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        哪些食物利于胎兒大腦發(fā)育
        
            
        
              
              懷孕期編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #大腦
                            #食物
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        什么食物有利于胎寶寶腦部發(fā)育
        “2007我國孕婦膳食營養(yǎng)調(diào)研”表明，達(dá)到96.7%的孕婦自覺得有“暴食暴飲”或“食欲不振挑食”等欠佳飲食結(jié)構(gòu)。很多被訪者表明，懷孕期間只了解要補(bǔ)充維生素，可是到底要補(bǔ)哪些、如何補(bǔ)卻十分模糊不清。調(diào)研還發(fā)覺：雖然有超出九成的采訪孕婦想要為孩子的腦部生長發(fā)育特意補(bǔ)充維生素，但許多“準(zhǔn)媽媽”不正確地覺得孩子的腦部生長發(fā)育是以出世之后才逐漸的。權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)，在孕期和哺乳期間，母親是孩子關(guān)鍵的營養(yǎng)成分來源于。但在這里一時期，母親身體的DHA和膽堿水準(zhǔn)會驟降。為了更好地給孩子腦部的迅速生長發(fā)育給予充裕的營養(yǎng)成分，母親最先應(yīng)當(dāng)提升本身的DHA和膽堿貯備，讓其濃度值在身體維持高質(zhì)量情況。有科學(xué)研究表明，母親從懷孕期間18周逐漸直至生完孩子3個月，不斷填補(bǔ)適合水準(zhǔn)的DHA，孩子在4歲時智力測驗(yàn)的成績會獲得提高。DHA關(guān)鍵存有于海魚有哪些等海鮮產(chǎn)品中，膽堿則關(guān)鍵存有于花生仁、全麥吐司、馬鈴薯等食品類中。但因?yàn)轱嬍炒钆浜偷貐^(qū)習(xí)慣性的危害，許多“準(zhǔn)媽媽”沒法得到平衡的營養(yǎng)成分。因而，專家認(rèn)為“準(zhǔn)媽媽”可每日填補(bǔ)專為孕婦所研發(fā)的嬰兒配方奶粉，以獲得高質(zhì)量的DHA和膽堿，達(dá)到孩子腦部發(fā)育的要求。
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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