎動在30—40次為一切正常范疇。一天中胎動有兩個高峰期，一個在晚上7—9點，另一個在晚上11點至零晨，早上最少。假如孕媽媽工作中較忙，也可只在晚上數(shù)1小時胎動。
如何識別胎動出現(xiàn)異常
1、12小時胎動頻次20—三十次，應(yīng)多方面當心，第二天再反復數(shù)三次。
胎動頻次在20次下列或比原先的胎動頻次降低一半，提醒胎寶寶在孑宮內(nèi)很有可能氧氣不足，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。
2、假如胎動超出40次，也應(yīng)當立即去醫(yī)院檢查。
聽胎心
胎兒心跳的速度能夠提醒胎寶寶的健康情況，一切正常懷孕6個月后，可聽見胎寶寶心跳所傳出的響聲。
方式是：由老公應(yīng)用胎兒心跳聽診或簡單的三角狀耳機，貼在孕媽媽腹腔聽。
1、每日1次，每一次1分鐘，可在孕媽媽肚臍上、下、左、右四個位置聽。
2、一切正常的胎兒心跳顫動為120—160次/分。
3、假如每分胎兒心率超過160次或低于120次，或胎兒心跳不規(guī)律性均為異常現(xiàn)象。可過一段時間再聽一次，假如仍屬出現(xiàn)異常，應(yīng)立即到醫(yī)院體檢。
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