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        兒童肥胖危害不容小覷如何讓胖娃娃變瘦
        
            
        
              
              嬰幼兒編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #兒童
                            #肥胖
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        如今大家非常少擔(dān)憂寶寶會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，反倒會(huì)擔(dān)憂寶寶發(fā)生缺乏營(yíng)養(yǎng)。如今大家的寶寶主食零食全都不缺，反倒會(huì)缺乏了身心健康健壯的身體。缺乏營(yíng)養(yǎng)造成寶寶休重超標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)際讓父母猝不及防，那麼兒童肥胖怎么辦呢？
        兒童肥胖的規(guī)范
        小孩理想體重的科學(xué)研究規(guī)范
        1—6個(gè)月：休重（Kg）=出世休重（Kg） 月齡×0.6；
        7—12個(gè)月：標(biāo)準(zhǔn)體重（Kg）=出世休重（Kg） 月齡×0.5；
        1歲之上：標(biāo)準(zhǔn)體重（Kg）=8 年紀(jì)×2。
        依據(jù)公式計(jì)算：（評(píng)測(cè)休重/標(biāo)準(zhǔn)體重—1）×100%，假如超出了標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，能夠當(dāng)作過重，一旦超出了20%，則歸屬于肥胖癥。
        兒童肥胖有什么傷害
        1、高甘精胰島素尿癥。肥胖兒童普遍現(xiàn)象高甘精胰島素尿癥，為保持糖酵解必須，長(zhǎng)期性迫不得已代謝很多甘精胰島素，造成胰腺代謝作用衰退，造成糖尿病患者。
        2、易患呼吸系統(tǒng)疾病。肥胖兒童胸骨人體脂肪沉積，擠壓胸闊擴(kuò)大受到限制，外周阻力減少，橫隔健身運(yùn)動(dòng)受到限制，危害肺換氣作用，使呼吸系統(tǒng)抵抗能力減少，易患呼吸系統(tǒng)疾病。
        3、兒童性早熟。肥胖兒童男士血睪酮素含量及女士血清蛋白脫氫表雄酮鹽酸酯含量顯著高過一切正常少年兒童，體脂率增加可造成腎上腺激素分泌增加，使下丘腦垂體對(duì)循環(huán)系統(tǒng)中雌激素閥值的敏感度減少，發(fā)生兒童性早熟。性發(fā)育提早可造成性心理，會(huì)較早造成性需求的蒙蔽、害怕、焦慮情緒等欠佳心態(tài)，危害幼兒學(xué)習(xí)與生活。
        4、沒腦子。肥胖兒童的總智力和實(shí)際操作商小于身心健康少年兒童，其主題活動(dòng)、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、交際能力低，長(zhǎng)此以往會(huì)發(fā)生抑郁癥、不自信，使少年兒童對(duì)人際交往比較敏感、不愛說話、社會(huì)發(fā)展適應(yīng)力低，危害幼兒心理身心健康。
        怎么讓胖娃娃瘦下來
        1、挑選有利零食
        針對(duì)零食習(xí)慣性難改正的寶寶，要將平常經(jīng)常吃的糖、碳酸飲料、曲奇餅干、薯?xiàng)l、果脯等高熱量食物的零食，拆換成低脂奶、益力多、干果、花生仁、酸奶水果撈等有利食品類?？诟蓵r(shí)盡可能挑選溫開水，由于溫開水才算是身體最身心健康、最經(jīng)濟(jì)發(fā)展的水份來源于。
        2、提升精力主題活動(dòng)
        提升精力主題活動(dòng)，給孩子玩樂的時(shí)間和空間，小孩也不必關(guān)在房間內(nèi)，有標(biāo)準(zhǔn)就到戶外運(yùn)動(dòng)，可帶稍大孩子一起晨煉，放開手讓小孩去參與小孩子的群體游戲，自小塑造工作習(xí)慣性，激勵(lì)做家務(wù)，限定看電視劇的時(shí)間，塑造多種多樣休閑活動(dòng)興趣愛好，協(xié)助小孩培養(yǎng)開朗心態(tài)、優(yōu)良的生活方式和有規(guī)律性的作息時(shí)間表等，對(duì)預(yù)防血壓高很有協(xié)助。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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